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1.腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。&2.劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重。&3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。&4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后ISO质量认证单位
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　腰肌劳损是经常的反复的积累性轻微损伤(劳损)，可引起肌肉附着点、骨膜、韧带等组织的充血、水肿、渗出、纤维组织增生和粘连等病理改变，刺激和压迫神经末梢导致腰痛。
腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤，发病原因可归纳为三种：第一种，长期工作姿势不良，如弯腰用一侧肩膀扛抬重物，或是习惯性姿势不良，使腰肌长时间处于牵拉状态，造成累积性劳损变性，软组织疲劳则产生腰背酸痛;第二种，腰椎先天或后天畸形，或下腰短缩畸形，或腰部外伤后，长期卧床不起，腰背肌长时间疲劳等;第三种，腰部软组织急性损伤治疗不当，或反复损伤使组织不能得到充分修复，产生纤维化或瘢痕形成，也是慢性腰痛的原因。
预防腰肌劳损原则
长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损，怎样预防呢?这就要求工作时要经常变换体位，纠正不良姿势。平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护，在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动，防止突然
腰肌劳损怎么治疗
　腰肌劳损治疗，基本原则是在医生的指导下科学地加强腰背肌、四肢肌的锻炼，提高多方位的肌群运动的力度，增强其代偿性，减轻其病损区域肌组织的负荷，便于损伤后的修复。其次，注意防寒防湿，积极治疗(原)发病，可服用一些怯风镇痛活血化痰的中成药。生活上坚持睡硬板床，睡觉时腰下垫一薄枕，原发腰部酸困空虚疲劳感可缓解或消失，次日起床腰部亦有明显的解乏感。关于本病的治疗，无论是理疗、体疗，还是推拿按摩或针炙均需要四个字，&坚持&和&信心&方能彻底治愈腰肌劳损。
一、慢性腰肌劳损的治疗
1、自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。
2、疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。
①按揉肾俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分钟。②两手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻轻叩击，力量要均匀，不可用力过猛，每次叩击2
腰肌劳损的症状
　腰肌劳损是一种慢性病，由于病人的个人体质的不同，腰肌劳损表现的症状也所有不同，腰肌劳损最典型的症状就是腰部的疼痛，但是轻重不一，在阴雨天和潮湿、寒冷气候时可加重，腰部的活动除前屈可有不适外，其余活动无明显受限。
腰肌劳损六大典型症状：
腰肌劳损症状之一：疼痛与天气变化有关，受凉或阴雨天加重。
腰肌劳损症状之二：腰部疼痛程度不稳定，由间歇性痛逐渐转为持续性疼痛，劳累后加剧。
腰肌劳损症状之三：白天工作或训练时，腰痛症状减轻或消失，而休息时腰痛加重影响睡眠，早晨起床时腰痛重，活动以后好转。
腰肌劳损症状之四：常觉弯腰工作困难，弯腰稍久疼痛加剧，少数患者深夜疼痛加剧。
腰肌劳损症状之五：腰痛范围比较广泛，疼痛性质说不清，隐痛、胀痛、i痛，有的伴有沉重感。
腰肌劳损症状之六：按摩之后疼痛能减轻，常喜用手捶腰，以减轻疼痛。适当活动可减轻，活动过度又
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院长 主任医师
☆ 国务院“政府特殊津贴”专家；
☆ 广东省政府授予“广东省名中医”称号；
☆ 广东省自然科学学科带头人(中医学科)；
☆ 全国卫生系统先进工作者称号；
☆ 首届深圳名医；
☆ 2006年获全国“中医骨伤名师”称号。
Orthopedics骨科
院长、主任医师、享受国务院特殊津贴专家、市委领导指定专家
Orthopedics骨科
骨科主任医师、教授、硕士研究生导师
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