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失眠治疗dsm好i，我最近老是睡不着觉，哪位能告诉我人为什么会失眠呢，有失眠多梦治疗方法，
提问者采纳
睡前看理论性的文章,也就说趣味性不强的文章,而且很吃力的感觉,看着看着就入睡了,我就是这样的
完了，我不怎么喜欢看书，还有别的办法吗？有好多的人都建议我用yi眠**搽试试，说是没有副作用，可以放心使用，而且方法也很简单，直接泡茶喝？！！我该试试吗？
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