抑郁症的自我治疗不得不喝7茶帮助解忧愁.
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　　预防抑郁症的有效茶饮据卫生部公布的有关数字显示，中国每年有287万人死于自杀，占全部死亡人数的36。在1 5年至1 9年中国人口最重要的死因中，自杀已列第5位，仅排在脑血管疾病支气管炎和慢性肺气肿肝癌之后。另据了解，在自杀者中，80左右的人患有抑郁症，其中2150岁的青中年人群占多数。抑郁症已经成为危及生命的第五大疾病，需要引起我们的重视。1洋参玫瑰茶材料
　　西洋参黄芪枸杞各2钱，玫瑰15朵。做法
　　将药材洗净，加500毫升滚水冲泡，闷约20分钟即成元气茶饮。效用
　　清心解郁补充精神增强免疫功能。
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奶茶致失眠内蒙古临河那里有治疗抑郁症
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喝奶茶失眠内蒙古临河
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核心提示：抑郁症患者终日愁云惨雾，心情郁结，精神十分痛苦。除了进行必要的系统治疗外，抑郁症治疗专家建议广大抑郁症患者在平时养成饮用绿茶的习惯，因为日本研究人员发现绿茶中的茶氨酸可有助心情改善。
　　抑郁症患者终日愁云惨雾，心情郁结，精神十分痛苦。除了进行必要的系统治疗外，抑郁症治疗专家建议广大抑郁症患者在平时养成饮用绿茶的习惯，因为日本研究人员发现绿茶中的茶氨酸可有助心情改善。
　　日本研究发现绿茶可缓解抑郁症状
　　日本科研人员在此前开展的多项研究中，探讨饮用绿茶和减轻心理疾病之间的关系，结果发现，70岁以上的老年人每天喝4杯或以上绿茶，出现抑郁症的风险减少了44%。
　　科研人员发现，即使考虑到人们的社会经济状况、性别、饮食习惯、用药问题及使用抗抑郁药物等因素，多喝绿茶对减轻抑郁症状的作用仍很明显。但饮用红茶、乌龙茶和咖啡，没有减轻抑郁症状的功效。研究人员认为绿茶中所含的茶氨酸对大脑能起到镇静功效。
　　可有效减轻抑郁症状的其他饮品
　　1、青涩香蕉皮饮料
　　台湾中山医学大学研究发现，抑郁症患者可尝试将没有熟透、外表青绿色的生香蕉皮剁碎，用水煮或榨成汁饮用。由于青绿色的香蕉皮内含有高量的5HP，煮过后可以转化成血清素，人们吃下煮过的香蕉皮，可以舒缓抑郁情绪。
　　2、荸荠豆浆饮料
　　把5个荸荠绞汁，加入250克豆浆煮熟，加入适量白糖后就可以饮用了。不过荸荠属于生冷食物，对脾肾虚寒和有血淤的人来说不太适合。
　　以上为您介绍了一些日常操作简便的抑郁症治疗饮品。如果您想了解更多有关抑郁症的治疗方法，欢迎免费咨询本站的在线心理专家。
（实习编辑：闫莉莉）
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