腰椎骨质增生又轻度滑脱 你最好别再打乒乓了(图)_网易新闻
腰椎骨质增生又轻度滑脱 你最好别再打乒乓了(图)
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　　24日，金沙时代义诊现场。
“我在吃降压药，现在高血压转成低血压了，该怎么办？”“腰椎重度骨质疏松，但是不痛，要不要吃药？”10月24日，重医附二院骨科、老年病科携手《重庆晨报社区报健康大讲堂》“健康公益行”走进沙坪坝区金沙时代，
骨科 “神器”现场火爆
活动当天来了骨科和老年病科两个科室，排队看骨科的业主尤其多。
原来，骨科医生带来了“神器”骨密度仪，神器一出可真是人气爆棚。张女士得到测量结果不太明白意思就马上到旁边询问医生。“医生我测的是—1.8，是不是骨质疏松哟？”张女士拿着刚测出来的数据来咨询医生。“你这是属于骨量减少，也就是有骨质疏松的表现，吃些碳酸钙，喝牛奶就可以了。”
听说吃钙片，不少业主就反映说吃钙片感觉伤胃，杜医师耐心的给业主一一解答问题，“一般钙片早上空腹咀嚼吸收好些，胃不好的人也可以饭后再吃。”
除了骨质疏松问题，因为工作生活习惯等原因造成的健康问题也是多数。出租车驾龄20年的孔先生在妻子的陪同下来咨询，因为长期驾车，孔先生患有腰椎骨质增生和腰椎轻度滑脱，杜医师说：“这种情况是长期久坐引起的，在工作间隙可以抽出些时间躺下多休息，适当做一些运动。”
“我一直都在做运动，我喜欢打乒乓。”说到打乒乓球，孔先生的妻子就有些责怪孔先生，“打乒乓要弯腰捡球，上回医生说了少弯腰，你就不听。”“打乒乓确实要少打，因为频繁弯腰或者大幅度的动作都可能导致症状加重，建议可以做吊胆双杆运动，和飞燕式动作来锻炼腰背部肌肉。”杜医师说。
糖尿病症状不明显，要定期体检
李大爷是高血压和糖尿病患者，想找医生咨询一下：“我现在高血压转成低血压了，这怎么办，现在在吃中药和西药。”
唐医师也给出了建议，“先停一个星期的降压药观察血压，如果超过140，就减量吃现在的血压药或者是换一种品牌的血压药。”唐医师说。
老年人常见病多数为慢性病，但是很多人都忽视定期去检查身体。“比如，有些老年人患糖尿病没有明显症状，建议定期去医院做体检。”老年病科吴医师说。 重庆晨报记者 罗义勤 （来源：重庆晨报）
本文来源：华龙网-重庆晨报
责任编辑：王晓易_NE0011
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我想了解情况一下腰椎3,4轻度骨质增生要怎么治疗,注意什么?
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| &&&&浏览8017次 &&&&| &&&&提问时间： 03:26:19 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我想了解情况一下腰椎3,4轻度骨质增生要怎么治疗,注意什么? 性别：男　　年龄：38　　病史：无 问题补充：
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
如果没有出现腰痛腰酸等临床症状可以不管它，这个增生随人年纪生长而出现的，每个人都有，只是有的人没有症状，有的没有，有症状就对症用药就可以了。
病情分析：
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擅长:内科护理综合
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擅长:内科疾病
育儿|两性|男性|整形|养生|老人腰椎骨质增生是常见的骨科疾病，通过字面上就可以看出对我们的腰椎有着很大的伤寒，所以建议有腰椎骨质增生的症状朋友，一定要及时治疗，若是没有，在日常生活中也要采取预防措施，今天就先给大家介绍下腰椎骨质增生的预防措施。
今天就给大家分享预防腰椎骨质增生的方法。
首先在日常生活中保持良好的站立姿势，双膝关节微屈，臀大肌轻度收缩，自然收缩腹肌，腰椎轻度变直，减少腰骶角，增加脊柱支撑力，预防腰椎间盘的损伤。
在家中应该睡硬、半硬床，人体仰卧时软床可使腰椎的生理曲度发生改变，侧卧时脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生症的患病机率。
长期坐位工作与学习者，可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠，连续坐位姿势超过1小时者，应起立活动一下腰部。
注意事项：
以上都是较为常用的预防腰椎骨质增生的方法，我们不妨对这些方法多加运用，以防止腰椎骨质增生产生，危害我们的腰部健康。
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