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老人腿疼是怎么回事
养生之道网导读：老人腿疼是怎么回事？老人会经常出现腿疼的症状，次数多了要提高警惕了，因为这可能是疾病的前兆，那么到底老人腿疼是怎么回事呢？有什么方法可以缓解？
老人腿疼是怎么回事1、骨质疏松骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病,尤其多发于绝经后妇女以及老年男性。原发性骨质疏松症是老年人的常见病症。原发性I型骨质疏松症是由于绝经后雌激素减少,使骨吸收增强引起骨量丢失所致;原发性II型症其病因是由于年龄老化,导致激素自身调节失衡,使骨形成低下。2、骨性是以关节软骨退化、变性、增生为病理特点的关节病变,大多起病隐匿、进展缓慢,最突出的症状是关节酸痛。清晨起床时疼痛较剧,稍活动后疼痛即缓解,活动过频疼痛又再起,休息后可再度缓解。膝关节骨性关节炎引起的腿痛与气候变化有关,寒冷受凉时腿痛加重,温暖时缓解;同时患者膝部步行乏力,上下楼时疼痛明显加重。3、间接性跛行间歇性跛行就是病人在不走路时没有明显不适,但一走路患病下肢就会出现酸胀不适感,不得不停下来休息,休息一段时间后不适感消失,又可以继续走路。间歇性跛行的原因可以是由于腰部腰椎管内神经受压迫,也可以是由于下肢的血管病变所引起。4、下肢动脉硬化下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成,引起下肢动脉狭窄、闭塞,进而导致肢体慢性缺血。主要临床表现为患肢发冷、麻木、疼痛、间歇性跛行,动脉搏动消失,肢体组织营养障碍,趾或足发生溃疡或坏疽。腿疼要警惕是心血管疾病征兆专家表示,闭塞症发生在下肢的几率高达九成,它的早期表现是酸麻,再严重一些就会出现疼痛。因为它跟腿病引起的感觉极为相似,所以很多人容易把它当作“老寒腿”。如果将血管问题误认为“老寒腿”而一味保暖,里三层外三层地把腿紧紧包裹,或自作主张地当作“老寒腿”治疗,不但对缓解腿疼没有帮助,反而容易加重腿部。此外,用暖水袋暖脚或用热水泡脚同样会导致病情恶化。因为机体组织温度升高后代谢加速,耗氧量增加,血管问题会更严重,一些患者还可能因为皮肤感觉减退,对热不敏感而发生烫伤。一般来说,“老寒腿”多是骨关节疾病,此类疾病静息的时候也会疼痛。特别是清晨,会有“晨僵”的感觉,起来活动活动后僵硬和疼痛感会有所缓解。一旦延长活动时间,关节负担加重,疼痛又会出现,甚至加剧。而因血管问题导致的下肢不适,多在运动之后出现。因为此时是全身各组织都需要能量的时候,如供血不足则无法供给腿部所需,不适感就会表现得更为强烈。老年人腿疼该吃的食物1、牛奶牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。牛奶含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收。牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生。牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用,的男子身材往往比较苗条,体力充沛,的患病率也较低,脑血管病的发生率也较少。2、豆类大豆含有一种皂甙物质,可以降低血液中胆固醇的含量。大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。3、生姜“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”,这是我国民间常流传的话,生姜的功效很多,是我国中医主要的药用食材。生姜含有一种含油树脂,具有明显的调节血脂和降的作用。做为必不可少的调味品,生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用;吃姜还能,老年人常吃生姜可除“老人斑”。生姜提取液具有显着抑制皮肤真菌和杀来头阴道滴虫的功效,可治疗各种痈肿疮毒。另外,可用生姜水含漱治疗口臭和。4、燕麦燕麦具有调节血液中胆固醇和的作用,常食可防动脉粥样硬化。燕麦中的β-葡聚糖可减缓血液中葡萄糖含量的增加,预防和控制、糖尿病及心血管疾病。燕麦富含的具有清理肠道垃圾的作用。燕麦降、降低胆固醇、防治、防治心脏疾病的医疗价值和保健作用,已被古今中外医学界所公认。
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养生之道网夏至养生专题，为您详细介绍夏至习俗、夏至吃什么、夏至养生食疗、夏至节气饮食等与夏至节气有关的饮食养生知识，想要了解更多的与夏至节气有关的养生知识，请关注养生之道网夏至养生专题。...腰间盘突出是临床上常见的一种疾病，一般腰椎间盘突脱出症是骨科门诊最为多见的疾患之一，也是腰腿痛最为多见的原因，突出不是说突出来了，只是说变形了，也不是什么可怕的病，是一种慢性病，不是癌症，一般是没有性命危险的，所以不必太过担心，前段时间我二爷爷被查出得了腰间盘突出，不知道该怎么办，心烦的很，腰疼的直不起来，哎，
步骤/方法：
1大夫说不要紧的，没有大碍，给开了一些药，吃药很伤胃，所以一定要吃一些合理的食物，饮食宜清淡，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等，再就是不要吃肥腻，不要抽烟，喝酒，为了身体的健康还是少喝酒
2再就是要注意不要着凉，着凉可使病情加重，腰腿疼痛是相连的，所以腰疼，腿也可能疼，所以一定要注意不要着凉，在夏天腰间盘突出可能还好，不会太痛，但是冬天就好比是腰间盘突出的刻星，病情会加重，所以要冬天一定要注意保暖，
3除了饮食和生活起居之外，还是要注意有一个好的心情，在疼痛的同时要注意不要心情烦燥，心情烦燥会加重病情，在疼痛无法忍受的时候，可以分散注意力，不要把注意力集中在腰腿疼痛上，可以看看电视，听听音乐，可以转移注意力，
注意事项：
腰间盘突出一定要注意冬天的时候要保暖，不要着凉，如果腿疼的厉害，可以按摩一下，达到使其温暖的目的，所以一定不要着凉，祝你身体健康
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腿疼怎么办 治疗腿疼的方案
&&&&&& 腿疼在我们生活中越来越常见，给我们的生活带来诸多的不便，那么腿疼怎么办好呢?
　　1、体质疗法
　　由于&不通&，经络血管阻塞，药物不能达到病变部位，使吃药效果大打折扣。痹症经络阻塞，寒气不出，风湿病反复发作，久治难愈。
　　侯氏疗法的灵魂是&通则不痛&，即通过疏通与统合的思想和方法，通过通经络、通三焦、通脏腑、通阴阳，把失衡的经络调整平衡，达到机体内外环境的平衡，实现自调节、自稳定、自节律，能够让药物到达病灶局部发挥疗效的目的，最终达到&经络平衡，经气充盈，经络畅通，百病无踪&的健康境界!
　　侯氏疗法将人的体质分为六大类型，侯湿疗法在继承祖国医药学与针灸、推拿等医疗技术的基础上，总结出腧疗养脏、募疗调息、九宫回阳、神阙灸等。针对患者不同体质综合运用，调节和增强机体机能，疏通好不通的病变部位，恢复机体内环境平衡，激活自身免疫系统，为药物治疗奠定一个良好平台。
　　2、药物疗法辩证施治
　　经络得到疏通后，核心药物的疗效就成为治疗的关键!侯氏系列方以&通&为核心，其&通&又主要以通脾为要，侯氏通统疗法创始人侯丽萍博士历经
30余年潜心钻研，在清朝御医传人石广济先生的医术精髓指导下，在近百名科研工作者的配合下研制出包括国药准字号药品、8大内部制剂等在内的40余种药品，侯氏疗法药物配方科学配伍、精心选材、药性温和、无毒副作用，对风湿病患者治愈率达97.4%以上。
　　3、微创手术承古创新
　　侯氏疗法中的九大高新技术，采用微创方法，针对骨病患者进行靶向治疗。目前医院斥资引进国内先进的超微电子针镜技术，用于治疗风湿引起的各类关节疾病，临床上开展数签例，治愈率90%以上。
　　4、全面调理
　　心理疗法通过暗示、大脑训练、冥想放松等方法，帮助患者保持积极的情绪、完善的人格、和谐的人际关系等，有助于疾病康复。运动疗法包含&侯氏肢体导引操&在内的共十余种运动，可对症治疗强直性脊柱炎、颈椎病、腰椎病、脊柱增生、股骨头坏死等疾病，疗效显著。饮食疗法医院专门配备营养师，为不同体质的患者制定个性化食谱。比如，被称为&太平圣惠方&的薏苡仁粥，特别适合筋脉挛急、不可屈伸及风湿患者食用。}