月经不调吃什么好？3款食谱来调理
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原标题：月经不调吃什么好？3款食谱来调理
不少女性都有月经不调的困扰，苦于不知道怎么去调理，去吃药不妨从饮食方面下功夫，是很好的一个方法，那么，月经不调吃什么好?下面寻医问药网小编就来大家收集了三款
原标题：月经不调吃什么好？3款食谱来调理
不少女性都有月经不调的困扰，苦于不知道怎么去调理，去吃药不妨从饮食方面下功夫，是很好的一个方法，那么，月经不调吃什么好?下面寻医问药网小编就来大家收集了三款食谱，专门针对月经不调，希望能够帮助女性朋友们正确饮食避免疾病的伤害，早日回归正常生活，一起来看吧!
【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
【配料】红糖适量
【制作方法】
(1)大枣洗净待用。
(2)桂圆去皮洗净待用。
(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
【功效】温肾健脾补血调经
【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
(1)莲藕洗净，切块待用。
(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
【功效】滋阴清热凉血止血
【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质。
常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者，效果尤佳。可以滋阴清热，调整月经周期，减少出血。
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。
(2)栗子去皮洗净待用。
(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
【功效】健脾和胃益肾调经
【食谱分析】山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养胃健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品;阳虚者，忌食寒凉冷积之品;经少者，忌酸涩苦寒之品;经多者，忌温热辛辣之品。
大黄、木香、苍术、五灵脂、陈皮、黄芩等中药材制成的中药丸剂，气微，味苦。其主要成份为橙皮苷、黄芩苷等。具有破瘀，调经的功效。临床上用于治疗妇女血瘀积聚，月经闭止，经期紊乱，行经腹痛。
相信大家已经对月经不调吃什么好有了一定的了解，上诉3款食谱专门针对月经不调者补气养血，另外寻医问药网特别提示在月经到来期间，切记不要吃大寒之物以及辛辣的物品，以免加重月经不调。希望能够对您有所帮助。
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[责任编辑：藏亚楠]
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播放数：2845975
播放数：535774月经不调吃什么调理
时间： 13:29:53
健康咨询描述：
吃什么可以调理月经不调？月经不调在食疗的方面有什么好的方法吗？因为喝不了中药，而且胃不太好，想知道食疗的话有什么好的方法啊？
曾经的治疗情况和效果：
喝过很多的中药调理但是现在把胃喝坏了
想得到怎样的帮助：月经不调吃什么调理？（感谢医生为我——该。）
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医生答案显示区
帮助网友：21953称赞：1905
病情分析：你好，月经不调的原因很多,临床上通常可分为两大类：一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调.指导意见：治疗月经不调首先得检查B超及性激素六项明确具体的病因,针对原发病进行治疗,然后适当配合一些调经的中药.不能盲目调理的。
帮助网友：16961称赞：714
病情分析：您好，月经不调是指月经提前或错后超过7天以上。采用食疗方法调理月经可以采用以下几种如山楂、红糖、红枣、木耳、生姜等，再根据月经失调的不同情况服用。指导意见：采用食疗也需要根据是月经先期、后期、月经量多、量少等情况进行不同的搭配，所以，你在服用时应当先咨询一下中医比较好。
帮助网友：35称赞：5
一日参考膳食　　早餐：紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;&　　午餐：糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果;&　　晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。&
帮助网友：4470称赞：798
可以吃乌鸡百凤丸,或者当归片&中药不能吃太多&是药三分毒&食疗的话&1、黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。2、&将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。3、&羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。4、当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。5、藕节6个，红糖50克，煎服。可用于月经不顺的调理。6、干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可调理月经先期。希望可以帮到你
可以吃乌鸡百凤丸,或者当归片&中药不能吃太多&是药三分毒&食疗的话&1、黑木耳适量，烘干后研成细末。用红糖水送服，每次6克，每日2次。可用于女性月经过多，经期延长的调理。2、&将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。可调理月经不顺，经痛。3、&羊肉100克，生姜1块切成片，调味盐少许，煮熟以后吃肉喝汤。用于虚寒性月经不顺的调理。4、当归10克，鸡蛋2个，红糖50克。将当归放入适量的水中煮开，水开后打入鸡蛋，蛋熟后加入红糖。吃蛋喝汤，每次月经后服用1剂。用于血虚型月经不顺的调理。5、藕节6个，红糖50克，煎服。可用于月经不顺的调理。6、干芹菜500克，2碗水，煎成1碗。常服可调理月经先期。希望可以帮到你
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月经不调吃什么调理
导读：中医调理中医养生提倡使用月经不调食疗法来改善体质状况，伴有月经不调的妇女除了防止受寒以外，还要特别注意平补阴阳。
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月经不调吃什么调理 方法是什么
来源：佚名
发布时间： 14:09:19
　　月经不调吃什么调理?月经不调已经成为了女性常见一种疾病，越来越多的人们受到月经不调的折磨，上海中潭医院苏友明教授指出，患上月经不调一定要注意好的治疗方法，防止更严重的疾病的发生，中医辩证治疗能够彻底解决女性疾病。
　　上海中潭医院中医科中医医师苏友明指出，月经不调原因很多，有精神、饮食因素，还有疾病因素，因此出现月经提前、经期延迟、经期延长以及血量过多或者过少等等问题时千万不要大意，这些都是月经不调现象，要及早调理，如果是疾病因素引起的月经不调要尽早治疗原发病。
　　根据中医理论，气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾亏损是痛经、月经不调的主要原因，中医中药对此辩证施治往往可收到比较好的效果。
　　苏友明教授强调，月经不调患者可以根据不同体质或者不同的辨证类型，临床治疗必须按照有经验的中医医师根据个人体质、内分泌情况、月经不调症状、病因、年龄等进行辩证论治，以“滋阴养血”的中医病因入手，在临床治疗月经不调中得到良好的疗效。
　　上海中潭医院苏友明教授治疗月经不调，以中药调理为主，医生根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，使雌、孕激素的分泌水平趋于最佳的生理状态，调理女性月经。
　　苏友明教授还指出，月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么就必须调整好心态，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调，因此，调治月经不调应该养成良好的生活饮食习惯，同时，还应该防止受寒，多吃含有铁和滋补性的食物，对调治月经不调都有很大的好处。
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