晚上睡觉，醒后就无法再入睡到天亮，1点半钟醒就1点半钟睡不着，3点钟醒就3点钟睡不着。_百度知道
晚上睡觉，醒后就无法再入睡到天亮，1点半钟醒就1点半钟睡不着，3点钟醒就3点钟睡不着。
只是手掌脚掌感到胀胀的，要怎样才能睡到天亮，像有血液流动，一跳一跳的，手掌心都能感觉到脉搏的跳动次数，把手放到屁股下面压着，半夜小便醒后。不知道有没哪位贵人知道是什么原因，感觉会舒服点，连续几年都睡眠困难，又没有心藏病，不感到累，没有血压高，没有睡意我今年49岁
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我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
总之，一个人的一中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足，第二天就会头...
谢谢您的关照！
肝火旺盛，体内热量过于多，多吃些，清肝的食物，一定不要吃燥热的食物，尽量吃清淡的，少吃辣椒一类热性食物，以温性和凉性的食物为佳。－－－－－－－－我也是这样，好些年，注意清肝火，就会好很多。慢慢调理，这是不适合用药，用食物来调整对身体最好。
谢谢您的关照！
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晚上10点入睡，半夜1点惊醒。果然还是撑不到天亮就醒来，好歹睡到4点好不好？白天还有事呢。
好长时间了，不管白天多累，晚上就是睡不熟或是不敢睡，潜意思里面蛮怕，而且爱做噩梦。
试过睡前喝热牛奶，热水泡脚，喝红酒，吃安眠药，闭着眼睛数数……敢不敢来点对我有用的偏方？
是精神强迫症还是什么？
[ 本帖最后由 再来一瓶 于
16:31 编辑 ]
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和你一样，现在睡的越来越晚，可是不管多晚，每天早上7点总会准时醒了，再也睡不着~~~我都怕自己抑郁了。
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原帖由 心雨聊聊 于
02:43 发表
和你一样，现在睡的越来越晚，可是不管多晚，每天早上7点总会准时醒了，再也睡不着~~~我都怕自己抑郁了。
哎我就是羡慕你，还什么和我一样的，我要是和你一样的我也就不郁闷了。7点起床就可以直接去工作了呀。
我是每天晚上不敢睡，睡了也容易醒，但是一到早上7点人家都要开始工作了我就沉沉的入睡了，一睡就到下午了。中途还不带醒的哦。
我是晚上不敢睡，白天睡得香。所以做什么都做不了，让人头疼。
[ 本帖最后由 再来一瓶 于
02:50 编辑 ]
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我也是这样&&睡不着&&容易醒&&而且多梦&&
& &白天就浑浑噩噩的&&睁不开眼
就比如前天&&12点40睡着的&&半夜3点40又醒了& &然后死活睡不着& &一直挨到天亮&&7点多的时候实在受不鸟&&爬起来&&白天很困&&坚持不睡& &怕晚上又睡不着
结果昨天 我11点半就睡着了&&但早上5点40醒了& &我蛮郁闷& &天还没亮&&又睡着了& &等我醒的时候都中午了
[ 本帖最后由 猫咪咪WP 于
03:00 编辑 ]
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回复 3楼 再来一瓶 的帖子
可是我原来的时候都是每天晚上10点睡觉，一觉睡到早上7点多，周末的时候能睡到第二天的中午，可是现在每天就睡那么几个小时，对身体也不好，可就是再也睡不着了。
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和你一样。
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我也是睡不着~　
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偶去睡了，好不容易想睡觉了~~~
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原帖由 猫咪咪WP 于
02:55 发表
我也是这样&&睡不着&&容易醒&&而且多梦&&
& &白天就浑浑噩噩的&&睁不开眼
就比如前天&&12点40睡着的&&半夜3点40又醒了& &然后死活睡不着& &一直挨到天亮&&7点多的时候实在受不鸟&&爬起来&&白天很困&&坚持不睡 ...
哇哇，你就是我一直寻找的组织啊。
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原帖由 心雨聊聊 于
02:58 发表
偶去睡了，好不容易想睡觉了~~~
嗯嗯，我的目标就是晚上10点睡觉，早上7点起床。
你好好休息
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我和你一样，也是早上死想睡，晚上睡不着
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原帖由 knowjuta 于
03:07 发表
不想睡觉不想卸妆就一直坐着
不卸妆不好，快去卸了吧，对皮肤不好。
你现在年轻不打紧，一过25岁皮肤一定要好好保养。
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原帖由 aifei420 于
03:08 发表
我和你一样，也是早上死想睡，晚上睡不着
哈哈我蛮喜欢你的头像那个吖的表情，又囧又无辜的样子，太好玩了。
额，睡不着就算了，越是强迫越是睡不着，还得精神病的
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睡不着就趟到床上编故事做梦~`
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原帖由 再来一瓶 于
03:00 发表
哇哇，你就是我一直寻找的组织啊。
同类& &呜呜。。。。。。。。。
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依旧晚上不想睡，早上不想起。。。、
特别是喝了咖啡的夜晚 炯炯有神到天亮。。
婚期：& &酒店：金色池塘& &婚纱照：薇拉& &婚庆：婚嫁喜铺& &跟拍：fanstudios& & 摄像：艺镜视觉&&思凡+泰勇&&跟妆：MIA--佳丽& &婚纱：MIA& &司仪：吕磊
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喝红酒，吃安眠药
这样不好啦
深呼吸深呼吸&&就容易睡了
要不把我娃娃借给你抱着睡。。。
我就喜欢吃吃玩玩睡睡，哈哈O(∩_∩)O~~
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原帖由 桃の妖 于
03:28 发表
依旧晚上不想睡，早上不想起。。。、
特别是喝了咖啡的夜晚 炯炯有神到天亮。。
额，夜晚喝咖啡，白天喝牛奶
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原帖由 7个小矮人的悲哀 于
03:30 发表
喝红酒，吃安眠药
这样不好啦
深呼吸深呼吸&&就容易睡了
要不把我娃娃借给你抱着睡。。。
抱娃娃睡觉蛮热，我才都是热醒的，做了个噩梦，醒了一身汗。
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版权所有& Powered by为什么晚上闭着眼睛一直到天亮就是睡不着但是天亮了也不会困！到底为什么啊？_百度知道
为什么晚上闭着眼睛一直到天亮就是睡不着但是天亮了也不会困！到底为什么啊？
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提问者采纳
后来呢据我了解顾客模型
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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没发安下心来吧，一个晚上是不会有什么不适的，早上无困意是身体调解的，有心事不经常熬夜
人类对睡眠的研究并不多，有些人说睡下来什么都不要想，可是人的思维不断线，以意伏意，以心降心，往往做不到。有人说数数字，有的人越数越清醒，有些人说睡觉时看书，可是眼睛脖子都看疼了，还是睡不着，真是方法用尽了，就是睡不着。
最近遇到烦心的事了吗,还是长时间的加班贪黑养成了习惯.晚上睡不着觉确实挺难受的,多运动运动,调节一下精神面貌,既然睡不着,干脆就不睡了,心情放开就能入睡了.我上大学的时候,一到期末忙于考试就弄的神经调节紊乱,晚上也睡不着觉,刚开始我也很烦恼,后来就干脆想开了,什么时候困就什么时候睡,调节一段时间就好了.也就一周吧.
可能你失眠了，因为你是闭着眼睛，也就是闭目养神，所以不觉得困。
精神太紧张了吧，放松，可以听听比较舒缓的音乐。如果长时间这样的话就应该去看看医生了
稳定情绪很重要，另外桂圆是安神的，红楼梦里就用桂圆做成安神汤给宝玉服用，效果还是不错的，做法比较简单，去皮去核后放锅里用水煮开就行了，可以放些冰糖调味。另外中药里面有复方枣仁胶囊，也是治疗失眠的。保健品里的褪黑素，是空姐常用的改善睡眠的产品，这几种都可以尝试一下。我还是建议食疗比较好，呵呵
太兴奋了以至于无瞌睡
脑细胞过于活跃
睡觉前两个小时要保持身心平静
精神压力大，导致了失眠，像你这种情况其实也可以改善的，
说明你精力充沛
失眠，有心事
心里有事情。或者只是单纯的兴奋
睡反觉，以后少上点儿夜市。
你已经修练成仙！^O^
失眠啊！想事想多了
你是不是疲劳过度了
因为不困，吃点安眠药就好
恭喜你，你这是入仙的境界
如果真是这样的话 干净去看医生 人如果三天不睡会死翘翘的
你失眠了。想事情太多了
是不是有烦心事啊
超人不会飞
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出门在外也不愁有没有基本不睡午觉的中、大班小朋友，晚上都是几点睡觉呢？ 相关的站内帖子
有没有基本不睡午觉的中、大班小朋友，晚上都是几点睡觉呢？
有没有基本不睡午觉的中、大班小朋友，晚上都是几点睡觉呢？
儿子在幼儿园中班后，基本天天中午不睡的，晚上也要拖到很晚才睡着。不知道有没有一样的小朋友，不管在幼儿园或是休息在家都不睡午觉的。
有时候偶尔睡着一次，那晚上基本要到11点左右才会睡着，晕啊。.
我们在幼儿园不太睡的，一般9点半关灯，几分钟就能睡着。.
我们是大班，幼儿园为了幼小衔接取消了午睡，一般晚上9点30分入睡，早上8点起床。早上起的有点晚因为孩子还小我觉得睡眠很重要.
引用:原帖由 charlie老妈 于
11:24 发表
我们是大班，幼儿园为了幼小衔接取消了午睡，一般晚上9点30分入睡，早上8点起床。早上起的有点晚因为孩子还小我觉得睡眠很重要 现在早上能睡到8点真是幸福啊，9月份开始就不能睡到这么晚了，我女儿还有一年半就要上小学了，想到这个我就心疼。为什么幼儿园不能多读几年啊，为什么上小学的年龄要提前一年啊？.
我们还有半年就读小学了，我们生日又是8月下旬的。想想孩子真是辛苦。这么小的孩子总该睡足
我们中午也基本不睡的，晚上吃饭只要看看她眼睛，问都不用问，眼睛是没神的，只能晚上让她早点睡了，没有其他办法，道理都说遍了，不睡觉，是她自己的选择，我们要尊重！.
我家女儿从出生到现在4岁从不睡午觉，晚上要11.12点才睡， 所以 上幼儿园后老被老师批评，死活不愿上学了，只好跟老师协商中午都被接回家了。那是因为她不爱 运动，只要运动一多她还是能累的下午睡一下的。头疼呀！.
在幼儿园基本不睡的,看得出来的,脸色不好看,在家睡的,脸色红彤彤,一星期幼儿园下来,小脸都变尖了.从小为了睡午觉不知说了多少遍.现在算了,不说了,晚上早点睡,不过晚上也要九点半才睡..
偶家小子小班就不肯睡午觉了，晚上回来我一般七点半或八点就让他上床睡觉，可以一觉到天亮/.
在幼儿园午觉基本都能睡着，双休日在家不午睡，晚上一般9点上床后几分钟就睡着了。.
引用:原帖由 天羽妈 于
14:03 发表
在幼儿园午觉基本都能睡着，双休日在家不午睡，晚上一般9点上床后几分钟就睡着了。 我们正好相反，幼儿园睡不着，双休日在家都睡的。可能遗传了我和我妈的坏毛病，睡觉特别轻，有点声音就被吵醒了，幼儿园里小朋友多，肯定比家里吵的，她就睡不好了，经常跟我说我今天被谁吵醒了。.
我家双休日不睡的,晚上8:30就能睡着
在幼儿园睡得不是很好,但肯定是睡的,晚上9:30睡着
我有时候宁愿他在幼儿园不睡的.
我们大班，双休日是不睡午觉的，晚上要10点半才睡觉。.
引用:原帖由 mix777 于
09:17 发表
儿子在幼儿园中班后，基本天天中午不睡的，晚上也要拖到很晚才睡着。不知道有没有一样的小朋友，不管在幼儿园或是休息在家都不睡午觉的。
有时候偶尔睡着一次，那晚上基本要到11点左右才会睡着，晕啊。 一个样，我家也是中班，中午基本不睡，每次都被老师说，我也很烦啊，从小就不肯午睡，难得睡一次，晚上非得11点以后睡。.
我们从小班开始就不睡,晚上一般9:30入睡.未入园前,每次睡午觉要哄上1-2小时.不喜欢睡觉的孩子累人啊.
金币41656 枚&违规0 次&活跃度8 0%&
我们也是小班天天不睡觉，晚上回来还能到10点才睡呢，头大啊！中午不睡觉夏天还好，到了秋冬天的时候很容易生病的！
到了中班天天盯着要好好睡觉，但幼儿园中午睡了，晚上就要11、12点睡，精神太好了！.
我儿子现在小学一年级，之前在幼儿园也不睡觉，到现在也是晚上不逼他就是到11点多也不肯睡的.
我们是入睡时间很长，幼儿园12点左右到2点半为午睡时间，她基本要到1点半左右才能睡着，等她睡着了人家都快要醒了，所以每天午睡都是没睡醒，被老师叫起来的。只能晚上早点睡，有时候晚上8点半就睡着了。.
金币10474 枚&违规0 次&活跃度5 0%&
我们大班，因为身体关系中午就接回家来了，下午在家也不午睡，直接练习钢琴两个小时，然后自由活动一会儿。晚上吃过晚饭背一会儿英语单词，然后洗漱，最后八点半睡觉，早上七点起床。.
啊，，为什么我儿子幼儿园还没有幼小衔接阿，午睡不是每天都能睡着，睡了午觉，晚上10点才能睡着，不睡午觉9点半睡着.
我家三岁，也不睡的。
原因，我感觉一，白天时间短。二，冬天活动量小。.
金币24430 枚&违规0 次&活跃度6 0%&
我们就是 一直不喜欢睡觉
据她自己说下午在幼儿园难得睡得着午觉的
晚上在家9：30上床睡 具体几点睡着不知道&&7点起床
暑假到现在一厘米也没长过 光长块头了
一直在纠结是否睡眠质量不好 导致身高老是窜不上去.
金币29648 枚&违规0 次&活跃度7 0%&
偶家老二未曾读过小班
到了年纪直接送到中班
午睡是肯定不睡的
每晚8：30一直睡到第二天早上8：00或者也是8：30
没法子&&老师说&&什么都好 就是不肯睡午觉.
回复 1#mix777 的帖子
我们就是这样的, 和老师沟通后也得到同意. 孩子的身体也很健康.
我们也是中午不睡午觉，晚上有早有晚，早上基本就是很难叫起来。.
为什么这么多的孩子不午睡呀！
我女儿也是难得在幼儿园睡觉能睡着的，现在周四、五晚上都在外面上课，中午不睡，晚上上课一点精神也没有，哎！既心痛有生气！
现在的孩子真的是精力太旺盛了！.
我们在学校一直不睡的，是小班，可是在家都是早睡早起的，昨天天气暖和洗了澡后我做中饭时她就自己睡着了，一直睡到将近五点半，起来吃了晚饭，晚上十点睡到早饭七点半，小时候也是，白天睡得多晚上还是睡得，可是学校不知道为什么就是睡不着.
中班，中午基本不睡觉，晚上9点睡，早上7点起.
引用:原帖由 丫咪 于
09:31 发表
中班，中午基本不睡觉，晚上9点睡，早上7点起
我们也一样.
孩子在幼儿园给圈着,运动量不足啊!.
看来不睡午觉的宝宝和晚睡的宝宝还是蛮多的啊！我家的大班，双休日肯定是不睡午觉的，周一到周五大多睡的，但也是入睡的晚。晚上10点到10点半之间睡觉。睡觉的质量不高，早上如果我5点多起床他也会跟着起床。有几次我睡不着，起床看书，他也醒了也嚷着要看书。嗨，只好熄灯接着睡。
孩子的睡眠非常重要，这个阶段的孩子就应该多睡睡，小时候告诉他一定得9点前睡着，可以分泌生长素长的更高更聪明，那时还听听，现在大班了，主意特别大，对他没辙，为了他能早睡觉，我已经快一年晚上不看电视，和他一起睡觉。弄的自己体重飙升，一下长了10来斤。.
金币5044 枚&违规0 次&活跃度4 0%&
我们大班，在幼儿园如碰到生活老师值班，会一个个拍着直到入睡。双休日在家，睡个午觉那叫难啊！要哄半天，基本上也是六日两天中只睡一次。晚上精神超级好，基本要到十点左右才睡着。但睡眠质量还算好！早上呢，起不来！今早自己跟我说了，妈妈我是：早上是条虫，晚上是条龙，下午是只发怒的熊！.
我们中班，从托班开始午觉就是个头疼的事情，每次都是要快起床了才能睡着，不过晚上基本9点半左右能睡着了。.
不睡午觉好，到小学会很快适应.
幼儿园睡不着是因为幼儿园比家里吵，二，三十个小朋友嘞，我们耳朵尖的来，一点点声音都要关心一下的。在家里中午睡觉时是静悄悄的，幼儿园里怎么可能呢？我们中午在幼儿园中午不睡觉看上去人很疲劳的。.
我家小子也不要睡午觉的，幼儿园里经常睡不着。我们有没有睡觉很明显，如果睡着了，一定头上出汗的。所以到了大班，幼儿园不睡也就算了。否则刚睡赵没多久就起来，汗还没有收干，反而会着凉感冒的。
如果一定要求他午睡，基本上要到2点多才能睡着，一觉睡到下午5点多，晚上不到11、12点是睡不着的。所以，我就不强求了。除非前一天晚上睡的很晚，或者当天早上起的很早。.
看来只能顺其自然吧.
我们从小小班开始就是不睡的，生物钟不对。现在中班了，我也基本放弃让她在幼儿园睡午觉的想法了，晚上早点睡就是了。.
女儿小班时候有个同学是来自日本的,就不睡午觉,别的孩子睡,她自己在跳舞
她妈妈说晚上6:30-7:00睡觉
我德国朋友的孩子也不睡午觉,晚上也是19:00前上床
偶尔女儿中午没睡觉时候,我也尝试过让她19:00上床,但是基本她会磨蹭到20:30以后再入睡
睡眠不足,又不肯睡得表现是:容易哭,不讲道理,胡搅蛮缠.
妈妈也不必担心,顺其自然,不要操心过度
自己想安排宝宝,而宝宝又没有按你的意愿去做,后果就是自己自找烦恼.
我们家女儿从上托班起就不爱睡午觉的，为了这个一直被老师批评的，现在班级里有值日生了，因为睡觉问题，女儿老也轮不到做值日生，哎！.
前两天刚刚因为这个被老师找去谈话。
我家豆豆4岁半，中班，中午几乎天天睡不着，不仅睡不着，还跟小朋友说闲话，实在没人说，就无聊的咬手指甲~~，偶尔能睡着，也是要到2点20分左右（2点30分所有小朋友就得起床了） 。
对此我实在是无能为力，晚上9点半睡，早上7点半起。中午要是在幼儿园打过瞌睡了，那晚上必定将近11点才能入睡。
其实我倒希望他中午没睡着，可是老师头疼他！.
偶家的小儿从小不睡午觉的，开始我还担心他长不高，不过没事，现在小二了模子很结棍的，还有我单位的一个同事说不爱睡的孩子聪明，他就不睡的，虽然有点影射他自己不过还是，哈哈（他是复旦数学系毕业的，是蛮来赛的）.
我们大班 中午不睡觉 晚上一般10点睡觉 睡到早上7点半或者八点钟.
我们大班，基本在学校睡不着，但是安静滴躺在小床上，回来有时和我汇报谁谁谁也没睡之类的。晚上有时候看他没精神，八点就睡，一般九点上床；周末狂睡3个多小时，经常是睡到4点半五点起来。可是一至七雷打不动六点半到七点自然醒，从来周末只有他催我起床的份，很久很久很久没有睡过懒觉了，5..
我们大班，中午闭目养神，晚上要10点才在啰里啰唆的汇报中睡着，早上7点半再在外婆的轮番轰炸下被揪起来。.
我家是不午睡的中班小朋友，天天晚上10点半后才睡觉，早上7点半起床。
真担心他，会长不高发？精力旺盛型小旁有，汗~.
我们当初也是不睡午觉的小朋友。晚上8点半睡觉，早上8点到8点半起床。不过我们一周3个下午有5个小时的体操训练。但是，幼儿园的时候身高也不高的。.
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回复 32#maidou 的帖子
很形象的描述,我家小儿有时也是这样的,早上象条虫,晚上象条龙,下午象只发怒的熊..
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