8岁孩子厌食怎么办_百度知道
8岁孩子厌食怎么办
总是厌食我的女儿8岁了！怎么办，又不吃肉类！喜欢吃些泡菜，而且对蔬菜一点不感兴趣
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p>如果是小孩挑食、偏食严重的话危害是很大的，加入发现了孩子有挑食和偏食的现象，建议给孩子吃些新稀宝牌锌硒宝。希望帮助到你，所以最好不要偏食挑食啊，饮食均衡最好，身体各方面营养不到位，身体发育也缓慢啊，危害主要表现在孩子的抵抗力下降，严重的话会影响大脑发育的，可以更好的帮助孩子改善肠胃健康，解决孩子挑食偏食的情况
小孩厌食怎么办
俗话说：好身体，好未来。健康强健的身体是孩子快乐成长、学习和生活的基础，然而现代社会的问题儿童越来越多。偏食、厌食的孩子比比皆是。科学饮食和均衡营养是人类健康的保障，对孩子来讲更显得特别重要，因为孩子正处于生长发育的旺盛阶段，身体所需的各种硬要物质较成人多。长期的偏食厌食不仅会影响孩子的生长发育，造成免疫力降低，引起近视、肥胖、贫血、缺钙、维生素缺乏等多种疾病，还会影响孩子的新发育、智力发育以及人格形成。
儿童偏食厌食如何纠正
现在的孩子多为独生儿童，家长的娇惯，以至于越来越多的孩子出现偏食厌食问题。对于这类儿童如何纠正呢？儿科专家推荐较多的是obabyl-宝贝乐。obabyl-宝贝乐是新一代特别为小朋友量身定制的，其深受小朋友们的喜欢。它独有的配方可有...
最好带孩子去检查下，要重视
可以试试饮食状元宝啊
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出门在外也不愁儿童偏食厌食怎么办？ 已解决_妈妈网问答精选
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就把食物做出了一些卡通图案。。。 所以做食物也是技术活，以上的方法或可有效解决小朋友厌食、偏食、挑食……吧…… ZxID:1681571 来自：江苏省南京市 南京审计学院 还有些孩子从小养成了偏食、挑食、厌食的习惯。微量元素常常因偏食而摄入不足，这都是影响孩子生长的不良因素。解决办法：①了解助长的饮食营养——优质蛋白：蛋白质的作被人们称之为挑食和偏食。 从我平时的经验来说，我总结出2大经验： （1）让孩子与 但这些都只是偏食厌食的初期解决办法，如果宝宝因为长期偏食挑食，而缺锌的话。要先
小儿患了厌食症往往是中医说的脾胃虚弱的原因，一般可吃些复方胃蛋白酶颗粒，针刺四缝穴也有疗效，通过小儿推拿，推三关、退六腑等手法也是不错的选择，还可选择捏积疗法。
多发生在5岁以下的小孩身上，1-3岁最多。小儿厌食主要是由于胃肠消化功能紊乱，引 注意食物的多样化，不让孩子养成挑食、偏食的坏毛病；此外，父母要知道孩子的食量，小孩厌食吃什么好 孩子偏食厌食纠正方法发表于： 查看： 评论： 网友 还会致使儿童普遍缺乏B族 小孩儿厌食挑食 小儿厌食症主要发生在5岁以下的孩子身上可是由于现在可供孩子选择的食物种类很多恩倍高对长高的作用，造成了孩子挑食、厌食的毛病，尤其是不爱吃蔬菜类的食物。我们知道不同种类食物的营养价值是不同的，人体必
根据你描述的情况，孩子可能是胃火大或者缺锌造成的。建议去正规医院的儿科为孩子做一些微量元素的检测，如果是缺锌引起的，可以给孩子选购螯合锌或者葡萄糖酸锌，可以有效的改善孩子不爱吃饭的现象。孩子如果胃火过多，建议要多喝热水，可以搭配清火宝、开胃宝或者护肠清火宝，促进孩子多喝水，保护胃肠功能。祝孩子健康成长！
专家，！ 我家宝宝两岁差16天，抵抗力一直很差，平时消化也不是很好！上个月到医院检查说缺钙（1.95），铁（5），锌（10）。开了一个月的药，但吃了不到十天，发5、防止挑食和偏食。挑食和偏食影响小儿从多种食物中摄取机体所需要的营养，对身体十分不利。首先父母不要把自己的偏嗜带给孩子，不要当着孩子说自己不喜欢吃什么，也不小孩厌食挑食怎么办，怎么处理好呢？小孩厌食挑食怎么办这个问题好烦人，我的小孩厌食挑食怎么办啊？有什么好方法解决呢？
考虑是缺锌引起的，建议检查微量元素，如检查**现血锌低下，可根据医嘱补锌，给予吗丁啉以促进胃肠蠕动等。
儿童 厌食偏食 挑食 我儿子今年7周岁了，严重偏食 厌食 挑食 现在体重只有39斤，请问专家有什么解决办法吗/另外我儿子不喝牛奶，请问哪种酸奶营养成分比较高，可以替代牛楼主 只看楼主 | | | 顺序查看 | 举报 喜羊羊和美羊羊 0 关注 2 粉丝 120 帖子 级别：两房两厅 积分：30430 注册时间： 发表于：
解决儿童；厌食偏食请问一下大家小儿挑食厌食怎么办？以前也有遇到 过，但是过一段时间就好了，现在变本加厉真不知道怎么才好，请问一下小儿挑食厌食有什么好的方法解决吗？谢谢了~~ 专业回
你说的这个厌食症状应该考虑是脾胃虚弱的原因，脾胃为后天之本，气血生化之源，由消化道疾病引起营养不良等，通过调理脾胃能达到从根本上治疗的目的，来提高消化吸收能力。可吃些鸡内金散和健脾散治疗。
考虑是体内微量元素锌缺乏的问题，建议可以检测微量元素看看，确诊后积极补充治疗。
您好考虑孩子可能是缺钙的原因,孩子是否补充钙剂及维生素D了建议补充一段时间观察看看吃点小儿迪巧或是吃点鱼肝油配合吃点醋酸钙平时注意饮食均衡营养再就是吃点中药制剂龙母壮骨颗粒
我来回答你的问题，按照你描述的情况分析，“小孩子会经常挑食和厌食”，这种情况一个是生活习惯，与家长的教育有关；一个是身体微量元素的缺乏。建议去医院做身体的微量元素检查，尤其注意是否缺乏微量元素“锌”，它是产生挑食、或者食欲不好的主要原因；其次家长在烹调饮食的时候一定要多样化，注意颜色、香味的搭配，让宝宝有食欲。
可以服用小儿健胃消食片治疗试试，最好到医院检查一下微量元素看看是不是正常
从你提供的临床资料来看，考虑需要排除贫血和缺锌的可能性比较大。建议到医院就诊查血常规和微量元素，请儿科医师做健康评估后抗贫血治疗，补充锌硒宝，使用小儿鸡内金散，很快就能好转的。
不良饮食习惯、家长溺爱和微量元素缺乏是引起儿童厌食的主要原因。目前抽血化验是不是血常规或者微量元素测定正常，如果是由于缺乏微量元素缺锌而引起的厌食，可以服用锌维他口服液或者葡萄糖酸锌口服液。如果缺铁性贫血引起的症状可以服用葡萄糖酸亚铁口服液。另外服用山麦健脾口服液或者健胃消食片。
以上症状考虑是缺锌的表现,有必要给宝宝做一个微量元素的检查较好，治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力
建议你带孩子去医院检查一个微量元素。小儿厌食挑食排除家人的溺爱，就是缺乏微量元素所致，具体建议去当地儿童医院，检查微量元素，由专科医生结合实际给予治疗。
这是长期养成的不好习惯,根据检查适当补充锌等营养素,但更主要的是让孩子养成良好的生活习惯,鼓励他参与家庭劳动如带孩子去买菜或共同完成做饭,给大人准备餐具,每次让孩子自己安排进食,大人不必注意.如果效果确实微小则需要检查其他方面的问题如多动症等的情况,需要综合专科门诊.
此时改变小孩的偏食及厌食是关键!平时零食也要小孩少吃,其次适当吃些健胃消食片或山楂片,助消化的苹果常有.另外告诉他挑食的坏处,只要他能和你配合,一定可将此坏处改掉!
可以吃些开胃的药
小孩肠胃不好一般是脾胃虚弱造成的。那你可以给他吃点婴儿健脾散和益生菌调理。
您**，孩子经常会有挑食和厌食的现象，要注意多教育的，不要太惯孩子了，再一个检查微量元素，看是否有缺锌的现象要补充的。同时可以给孩子服用点健脾颗粒治疗的，也要多吃水果蔬菜一类的，不要挑食了，多活动。
以上症状考虑是缺锌的表现,有必要给宝宝做一个微量元素的检查较好，治疗上建议使用三精牌葡萄糖酸锌口服液进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素,不要挑食,偏食,更不要经常使用零食,多运动增加机体抵抗力
小孩挑食厌食，是缺锌的表现。多补充一些贝类产品。如牡蛎，金针菇蛋类含锌量都很高。。
这种情况是由于孩子的脾胃气虚功能减低的表现需要积极的治疗的我建议您的宝宝服用药物如四磨汤和健脾丸进行治疗为好，不要吃生冷油腻的食物为好
胃以喜为补,让孩子吃喜欢吃的东西
挑食（偏食或拒食）是幼儿常见的坏毛病，如果不及时矫正，不仅会导致孩子摄取营养不足，严重影响他们的身体**育，还会养成他们任性违拗的坏习惯。孩子挑食，通常有以下几个原因：1.因身体不适，消化力弱，食欲不振而挑食（这属于正常现象，家长无须过虑，只要注意在孩子病好后及时恢复正常的饮食习惯即可）；2.家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养，或对孩子过于迁就与放任，助长了孩子挑食的坏习惯；3.家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好，孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿；4.家长对孩子的身体过于关注，经常强迫孩子进食某些营养食品，从而引起孩子对这些食物的反感。
孩子厌食是最令家长头疼的问题，每个家长都希望有一套行之有效的办法让孩子吃得好，吸收好，有一个健康的身体。孩子厌食通常是由于：(1)缺锌、铁、钙、贫血、胃病消化不良等疾病引起消化功能降低而影响食欲；(2)饮食单调且无规律；(3)爱吃零食；(4)对孩子溺爱，喂养、教育不当等。找到你家宝宝厌食的原因后，首先应对孩子进行科学的教育，安排好饮食。每天的食物尽量多样化，谷类、肉类、豆类和蔬菜应合理搭配；其次要让宝宝定时进餐，克服吃零食的习惯，让孩子多做户外活动，多喝开水(尤其是冷开水)，以促进新陈代谢。另外，还可以让宝宝服用一些益彤益生菌等微生态制剂，以增加有益菌群，保护肠胃道，帮助孩子改善食欲，增强肠胃道机能和免疫力。&&&
微量元素缺乏是引起儿童厌食的主要原因，建议口服葡萄糖酸锌试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下.另外口服山麦健脾口服液或四味脾胃舒颗粒试试啊.还要注意检查肝功啊.注意控制零食啊.零食吃得多也可能影响食欲。
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------分隔线----------------------------小孩严重偏食怎么办？
小孩严重偏食怎么办？
我家宝贝三岁多了，一直以来都不怎么吃素菜的，尤其是绿叶蔬菜！还有就是他的头发一直很黄，是否和偏食有关呢？
可以把瘦肉和青菜一起做成包子，饺子给他，当然是跟他说．尽量控制他的零食，特别是巧克力的高脂肪食物，很容易影响小孩的食物，．当然小孩的习惯也不是说改就能改的．慢慢来． 不要强迫她吃不爱吃的东西!平时可多吃水果!但是,要饮食均衡合理! 下面这些，你可以混合着做给她吃，如果不爱吃青菜，可以通过榨汁的方式弄给她吃，比如胡萝卜汁等，青菜汁。《聪明宝宝营养食谱1001例》，这本书你可以去看看，平时变着花样给宝宝弄吃的。增加新鲜感。 菠菜：富含维生素和矿物质；可以把它和蒜放在一起蒸着吃； 花椰菜：富含B族维生素； 燕麦：麦片粥是很好的早餐； 西红柿：富含番茄红素； 瘦肉：重要的蛋白质来源，对发育中的孩子很重要； 酸奶：可以满足孩子们对钙的需求。 最重要的是要找出挑食的原因!这样才能对症下药! 首先应确定是否为厌食症。许多家长自认为孩子吃的少，而实际进食的热量完全能满足孩子的生理需要，这不能算厌食症。真正的厌食是指较长时间的食欲减退或消失，进食量低于其生理需要的热量并出现消瘦及体重偏低等。厌食症可由多种因素引起，一些消化道疾病可直接影响消化功能引起厌食，如胃炎、肠炎、肝胆疾病等。其次长期感染或慢性疾病如克汀病也可引起厌食。这两种情况均应在治疗原发病的基础上，再调整消化功能。长期服用某些药物对消化道会产生某些副作用亦可引起厌食，必须停用这类药物。微量元素缺乏如低锌症亦可引起味蕾萎缩，代谢失常而致厌食。对此必须补充锌制剂。但最常见的为习惯性或精神性厌食。现在独生子女较多，两代12只眼睛在精心照看着一个孩子，唯恐孩子“吃的”不好。于是哄诱，勉强甚至强迫孩子进食，结果导致孩子产生逆反心理，越强迫进食越不吃，终致厌食。对这种厌食，家长必须改正强迫进食的习惯。仔细观察，但要让孩子感到你并不注意 他进食的多少。利用其越不给越想吃，别人吃他也想吃的小儿心理改变其进食习惯。对幼儿期以上的孩子，在吃饭时，在孩子和家人面前各摆一份食品，对孩子吃不吃，吃多少一概不理睬，进餐毕一律拿走，此时反而激起小儿想吃东西的愿望。此外，可适当应用一些能改善肠道功能的中、西药物，并严格控制糖等零食的摄入，会逐渐形成良好的进食习惯。 -------------------------------------------- 何谓厌食须弄清 厌食，其实是指由于不良的饮食习惯或各种急、慢性疾病引起的食欲不振，食量显著减少。严重的厌食，可影响生长发育，造成营养不良。 厌食还要与畏食区别开来。虽然这两者都是食量减少，但畏食者的食欲正常，饥肠辘辘。只是由于各种各样的原因，譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等原因，进食时觉不适，畏惧和拒绝进食而致食量减少。这些患者在消除了上述病因后，食量便可恢复正常。 此外，有些家长总喜欢将自己的小孩与邻居、同事的小孩相比，自己儿女的食量稍少，便怀疑小孩“厌食”；或喜欢人为地给小孩定个食量标准，达不到标准，就认为是“厌食”。 殊不知，每个小孩的消化吸收能力、热量的消耗有个体差异，所需营养素的量也就略有不同，是不能一概而论的。只要小孩的体重增长合乎标准，精神、反应佳，所进食的量，就已合乎他自己的需要。如果强迫进食，结果只能是适得其反，会真的弄出个厌食症来呢！ 寻根究底查病因 大多数的厌食症与不良的饮食习惯有关。因此，对厌食的儿童，首先要检查一下，该患儿平素有无零食过多？餐前有无饮用大量的饮料？进食时有无注意力不集中，例如边听故事、边看电视边吃饭等等。这种不良的习惯，可以扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。 其次，部分患儿的厌食，是家长长期强迫进食的恶果。这些家长往往不了解小儿个体之间食量及体重增长的差异性，不了解小儿的增长速度及食量的增加等，均随年龄的增长而减慢；不了解某些小孩体格瘦小是家族遗传的正常现象；更不了解小孩也需要经常换换胃口，不愿意长期进食一种固定的食物。因此，他们常常过分担心小儿营养不足，体重增长不快，进食量过小等等，因而采用“高压政策”，甚至竹鞭在握，动辄责骂，强迫小儿进食。这种做法，大大影响了小儿的情绪，产生了“进食等于受罪”的错觉，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成厌食。 另外，多种急、慢性疾病常常伴有厌食，这可能与发热、病原体毒素的作用有关。大家比较熟悉的病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病，都可有厌食表现。身体各系统、器官有病，尤其是消化系统受累时，均可使消化机能降低。所以小儿厌食，要及时找医生诊治，不应胡乱用药，以免耽误病情。缺锌也可导致厌食。这是因为缺锌影响了核酸和蛋白的合成，从而影响了味觉素的合成。还可使唾液中磷酸酶减少及粘膜增生，阻塞产生味觉的神经———味蕾，使味蕾的功能减退。 所以，若厌食的小儿找不到其它可以解释的原因时，可做血锌或发锌的浓度测定。 对因治疗除病根 在弄清了厌食症的病因后，对此症的防治就比较容易了，对各种急、慢性疾病引起的厌食，应在医生的指导下遵医嘱接受治疗，根据原因对锌缺乏的小儿，合理使用锌剂，可使食欲很快得到改善，平素亦可在改善食谱上多下功夫，尽可能使食谱多样化，做些美味可口、容易消化的食品，以刺激小儿的食欲。这里着重谈谈由不良饮食习惯和精神因素所致厌食症的防治。 如上所述，不良的饮食习惯，是引起厌食的主要原因之一，故养成良好的饮食习惯非常重要。在餐前，不应该给小儿进食零食，以免影响食欲；餐前饮用过多的饮料，可使胃酸和消化酶稀释，胃肠肌张力下降，故要避免；进餐时，要使小孩注意力集中，不要用讲故事、看电视或其它哄劝、引诱手段作为进食的交换条件。否则，将分散小儿的注意力，影响消化机能，并容易形成要吃饭就得讲故事、就得看电视，这样一来，吃饭时注意力不集中又影响食欲，食欲减退就更不愿进食的恶性循环就产生了。 不要强迫小孩进食，目前心理及临床医生趋向于采用“饥饿”疗法。首先，肯定而又郑重地告诉小孩，如果他吃饭时无理由地不吃或不好好吃，则到一定的时间（顶多一个钟头）父母就会把饭菜收起来，而他只能等到下一顿饭时才有东西吃，且在两餐之间，不准自取任何食物。在开始时，孩子不会相信父母，往往会对父母胡闹，强迫父母投降，但经过一两次饿肚皮的经验后，他自然会学乖了，会自觉地好好吃饭的。因为，一个聪明的孩子，是不会让自己活活饿死的。这种饥饿疗法，乍一听似乎很残酷，实施起来，却比任何药物都有效，对孩子的正常心理发育极有帮助。 ----------------------------------- 中成药巧治小儿厌食 现在，很多家长生怕自己的宝宝长得不快，怕宝宝不吃东西，常常硬塞给他们吃，结果造成宝宝厌食。其实，适当服用一些中成药有助于加强宝宝的进食量。以下是常用治疗小儿厌食症的一些中成药——— 健儿消食口服液：具有健脾益气，理气消食的功效，适用于小儿厌食。3岁以内每服5～10ml，3～6岁每服10～20ml，日服2次。 小儿消积丸：具有消食导滞、理气和胃止痛的功效。适用于小儿厌食有停食积滞者。3～6个月每服10丸，6个月～1岁每服20丸，1～3岁每服30丸，3～6岁每服50丸，日服2次。 小儿喜食片：具有健脾益胃、消食化积的功效。适于小儿各种原因引起的食欲不振。1～3岁每服2～3片，3～5岁每服3～5片，5岁以上者酌量增加，日服3次。 大山楂冲剂：具有开胃消食的功效。用于各种原因引起的食欲不振。1～3岁每服3g，3～6岁每服6g，6～9岁每服9g，日服2～3次。 健儿散：具有开胃健脾、生津消食的功效。用于小儿厌食脾虚津亏者。3～6岁每服2～3g，6～9岁每服3～5g，日服2次，需连续服药1～2个月。
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小儿挑食，偏食是生活中比较常见的不良饮食习惯。对这种情况，有些家长循循善诱，帮助小孩改掉了不良习惯；有些家长则不能很好处理这一问题，或硬逼小孩吃下去不爱吃的食物，或听之任之，导致机体内某些营养成分的缺乏。那么儿童出现了挑食习惯应怎样办理呢？ 首先有挑食习惯的家长应该以身作责，改掉自己的挑食习惯，然后再劝导、说服孩子； 观察儿童食欲的喜好，变换菜谱的花样，如不爱吃蒸蛋者，则炒蛋给他吃，或吃荷包蛋等。不爱吃肥肉者，则把肉剁碎包成饺子或包子给他吃； 对特殊不爱吃的东西，应分析其拒食的原因，如只是不爱吃鱼类，那就得分析是因腥味太重，还是怕鱼刺扎嘴，然后根据具体情况采取措施，决不能认为是小孩调皮，用训斥压制办法强制他吃； 对拒食或偏食严重者，也可通过讲故事等方法改变其对食物的兴趣，如不爱吃萝卜的小孩，可难他讲小山羊或小白兔种萝卜或吃萝卜的故事，促进其对萝卜菜的兴趣，偶尔也可使小孩停一餐，让他感到饥饿时再吃； 对纠正后稍有进步的小孩，应及时给予鼓励；难伤食引起的拒食应适当服些助消化药，或请医生治疗。
你好，不爱吃蔬菜，或者偏爱某一种食品，对于孩子是比较普遍出现的情况,心理学研究表明，这个年龄段的孩子通常最大的特点是：以个人需要和喜好来决定做，或不做一件事。 如果家长这时以强迫的方式硬要孩子屈服，是没有任何意义的，可能还会适得其反，给孩子带来一些负面的影响。 碰到这种情况，家长多数都会很着急、焦虑，担心孩子营养不全面，影响身体发育，但孩子软硬不吃，令家长有些束手无策。通常，我会建议家长运用一点心理学的技巧和知识，以“同理心”的方式去站在孩子的角度，来感觉孩子的感觉。用孩子的角度来想一下，为什么不爱吃蔬菜呢？ 通常可能有几种状况: 1、蔬菜能给孩子身体提供的那种营养已经够用了，不需要再补充了。 许多家长以为孩子小，什么都不懂，但其实不然，研究表明，每个孩子在成长过程中，尤其是在7岁之前，他/她是完全靠感性来认识世界的，即完全凭感觉。饿了就吃，渴了就喝，困了就睡，痛了就哭……他/她们是全然跟自己的身体和心灵在一起的，还不会像大人那样用理性来思考问题，什么有营养才吃什么，明明不喜欢还要照做。 是否属于这一种情况，家长可以通过一些医学检测的方式来了解，孩子是否真的缺乏蔬菜或某种食品的营养； 2、孩子不喜欢那个菜味道，或者第一次吃的时候留下了不好的经验，比如烫着了、咸着了……以后再看到就不愿意吃了。 有可能孩子非常讨厌那种菜的味道，或者是幼小无力的牙咀嚼蔬菜的感觉不舒服，或者是肠胃要消化充满纤维素的蔬菜是一份不舒服的感觉。或者一看到就联想起一些不喜欢的东西或者事情。 …… 每个孩子的原因可能都不同，可以通过询问孩子本人的方式来了解，把孩子抱在怀里，平心静气的告诉他/她：看到你不吃蔬菜，妈妈/爸爸很担心你，为什么你不喜欢吃呢…… 两岁半的孩子已经完全可以这样和家长进行沟通了。家长可以猜猜看是什么原因，和孩子确认一下是不是如此。 但有一点是共同的——孩子是能反映人类的本能：“追求快乐，逃避痛苦”。对你的孩子来说，吃蔬菜一定是件痛苦的事情，所以他/她就强烈拒绝。如果家长能想法儿制造“吃蔬菜的快乐”，这个问题就很容易解决了。比如说，将蔬菜变个花样来做，和一些红、黄的蔬菜搭配出孩子喜欢的艳丽色彩或图案，或者菜剁碎了做成肉菜丸子，再比如用游戏、竞赛的方法和孩子一起比着吃……总是有办法的。 孩子不爱吃蔬菜不一定就是故意跟父母作对，有可能有以下原因： 1 蔬菜本身的问题，如菜太老，孩子咬不碎；菜有怪味，口味不佳等； 2 养育方式的问题，如所选蔬菜品种有限；父母本身不爱吃蔬菜；父母无意中对某些蔬菜发表了不恰当的意见，影响了孩子的喜好等。 其实，蔬菜本身是非常美味的食品，只要父母能针对孩子的问题所在，采取恰当的方法，让孩子喜欢蔬菜并不难。 解决蔬菜本身的问题 ◆ 同类替代。蔬菜品种繁多，包括鲜豆类，如黄豆芽、绿豆芽、豇豆、扁豆、毛豆、豌豆等；根茎类，如土豆、胡萝卜、白萝卜、藕、山药、芋头、笋等；茎、叶、花类，如菜心、油菜、菠菜、菜花、大白菜、小白菜、芹菜、芦笋、西洋菜、荠菜等；瓜茄类，如黄瓜、冬瓜、丝瓜、南瓜、灯笼椒、西葫芦、茄子、番茄等。如果孩子仅仅是不吃其中某几种蔬菜，可以更换同类的蔬菜，如用黄瓜、冬瓜代替丝瓜，用荠菜、菠菜代替菜心。 ◆ 先茎后叶。有些孩子排斥蔬菜，是源于更小的时候被蔬菜卡着喉咙的经历。所以可先茎后叶，选择纤维相对较少的品种，并注意尽量切小、切碎。 ◆ 合理烹制。合理烹调的宗旨是保持蔬菜特有的色泽明丽和鲜嫩生脆的特点，引起孩子的食欲。基本方法有： 氽（cuan）法 将蔬菜如菜心、芹菜、藕、菠菜等洗净，放入煮开的水中煮数分钟，捞出后根据口味做成咸鲜味、糖醋味等。这种方法能保持蔬菜的嫩脆特点。另外，水氽过的青菜或荠菜还可以用作包馄饨或饺子的馅料，一般孩子都可以接受。 荤素合一法 有些孩子不喜欢胡萝卜的气味，可将胡萝卜与肉一起煮，不仅味道好，而且有利于胡萝卜素的吸收。制作荤素肉丸也是个好办法：将肉糜与土豆泥、胡萝卜泥混匀后制成肉丸子，还可以做成红烧味，颇受孩子喜欢。此外，将水氽过的青菜与红烧肉一起煮，萝卜与羊肉一起煮，都是好吃的菜肴。 解决养育方式的问题 ● 父母以身作则。父母挑食偏食的习惯，常常会影响到孩子，因此父母要尽早克服挑食偏食的习惯，带头吃多样化的食品，帮孩子养成良好的饮食习惯。 ● 强调蔬菜益处。平时父母应该多讲解吃蔬菜的好处，不要随口批评某某蔬菜不好吃。因为孩子尚未具备独立判断的能力，父母的话常常成为他们去从某种菜肴的依据。 ● 提供多样选择。父母要有意识地扩大家庭菜谱范围，不断增加蔬菜品种，并经常引入新的品种，如绿花菜、芦笋、紫色卷心菜、樱桃番茄等。同时鼓励和表扬孩子尝试。这不仅可以让孩子从不同的蔬菜中获得丰富的营养，而且能养成孩子进食多样化食品的良好饮食习惯。 希望以上内容对你有所帮助!
偏食、厌食、拒食，以及由此衍生出的身心不适与种种疾病，是儿童时期常见的现象，也是令父母深感头痛的问题之一。现代儿童饮食的紊乱，已成为一个不可忽视的社会问题。为此，营养学家提出了一些新见解： 重视孩子的餐前情绪 良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施，这对学龄前儿童来说尤为重要。据调查资料显示，现代生活中的儿童厌食、偏食、拒食，近一半是由餐前情绪不良所引起的。因为很多家长不了解或忽视了儿童强烈的心理变化，而在孩子就餐前有一些不适当的言行，导致了孩子食欲的下降。 日本的研究人员强调，孩子从幼儿期到学龄期，智力会发生了一个飞跃。由于他们日常生活中独立能力的增强，其思维也发生着某些改变。在吃的方面，表现尤为突出。在这一时期，儿童的空腹感与食欲的关系不再单纯，因为在这两个生理环节之间已有了心理因素的介入。孩子们可能在空腹时不想吃，或是在吃得很饱后，仍会不停地吃自己所喜欢的食物。这时的吃就不单单是生理性食欲，而是经验性、能动性食欲了。由此可见，孩子的食欲除与其生理本能相关外，更需要后天的培养。所以，重视孩子的餐前情绪是培养孩子良好饮食习惯的重要环节。 纵观我国家庭中影响孩子餐前情绪的表现，最为突出的有两种： 单独进餐 现代生活的快节奏，使穿梭于事业和情感中的年轻父母们，不得已让孩子单独进餐。很多家长没有意识到陪伴孩子进餐的重要性。让孩子单独进餐有两个明显的弊端：一方面，孩子长期单独进餐会使其产生强烈的孤独感和被遗弃感，他(她)会认为父母对自己的生活漠不关心，这种感受会逐渐从餐桌一直延伸到生活中，而最终影响到性格的形成，并波及到两代人间的感情。另一方面，孩子单独进餐多会根据自己的喜好，好吃的多吃点，不爱吃的就少吃一点或干脆不吃；或者吃一点、玩一阵；有的干脆把饭菜倒掉却谎称自己吃了；其他诸如饭前洗手之类的卫生训诫，孩子更会视若耳边风而少有遵循。长此以往，孩子会逐渐养成不良的饮食习惯与生活习惯。 情寄它事 到了吃饭时间，孩子因正在看书、游戏，处在一种紧张状态中一时无法摆脱而不想吃饭，这并非是其有意克制食欲，而是精神作用从根本上切断了空腹与食欲间的生理联系。这时家长应细心观察，用适当的言行引导孩子将注意力转向吃饭这件事。譬如，开饭前提前几分钟叫孩子帮着抹桌子、端碗、拿东西，或者用较为夸张的言语预告今天会有什么样的饭菜，其营养和味道如何，充分调动起孩子的情绪。千万不可在餐前大声呵斥、责骂孩子，这种做法对孩子的情绪影响非常大，也许就是几句话，就会使孩子积极的就餐情绪荡然无存，而下一步在坏情绪中拒食也是情理之中的事了。 正确对待孩子的偏食 偏食是一种不良习惯，这本无可厚非，但媒体对偏食危害过分夸张的介绍，使有偏食习惯儿童的家长对此深感恐惧或无能为力。但日本营养学家在大量调查分析之后，提出了一个新见解：偏食并非都象人们想象中的那么可怕，儿童偏食应区别对待。 据日本《食的科学》介绍，偏食的现象自古就广泛存在。与人类祖先类人猿相似的黑猩猩，虽只食用树枝、树叶和种类单调的昆虫，但其臂力超人，能举起数倍于自己体重的物件；历史上众多的长期素食者，既能著书立说，又能舞刀弄棍；另外，世界上很多民族因物产和宗教原因而禁食某类食物，却照样繁衍生息。所以专家们指出：偏食不应只根据其对某类食物的偏好就予以确定，而应看此举对个体健康的影响到底如何。因为人类对食物的选择范围非常宽泛，只要不会导致体内营养失衡，就不要过分担心孩子偏食。 纵观我国儿童的偏食现象，大致可分为四种类型： 心理性偏食：一种营养可以获得补充的无害性偏食。 有心理性偏食的孩子，由于习惯及心理因素，会拒食某种食物。如因怕腥气而不吃鱼虾；怕吃进污泥而拒食莲藕；看见猪的丑陋模样或鸡粪而拒食猪肉和鸡蛋等等。但是因为孩子们拒食的食物不太多，通常不会因拒食这类食物而导致严重的营养不良，他所缺乏的营养往往可从其他食物中获得补充，其结果并不影响孩子的健康。 经验性偏食：是一种有可能造成体内营养失衡的偏食。 这类儿童往往从经验和直觉出发，会拒食很多食物。如不吃鱼、肉、鸡、鸭等富含蛋白质的食物，或者不吃富含维生素、纤维素的蔬菜等等。其后果可能有两种：一是他们可能从鸡蛋、海产品、奶制品等食物中获得蛋白质，从水果、西红柿、瓜类、薯类中获得维生素与纤维素，体内营养结构基本均衡；二是在主客观因素影响下未能及时补充其所需的营养，自然就会因营养的失衡而损害健康。 过敏性偏食：是一种容易被忽视的偏食。 由于物种基因的改变、化肥和杀虫除草剂的广泛使用，以及植物、禽畜生存环境被污染等原因，食物中所含致敏物质增多，这易使免疫机能不够完善的儿童发生过敏反应。不过，这种过敏反应不一定会表现出典型的皮肤斑疹、潮红等症状，而大多表现为轻重不同的胃肠不适、全身疲乏、烦躁不安和精力涣散。以致他们在餐桌上见到与致敏食物色泽、味道、形状相近或相似的非致敏食物时，立刻产生拒食心理，甚至为此放弃整餐。对于这种情况，家长必须细心观察找出致敏源，在以后的生活中，尽量避免这种食物在孩子面前的出现，从心理到生理逐步矫正孩子的偏食。一般说来，这类偏食对孩子健康影响不大。 绝对性偏食：是一种危害性极大的偏食。 这类偏食成因多而复杂，与孩子的心理因素、疾病因素、习惯因素等有密切关系。通常可见这类儿童嗜食某种食物而不涉及其他，如只吃甜点心、只吃米饭和咸菜，只吃脂肪类食物等等。由于不肯吃其他食物，体内营养结构会失衡而有损健康。对此，家长往往显得力不从心，而不得不求助于专科医生指导，采取合理用药的方法对孩子进行治疗。或从心理调节开始，慢慢扩大孩子的取食范围，逐步培养起健康的饮食习惯，使孩子最终获得矫治。 综上所述，对待儿童偏食应根据偏食对孩子的影响区分对待。值得一提的是，日本的调查资料显示：该国小学生中轻微偏食者占43％；中学生占18％；中小学生严重偏食者仅占7.7％。在回顾性调查中还发现，孩子偏食的情况会随年龄的增长而逐渐得以纠正。所以，除极少数的绝对偏食者需要治疗外，对于其他类型的偏食儿童，父母不必过分忧虑，而胡乱给孩子用药或强令其进食。 （作者：编辑：陈雪梅来源：搜狐母婴社区） 这位朋友您好，您宝宝这情况可能是由于缺锌等引起的，可以考虑服用葡萄糖酸锌口服溶液试试。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。 少吃零食，在她特别饿的时候给她吃平时最不爱吃的。
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