【热点】争做婆媳好榜样 各路前辈请支招 记录怀孕生产到照顾宝宝的相处过程 - 直播贴,发现你身边的故事
　　看到天涯＂关系＂版块里面好多帖子都是写关系不融洽，受了委屈到这里来寻求帮助和诉苦来的，有包子型的媳妇，有计谋型的媳妇，有委屈求全的媳妇......有霸权型的婆婆，有恋子情节的婆婆，有爱管闲事的婆婆......各种情况天天悲剧上演，给即将要和公公婆婆相处半年多的楼主小媳妇带来不少压力和害怕。　　但是为了家庭的和谐，小媳妇深刻认识到关系的和睦将直接决定生活的质量，所以我必须处理好，希望各位看客给我支支招。我每天都会记录我的情况，也是为了打发待产期间的无聊时光。　　先介绍一下我的情况：　　小媳妇：　　年龄：二十六岁。 婚龄：一年（恋爱四年半）。
来自：三四线小城市。
非独生子女。
有正式工作。
　　小老公：　　年龄：三十二岁。 来自：二三线城市。 非独身子女。 正式工作　　公公婆婆：　　年龄：男62 女60。 退休。 　　楼主小媳妇现在正怀孕九个月，还有一个月不到就要做妈妈啦。
楼主共有 669 次发言
22:19:00 说
　　@annie_panll 1699楼
21:59　　大象妈妈，不错哦！慢慢调整心态，一步步来吧！隔代的观念再怎样也统一不了，那就彼此尊重吧！　　------------------------------　　是呢，我在想就算我和我自己爸妈住一起也是会有这样那样的冲突的呢。而且家里现在住着三代人，这么多层关系，难免会有问题，特别是有了孩子后！
21:45:00 说
　　最近家里算是比较和谐吧，呵呵，我怎么感觉像狂风巨浪刚过去，回归平静的感觉呢？总之最近没有什么大的事情啦，和老公相处的也还算不错，虽然和公公婆婆总是难免意见不一致，想法不一样，但是都是争辩一两句就过去了，也并不会记心上。而且我也改变了相处模式，一般周六周日，老公不回家的那周，我基本上是从周五晚上到家后，就完全接班大象的任务，周六早上一起来，我就带大象出去玩不在家里呆，要玩到中午11点多才回家，刚好吃完饭，大象就睡午觉然后我也休息一会儿，大象睡完午觉起来，我也还是带他出去玩儿，尽量不在家。因为大象大了，在家就是翻箱倒柜，根本呆不住的，另一方面也是也想让公公婆婆休息一下，而且不在家也没有什么矛盾冲突，这样岂不好呢。　　和老公相处的也算勉强，因为心情好一些了，和他也没有那么多的怨气和抱怨，自然就缓和了很多。。　　生活仍在继续，详情稍后。。。。。。
21:34:00 说
　　最近群里来了很多姐妹哦，好像还有一个男宾稀客哦，就不一一问候了，大家好！　　感谢常驻人员，安妮，暖暖，灰灰，烟花还有米亚，只想说说就这样，当海风吹过时等等。。。。。
20:49:00 说
　　两代人对子女爱的方式　　做了妈妈后，会经常沉浸在孩子带来的无限幸福中，感谢这个小天使让我在面对他时，变得温柔无比，也让我知道到心的在融化的感觉。也第一次用另外一种方式去爱一个人，这种爱是以前没有的，是毫无保留的去爱，去付出，因为去爱了而满心欢喜。谢谢你我的孩子，你美的无与伦比。　　但我也慢慢的发现，有时候我想要占有他似的，想让时间过得慢一点，好好享受把他抱在怀里的感觉，也担心时间过得太快，快到有一天他就突然长大了，我不能再抱着他，搂着他。　　但是我还要明白一个道理，孩子并不是我们的私有财产，今世有缘他做了我的孩子，要感谢缘分，但他还是一个独立的个体，在十八岁之前我是义务的负责把他养育成人，让他成为一个品行端正，善良正义，有独立性的一个人。　　对于今后他的路，我不想过多的去干涉去建议，因为在我把他养育成人的这个过程中，我就应该告诉他怎么去独立思考，妈妈能为你做的是，友好的沟通和商量，像朋友一样讨论事情的利与弊。我不想为了体现自己对孩子的爱，以过来人的身份去断定一个事情的对与错，也不会用孩子的决定去衡量他爱我的分量，因为我不想因自己是私欲告诉孩子，妈妈这么做那么做，都是因为爱你，妈妈的爱是包容、是宽容、是自由。　　每个人对爱的理解是不一样的，所以去爱别人的方式也不同，我的婆婆就是一个非常典型的慈母，她跟我永远都是千差万别，甚至是两种完全不同的极端。　　婆婆是非常典型的贤妻良母，也是中国千千万万中歌颂的母亲那样，是个任劳任怨的妈妈，一辈子都为儿女操心，一颗心永远和儿女系在一起。但是婆婆的爱有时候在我看来是一种没有理智的偏爱，这一点恰巧是很多婆媳之间矛盾的起源，母亲对儿子和老婆对丈夫的不同关爱和关心所导致的。　　我老公的身体不是很好，从小到大在家里，没有提过任何重的东西，有他爸妈在的地方，只要有重活都是爸妈抢着代劳，公公婆婆都觉得老公是不能提重活的，这个在我看来就完全是偏爱是溺爱，作为一个男子汉，只要能出力的不伤着身体，有什么不能干的，而且我老公的身体本来没有什么大的问题，都是公公婆婆一天到晚念叨，说他儿子从小到大没有干过重活。我个人对身体健康的认为就是，没有经过锻炼，没有坚持运动，没有好的饮食就不可能有健康的身体。而这一点，婆婆完全是因为宠爱自己的孩子，而害了他们。老公胃不好，婆婆一天到晚就是说要吃药，一点要吃药，时时刻刻不忘提醒要吃药，但是我觉得，胃不好吃药对胃更不好，要通过食疗，和调整好的作息来改善，最后导致我老公被婆婆强硬的吃了一年多的阿莫西林反而把胃搞伤了。对于休息也是，老公说累，我觉得应该早睡早起，更重要的是锻炼身体，而婆婆则认为，老公工作已经很累了，工作以外就应该休息，坐着躺着比运动要好。我和婆婆很多问题真的是从本质上面有着冲突，所以很多时候是无法沟通的。　　最让我无语的是，婆婆说老公工作累，回家老公抱大象的时候，她说别抱太久。　　对于孩子的自由也是，我前面也说到觉得孩子不属于我们，不能因为我们爱他而且用爱的名义告诉他，你成为一个什么样什么样的人，我会很爱你，或者你有了不起的学业或者事业，我我为此感到很骄傲，我认为我爱你不是因为，你某些方面很突出，我很满意才爱你，我爱你仅仅是因为你是我的孩子。　　婆婆经常跟我说，大姑姐不听她话，嫁了个不满意的人，才过上现在不好的日子，老公不听她话，没有选择好的大学专业，才过的现在这么辛苦，我觉得婆婆是对自己孩子要求太多，或者是她对自己要求太多，觉得自责，觉得自己作为孩子的父母，没有给孩子好的选择而自责。而我觉得，我和老公现在过的挺好的，试问现在的年轻人，谁不是辛苦的挣钱，难道就他儿子一个人累吗？　　所以，很多方面我和公公婆婆的思想真的是差了好远，更多时候我是不同意他们的方式，但是他们毕竟是长辈，要尊敬他们，更多的是我觉得一个人，应当尊重别人的生活方式，不应该处处干涉，每个人有每个人的活法。这一点，我非常希望公公婆婆能理解，宽容别人才能给别人自由，给别人自由，也是给自己一个更大的空间，因为我们每个人，所能控制的事情并不多，到年老的时候，不是让别人怎么按照自己的生活方式来生活，而是过好自己的晚年，给自己更多的时间，让自己的生活过的更加充实一点。
23:19:00 说
　　大象，公公婆婆都睡了，我一个人在看爸爸去哪儿，周五了，明天可以陪象儿了！
23:04:00 说
　　大象，公公婆婆都睡了，我一个人在看爸爸去哪儿，周五了，明天可以陪象儿了！
21:28:00 说
　　@hj 1661楼
17:36　　嘿嘿、奥特曼打倒感冒了°　　------------------------------　　哈哈，奥特曼好厉害，亲爱的暖暖，这两天心情怎么样啊？
08:56:00 说
　　@hj 1640楼
07:54:00　　早早早…(≧3≦)　　-----------------------------　　奥特曼早，快起来干掉小怪兽了。哈哈。。暖暖要心情好一点
15:11:00 说
　　谢谢大家一路追随着这个帖子，帖子记录到现在已经不再是单纯的婆媳之间的片段了，它记录了我的方方面面，就好像是我生活的缩影，有带孩子的、还有婆媳之间的、还有夫妻之间的，我是不是太能播放了呢？呵呵。。现在才发现呢。。。我原来是个话篓子呀。。　　前段时间看天涯上面有个帖子，大概说的女人的情商决定家庭里的各种关系。里面有说道，如果娶一个情商比较高的女人回家，那么相对那些情商比较低的女人，他的家庭会更幸福，家里的各种关系会更和谐一点。这个结论还是有它的道理的，女人的情商真是影响了一个家庭的方方面面，比如情商高的儿媳妇，可能和公婆相处起来就比较容易，因为她更懂得察言观色，按照公婆的喜好和性格来相处，那么和老公的其他亲戚相处也是一个道理，老婆很轻松自在的与老公家人共处，老公自然就会像对家人一样对待自己的老婆。而且一个情商高的女人，她的子女也是受益的，有一个高情商的妈妈，孩子也会是高情商。　　但是偏偏我不是高情商的人，而且有时候还死脑筋，遇到事情容易往死胡同里走。相对来说，大象爸爸的情商要比我高，生活中他的人缘要比我好，人际关系也比我要得意。引起我反思的是，是不是因为我的情商不够高，想问题不那么全面，处理问题也不够妥善，与人沟通也不够得体，所以导致我经常苦恼还恶性循环呢？　　这些，算是对自己的一个新的认知吧，勇于面对自己的不足，并且去改变，去完善自己，这样的我是不是也很可爱呢。
08:08:00 说
　　早！　　老公回来了，这次觉得大象特别黏爸爸！　　
15:43:00 说
　　这个一直没有更新，对不住大家，今天补上。　　解决问题（六）　　见面地点是在仙踪林，环境比较安静有很多饮料可以选择，但是，味道真的很一般啊，又扯远了。　　我们到的时候，爸妈和姐姐已经到了一会儿了，姐姐让服务员拿了菜单过来，一人点了一杯饮料，其实我根本没有心思去品尝，当时已经是10点多了，虽然早饭也没有吃，但是肚子一点都感觉不到饿。　　大家坐下来，谁都没有开口，场面还是有些尴尬，最后还是我姐先开的口。话说我姐姐还没有结婚，帮我处理这个摊子，真是难为她了。　　先说了几句寒碜话，也就是问什么时候到的啊，大象爸爸还开玩笑说，怎么搞的这么正式啊。　　我姐姐说‘来，说说吧，你们现在有些什么不顺心的事情。’表情和悦，声音柔和的跟我们说啊。　　我妈爸坐在一旁沉默，没有说话，气氛仍是很尴尬。　　大象爸爸说‘其实我们没有什么问题，拉拉你来说，你说你现在有什么问题。’　　我妈在一旁说‘是啊，拉拉，说出来，爸爸妈妈都在这儿，也帮你分析分析嘛。’　　我姐姐就说‘那我来说说吧，我不知道你和拉拉之间怎么了，但是从我这一次来广州来看，她很反常，感觉有点唯唯诺诺，特别是最近还信佛，我觉得信佛没错，但是你不觉得一个二十几岁的年轻人，跑去信佛，要抛开一切，很不正常吗？’　　我妈接着说‘这个我也察觉到了，我问她为什么要信佛，她说要让自己变的平和一些，这个信佛是好事，但是她现在遇到的问题该解决的还是要解决啊。’　　我和大象爸爸都在一旁沉默，我是不知道怎么开口，一时之间还沉浸在这个紧张的气氛中。　　我妈妈说‘拉拉，你现在有什么困难，觉得压在心里不好受的，你就说出来，爸爸妈妈都在这里，说出来好受一点。’　　我当时真的不知道怎么开口，好像也没有具体的什么事情，但是就是心里很压抑，很抑制一样。　　我妈就一直逼着我说。　　我就说出来从生孩子以来的生活状况，前面我也描述了，这里就不在啰嗦了，大致就是上班很辛苦，公婆带孩子也很累，经常跟我抱怨，婆媳矛盾，导致我没有申述的地方，老公一味偏袒公婆等等。　　其实我都没有说到重点，我爸在一旁默默地听着，一句话都没有说，我感觉他在按耐住自己的情绪，这个时候爸爸把重点说了出来，刚开始我听他的声音，以为是感冒了呢，说话很低沉。　　我爸说，XX我就问你三个事情。　　第一，我女儿跟你爸妈发生冲突的时候，你爸爸是不是有出言不逊，骂过脏话我女儿。他个当公公的，骂自己的媳妇，你是什么感受。如果一个大街上的男的，骂你的老婆，你会怎么对待。　　第二，你妈妈总是说我女儿不是什么好学校，是什么意思？她自己也不过是个初中生，你也不是什么重点大学，你家也不是豪门望族吧？以后这种话不要再提起。　　第三，以后婆媳关系再发生冲突，你自己是非要分明，不要一有问题都指责到我女儿身上。　　我公公有一些不文明的口头禅，平时也是脱口而出，当时那次争吵他也是脱口而出，但是是针对我的，真的很受不了，因为老公当时不在，我回来告诉他，他估计也知道他爸平时的言语，能说出什么话，不是我造谣吧。况且上次真吵我姐姐还在。　　老公听了我爸爸的话后，先是有点沉不住，说我的态度也不是很好，每次回到家都是拉着个脸，说我怎么样怎么样。后来我妈就说，如果家里气氛本来就不是很和谐，白天上了一天班后，回到家听到唉声叹气的，抱怨带孩子太累的，能有好心情吗？　　但是我说了，直到现在，我和公婆相处了那么久，一句冲话，一句骂人的话，我是没有说过的。大不了不高兴的时候，自己躲在房间不说话，难道在自己家还要伪装吗？　　那天谈了很久，我是几度哽咽，特别是听到妈妈说让我老公对我好一点，我嫁这么远，一个人亲人都没有在身边，如果受了委屈，你还一味的偏袒父母，责怪我女儿的话，她是多委屈啊，她是从来不会跟家里说的，因为怕我们担心。听了这些，好像哭，曾经我也是不顾父母的反对，义无反顾的要嫁个他，也不怕离娘家山长路远，就想着要嫁给自己爱的人，如果现在问我有没有后悔，我会说，还是有点后悔。如果老公是我们老家的，我估计就不会这么为难，起码有事儿，可以回娘家。　　谈到最后，我爸妈也说，其实你们的问题不大，但是一家人遇到了困难就要相互想办法，相互体谅。而不是指责，我女儿也有不对的地方，但是她也不容易，我们做父母的啥都不想，虽然你妈妈生病，借了你们钱，但是我们从来没有想过要你们的，这个钱我们会还的，你们的钱我们不会想，我们只希望你们过的好好地，大象能有个温暖的家庭。　　我老公平时伶牙俐齿的，能说会道的，那天到最后也沉默的听我爸妈说了。　　最后我爸爸说，以后遇到事情，要先了解清楚再说，特别是你不在家，我女儿有时候跟你爸妈发生摩擦，你也要听听我女儿的说法啊，像上次你连听都不听，就说我女儿不对，连个解释的机会都没有，你把她当什么了？　　老公虽然没有表态，但是应该是默认了。　　最后，爸妈就回去了，我们回自己的家，回去陪陪象儿。　　解决问题的片段，就告一段落了。最近这一个月，相安无事，还算比较和谐。
23:01:00 说
　　暖暖，没事，坚强起来，你还有我们呢！　　你现在真的是很不顺啊，可谓是到处都碰壁，婆婆那边是什么事都帮不上忙，还有点小矛盾，娘家妈妈也是爱莫能助，能力有限，弟媳跟你也有小摩攃，老公千里之外也是无能为力，真是够辛苦的。暖暖，如果经济支持的话，还是建议你到你老公那边住，安安心心的带小宝，大宝能够带身边最好，但是不能强求，毕竟他上学了，可以先在广东这边安顿好了，学校，房子都搞定了，再把大宝接过来。　　我始终觉得，人只要多人在一起，关系层多了，就有矛盾，特别是一个屋檐下，一个饭桌上，这是难免的。所以没有必要为了弟媳对你的看法，而自己暗自伤神，人嘛，都是有想法的。　　相信自己，有能力让自己的生活变得更好，更幸福！因为幸福也是一种能力！　　
16:12:00 说
　　米亚，28周应该是七八个月了，月份越大就越辛苦了，挺着个大肚子挤公交坐地铁可想而知是多么麻烦，坚强的准妈妈，加油！　　从你的描述中，好似我们的情况有一些一样的，都是怀孕了夫妻两地分居，独自和公婆相处，我回顾那段时间就是陌生环境带来的各种磨合和不适应，而又不得不做出的调整和妥协。这个过程是很难捱的，我也不止一次的问过自己，两地分居的夫妻生活能坚持多久，我到现在也没有答案，好在我和我老公感情没有出现问题，只是我的需求得不到满足，就像你说的，希望他能陪陪我，能有个说话的人，比较我们是夫妻啊。就从我的经验来谈，我现在是每次他回来，都尽量安排更多时间单独相处，一家三口单独出门去玩儿，晚上我和我老公单独出去散散步什么的，我觉得你也可以这样，当下你的问题并不是感情出现了问题，是生活模式改变了，一个磨合的过程，所以还上升不到离婚或者不要孩子，甚至单亲妈妈那么严重的，知道了吗？　　我觉得你老公可能还没有意识到自己快当爸爸了，这是很多男人的通病，觉得生孩子养孩子，跟自己没有多大关系。你可以趁他回来的时候，带他一起去做产检，让他知道自己角色的转换，他已经不是单身一人了，他有老婆，而且老婆怀孕了有小宝宝了，要留下更多的时间来陪你和宝宝了。　　米亚，可能我是旁观者，不能理解你的压力和难过，我觉得你当前的问题不严重，都是小情绪引起的。　　不能一味的冷战和拒绝沟通，这样很伤感情的。在茫茫人海中，曾经有个人值得你托付于他，真的是一种幸福，好好生活，好吗？祝福你！
12:24:00 说
　　@annie_panll 1513楼　　姐妹们早安，今天是我生日！哈哈！　　-----------------------------　　呀，难怪今天出好大太阳了，原来是安妮过生日呢，哈哈:-D。。。生日快乐，安妮，祝你越来越漂亮，生活越来越幸福！　　
12:24:00 说
　　@annie_panll 1513楼　　姐妹们早安，今天是我生日！哈哈！　　-----------------------------　　呀，难怪今天出好大太阳了，原来是安妮过生日呢，哈哈:-D。。。生日快乐，安妮，祝你越来越漂亮，生活越来越幸福！　　
08:09:00 说
　　@Mia_顾影自怜 1511楼　　几个月前开始关注大象妈妈这贴子,几乎每天都会上来看看大象妈妈的更新还有其他姐妹的回复,特别是大象……　　-----------------------------　　先说早安！不知如何称呼你，但是谢谢你的关注。　　如果你跟我遇到的问题一样，那我告诉你会过去的。吵架或者闹矛盾肯定会有个低迷的时候，觉得自己好累，很无助，特别是老公也不体恤，那就更加难受，但是这些都会过去的。我觉得我老公有句话说的虽然有点冷酷，但还是有道理的，就是事情发生了，要想解决问题或者改变局面，首先要靠自己，自己的心态、想法要转变，别人是帮不了你的。我同意前面半句的，只有自己改变了才能够不那么情绪化的去看待问题，两个人沟通起来才能直观直接。　　另外，楼里面有很多很多，跟我们一样的情况，如果你选择说出来，我们都会真心的为你发表我们的看法和意见！　　
21:31:00 说
　　@灰啊灰啊 1508楼　　昨天把宝宝带回家我和妈妈带，让婆婆休息一下，结果平时不爱哭的他，晚上入睡前哭得好凄惨啊。还有就是……　　-----------------------------　　暖暖买哪种可拆卸的睡袋。　　
09:14:00 说
　　又要翻篇了，我还没有更新，我太懒了，太懒了。。。。　　
22:00:00 说
　　@hj 1490楼　　谢谢安妮、抱抱…希望小宝赶紧好！看着他难受我真揪心　　-----------------------------　　暖暖，孩子生病了，其实最累的是大人，大人要是垮了，那孩子只有可怜了。　　所以孩子生病的时候，不管公公婆婆多么不和睦都要齐心协力一起先照顾孩子，你要是忙不过来就跟婆婆直说，你说孩子也病了，你搭把手照顾一下。　　希望宝宝快点好起来！　　
21:53:00 说
　　@annie_panll 1469楼　　@hj
14:48:00　　我婆婆今天……　　-----------------------------　　亲爱的安妮，你要备孕第二胎了啊？太好了，现在很多人没有勇气要第二胎呢。　　期待你再次做妈妈！　　便秘怎么办？请大家帮我!知道_百度文库
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你可能喜欢我肠胃不好，也经常便秘！谁能帮我出出主意解决我的肠胃问题呢？_百度知道
我肠胃不好，也经常便秘！谁能帮我出出主意解决我的肠胃问题呢？
我肠胃直近消化良进经便秘巴现粉刺
许五谷杂粮都治疗便秘功效,芝麻含量氨基酸,食物纤维,矿物质,能促进排便.吃点杂粮吧!!!
1:杏仁芝麻粥 材料黑芝麻....50克
杏仁....5克
白米....60克 调味料白糖....适量 做1,黑芝麻与杏仁磨粉2,白米清洗干净,放入锅,加入适量清水,再加杏仁与芝麻粉起熬煮粥3,加入适量白糖调匀,即食用(帮助润肠通便,效治疗便秘)
2:红豆饭 材料红豆...适量
白米....适量
做1,红豆入清水浸泡数.泡白米洗净.2,红豆与白米混合,加入适量清水,同烹煮白米饭,煮红豆饭即(助于肠胃蠕,能效改善便秘症状)
3:芝麻紫菜饭材料:紫菜....80克
黑芝麻.....100克白芝麻....100克
白米....适量做1,紫菜剪细丝状,白米煮饭2,再黑芝麻白芝麻磨细粉末3,述3种材料拌起,贮存瓶.4,每餐取,两匙与白米饭拌起吃.(能促进肠胃运,帮助通便,效改善便秘症状)
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18种解决便秘 真便秘? 认自便秘问题真?我经接触许通便秘广告让觉每都排便才健康修·斯特博士却认许患理便秘自认便秘其实并没事实排便需求异某些排三能某些周三或许足够 水否摄取充足? 专家致认便秘者务急检查饮食状况付便秘重要饮食项目纤维及水量摄取两者软化并促其通结肠所必要底要少水及纤维才算够?至少每需6杯水<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad杯更虽各种液体都效选择水至于纤维量请看段 摄取量纤维 哈柏说部美未摄取足够纤维美饮食协建议每摄取20--35克食物纤维便秘患者则至少30克纤维何?哈柏说：&纤维自合碳水化合物--例完整谷类、水及蔬菜&用选择食物要获取30克纤维并困难例半杯绿豆即提供5克；苹提供3克；碗燕麦麸提供13克纤维食物名单榜首包括熟脱水豆类、干李(pnlnes)、花、葡萄、爆米花、燕麦、西洋梨、及核类应逐渐增添纤维摄取量免引起度排气 养做运习惯 已知道运益脏否知道肠处?&般言我认定期作运促进食物通肠解决便秘问题&艾许尼教授说 坐马桶自我训练 许早巳习惯便才厕所依照体内反应忍便逐渐导致便秘现改善排便习惯迟修斯特博士说：&饭自厕间妨每餐饭坐马桶10钟假即制约结肠养自习惯& 放松情 受惊吓或紧张嘴巴干涩跳加速肠停止蠕劳德医师说种抗或逃机制便秘压力妨试着放松自或者听些节奏轻快音乐 尽情怀笑 笑震肚皮利于防止、二内便秘肠按摩作用能帮助消化且能缓解压力与紧张坎仑说 谨慎使用通便剂 市面通便剂通能发挥效容易让使用者瘾服用类化产品肠依赖结使便秘更严重何该用通便剂呢?&几乎都要用&卢梭博士说 认明通便剂 部西药房除卖化通便剂发现另类通便剂通包装注明&通便剂&或&植物通便剂&类产品主通磨碎洋车前(psyllium seed)种超级浓缩纤维让使用者瘾通安全使用甚至期服用服用类通便剂必须搭配量水(详读使用说明)免黏着于肠内 试用医师特殊配 许洋车前通便剂问题于价格低健康食品店购买洋车前自制备能较划算劳德医师建议2份洋车前、1份亚麻仁(flax)及1份燕麦麸混合起研磨制超高纤维混合物&用水混合物搅糊状每晚9点左右服用些&劳德医师说l 偶尔使用快速缓解剂任何纤维都效求助沼肠剂或塞剂作用比其东西快卢梭博土说偶尔使用碍太使用能导致直肠依赖使便秘情形更糟糕仅使用清水或碱性溶液灌肠剂千万勿用肥皂水能刺激肠购买塞剂仅选用甘油产品避免使用粗涩化产品 慎用药物及补充品 许药物能引发或加重便秘些见祸首包括含铝或钙制酸剂、抗组织胺、抗帕金森药、钙质补充品、利尿剂、麻醉剂、酚噻嗪(phenothiazine)、镇定剂、三环兴奋剂 注意某些食品 某些食物能使某些便秘其则毫影响或恰相反例牛奶能使某些严重便秘却使其痢便秘由结肠痉挛引起应该避免些容易造排气食物例豆类、白花椰菜、甘蓝菜便秘严重疼痛能痉挛性结肠 降低食量 痉挛性结肠应避免吃餐免扩张消化道使便秘更严重修斯特博士说 某些药用植物 药用植物付便秘疗胜枚举听说芦苦汁、番泻叶、黄、洋鼠李皮些产品都效劳德医师说服用某些药用植物制通便剂化通便剂宜度使用 勿用力度 奋力企图解便明智举能引起痔疮及肛门破裂仅疼痛且窄化肛门口使便秘更严重用力度提高血压及减缓跳卢梭博士说些便秘患者甚至马桶昏倒能造骨折 避免使用纯粹植物油 饮食删除植物油、橄榄油、或豆油等能益于缓解慢性便秘迪尔博士说迪尔博士说：&并非油本身消费者摄取些由植物提炼纯油容易引起便秘及许其消化问题&迪尔傅士理论基于本世纪初健康改革者约翰·家乐(John Harey Kellogg M.D.家乐氏麦片早餐企业钜兄)研究些油问题于胃内形薄膜使碳水化合物及蛋白质易胃内及肠内消化&使充消化作用延迟<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f左右并引发食物腐败、气体、毒素等物存积于结肠及肠
我知道一个治疗便秘的方法,很方便,我没试过,不知道管不管用,你可以试一下就是在睡前,用热水带装满滚烫的热水,必须是很烫的热水,放在肚子上来回滚10分钟左右,第二天.便便就顺利排出来了!
告诉你一个最简单的办法,睡前吃个香蕉,第二天就能便秘,我以前也便秘,用这个方法很不错.还有就是第二天早上空腹吃一个苹果,可以排出宿便,这时体育老师讲的,我试过了,很灵,以后都天天这样做.
便秘真的很烦，感觉心情很重要的，保持好的心情，饮食的习惯，休息时间的正常，加之适度的运动，会好起来的，而且会真正的好起来
便秘就要喝蜂蜜水具体的做法是每天起床空腹喝蜂蜜水用温水冲蜂蜜就可以切记不可用开水哦.那样蜂蜜的作用就会减少要坚持很灵的.
可能是贫血哟我就是这样,医生说我是贫血才便秘的,建议你区看看中医,不错的
多吃蔬菜，水果
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