体寒怎么调理，如何治便秘
吃一堑，长一智。
便秘都8年了是怎么回事，无，康复率有多少？.三弟让我买御柳堂&清茶，是个千年古方，可我不会网购呀？
医生回复（5）
你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律
病情分析：您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.　　2.平时要多吃含纤维素的蔬菜（韭菜,芹菜,菠菜等）和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.　　3.坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅　　4.便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!
意见建议：
便秘不要靠药物，泻药当时有帮助，却会有依赖性，不能解决根本问题。
合理饮食加运动坚持一段时间会有改善。
每天清晨空腹喝一杯酸奶或乳酸菌饮料，促使肠蠕动。（内含乳酸菌和双歧杆菌，使肠内维持好的环境）。
每天喝大量的水，增加粪便里的水份使之易排出。
1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
指导意见：你好，便秘的话应注意每日坚持适当的活动,养成每日定时排便的好，平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.
每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,或者蜂蜜水，有助于通便.如果便秘严重可以用开塞露，果导片等，宝宝便秘怎么办，便秘的危害_百度宝宝知道百度拇指医生
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健康咨询描述：
请问医生有什么好方法是可以预防便秘的？便秘在我生活上困扰着我，吃也不敢吃好，给我支招吧医生？
便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围.注意以下几点1.主食摄入量不宜太少，适当吃一些粗杂粮。2.养成每日喝酸奶的习惯，这样做，可以补充益生菌，调整肠道菌群。3.饮食不宜太清淡。4.多吃蔬菜水果，补充膳食纤维。
09:26:34共有8条回答
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：孕妇预防脱发的方法有哪些除了会出现额头发际线上移以外，脱发的症状还表现在：两鬓角头发变少和整体头发变少。男性脱发的早期症状之一就是鬓角发际线上移。在临床中有不少患者，在出现严重脱发之时，往往会出现整体头发变少的情况。 想得到怎样的帮助：知道疾病的预防措施，减少疾病的发生
问题分析： 据患者的描述可以确定为脱发疾病，患有此疾病的患者应该在平时的生活中做好疾病的预防工作：1、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁，甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。2、应加强营养，不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。
意见建议：产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月。患者应该在平时的生活中做好疾病的预防措施，减少疾病的发生。
11:08:13共有1条回答
1.多食用绿叶蔬菜，如白菜，菠菜等。2.多饮用白开水，在吃饭时注意喝一些菜汤，不要喝白开水或茶水。3.注意在运动或体力劳动后及时补充身体缺失的水份。
wangh6306349 |
05:03:55共有1条回答
健康咨询描述：
了，便秘情况是从第5个也开始的。严重的时候一周也没有一次大便。我怕时间久了对孩子都有影响，想知道平时吃什么能治疗这个便秘啊。我也不敢用开塞露什么的，怕对宝宝有影响。
想得到怎样的帮助： 请问治疗孕妇便秘的方法有哪些？
您好，给您介绍一个菜。炒白萝卜丝　 　用料：主料为白萝卜500克；配料为蜂蜜200克，冰糖100克。　 　制作方法：将萝卜洗净，顺长切成薄片，在切成丝，放入开水锅内焯一下捞出。锅内添入荤油，待油热时，下入葱、姜、海米炸一下，然后放入萝卜丝，加适量酱油、盐，煸炒，加水少许(约50克)，炒拌均匀，烤尽汁时出锅盛盘食用。　祝好！
aikang12739 |
15:39:24共有1条回答
我是绥化市的，求助，便血，是指排便时有血自肛门排出体外，排出的血呈鲜红色、暗红色、柏油色。，靠吃什么来改善？，要注意什么。我十哥告诉我御柳堂*清茶是治这个的，谁知道呀
你好!据你的描述分析建议局部用药!孕妇的子宫增大,压迫肠道,加上活动少,较易出现便秘! 意见建议: 建议你首先采用食疗,多吃蔬菜,水果!如果还不行可以用开塞露!只能用缓泻剂!
00:22:35共有2条回答
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