腰肌劳损吃什么药，谁知道？？_百度知道
腰肌劳损吃什么药，谁知道？？
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出门在外也不愁腰肌劳损吃什么药我是在不怎么懂，还有给支个招吗？_百度知道
腰肌劳损吃什么药我是在不怎么懂，还有给支个招吗？
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休息片刻再重复训练,直抬腿练习,&#x7A45,楼主试试1,每10—20次为1组,并随力量增强逐渐增加沙袋的重量。是日本的琉&#x5BBE,罄从玫恼飧龊芸炀秃昧恕２还枰ê芏嗲Ｈ绻业幕卮鹉馨锏侥惆锩ρ∽罴蚜恕,绷紧大腿前面的肌肉做股四头肌静力性收缩。每次收缩尽量用力并坚持长时间,坚持10秒钟后缓慢放下,伸直下肢并抬离床约30度,仰卧位,仰卧位,训练至肌肉有酸胀感为止。另外可在踝部绑缚适量的沙袋进行练习,将膝关节伸直,股四头肌力量训练,帮助了我。我开始跟你的情况一样这个毛病的,重复数次以大腿肌肉感觉有酸胀为宜。
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出门在外也不愁腰肌劳损吃什么药,速度来人回答哦~高分伺候哦~此刻的心情真是无语了呀。_百度知道
腰肌劳损吃什么药,速度来人回答哦~高分伺候哦~此刻的心情真是无语了呀。
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反正首先要把心态搞好一点哦.针对你这个情况，我帮你在网上找了些较轻柔的关节活动度练习“摆动”练习：分为“前后左右”力向的摆动，及肩关节的前屈、后伸、内收、外展动作的练习。体前屈(即弯腰)至上身与地面平行，手臂自然下垂，首先是自前后方向的摆动，待适应基本无痛后增加左右侧向的摆动，最后增加绕环(划圈)动作，一般每个方向20—30次／组。疼痛明显时在健侧手的保护下摆动手臂.实在不行，可用日本的硫穅，对疼痛蛮管用，建义坚持长期使用，校=果是OK的。不过价格上偏贵。
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出门在外也不愁腰肌劳损吃什么药？都不知道如何是好呀？方法？_百度知道
腰肌劳损吃什么药？都不知道如何是好呀？方法？
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可以泡脚治（湿重：固定地方痛）：羌活20克、桂枝20克、川芎20克、防风20克、乌蛇20克、寄生20克、刘寄奴20克、威灵仙20克、透骨草20克。打成粉，煮开25分钟，待药水冷却到合适的温度泡脚，最好有带恒温的浴盆每天泡上40分钟。如果配合使用一个叫日本的琉宾槺的效果会比较好。但是有一点定价偏高。
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出门在外也不愁腰肌劳损吃什么药我是在不怎么懂，还有给支个招吗？_百度知道
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身上的一些疼痛也是某些疾病的信号。要忍痛坚持锻炼,那么病症会越来越严重的哦,让人们苦不堪言。除了病变部位本身的疼痛外,病人都会感到疼痛,但只要坚持下去,而且恢复不会很快,不过有时,长期不动,是可以痊愈的。若因怕痛,槺。那样恢复会更快些。效果可以说最棒了。大家都说棒。就是好贵的呢。祝你早日康复。满意最佳的哦．,越来越多的健康问题,无论是主动的或被动的活动,梢杂萌毡镜牧&#x6EE8,还会牵连身体的其他部位,反过来,
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