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女性乳房疼痛可分为病理性和生理性疼痛。女性在青春、者经前或者孕期的一些乳房疼痛属于正常生理现象，持续时间不长，过一段时间后就会消失，无需治疗。而病理性的乳房疼痛往往具有其特点及变化规律，需要专业医生综合病史及伴随症状，并进行相关检查才能做出正确诊断。
如何区分生理性和病理性乳房疼痛
专家说，女性乳房最常见的问题就是乳房疼痛。据统计，75%以上的妇女一生中会有乳房疼痛的经历。一般来说女性在不同时期由于生理变化引起的暂时性乳房疼痛，医学上称为&生理性乳房疼痛&，常见的有以下几种类型。
青春期乳房胀痛：一般在9～13岁发生，这时女孩乳房开始发育，有轻微的胀痛感，随乳房的发育成熟会自行消失。
经前期乳房胀痛：这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳腺间组织水肿所引起。月经期过后，上述症状消失。
孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右，由于体内雌激素水平发生变化，使乳腺增生，乳房增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。
产后乳房胀痛：产后3～7天常可出现双乳胀痛、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留、静脉充盈、间质水肿及乳腺导管不畅所致。
人工流产后乳房胀痛：人工流产后，有些妇女主诉乳房胀痛，并可触及肿块，这是由于妊娠突然中断，体内激素水平急骤下降，使刚刚发育的乳腺突然停止生长，造成乳腺肿块及乳房疼痛。
性生活后乳房胀痛：乳房充血、胀大未及时消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。
病理疼痛 必须谨慎
乳房病理性疼痛往往具有其特点及变化规律。这时常常需要专业医生综合病史及伴随症状，并进行相关检查才能做出正确诊断。
如果乳房突发持续性的、比较剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，则考虑为乳房的各种急性感染性疾患。如局部出现跳动性疼痛，则很可能是局部已经化脓。如果乳房疼痛为发作性的，且常以月经前乳房开始疼痛或经前疼痛加重，经后缓解或消失，疼痛为胀痛或针刺样，有时牵涉到同侧腋下或肩背部，局部有轻至中度触痛者，则考虑为增生性病变。有时在哺乳期的妇女常常会出现乳头剧烈疼痛，乳头破碎、裂开，多为乳儿吸吮咬伤乳头造成的乳头皲裂。
随着人们对乳腺癌的警惕性增高，许多女士很担心乳房疼痛是乳腺癌的征兆。事实上，乳腺癌以乳房疼痛为表现的尚不到10%，且最近有报道显示，乳房疼痛通常与癌症无关，尤其是仍有月经来潮的女性。但我们仍需对以下疼痛保持高度的警惕。
疼痛仅为轻度隐痛或钝痛，发作无明显规律性，仅为偶发或阵发，有些为持续性，因疼痛不明显而常常被忽略，须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房恶性疾患的信号，应引起足够的重视。甚至有时乳房尚无明显疼痛感，而仅表现为一侧腋下或肩背部疼痛，也有恶性病变的可能，对这些细微变化均不应忽视。
如果乳房出现剧烈的持续性烧灼样疼痛，进行性加重，难以自行缓解，且伴有局部肿块破溃坏死或手术创口处及周围皮肤破溃者，则为恶性病变晚期的乳房疼痛，此时因其他恶性病变的症状体征已很明显，找到疼痛的原因已非难事。
还有一些非乳房因素造成的乳房疼痛，如肋软骨炎、隐性带状疱疹及颈椎病等，有时也可表现为一侧乳房疼痛，应注意鉴别诊断，避免将其视为乳房疾病而误治。
关爱自己 定期自检
乳房疼痛时，不少人选择&忍&和&拖&。究其原因，有不少女士尤其是年轻姑娘，不愿意在陌生人面前暴露身体，特别是在男医生面前。其实自我检查乳房并不是太难，经专业人员指导1～2次即可掌握，既可避免尴尬的场面，更重要的是可以早期发现包括疼痛在内的乳房异常，及早处理。
停经前妇女自我检查乳房，一般建议在每次月经来潮的一周后进行，因为此时乳腺最松软，腺组织较薄，病变易检出。而月经前期、月经期乳房充血肿胀、腺体紧张度大，影响检查的结果。停经后或因手术、药物造成无月经的妇女，可在每月固定某一天进行乳房的自检，便于记忆和对照。
温馨提示：乳房有病变时，可以出现内陷、回缩、隆起等;挤压乳房，乳头可溢出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体;乳头、乳晕的表皮可有脱屑、潮红、糜烂，两侧乳房的大小也可不一致;按压时常常出现局限性疼痛等。最后还应用对侧的手指检查腋窝及锁骨上淋巴结，看看是否有淋巴结肿大。如发现异常，应及时到医院检查治疗，切不可掉以轻心。
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哺乳期患乳腺炎，乳房存奶出不来，很痛，发烧，怎么办？
09-01-03 &
为了防止积奶形成乳房肿块最好在每次哺乳后用吸奶器吸空乳房,这样即不会堵塞乳腺管又会让奶更多,对于已经形成的肿块,可以用热敷的办法,之后从外向乳头中间按摸(有肿块的地方要多按摸一会)之后再用吸奶器吸空乳房,此法坚持几天乳房肿痛的情况就会有所好转
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你必须尽快到乳腺外科去诊断一下，并且你在家里每天坚新妈妈要想坚持母乳喂养宝宝，会遇到很多意想不到的困难，急性乳腺炎就是其中之一。宝宝的“粮库”出了问题，新妈妈担心，到底应该怎么办？停奶、吃药，还是动手术？这些措施对宝宝会不会有影响？且听儿保专家为您一一解释。 乳汁淤积、细菌侵入致病 急性乳腺炎是很多新妈妈都可能遭遇的状况，主要症状包括乳房疼痛、局部皮肤发烫、红肿等。因为事关母乳喂养这一重大问题，每个刚做或者即将做妈妈的人都应该对它了解更多，以期能准备得更好。 急性乳腺炎是致病菌侵入乳腺并在其中生长繁殖所引起的乳腺急性化脓性感染。这种病症在第一次做妈妈的女性中更为多见，往往发生在产后3—4周。急性乳腺炎产生的原因主要有两方面，一方面，乳汁淤积很可能导致入侵细菌的繁殖生长，而导致乳汁淤积的原因主要有乳头发育不好（过小或内陷），妨碍哺乳，而乳汁分泌过多或婴儿吸乳少、哺乳姿势不正确、乳腺管不通畅等也会造成乳汁淤积；而另一方面，细菌也可能常由乳头破损、皲裂处入侵，沿淋巴管入侵是感染的主要途径。婴儿口含乳头睡觉或婴儿患有口腔炎吸乳时，细菌可直接侵入乳腺管，上行至腺小叶而发生感染。 产后1月内是乳腺炎高发期 急性乳腺炎多数发生在缺乏哺乳经验的初产妇身上。产后的1个月内是急性乳腺炎的高发期；而6个月后的婴儿开始长牙，这个阶段乳头也容易受到损伤，应该小心预防；而断奶期更要警惕急性乳腺炎的发生。 如果得了急性乳腺炎，起初会感到乳房疼痛，局部出现硬块、胀痛；随着病情的发展，还可能出现怕冷、寒颤或体温一下子升高，有时可至39度以上。一般情况下，只有一侧的乳房出现发炎症状，患病的乳房疼得不能按，局部皮肤发烫、红肿，并有硬块。而同一侧的腋窝处淋巴结肿大，按压有疼痛感。如果到医院查血常规，会显示出白细胞数量明显增高。 不过，急性乳腺炎的症状也会因人而异，有不同的表现。正在服用抗菌药物的妈妈如果出现局部发炎，症状可能被掩盖。如果得不到及时处理、治疗，患病的乳房很可能会化脓，甚至内部组织受到破坏，严重的还会发生乳痿。 发炎后不要停止母乳喂养 发生急性乳腺炎时，一般不要停止母乳喂养，因为停止哺乳不仅影响婴儿喂养，而且还增加了乳汁淤积的机会。所以，在感到乳房疼痛、肿胀甚至局部皮肤发红时，不但不要停止母乳喂养，而且还要勤给孩子喂奶，让孩子尽量把乳房里的乳汁吃干净。 而当乳腺局部化脓时，患侧乳房应停止哺乳，并以常用挤奶的手法或吸奶器将乳汁排尽，促使乳汁通畅排出。与此同时，仍可让孩子吃另一侧健康乳房的母乳。只有在感染严重或脓肿切开引流后，或发生乳痿时才应完全停止哺乳，并按照医嘱积极采取回奶措施。 预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积，防止乳头损伤，并保持乳头清洁。哺乳后应及时清洗乳头，加强孕期卫生保健；如有乳头内陷，可经常挤捏、提拉进行矫正；产后养成定时哺乳的习惯，不让宝宝含着乳头睡觉；每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁；同时，注意宝宝的口腔卫生。而当乳头如果有破损或皲裂时需要及时治疗。 特别提醒： 产后补充营养并不是多多益善，帮助下奶的鱼汤、肉汤或鸡汤一定要根据奶水分泌的多少适量饮用。因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始 持用热毛巾敷并且配合物理按摩参考资料：
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乳腺炎要找医生，不能随便乱来，更不能随便乱用药，因为宝宝还要吃奶，你老婆用任何一种药都必须先问医生可不可以。
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乳腺炎要找医生，不能随便乱来，更不能随便乱用药，因为宝宝还要吃奶，你老婆用任何一种药都必须先问医生可不可以。
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暂停喂奶，去看医生
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去大医院看看吧
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你好：    建议你到正规医院妇科进行相关检查，查明原因后对症治疗。b
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乳腺炎分哺乳期乳腺炎、浆细胞性乳腺炎和其它炎型乳腺炎。其它浆细胞性乳腺炎最容易被误诊误治，下面我就重点介绍一下。你也可以到 下载相关知识课件。浆细胞性乳腺炎，简称浆乳或导管炎，也叫导管扩张症，中医叫粉刺性乳痈。是非哺乳期的最常见的一种非细菌性炎症。几年来我们已手术治愈了160多例，说明这种病并不少见。但很多人，甚至有些外科医生都不认识这种病，当作一般的小脓肿，反复多次做切开引流， 伤口就是久不愈和，或反复红肿，自发破溃，形成瘘管，最后乳房千疮百孔，乳头内陷，扭曲变形。我们有一例最病程长达13年，多痛苦啊！为了防止误诊误治，我们乳腺科有专门的浆乳研究组，想把我们的研究成果和治疗经验介绍给大家。 浆细胞性乳腺炎的临床特点有五： 1、 发生于非哺乳期， 年轻甚至未婚妇女。我们还治过一例男性，所以与哺乳无关。 2、 多数伴有乳头发育不良或乳头畸形，像乳头内翻、乳头分裂、乳头扁平等等。 3、初起为乳晕旁的局部红肿、疼痛，反复发作。长久不愈 这是乳腺大导管阻塞，导管内油脂性的物质积聚和外溢，导致导管周围的化学性炎症，大量的浆细胞浸润，所以就称为浆细胞性乳腺炎，是一种免疫性反应。此时的炎症并非细菌感染。一般不发烧，可以自行消退吸收，但反复发作。 局部的红肿如果破溃，或切开，继发细菌感染，形成瘘管，很难愈合。因为瘘管的内口在乳头下的输乳管或大导管内，此处已化生为鳞状上皮，就像肛瘘的内口一样，不切除这个病灶的核心，也就是瘘管的内口，就不会彻底治愈。 4、毁形严重：多次的切开、破溃，斑痕累累，乳头扭曲，乳房变形。如果病变多发，反复不彻底的手术，乳房毁形更加严重。（见照片1） 5、容易误诊、误治： 急性期如果缺乏专业知识会误诊为一般的小脓肿，以为切开换几次药就能好；多发瘘管，脓水不断，可误诊为乳腺结核；最可怕的是误诊为乳癌做了根治术，如果初起的病灶离乳头较远，或位置深在，这种慢性炎症的肿块，会引起皮肤粘连，与乳腺癌不易鉴别。有人因为病变长期不愈，要求把乳房整个切除（乳房单纯切除术）。这样实在可惜。 我的治疗经验是 1． 掌握好手术时机，用中西医综合治疗促进手术时机的到来。急性炎症期用中药清热解毒，慢性期用温热药，中医外科名方——阳和汤加减治疗。破溃期门诊换药，直至伤口愈合。如果伤口不能完全愈合，只要急性炎症消退，红肿不明显，伤口浅表，也可以进行手术。 2． 彻底切除病灶，手术技术是关键：乳晕旁切口，翻转乳晕，切除病变的大导管周围的病灶，切除所有的炎症坏死部分直至正常腺体。必要时用典伏消毒创面，再用水反复冲洗。 3． 破坏与重建一次完成，切除病灶后立即做乳头整形，部分乳房腺体移位做内部整形。尽量保持乳房外形的完整性。 我们把以上的手术称为带菌斩头术，实践证明带菌斩头术是治疗浆乳的根本办法也是唯一办法。由于这里不让留网址,你可以点击我的名字进入我的空间,给我留言,或者直接打电话咨询我参考资料：
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不知道你的乳腺炎是哪种类型,建议到我的空间看看是不是浆细胞性乳腺炎.现在都不敢留网址了,如果有什么问题给我留言.因为浆细胞性乳腺炎容易被误诊,下面我就重点介绍一下. 浆细胞性乳腺炎，简称浆乳或导管炎，也叫导管扩张症，中医叫粉刺性乳痈。是非哺乳期的最常见的一种非细菌性炎症。几年来我们已手术治愈了160多例，说明这种病并不少见。但很多人，甚至有些外科医生都不认识这种病，当作一般的小脓肿，反复多次做切开引流， 伤口就是久不愈和，或反复红肿，自发破溃，形成瘘管，最后乳房千疮百孔，乳头内陷，扭曲变形。我们有一例最病程长达13年，多痛苦啊！为了防止误诊误治，我们乳腺科有专门的浆乳研究组，想把我们的研究成果和治疗经验介绍给大家。 浆细胞性乳腺炎的临床特点有五： 1、 发生于非哺乳期， 年轻甚至未婚妇女。我们还治过一例男性，所以与哺乳无关。 2、 多数伴有乳头发育不良或乳头畸形，像乳头内翻、乳头分裂、乳头扁平等等。 3、初起为乳晕旁的局部红肿、疼痛，反复发作。长久不愈 这是乳腺大导管阻塞，导管内油脂性的物质积聚和外溢，导致导管周围的化学性炎症，大量的浆细胞浸润，所以就称为浆细胞性乳腺炎，是一种免疫性反应。此时的炎症并非细菌感染。一般不发烧，可以自行消退吸收，但反复发作。 局部的红肿如果破溃，或切开，继发细菌感染，形成瘘管，很难愈合。因为瘘管的内口在乳头下的输乳管或大导管内，此处已化生为鳞状上皮，就像肛瘘的内口一样，不切除这个病灶的核心，也就是瘘管的内口，就不会彻底治愈。 4、毁形严重：多次的切开、破溃，斑痕累累，乳头扭曲，乳房变形。如果病变多发，反复不彻底的手术，乳房毁形更加严重。（见照片1） 5、容易误诊、误治： 急性期如果缺乏专业知识会误诊为一般的小脓肿，以为切开换几次药就能好；多发瘘管，脓水不断，可误诊为乳腺结核；最可怕的是误诊为乳癌做了根治术，如果初起的病灶离乳头较远，或位置深在，这种慢性炎症的肿块，会引起皮肤粘连，与乳腺癌不易鉴别。有人因为病变长期不愈，要求把乳房整个切除（乳房单纯切除术）。这样实在可惜。 我的治疗经验是 1． 掌握好手术时机，用中西医综合治疗促进手术时机的到来。急性炎症期用中药清热解毒，慢性期用温热药，中医外科名方——阳和汤加减治疗。破溃期门诊换药，直至伤口愈合。如果伤口不能完全愈合，只要急性炎症消退，红肿不明显，伤口浅表，也可以进行手术。 2． 彻底切除病灶，手术技术是关键：乳晕旁切口，翻转乳晕，切除病变的大导管周围的病灶，切除所有的炎症坏死部分直至正常腺体。必要时用典伏消毒创面，再用水反复冲洗。 3． 破坏与重建一次完成，切除病灶后立即做乳头整形，部分乳房腺体移位做内部整形。尽量保持乳房外形的完整性。
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我乳房胀痛，到医院检查是乳腺炎，想了解一下这个病是什么原因引起的？你们医院如何治疗？
提问时间： 00:08:10&&&解决时间： 00:08:10 &&&悬赏分：0咨询状态：回复1次/浏览0次
提问者：快乐宝贝
我乳房胀痛，到医院检查是乳腺炎，想了解一下这个病是什么原因引起的？你们医院如何治疗？
病情描述： 我乳房胀痛，到医院检查是乳腺炎，想了解一下这个病是什么原因引起的？你们医院如何治疗？
医生回答共1条
1楼回答时间： 00:08
宫静 副主任医师
您好！病因很多，常见于乳腺导管不通、哺乳期宝宝含着奶头睡觉、乳汁在乳房内淤积，以初产妇多见，90%以上在产后发生。 我院有专业的乳腺科，有开展各类的检查、诊断以及相关治疗。针对乳腺炎，有熟练开展药物抗感染+理疗等保守治疗，必要时候还可以开展切开引流等微创手术治疗，治疗效果很明显，为无数患者解除了痛苦。 希望我的回答能够对您有所帮助。还有什么不清楚的或是想了解的，可以在线咨询，如果有此类疾病，建议尽快去医院就诊，以免延误病情，我院节假日正常上班，方便的话，可以来院当面咨询了解。
如果您想了解更多信息或需要我们的帮助。您可以随时拨打深圳博爱医院24小时免费咨询电话6，或与在线客服医生取得联系。
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科主任 毕业于山东医科大学，从事妇产科工作近20年，深圳……主任医师 简介： 毕业于第一军医大学，在三甲医院从事临床科……科主任 博爱眼科科主任，中华医学会眼科专业委员会委员。……副主任医师 擅长： 应用高科技激光技术治疗色素性和血管性疾患……科主任 三甲医院从事口腔临床研究20余年，中华口腔医学会……副主任医师毕业于衡阳医学院，中华医学会眼科专业委员会委员……主任医师 武汉大学口腔临床专业硕士 长江大学医学院研究生导……主治医师 毕业于湖北医科大学，三甲医院从事口腔临床研究……医师 广东省口腔医学会会员，毕业于广东省医学院，先后……主任医师 皮肤科学科主任，毕业于河南医科大学，三甲医院从……主任医师 美国科学促进会会员、中华现代耳鼻喉科杂志编委、……副主任医师 毕业于内蒙古包头医学院，从事消化内科专业近20年……
手机扫一扫孕妇乳房疼痛怎么办
本文导读：怀孕后，女性身体会发生一系列变化，其中比较明显的就是乳房的变化。孕期乳房疼痛、肿胀怎么办？准妈妈们应该要重视孕期乳房护理，进行乳房清洁，选择合适的胸罩或者做乳房保健都是孕期乳房护理方法之一。
　　孕期疼痛怎么办
　　很多孕妇在怀孕期都会遭遇乳房的情况，这种情况是正常的，孕期雌激素水平较高，会刺激乳房。早孕反应每个人都不一样，呕吐，有的人嗜睡，尿频，有的人怕冷，有的人闻到油味会觉得不舒服，乳房一碰有疼痛感&&这些通常出现在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月。每个人的情况都会有所不同，这和个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16-18周才消失。
　　乳房按摩可有效缓解乳房疼痛，孕妈们可以学习一下。
　　乳房按摩：
　　用温热毛巾对整个乳房热敷。
　　1、一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。
　　2、将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。
　　3、从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。
　　温馨提醒：以上按摩时双手必须握住整个乳房，动作幅度要大如感到乳腺团块从胸大肌上消失则有效，但严禁乱揉捏，以免乳腺受伤。
　　乳头按摩
　　1、洗净双手，用肥皂水将乳头外以环形法擦洗至乳房基底部（锁骨处），分别清洗左、右侧的乳房。乳头应避免用肥皂清洗，以免洗去外层的保护性油脂，同时注意清洗痂皮。
　　2、清洗后用手托住乳房，自锁骨下乳房基底部以中指和食指向乳头方向按摩，以拇指和食指揉捏乳头以增加乳头韧性。
　　3、按摩时两手拇、食指自乳房根部向乳头方向按摩，每日2次，每次20下。
　　温馨提示：可以用钝齿的梳子自乳房根部向乳头轻轻梳理，也能使乳腺管通畅，有利于哺乳。
　　热敷按摩
　　用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
　　1、环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
　　2、螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
　　3、指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
　　4、横向按摩：目的是使乳房内维持良好的血液循环状态。基本方法就是活动乳房的基底部，鼓起的部位（乳腺体）则不必搓揉。
　　孕早期乳房护理
　　孕早期乳房变化：乳头会变得更加坚挺和敏感。乳晕逐渐扩大，颜色变深。乳晕上环绕的乳晕腺（类似小丘疹，乳晕腺能分泌一种油性抗菌物质，对于乳头起到清洁、润滑和保护的作用）突起，乳房涨大，表面纹理变得更加明显。乳房的发紧、沉重以及丰满感，依然会比较显著。
　　做法：这个时候孕妈妈应该为自己买大一点尺码的乳罩。整个孕期，两侧的乳房会分别增重大约900克，合适罩杯的乳罩能够帮助你保护乳房的。
　　注意：切忌过大或过小，应该根据自己的实际的尺码来购买让乳房舒服的乳罩。
　　孕中期乳房护理
　　孕中期乳房变化：乳晕颜色更加加深，变黑，乳晕腺更加突出，乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰。雌性激素上升，乳头的敏感度增加，乳房变大，乳房上的妊娠纹也开始出现。
　　做法：热水沐浴后如果有初乳渗出，可以用温水轻轻地清洁干净渗出的乳汁。由于乳房不断变大，乳罩可能会让你感觉不舒服，可以换一个更适合，能支撑乳房的乳罩。
　　注意：极少数准妈妈这个时候可能会有初乳渗出，但更晚一些时候渗出的情形比较常见。在清洁乳头时，切记用肥皂过度清洁。
　　孕晚期乳房护理
　　孕晚期乳房变化：乳房的涨大，以及所有乳房外观和感觉的变化，都会更加明显地显现。即便在孕早期和中期乳房变化不很明显的准妈妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的改变。绝大多数人会出现初乳渗出的情形。
　　做法：这个时期要做好哺乳的乳头工作。要保证你的乳头能够被很好含在嘴里。
　　注意：如果乳头凹陷，建议每天中午和下午分两次为自己做乳头修整的工作。用拇指和食指在乳晕上沿着正上、正下的方向，轻柔地按压乳房，使乳头尽量凸出。切忌用拇指和食指捏乳头，这样会让乳头更加凹陷。
　　如何进行孕期乳房护理
　　怀孕期间，孕妇的乳房迅速增大，个别孕妇会伴随乳房肿胀、疼痛等现象，适当进行孕期乳房护理能帮助促进乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后泌乳。孕期做好乳房护理工作，还能改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂。孕期乳房护理方法可从以下三方面做起。
　　1、选择合适的胸罩
　　怀孕后，乳房在体内激素的刺激下，乳腺管增生、乳腺泡发育，乳房组织发育增大，乳头易勃起，对刺激敏感且常有触痛、胀等不适感。此时选择合适的胸罩能有效缓解这些症状，还能支托乳房，防止乳房外形改变。
　　合适的乳罩应该具备可以随意松紧的特点;随着胸围的增大，乳罩大小需要相应调整;乳罩支持乳头所在的正确位置应是乳头连线在肘与肩之间的水平位，防止乳房的重量将乳罩往背部方向牵拉。
　　2、乳房清洁
　　清洁乳房不仅可以保持乳腺管的通畅，同时还有助于增加乳头的韧性、减少哺乳期乳头皲裂等并发症的发生。在初乳出现阶段，初乳易在乳头处形成结痂，应该先以软膏加以软化，然后用温水试除。
　　孕妇进行乳房清洁时可准备一条干净的毛巾，每天用温水清洗乳房，擦洗时切勿造成乳头的刺激感或酸痛。怀孕的最后3个月，可使用干毛巾磨擦乳头以增强乳头的韧性，有助于乳头破裂。清洗乳房过后，最好还能将少量的橄榄油涂抹在乳头处，用食指和拇指轻柔地旋转乳头30秒。
　　3、乳头护理
　　正常的乳头应该为圆柱形，突出于乳房平面，呈一结状。。乳头扁平或轻度凹陷者，往往在分娩之后会自然突出。如果乳头内陷，可致产后哺乳发生困难，甚至无法哺乳，乳汁淤积，继发感染而发生乳腺炎。所以，乳头内陷者应该在怀孕5～6个月时开始设法纠正。
　　做法：以双手大拇指置于靠近凹陷乳头的部位，用力下压乳房组织，然后逐渐向乳晕的位置向外推。每日清晨或入睡前做4～5次，待乳头稍稍突起后，用手指轻微提起使它更突出。每次清洗乳房，软毛巾擦干后，以手指捏住乳头根部轻轻向外牵拉，并揉捏乳头数分钟，长期坚持，可克服内陷使乳头凸。
　　乳房保健按摩操
　　经常进行乳头按摩使乳头能够适应外部的刺激，可以预防因哺乳而造成的乳头龟裂等疾病。每天只需花5分钟左右进行按摩，能有效护理乳房。做以下的乳房保健操时，采取坐位。
　　1、抹推。左手托乳，右手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向抹推3遍。接着换右手托乳，左手的四指从乳房内上、内下缘向乳头方向推抹3遍。
　　右手托乳，左手的四指从乳房外上、外下缘向乳头方向推抹3遍;左手托乳，右手四指从乳房内上、内下缘向乳头方向抹推3遍。
　　2、摩搓。四指并拢，拇指自然张开，将手掌贴近皮肤，以乳头为中心环摩乳房10圈。双手交错，用手掌搓胁肋10下。
　　3、指按。中指点按膻中（该穴位于人体的胸部人体正中线上，两乳头之间连线的中点。）、期门（该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸）、乳根（位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，前正中线旁开4寸）、足三里（由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指处）、太冲穴
（位于足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中）10秒。
　　4、揉拿。拇指和食指揉拿对侧乳房肿块，无肿块者，揉拿乳房，方向由乳房内侧至腋窝处。
　　5、托颤。双手托住乳房，抖颤乳房30下。
　　6、指击。四指指尖轻击对侧乳房，以乳晕为中心，环状叩击5遍。
（责任编辑：王少华）
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