2岁半的孩子不爱吃饭，从小就有吃大拇指的习惯，现在吃...
患者信息：女
病情描述：2岁半的孩子不爱吃饭，从小就有吃大拇指的习惯，现在吃的更勤
希望解决的问题：孩子什么都不太爱吃，偶尔有爱吃的吃一点就够了，真怕影响她发育，怎样才能让孩子正常吃饭呢？
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病情分析：健康指导：如果是有偏食的习惯，而且还有检查过微量元素，一般有可能是由于缺铁或者锌所引起的相关症状，建议可以适当的给孩子补点铁，锌，平时要避免小孩允小指头的习惯，不宜给小孩吃零食或者一些碳酸饮料。多吃点肉类，鸡蛋，蔬菜，牛奶方面的食物。
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病情分析：孩子厌食常见与体内缺锌有关，唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲。你好，建议给宝宝做下微量元素检查，看是否缺锌，可以服用四磨汤葡萄糖酸锌钙或者甘草锌进行调理
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病情分析：纯母乳喂养的宝宝，4个月是可以什么都不喂得，包括水，母乳本身就有80%是水，足够宝宝所需要5个月后，宝宝体内带的铁元素渐渐减少，而母乳里不含这个，因此需要适量添加含铁的辅食，比如蛋黄，因为怕宝宝不容易接受。所以建议纯母乳喂养的宝宝4个月时添加辅食，你也可以5个月甚至6个月后再添加。
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病情分析：健康指导：适量吃动物性食物一般动物性食物含锌量较为丰富，并易于吸收。所以，要给宝贝适量吃一些动物性食物，如瘦肉、肝、鱼、禽蛋、牡蛎等。有的妈咪生怕宝贝太胖，或者怕宝贝上火，总是限制他们吃肉。其实，动物性食物是宝贝生长过程中需要的基本营养，是必须要吃的。如果孩子不喜欢吃可以尝试多变换食物的花样，从视觉上来吸引孩子
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病情分析：考虑缺钙了,可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。，补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收
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病情分析：这种情况多是缺钙引起的,不建议药物补钙，每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品,黄豆等含钙丰富的食物、还要多晒太阳多运动，才能让摄入的钙质更多的被吸收利用。尽量不要吃药，过量补钙同样对身体有害
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病情分析：健康指导：你好，有很多家长都反应孩子不爱吃饭，其实孩子爱不爱吃饭和从小家长的引导有很大关系，孩子缺铁可以在孩子的饮食中放入大枣，猪肝，动物血等食物，可以把食物做的有新意，引起宝宝的欲望，在宝宝开心的时候再给他吃。
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病情分析：健康指导：您好，吃大拇指的习惯要慢慢地给孩子矫正过来，不爱吃饭可能是由于缺锌及缺铁，建议您要食补铁和锌，不要给孩子吃零食，多做些看起来好看好吃的食物给孩子吃，慢慢提起孩子的兴趣，多食用含铁丰富的食物如蛋黄、海带、紫菜、木耳、猪肝、桂圆、猪血等，含锌丰富的食物如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄等。
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病情分析：你好，小孩子不爱吃饭，爱啃拇指，这种情况是异嗜癖，和体内缺铁有关。你好，你已经检查过微量元素，你现在先把缺铁补充起来，再就是平时不要给孩子吃零食，变花样做饭给他，让她慢慢的感兴趣了，就好了。
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病情分析：健康指导：爱吸允手指通常出现在奶粉喂养，母乳较少，安全感差的孩子身上。在食物上可以多给孩子吃点含锌和铁丰富的，如瘦肉，动物内脏，绿叶蔬菜。家长要注意食物搭配丰富，做的时候尽量清淡，花色鲜亮。最忌的是孩子不吃的时候追着喂饭，和不按时按点吃饭，零食过多。
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病情分析：健康指导：不爱吃饭主要可能是宝宝体内微量元素锌缺乏的问题！可以检测微量元素看看，确诊后积极补充治疗。孩子在两岁前吃手指是很常见的事情，如果到了三四岁甚至更大时吃的话，就有些不正常了，妈妈要正确引导！不爱吃饭，可以多在饮食上费心，做的有特色些才能吸引宝宝的食欲！
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23岁提问时间：
病情描述：最近自己的脸色开始变得很黄，看上去就像小黄人一样，很吓人。而且看到事物就条件反射感觉自己很恶心，真是很痛苦，体重减轻了不少。
医生建议：1.甲肝患者要吃新鲜水果。水果储存时间太长会使大量的营养物质消耗，而且腐败的水果会产生有毒物质，损坏肝脏。2.甲肝患者要根据病情选择水果。肝病病人如果肿胃虚寒，就不能像一般肝病病人一样吃水苹果、葡萄、石榴、梨、柚子等性偏凉的水果，而应吃龙眼、大枣、荔枝等性温的食品。3.甲肝患者吃水果时要注意食用卫生。吃水果时要清洗干净，除去水果上的污物和残留农药。4.甲肝患者吃水果要适量。每天吃水果的确有益于肝病病人康复，但是要适量。如果吃得太多就会加重消化器官的负担，导致消化和吸收功能障碍。如橘子吃多了，容易引起咽喉肿痛，嗓音嘶哑;梨吃多了会伤脾胃;柿子吃多了，大便会干燥，原有痔疮者会加重症状，引起便血等一系列不适;荔枝吃多了，会出现四肢冰冷、无力、多汗、腹痛、腹泻。此外，绝大多数7岁以下的儿童对水果中所含有果糖吸收不好，吃过量的水果或果汁，不仅影响正餐的食欲，还由于大量果糖不得不从肾脏排出，容易引起尿液变化，出现“水果尿”，甚至引起肾脏病理性改变，对肝病病人，尤其是小患者来说，肝功能康复将受到较严重的影响。5.甲肝患者要吃成熟的果实。未熟透的葡萄、苹果中含有较多的酸类和发酵的糖类，对牙齿有腐蚀性，易造成龋齿。果酸对消化道有刺激作用，肝病病人本身就有不想吃、肚子胀、拉肚子等症状，吃不成熟的水果会加重其不适。6.甲肝吃水果的量可根据年龄、平时饮食及消化功能而定。一般成人每日吃苹果、梨、香蕉1-2只为宜，小儿可适当少些。此外，还要注意吃水果时，要细嚼慢咽，这样有利于肝病病人的消化吸收。对于肝硬化病人更应该注意，吃得太快会诱发上消化道的出血。
43岁提问时间：
病情描述：你好，医生我是2012年得的病毒性角膜炎去你医院看过开了一个眼药水和一个眼药膏。我现在在外地眼药水和眼药膏的名字忘了我想问一下能告诉我名字吗
医生建议：针对病毒性角膜炎，最常用的药物是利巴韦林滴眼液；另外，您也可以使用阿昔洛韦眼膏来治疗。病毒性角膜炎往往会引起眼睛的红肿疼痛，甚至会出现畏光的现象。针对这种情况，您需要使用上述药物及时进行治疗。
12岁提问时间：
病情描述：长大了，越来越胖,减肥后能不能长高,能不能喝减肥药，不会有什么症状吧
医生建议：市场上有各类不同的减肥理念、减肥产品，请审慎选择。过度、过快减肥会对身体有不良影响。采纳科学的正确的减肥方式，警惕对于假设阶段、未经证明的减肥观念。
20岁提问时间：
病情描述：治疗后到现在又开始一阵清醒一阵糊涂，说话前言不搭后语，还是开以前吃过的治精神分裂的药，可是一点不管用。
医生建议：神经病，这种情况有可能是阴虚导致的失眠，和压力大，疲劳有关系的
霜满天霜满天女
27岁提问时间：
病情描述：左下腹疼，，，大半年了，，，，彩超子宫内膜增厚宫颈增大，，，喝了好多妇科消炎药不行还疼怎么了
医生建议：你好，你的描述已经看到，目前的疼痛和内膜增厚宫颈变大有关系。建议应该局部卫生，在就是做个分泌物培养，看具体炎症指标，在就是用点中成药理气活血治疗的。两岁小孩一天吃几餐啊我儿子两岁了，吃米饭不行不吞要含着一碗饭吃来都要三个小时，反而吃粥很快半个钟就能吃两碗，以前天天吃粥，现在想给他自己吃饭适应吃米饭，早上7点吃两碗粥，中午12点吃半碗多点米饭，晚上6点吃晚饭，晚上12点喝200毫升奶粉，一天吃四餐会不会少啊。他很少吃零食什
两岁小孩一天吃几餐啊我儿子两岁了，吃米饭不行不吞要含着一碗饭吃来都要三个小时，反而吃粥很快半个钟就能吃两碗，以前天天吃粥，现在想给他自己吃饭适应吃米饭，早上7点吃两碗粥，中午12点吃半碗多点米饭，晚上6点吃晚饭，晚上12点喝200毫升奶粉，一天吃四餐会不会少啊。他很少吃零食什么的，要不要在下午的4点那样给他喝点奶粉什么的。这段时间不吃饭都瘦了。
全部答案（共2个回答）
养成半夜喝奶的习惯 会蛀牙的 要八点左右就喝奶 太晚也不好消化 我儿子过两个月就两周了 我们都是早晨七点半左右吃一碗鸡蛋碎面条或者煎鸡蛋饼 中午都是十一点左右睡觉 能睡三个小时左右 起床喝奶吃点面包类的 晚上六点半下十个大馅馄饨 八点多喝奶玩一会就睡了
我家孩子从小就是吃饭吃得少,到了现在还是很瘦,就像是别人说的没有撑开肠胃,所以能给他调节就尽量给他调节让他多吃饭。你家孩子不愿意吃饭,看样子好像是缺锌了,你给他...
宝妈好,带宝宝是比较累的,辛苦了,不过您家的宝宝确实不好带,您平时不要老凶他,要多和他讲道理,宝宝长大了,听得多了,自然就会懂了,所以宝妈是会影响到宝宝的,加油...
您好，孩子的这种情况是需要注意是否符合宝宝健康的生长发育，如果是符合宝宝生长发育就没有必要担心。
1.这种情况是和宝宝本身的性格是有直接的关系，如果是宝宝...
这几天不爱吃饭就不要强求,饿了就要吃的
孩子的情况还是考虑与缺锌 贫血 缺钙有关， 也与喂养不当有关， 合理喂养， 科学添加辅食， 适当的补充锌剂， 纠正贫血 缺钙 孩子的情况才才能逐步改善，
哈哈,你家宝宝可真调皮啊
我小孩 -----请把话说完整呀!
初乳不仅有营养，它还可促进新生儿肠道发育因为其有生长因子，还具有轻微的...
双手赞同母乳喂养!妈妈们都加油吧!
颜色,大小之分,看到日常的东西就要给予讲,买本亲子游戏书就可以了
当孩子挖出湖泊和道路的时候，你就在一边帮着搭建一座屋子吧
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这个不是我熟悉的地区两岁宝宝不爱吃饭怎么办？_育儿问答_宝宝树
两岁宝宝不爱吃饭怎么办？
&&&& 我女儿刚满2岁，近段时间特别不爱，喂一口饭总是在嘴里含着不咽，有时根本就喂不到嘴里去。如果吃米饭时，她只吃干饭，一点菜也不吃。像这种情况应该怎么办？老担心，应该给宝宝吃些什么好呢？
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宝宝不爱的原因有很多，比如，产生内火，会影响食欲，一般可以通过宝宝有无不好闻口气来判断；平时吃太多，吃饭的时候不饿，也会影响到正餐；还有宝宝贪玩儿，也是关键原因之一，久而久之就形成了不好的行为习惯。两岁这个年龄段，是宝宝行为习惯培养的好时期，爸爸妈妈一定要抓住这个时期，帮宝宝打好行为习惯的基础。米卡早教中有几期专题，就跟宝宝吃饭相关的，每次宝宝看到米卡和小朋友一起吃饭的场景，就会很开心，也很愿意和米卡学着好好吃饭。宝宝喜欢米卡，就愿意模仿米卡的做法去做。很多事情一说米卡这样说，宝宝马上就愿意配合，特别管用。宝妈不妨也试试！可以去官网了解一下，现在网上有些体验视频可以看一下：
最佳回答者：
"认为可能缺锌"&的妈妈回答：
"认为可能缺锌"&的推荐知识：
宝宝不好好吃饭，胃口不好，食欲不振，排除了贪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是锌缺乏惹的祸，可以带孩子去医院测查血清锌。血清锌正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L，即要及时补锌。
锌作用巨大，缺乏可导致胃口不好
锌是一种机体必须的微量元素，参与50多种酶的代谢过程，对人的能量代谢，蛋白质与核酸代谢，以及内分泌激素代谢均有重要作用。当孩子体内锌缺乏时，其体格发育，智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响，最为突出的影响就是引起消化功能障碍，导致出现味觉差，食欲不振，厌食等症状。
缺锌导致食欲不振的作用机理
体内锌缺乏可致唾液种的磷酸酶合成与分泌减少，易造成口腔粘膜增生，角化不...
以上知识内容来自宝宝树育儿网
家里的，现支几妙招，妈妈不妨试用。
1、欲擒故纵：心里想让宝宝多吃一点，但脸上却是一副不露声色的表情，神色自然地先和宝宝说些非常有趣的事儿，根本不提有关吃饭的问题。即使提也只是限于&这饭的味道真好，你猜猜是怎么做出来的？&于是，宝宝不停地猜呀猜，从中感到乐趣，心里因此留下愉快的进食记忆，一点儿都不觉得吃自己不喜欢的饭是件令他很讨厌的事。
2、游戏&战术&：根据宝宝的喜好做他喜欢的游戏，如果宝宝喜欢玩打仗，在把他不喜欢吃的饭菜摆上桌后说：&这些吃的就是敌人，它要向我们进攻了，让我们赶快把它消灭。&宝宝一听便会来了劲头，妈妈还可按饭菜里的不同东西继续编故事，如这块肉是敌人的司令，先把他消灭了，再端敌人的老窝－－喝汤。并告诉宝宝，吃光了这些东西就证明你胜利了。为了赢得胜利，宝宝会很快投入到进餐中。但游戏要经常依宝宝的兴趣变换花样，以免宝宝厌倦。
3、使用餐变得有趣味：让爱挑食的宝宝和妈咪一起做他不喜欢吃的饭菜。先带他去购买，如果是豆角，回来后就给宝宝一个择豆角的机会。待饭菜做好后，宝宝会特别关注有自己参与的这顿饭，他为自己能帮妈妈做菜感到自豪，于是会尽可能地多。
4、经常变换宝宝所讨厌食物的做法
如宝宝很讨厌吃鸡蛋，千万不可硬逼着宝宝吃，而是应把鸡蛋变着花样做，如水煮蛋、鸡蛋炒饭、蒸蛋羹等；不爱吃蔬菜，可把蔬菜剁碎后包在面食里，大多宝宝都喜欢吃带馅的食物，同时注意加强食物的色、香、味、形。
5、不让宝宝随便选择：宝宝一上餐桌，面对摆着的多个菜，不要先问他想吃哪个菜，而是问他想吃菠菜还是胡萝卜；如果宝宝吃饭时只是挑自己喜爱的吃，别的菜一点都不去动，可做一个宝宝最喜欢吃的菜，吃饭一开始，先把别的菜都夹上一点，放在一个小盘子里，告诉他只有把这盘菜吃光了才可以再吃喜欢的菜。宝宝为了能吃到自己喜欢的菜，只好把盘里的吃光。可在一旁以讲故事的方法给宝宝介绍这些食物对身体的好处，这样有助于宝宝由不爱吃到逐渐爱吃，也许还会突然发现这些令他讨厌的菜并不那么难吃，由此改变以前的偏见。
6、宝宝做得好时及时鼓励：即使宝宝不爱吃或从未吃过的菜，最好让宝宝都尝一尝。也许仅能尝一点点，但这样做能使宝宝吃更多品种的食物，并能发现更多喜欢吃的东西。当宝宝这样做了，一定要及时赞扬和鼓励，如给他一件意想不到的小礼物，让宝宝十分惊喜。待过几天，要求宝宝多品尝一点，以后逐渐增加品尝的量，如果不这样就得不到奖励，即使他吃了很多别的菜。这样，宝宝慢慢地就会接受更多的或不喜欢的饭菜。 总之，妈妈要细心分析原因，多方入手。我的宝宝还从来没有过不吃东西的时期呢。我的宝宝一直都是胃口很好的类型。不论是饭菜还是奶粉都吃的很好。饭菜一般与大人同吃。奶粉喝的是旭贝尔，挺不错的，还特别添加了益生元，能有效调节肠道环境平衡，改善肠胃功能，使宝宝不上火，不便秘，胃口好。
长期这样不好好吃饭偏食的话是会营养不良的哦，要给宝宝养成，多夸奖宝宝，宝宝吃一口就夸他，越夸就吃的越多了，还要一日三餐和家人一起吃，营造就餐环境！同时也要适当给宝宝补充下营养的！ 我家宝宝满了周岁的时候也有点不好好吃饭，后来经同事推荐给宝宝喝了雅培小安素，是专门针对不好好吃饭的宝宝补充和均衡营养的，成分里含有益生元和益生菌，能促进肠道蠕动，好消化吸收！我家喝了一段时间就改善了很多，小家伙比以前更爱吃饭了，蔬菜水果都吃，个子也长高了点！现在也还继续喝呢！ 亲可以给宝宝试试哈！
给宝宝多做些好看的菜式，刺激宝宝食欲，有条件可以给宝宝吃点，能改善宝宝胃口，胃口好自然就爱吃饭了。
宝宝树孕育孩子不爱吃青菜，一口也不动，怎么办呢？-悟空问答
悟空问答App全新上线 看热点讨论 问明星专家
孩子不爱吃青菜，一口也不动，怎么办呢？
孩子两岁多了，吃饭总是挑食，需要好吃的又太急嘴，完全无法等待，不给吃就哭，不爱吃的青菜又一口不动，如何应对才好？
孩子不爱吃青菜，一口也不动，怎么办呢？
我家的宝宝就是不喜欢吃青菜，可能原因是：宝宝的咀嚼功能发展不健全。青菜咀嚼起来比较难嚼，另外宝宝的牙齿空隙较大，不像大人那么密，吃青菜有时很容易塞牙；如果宝宝从小吃蔬菜少，而偏爱吃肉，长大后就很可能不太容易接受蔬菜，这是就要妈妈多花些工夫了。烹饪方法不当。家长在做菜时，按照大人的需求来做，对宝宝没有吸引力；很多孩子不爱吃蔬菜，很大的原因是因为他们的父母也不爱吃。可能还有别的原因，父母要仔细观察和分析宝宝不爱吃青菜的原因，然后针对性地帮助宝宝改正这种不良习惯，以下十几个比较重要的解决办法，不过需要家长坚持引导。首先，爸爸妈妈要为宝宝做榜样，带头多吃蔬菜，并表现出津津有味的样子。你们就是宝宝的榜样，千万不要在饭桌上议论自己爱吃什么，不爱吃什么，宝宝可都是善于学习的。千万不能在宝宝面前议论自己不爱吃什么菜，什么菜不好吃之类的话题，以免对宝宝产生误导。其次，多向宝宝讲吃蔬菜的好处和不吃蔬菜的后果，有意识地通过讲故事的形式让宝宝懂得，吃蔬菜可以使身体长得更结实、更健康。第三，要注意改善蔬菜的烹调方法。给宝宝做的菜应该比为大人做的菜切的细一些、碎一些。便于宝宝咀嚼，同时注意色香味形的搭配、增进宝宝食欲。也可以把蔬菜做成馅包在包子、饺子或小馅饼里给宝宝吃，宝宝会更容易接受。有条件的把蔬菜榨成汁给宝宝喝也未尝不可。第四，不要采取强硬手段。特别是如果宝宝支队个别几样蔬菜不肯接受时，不必太勉强，可通过其他蔬菜来代替，也许过一段时间宝宝自己就会改变的。
“吃饭”应该是一件顺其自然的事，其中，让孩子对食物产生积极的情绪，非常非常重要。父母若懂得专心吃饭、把吃饭作为一种享受，孩子不爱上吃饭都难。孩子挑食，大人千万不要逼着孩子吃，需要用其他办法。像很多不愿意吃菜的孩子，但喜欢吃带馅的食物，对于这类孩子，妈妈可以给孩子做些饺子、包子等，但要多放几种蔬菜，比如说一次放两三种，像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等，都可以包到这些带馅儿食物中。可以给孩子打各种蔬菜汁，用这些蔬菜汁和面，变成彩色面，然后用这种菜汁面包饺子、做面条都可以。这样的饺子孩子也比较喜欢吃，特别是小孩子，颜色鲜艳会增加孩子的食欲。比如面里和些胡萝卜汁、大头菜汁、西红柿汁等。可以经常给一些吃菜少的孩子做些热汤面，可以在面条里加些蔬菜，这样蔬菜的营养素会溶在汤里，让孩子喝些汤。虽然这种方式补充维生素比较有限。但是营养多一点是一点吧。所有孩子都喜欢玩儿。这是他们的天性。如果我们把吃饭变成一件有趣的事情，那么孩子肯定会欣然参与其中。除尝试上述方式外，父母还需要多在色香味上下些功夫，如把饭的卖相变得易于孩子接受，还可以让孩子参与到做饭当中来。通过参与，孩子发现乐趣，找到成就感，在互相配合当中，还能促进亲子关系。1-3岁，是孩子建立规则意识和习惯养成的关键期。对于这个阶段的宝宝来说，父母强行要求孩子“这不许做”“那不能做”，结果只破坏孩子的安全感，而且总是说教并不能孩子接受并照着做。与其如此，不如将规则融入到孩子的日常生活中，以此潜移默化地影响孩子。如，父母需要给孩子立一定的规矩：饭前半小时不吃零食；当顿饭不吃，只能等到下顿了，这中间没有零食（零食只奖励给吃饭棒的孩子）等。
问题：问题幼儿掌握的第一个技能之一就是自己吃饭。虽然她不能立刻掌控许多生活技能，但她绝对可以控制把什么放进自己的嘴巴。 所以这并不奇怪，她固执于自己吃什么和不吃什么。她可能连续几周只吃一个或几个喜欢的食物，然后突然改变主意，转而想吃一些完全不同的食物。别担心，这是典型的幼儿行为。你能做什么？你能做什么到吃饭时间时，你的孩子需要得到你的一些鼓励和安排（如规律的饮食和健康的选择），但不要更多的干涉。威廉西尔斯，著名儿科医生和23本育儿书籍的作者，他说，无论你的孩子吃不吃、吃多少最终应该由你的孩子自己决定。”你的孩子可能会第一天吃得特别好，第二天却几乎什么都没吃。”西尔斯博士说，他和她的妻子玛莎共同撰写了《The Family Nutrition Book》（《家庭营养》）。不要纠结于今天你的孩子拒绝了你摆在她面前的一切事物，而是考虑她这一周的学习吃透了哪些。家长们经常惊讶地发现自己孩子的食物摄入量平衡了。一定是有什么东西助长了所有的能量！放心：只要你的孩子在成长，并获得相应的重量，你就可以相信你的孩子得到了足够的食物。如果你担心的话，请你孩子的医生查看孩子的生长发育图。你可以放心地发现你没有什么可担心的！方法建议：·
提供多样化的健康食物选择，让你的孩子自己吃饭。通过这种方式，她能得到一点独立性的锻炼。·
不要威胁她或与她讨价还价。”多吃一点，你就会得到一个饼干，”或者，“如果你不吃豌豆就没有故事听了，“这使用餐时间变成了武力斗争。如果你想养育一个健康的食客，就要让进餐时间变得积极，不要用糖果作为奖励。 ·
无论何时尽可能全家一起用餐，当你的孩子看到你或她的兄弟姐妹正在吃健康的食物，她更可能愿意跟随。 ·
如果她不喜欢某样食物，不要将它移除出菜单。孩子们总是需要慢慢的接受新的味道和口感，所以如果第一次她吐出了绿色的豆子，就在下一周让他们继续尝试。她可能会让你大吃一惊，把它们视为她新的最爱。（虽然在她愿意使这个食物成为她日常饮食的一部分前，你可能不得不需要尝试很多次。） ·
别忘了考虑她吃一顿饭前喝了多少饮料。喝太多牛奶或果汁会抑制食欲，所以你可能需要在两顿饭间喂牛奶，并且限制每天喝果汁不能超过1 / 2到3 / 4杯。不要给1岁以下的婴儿提供果汁。牛奶和百分之百的纯果汁可以提供重要的营养成分（过多的果汁意味着过多的糖份，水果汁中缺少水果本身含有的纤维和营养成分）。·
不要让她被甜食和垃圾食品填饱了肚子，她不断成长的身体需要一个健康饮食提供的营养，而不是空乏的卡路里。额外的维生素美国儿科学会说如果你的孩子每天吃各种各样的食物，那么每日多种维生素通常不是必要的。但是，如果她没有吃太多的肉或鱼，铁强化谷物，或富含铁的深绿色蔬菜，她可能需要一个铁剂的补充。要知道你的孩子是否需要每天服用多种维生素以及需要补充哪些，最好的方式是和给她体检的医生确认。 无论你的医生是否建议补充维生素，你的孩子仍然需要补充一些额外的维生素D。维生素D能帮助人体吸收钙，磷，从而构建骨骼。防晒霜会防止阳光照射合成维生素D，而且仅仅从牛奶很难获得这个必需的营养素，所以医生建议每天给孩子400国际单位（IU）的维生素D。 大多数多种维生素含有维生素D，如果你的医生建议服用多种维生素，孩子通常不需再要额外补充维生素D了。时光不老我们不散
孩子不愿意吃蔬菜，非常容易维生素C缺乏。这样我们可以从薯类食物上做些补充。像土豆、地瓜，维生素C含量在蔬菜中也是很高的，处在中上水平。所以不愿意吃菜的孩子要增加薯类摄入量，特别土豆，孩子都喜欢吃，这样给孩子多做几次，而且土豆其他营养也很丰富，也可补充蔬菜吃得少的不足。再就是给孩子经常吃些地瓜也不错。孩子不喜欢吃菜，膳食纤维容易缺乏，而膳食纤维不足会导致儿童肥胖、高血脂。所以，补充蔬菜的孩子一定增加粗杂粮的摄入，因为各种粗杂粮膳食纤维都比较高。而地瓜和土豆膳食纤维也很高，对预防便秘，肠癌非常有益。其他如玉米、燕麦、糙米等也都不错。孩子爱吃糖，不爱吃饭菜。甜食很容易引起孩子的饱腹感，导致他不想吃正餐。由于甜食中除了大量的糖外，几乎没有孩子正常生长发育所需要的其他营养物质，如维生素、蛋白质等。长此以往必然会造成孩子营养不良，不是过于肥胖就是十分瘦弱。而孩子营养不良又会成为引发其他疾病的一个重要因素。因此我们可以从孩子的口味出发，选择既能补充营养，又能当糖果给孩子吃的“倍倍爱”能够在满足孩子吃糖的同时补充孩子所需营养。甜食虽然有它健康的一面，但是对于正处在生长发育关键期的孩子来说，还是少吃为妙。您还是应该在孩子平时正常的三餐之中，给他提供丰富多样的食物，保证营养的均衡，而不要指望通过甜食或者其他零食给孩子补充营养。另外就是一些肉类吃得少的孩子肉类是我们孩子优质蛋白质的主要来源，如果肉类吃得少，最容易导致的就是蛋白质不足，会影响孩子的生长发育。那么如何弥补这种缺陷呢。这类孩子就是要多吃粗杂粮，特别是谷类和杂豆一起做饭做粥。这样可达到各种粗粮的蛋白质互补，提高蛋白质利用率，有些甚至可以接近肉类蛋白质的生物价，弥补了孩子不吃肉的蛋白质不足。像大豆，单独食用其生物价仅为64，而如果和玉米、小米混食，那么蛋白质生物价可以达到73，接近猪肉的蛋白质生物价74，所以，经常合理搭配，那么谷类蛋白也不逊色与肉类蛋白。再有就是给孩子经常吃些豆沙包、豆包，面类和豆类也可达到蛋白质的互补。像一些杂面馒头，如豆粉、玉米面、小米、小麦一起做的馒头，就是典型的面豆互补。大米的最大不足就是缺乏赖氨酸，而地瓜的赖氨酸含量很高，如果把米饭和地瓜一起做，比如地瓜饭、地瓜粥，地瓜的赖氨酸可以弥补大米赖氨酸的不足，也可以增加谷类蛋白质的利用率。再有就是在蔬菜中增加土豆的摄入，土豆的赖氨酸相对也很高，在吃饭的时候和主食同时摄入也可达到蛋白质的互补，起到一定补充作用。而且土豆做法很多，孩子比较愿意吃。肉吃得少也可包饺子、馄饨，或馅饼。很多孩子很喜欢吃这类食物，不会厌食饺子里的肉类。不愿意吃鸡蛋的孩子可以吃些鸡蛋馅的，鸡蛋蛋白质质量是最高的。其实很多孩子的偏食厌食是由于营养素缺乏导致的，比如缺锌、铁、缺B族维生素。那么经常吃各种粗粮，可以补充B族维生素，经常做些饺子或其他肉类、虾仁，孩子可以补锌、铁，这样孩子营养素补充上来了，孩子也会增加食欲。
孩子两岁多了，吃饭总是挑食，需要好吃的又太急嘴，完全无法等待，不给吃就哭，不爱吃的青菜又一口不动，如何应对才好?问：孩子不爱吃青菜，一口也不动，怎么办呢?　　观点1：“吃饭”应该是一件顺其自然的事，其中，让孩子对食物产生积极的情绪，非常非常重要。父母若懂得专心吃饭、把吃饭作为一种享受，孩子不爱上吃饭都难。孩子挑食，大人千万不要逼着孩子吃，需要用其他办法。像很多不愿意吃菜的孩子，但喜欢吃带馅的食物，对于这类孩子，妈妈可以给孩子做些饺子、包子等，但要多放几种蔬菜，比如说一次放两三种，像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等，都可以包到这些带馅儿食物中。可以给孩子打各种蔬菜汁，用这些蔬菜汁和面，变成彩色面，然后用这种菜汁面包饺子、做面条都可以。这样的饺子孩子也比较喜欢吃，特别是小孩子，颜色鲜艳会增加孩子的食欲。比如面里和些胡萝卜汁、大头菜汁、西红柿汁等。可以经常给一些吃菜少的孩子做些热汤面，可以在面条里加些蔬菜，这样蔬菜的营养素会溶在汤里，让孩子喝些汤。虽然这种方式补充维生素比较有限。但是营养多一点是一点吧。所有孩子都喜欢玩儿。这是他们的天性。如果我们把吃饭变成一件有趣的事情，那么孩子肯定会欣然参与其中。除尝试上述方式外，父母还需要多在色香味上下些功夫，如把饭的卖相变得易于孩子接受，还可以让孩子参与到做饭当中来。通过参与，孩子发现乐趣，找到成就感，在互相配合当中，还能促进亲子关系。1-3岁，是孩子建立规则意识和习惯养成的关键期。对于这个阶段的宝宝来说，父母强行要求孩子“这不许做”“那不能做”，结果只破坏孩子的安全感，而且总是说教并不能孩子接受并照着做。与其如此，不如将规则融入到孩子的日常生活中，以此潜移默化地影响孩子。如，父母需要给孩子立一定的规矩：饭前半小时不吃零食;当顿饭不吃，只能等到下顿了，这中间没有零食(零食只奖励给吃饭棒的孩子)等。
这个宝宝有点急，他饿的时候不能马上吃到嘴里就哭闹，因为孩子此时当下最重要的就是吃饭，不能马上满足就不愿意，这就是典型的“活在当下”啊，这个很好解决，需要用一些儿童心理学的方法，“预防性我信息”，在孩子准备吃饭前，一定要和孩子沟通，我们要吃饭了，但是饭刚做好太烫了，你说怎么办，记住一定让宝宝自己说，孩子一定会为自己的话负责的，时间长了，孩子就会把等待内化成习惯。第二个问题，小孩子真的都不喜欢青菜的，反正我小时候非常不喜欢青菜，尤其是菜帮子根本就是怪东西，但是包在饺子里或者剁碎了放在汤里就没有问题了，所以我们要想办法改变青菜的做法，还可以多吃块茎类的食物也是补充维生素的方法，不一定非得是青菜。
小孩挑食不爱吃青菜，先找出造成这个问题的原因：是零食吃多了？平时饭菜口味太重了？肉多太多了?缺锌？通常小孩子挑食有这么几个主要原因：第一、父母老是强迫孩子吃饭或者甚至吃饭就奖励造成了任务感，任何事情一旦变成了任务感，会使人丧失兴趣甚至厌恶，孩子就更不愿意吃饭。第二、溺爱孩子，尤其老年人喜欢给孩子买高磷零食，比如薯片、可乐、肯德基、麦当劳、烧烤。凡是美味的东西都有个共同点高磷，酸性极强的口感刺激性极强，能够促进开胃，时间久了大脑对其他物质刺激没快感，而青菜对味觉没有刺激长期就不爱吃了。。第三、肠道胀气和胃动力障碍，饮食缺乏膳食纤维和益生菌群导致肠道菌群失衡引起肠道胀气，肠道胀气会进一步加重胃胀。有妈妈说：我这孩子从小吃饭就不行。其实孩子真的冤了，俗话说：“一顿吃伤、7天喝汤，”可怜的孩子还被天天灌，胃根本没修复时间。孩子越是胃伤不吃－－大人越是强迫吃－－胃就更伤－－孩子越不想吃－－大人更强迫吃－－这样恶性循环胃彻底OVER。如果父母再不懂饮食，造成孩子肠道胀气，那就更可怜了。建议调理：如果是胃动力不足可采用的方法：捏脊、白萝卜汤、艾灸（中脘穴、足三里）如果是消化不好可试试：补充锌、B、益生菌、焦三仙等
就个人经验来看，首先应该平时尽量不给孩子吃零食；然后就是不要用强硬的态度逼迫他吃，这样反而容易逆反；再次就是可以给他树立一个榜样，比如邀请好朋友家的和他年纪相仿的小孩来做客（当然这个孩子一定得是喜欢吃蔬菜的孩子），尽量给疏导；还有就是可以让孩子加入做菜的环节，让他体会其中的乐趣（最重要的是要注意安全，不能让他在视线范围外）；还可以尽量将菜切的碎一些加入粥或者与肉搭配做菜，尝试做出不同的花样。
这类孩子就是要多吃粗杂粮，特别是谷类和杂豆一起做饭做粥。这样可达到各种粗粮的蛋白质互补，提高蛋白质利用率，有些甚至可以接近肉类蛋白质的生物价，弥补了孩子不吃肉的蛋白质不足。像大豆，单独食用其生物价仅为64，而如果和玉米、小米混食，那么蛋白质生物价可以达到73，接近猪肉的蛋白质生物价74，所以，经常合理搭配，那么谷类蛋白也不逊色与肉类蛋白。再有就是给孩子经常吃些豆沙包、豆包，面类和豆类也可达到蛋白质的互补。像一些杂面馒头，如豆粉、玉米面、小米、小麦一起做的馒头，就是典型的面豆互补。大米的最大不足就是缺乏赖氨酸，而地瓜的赖氨酸含量很高，如果把米饭和地瓜一起做，比如地瓜饭、地瓜粥，地瓜的赖氨酸可以弥补大米赖氨酸的不足，也可以增加谷类蛋白质的利用率。
养成不好的习惯了呢，可以 在饭菜上下些功夫，宝宝都喜欢长的好看的，其实青菜并不是难吃，吃饭的时候就是吃饭，不要让孩子做其他的，可以让他自己进食，给点鼓励和赞赏但是不要养成交易的状况
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