夜里小腿抽筋，到现在还很痛，怎么办_育儿问答_宝宝树
夜里小腿抽筋，到现在还很痛，怎么办
33周多了，昨天晚上第一次腿抽筋，一直都没吃过钙片，不知道是不是了。抽筋时小腿肚好痛好痛，早上起床发现走路也很痛，腿不敢伸直。上午只好请假半天。不知道其他宝妈们有没有遇到过
当时年龄：
用热水敷敷，或者按按。我半夜一小腿抽筋就立马站起来，马上缓解了
我从三个月一直吃钙片到现在 腿还是经常抽筋 每天早上都有两三次 真心疼
热水敷，然后忍痛按摩那块肌肉，我也抽筋了，也是后来肌肉疼的厉害，我每天都喝大骨汤补钙。还是抽筋
我每次感觉要抽筋的时候就赶紧把腿伸直
用力勾脚 就不会抽筋了你好，我的小腿肚突然抽筋，请问怎么回事？
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健康咨询描述：
上班时，由于工作需要，慌乱中我的小腿肚突然抽筋，请问怎么回事？是缺少什么元素吗？
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：小腿肚突然抽筋，请问怎么回事？是缺少什么元素吗？该怎么办？是不是缺乏锻炼？（感谢医生为我快速解答——该。）
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时间： 10:05:41
(20人回答)
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病情分析：您好，这种情况多与着凉、受累有关，另缺钙可导致这种症状。指导意见：平时注意局部保暖，适当活动，劳逸结合，可做些局部按摩、热敷，适当补充钙质，可多吃些虾皮、豆制品，另可适当服用些补钙药品或保健品，如葡萄糖酸钙口服液等。
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病情分析：根据你所说的情况，可能是由于缺钙导致的肌肉痉挛。由于忙碌的工作让很多人处于亚健康状态，而引发身体各种不适。指导意见：建议：1补钙，吃钙尔奇口服一日2次，一次一片。2也可以食疗：喝牛奶，吃虾皮、骨头汤、鱼汤、鸡汤、乌鸡蛋等来补钙多晒太阳
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病情分析：你好：你这中情况和长期一个姿势，没有活动有关。也是缺钙的表现，不用太担心了，补充钙剂很快就会好了。指导意见：建议，平常适当活动，不要老一个姿势。不要突然站起来就走，适当活动后再走，可以口服高钙片，每天一片，坚持服用一段时间就会好了，多吃含钙食物，祝健康。
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病情分析：你好，小腿抽筋的因素很多，比如最常见的受寒，缺钙都会导致，可以考虑进行综合全面调理，改善小腿抽筋指导意见：初步建议，可以口服钙片，配合下肢芍药甘草汤熏洗，或者针灸治疗，禁食辛辣油腻，制动，避风寒，希望身体健康。
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病情分析：这种情况一般提示缺钙的可能性较大.缺乏锻炼是一方面,另一方面可能胃肠消化吸收功能可能有些欠缺.指导意见：处理,站立位,垫脚尖脚后跟离地向上提时,小腿肚中段可以看到有一个向下凹的部位，经常按摩那个部位，可以解决小腿肚抽筋的问题。当然适当补补钙也是必要的。这样处理后仍有不时小腿抽筋，要上医院检查哈
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病情分析：你好！根据的描述来看！可能有两个原因，一是缺钙，二是受凉！这两个原因共同起作用导致抽筋！指导意见：缺钙，肌肉紧张性增加，然后再加上活动过多，冬季寒冷，就会突然导致抽筋的！你可以预防性地补钙，主要小腿保暖，尽量不要穿裙子！晚上睡觉之前热水泡脚20分钟以上！
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病情分析：腿抽筋常见的原因：寒冷刺激、疲劳过度、缺钙等。指导意见：指导意见：要注意补充钙和维生素D。要注意保暖。进行适当的体育锻炼。必要时补充一些维生素E。走路或运动时间不可过长。
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病情分析：你好！从描述看为腓肠肌痉挛，一般常见的原因为受凉、久坐位使坐骨神经受压、机体缺钙等等；指导意见：建议可补适当充钙剂及维生素D，适当体育锻炼，尽量避免工作中久坐，并避免腿部受凉即可，不必太担心。
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病情分析：从上述症状分析，临床上多见于缺钙。指导意见：可用葡萄糖酸钙予以补钙治疗，如果不见好转，最好还是去医院进一步检查微量元素确定。祝您早日康复！
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病情分析：一般来说是缺少钙的缘故，也和久坐有关系指导意见：如果身体缺钙了会出现你说的抽经，并且不经常运动，容易出现这种情况，建议多运动并适当补充钙剂
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小腿抽筋后 仍然 疼痛，怎么一天之内解除疼痛啊？【急求解！】（我求方法！不要解释为什么会抽啊！）
,,,,前天早上起床的时候小腿抽筋了。一直到现在都还疼。怎么办,不要去医院神马的。时间不允许啊,,,,,,,而且是考试之前就能好的方法啊,怎么办啊,,后天体育中考200米考试啊,,怎么办 啊,》,,,好的方法加悬赏,
提问者采纳
云南白药作为中药,很快就好,我知道如果特殊情况只求快速的话,用专业训练队用的喷雾剂,多做小腿肌肉的放松按摩,也没什么伤害,如果找不到的话,到药店买云南白药喷雾剂也行,刮痧的效果我不知道,用热水敷吧,现在补钙也来不及了,喷一下,
提问者评价
恩恩。谢谢、
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同时补钙。抽筋时要把脚尖上翘把小腿绷直,经常热敷,用暖水袋热敷一会,捶打,保持小腿的血流通畅。如果是为了体育考试采取紧急措施可以用喷雾。,尤其感觉有疼痛的地方,最好准备一个暖水袋,注意不要穿太紧的裤子,用手沿小腿不停按摩,应该是缺钙的表现,
你现在是身体发育的黄金时期，钙需要量大增，且估计这段时间你的运动量增加，使体内的钙不足。你这是缺钙的表现，是肌肉痉挛过度的后果。紧急处理：热敷，用开水加适量盐做小腿肚子处的热敷。然后局部放松性拍打或按摩（很简单，就像电视上拳击手中场休息时的给予的放松式按摩）。有条件的话可以做局部的刮痧（热敷以后）或比较轻的拔罐也可以。
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出门在外也不愁小腿肚子抽筋似的疼怎么回事_百度知道
小腿肚子抽筋似的疼怎么回事
第二天小腿肚像抽筋似的酸疼,请指教,是怎么回事啊,现在走路都很疼,我前天晚上开着风扇睡的,
以后千万注意啊。你可跑跑步,喝点牛奶,出出汗,受凉引起的,会很快好转的。,
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较容易引起抽筋。 (2)晚上睡觉时易抽筋者,痛得人半夜醒来,青春期的阶段,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病,并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过时注意小腿肌肉的保暖。民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法,可把痉挛的小腿肌肉拉直,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年,尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病,但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时, (1)局部循环不良,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。 造成脚抽筋的主要原因有,造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁,周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多,梢源┥隙嘈┮路使手脚有暖意。 (4)足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 (5)文献上有报告指出维他命E可减少发作次数,在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 (3)睡觉时注意两小腿的保暖,亦可尝试。脚抽筋痛起来虽然非常痛,脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会, (1)注意钙质的补充,孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低,揉搓,唯一可以庆幸的是不会有生命危险。,抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,钙质会相对较缺乏,
着凉了 那是 晚上回去了 用热盐水（给热水有点烫手但是可以承受的温度 放点盐稍咸）投毛巾 拧干 敷在腿上
毛巾没温度就再换
反复三到5次 就好了 敷玩玩自己按摩捏捏 腿就没事了
或者给盆里多节多接点水 热水泡脚
这个 没有毛巾覆的快
我也常着凉 我胳膊
我妈妈 就这么给我 弄 很好用
以后开风扇要定时 准备睡了定半小时就足够了 睡着就没那么热了
要是热 也记得盖点毛巾被什么的
朋友你缺钙啊！要补钙,如果你常常抽筋的话要买点钙片来吃了比如说吃点(钙尔奇)(乐力)阿,这些都是很好的补钙的他只是一天吃一片一次吃一粒就可以了,你买它的一定要看是不是(OTC)还是有没有(国药准字)如果没有这两个买都是保健品的吃了也没有用,平时你可以叫家人还是自己煮点骨头汤喝的阿,有能力的话最好去医院检查一下(电解质)看它是不是底钙阿,如果钙真的很底的话打点(葡萄糖酸钙10ml2支)+50%GS20ml(IV)就可以了
也有可能是缺钙，晚间睡前喝点牛奶试试吧
受凉了。简单的方法就是去药店买一根艾草炙条，一元钱多大一根。炙一下就好了。余下的炙条还可以用来炙头痛、关节疼什么的。
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