有那个愿意帮忙回答我的问题下吗深圳的兄弟姐妹啊。更年期保健要做些什么?

岁末年头找热词,2013年全国最红的词是什么?《咬文嚼字》编辑部发布了2013年度十大流行语,&中国梦&位居榜首,&光盘&、&倒逼&、&逆袭&、&微&&&、&大V&、&女汉子&、&土豪&、&奇葩&、&点赞&等入选,关注度较高的词语&抢头条&、&小伙伴&、&高大上&、&雾霾&等未上榜,我等并不感到蹊跷,蹊跷的是&大妈&没上榜。不要忘了,2013年横空出世的&中国大妈&曾震撼国际新闻!曾记否,她们重装掠阵,重金出手,搅得世界金界周天寒彻?!而近日,一则关于&Dama(大妈)&、&Tuhao(土豪)&等中文热词有望收录《牛津英语词典》的消息更是引爆网民关注。她们究竟怎么啦,或曰,中国大妈&懂经济&,抄底黄金、转战比特币、瞄准国外房产市场;或曰,中国大妈能歌善舞,没事跳个广场舞、呼朋引友去旅游;或曰,中国大妈精力过剩,家庭财权一把抓、日常家务没少干、一家大小安排妥;或曰,中国大妈&够精明&,柴米油盐算得精、国家大势看得清&&或曰,中国大妈,就是一棵中国的大树!为什么?为什么&可怜&的中国大妈身不在江湖,而江湖上关于却她们的传说却沸反盈天?对于各种&沸反盈天&,一夜&爆红&的&大妈&们是否知道?知道了又作何感想?为此,《新民周刊》近日采访了天南海北的&大妈&们,读者诸君,敬请垂注,因为说不定,你就得叫她一声:妈!!!(主笔胡展奋)中国大妈成名之路在这个青年人忙学业、中年人忙养家、老年人忙看病的社会环境中,有点钱有点闲的中国大妈们,无疑是最幸福的一个群体。记者|应 琛2013年全球最红的词是什么?有人猜测:中国大妈。2013年横空出世的&中国大妈&突然成为国际投资新闻的主角,她们俨然是身怀重金、作风彪悍的一支&奇兵&,在市场上不断攻城略地。而大妈们对此&伟绩&却表现得颇为轻描淡写:&因为实惠便宜,买点放着总归有用。&近日,一则关于&Dama(大妈)&、&Tuhao(土豪)&等中文热词有望以单词形式收录进《牛津英语词典》的消息更是引发网民关注和热议。怎奈,中国大妈无意置身江湖,但江湖处处有她们的传说。&大妈&国际化在传统社会认知中,柴米油盐酱醋茶才是&大妈&的代名词,可2013年以来,她们开始&杀入&国际金融市场,一度因抄底黄金震惊华尔街。最先流传的是一个微博 段子:&说到今年的金融大鳄,多了一个&中国大妈&。经过一年的酝酿造势,华尔街大鳄们出手做空黄金,金价大跌。不料半路杀出一群&中国大妈&,瞬间出手1000多亿元人民币,300吨黄金被大妈一扫而光。华尔街投多少大妈们买多少,在这场对赌中,高盛率先退出做空黄金,&中国大妈&完胜!&段子透出的信息量其实挺大&&日和4月15日,国际黄金价格经历了一次暴跌,从1550美元/盎司(约合人民币307元/克)下探到了1321美元/盎司(约合人民币261元/克)。随后,来自各方的抢购黄金消息,打破了供需平衡。业内预测,10天内以&大妈&为首的中国内地投资人就鲸吞了实物黄金300吨,约占全球黄金年产量的10% 。300吨黄金是什么概念?据中国黄金协会统计数据显示:2012年,全国黄金消费量为832.18吨,其中黄金首饰与金条消费占了&大头&,分别为502.75吨和239.98吨。也就是说,中国大妈在短短10天内就抢购了去年4个多月时间里国内卖出的黄金量。随后的&五一&小长假,有关中国抢金风潮震动华尔街的消息在网络疯传,由于中国大妈全力加盟,像买白菜一样论公斤入手,竟然让国际金价起死回生。《华尔街日报》也对此发表报道称,国际金价4至6月下跌期间,许多中国消费者纷纷抢购黄金,其中包括不少中年女性,以至于引发外界对&中国大妈&抢购黄金的关注。在其网站的视频报道中,《华尔街日报》甚至专门创造了&dama&这个用汉语拼音得来的单词。一名业内人士指出,&中国大妈绝对是黄金抢购潮中的主角,她们很久没有见到金价如此低,对她们来说,这是一种巨大的吸引力。&中国大妈发力的何止黄金,还有比特币和海外房。报道称,韩国济州岛近来预售屋热销,其中99%是中国大陆民众买的,其中频现中国大妈的身影。有大陆旅行社专门开辟济州岛看房旅游线,报名的都是中国大妈。此外,2013年首季,中国人新购买的韩国土地多达40公顷,同期欧洲人买了14公顷,美国人买了9公顷。另一方面,中国大陆已成为全球最大的虚拟货币&&比特币交易市场。数据显示,近来总交易额大于人民币1000万元的贵宾用户中,有40%为女性。比特币交易平台从业者表示:&常会听到客服人员一接电话就亲昵地称呼&李姐&、&王姐&,都是中国大妈。&被贴上负面标签&Dama&上牛津,有人将之归结为中国影响力提升的体现,认为这是中国文化输出的一个重要契机,但也有人认为这些词汇本身带有贬义或嘲讽意味,或对中国人形象有所损害。的确,在西方的解读中,&dama&更多被赋予了一哄而上、保守贪婪、世俗盲目的负面信息。有文章指出, 2003年,非典肆虐,关于白醋能抗非典病毒的流言四处传播,白醋被抢购一空。2011年3月,日本发生的9级大地震导致了中国国内的抢盐风潮。然后是2013年春天的抢金潮。这些&抢&都与&中国大妈&有关,&抢&也成了人们眼中&中国大妈&的最大特点,她们奋不顾身地去占有,似乎没有考虑过其占有的是否已远远超出她们所需要的&&不管这些,先抢到手再说!就连不少专家也纷纷站出来表示,中国大妈对金融风险的掌握能力普遍不强,对国际资本市场的认识也不够。随着中国资本市场逐步开放,大妈未来遇到的金融风险要远远大于现在。专家说,投资光靠&狠&不行,中国大妈有空还是要多学习点专业知识,提升自己投资水平。而在投资领域之外,中国大妈的广场舞也已经惊动了大洋彼岸的美国。去年8月,一支华人舞蹈队在纽约一处公园排练时,遭到附近居民多次报警,前来的警员将领队铐起来并开出了传票,警方的控罪理由是:&在公园内没理由地制造噪声。&一时间,人们又对跳广场舞的大妈群起而攻之。在武汉,粪便从天而降;在北京,有人因闻舞崩溃朝天鸣猎枪,甚至放出藏獒驱赶大妈。广州、上海等地更出台了相关控制噪音的法律条例,旨在针对噪音扰民现象,禁止或限制在一定区域内开展喧闹的健身娱乐活动。就连英国著名的颇为高端的《经济学人》(Economist)杂志都发了一篇名为《拯救中国跳舞大妈》的报道,从武汉、重庆到合肥,广场跳舞大妈与周边居民冲突的国内新闻已经传至国际。文章称,大量的人,尤其是大龄女性,在城市公共场所跳舞越来越常见。早上跟傍晚,她们开着扬声器,在公园里或者广场上练习跳舞,谈天说地,也带点炫耀的成分。在这被称作&guangchangwu(广场舞)&的活动中,情歌跟西洋风格的歌曲最受欢迎。其中,凤凰传奇的歌曲是广场舞爱好者的最爱。不经意中,&大妈们&活跃在了各式各样的负面报道中,以负面形象意外走出国门的她们被贴上了爱占小便宜、缺乏公德等标签,&大妈&成了广受诟病之词。最幸福的一群人复旦大学社会发展与公共政策学院心理学系系副主任、心理学博士吴国宏在接受《新民周刊》采访时表示,女性在传统的社会刻板印象中是隶属于家庭的,不仅是孩子的首要照料者,也照顾其他家庭成员的生活、情绪。给人以温暖和接纳感,而与&张扬&和&富于积极的进攻性&这样的品质无关。女性的温婉其实有其进化心理学的意义,也在相当长的一段人类历史时期中代表了社会的期望。在吴国宏看来,当前大妈们之所以会引发热议,会让人感到标新立异,有些微妙的感觉,&我觉得就是跟传统的刻板印象有所冲突了。现实生活中,大妈们动辄来势汹汹地去抢黄金,网上甚至还流传着大妈背着现钞去买豪车,可以说,现代大妈彻底颠覆了本分、贤淑,低调、循规蹈矩等形象&。现代社会男女平等要符合三个条件:经济基础,教育水平和生育控制(不是生育工具)。吴国宏告诉记者,大妈们&疯抢黄金&至少透露一点信息:那就是她们手中确实拥有或者可以控制不少闲钱、余钱,具有相当购买力和较强投资欲望。而说媒和义务维护邻里和谐都是大妈在茶米油盐之外的生活调剂,退休之后,领着退休金的生活,让她们有这样的时间和精力。无论如何,从表面上看,大妈这个群体的社会经济地位提高了。&吴国宏说,在这个青年人忙学业、中年人忙养家、老年人忙看病的社会环境中,有点钱有点闲的中国大妈们,无疑是最幸福的一个群体。另一方面,心理学一般认为,女性是通过亲密的人际关系的建立来获得存在感以及自我同一性的。吴国宏表示,过去女性以找到理想的老公及生儿育女来获得自我认同。&但实际上,我们发现,现代女性,尤其是大妈这个群体,已经不仅仅满足于此。她们家里大多数都是独生子女,很多还没有第三代需要帮助抚养,还有的大妈很潇洒,明确表示第三代不带的,要去玩了。原因除了钱多了之外,是因为如今精神文明产品多了,她们需要时间和精力去网购、旅游、学插花、学瑜伽&&&吴国宏进一步表示:&这里就要说到广场舞了,广场舞还是扎堆的,是通过一种紧密的&老姐妹&的人际关系,在跳舞的过程中,谈谈更年期、慢性病、谁家的孩子、谁家的老公&&大妈这种通过这些社交活动满足心灵层次的需求,同时不脱离社会,并获得社会性认同和支持。&但也有一种声音认为,中国大妈这个群体深受传统文化的影响,经历比较坎坷,很多经历过上山下乡、改革开放以及下岗潮,特别是在一个并不富足的社会环境里,她们深深明白&小富由俭&的道理,牢记着那个人民币疯狂贬值年代的教训,那一张轻飘飘的纸币并不能给她们足够的安全感。所以紧攥一点给她们安全感的物质总是特别必要,而黄金便居于首位。对此,吴国宏并不赞同,用人民币换安全感,这不仅是大妈,而是中国人比较普遍的心态。大妈炒黄金,不是以盈利为目的,更多是作为传家宝,根本不怕它贬值,&对她们来说,放在家里金光灿灿,不断抚摸,才有真实感&。&不能将中国人的传统观念强加于大妈群体。&吴国宏直言不讳,&另外,大妈的&抢&很多时候也不是完全来自这个群体本身。&抢&其实也是一种普遍的社会心理,尤其是在信息不公开、不对称,流言四起,政府危机公关又不到位的时候。说不定,大妈们只是一个执行者,家里老头子发号施令,大妈只是冲锋在前。排队的是大妈,但背后又有多少个大叔在指使。&不过,吴国宏指出,从认知风格来说,女性的&场依存性&强一点,&她们更喜欢根据周围其他人的意见来做出决策。这也是事实&。如此,&中国大妈&形象似乎可以这么勾画:她们年龄在40岁至60岁区间;家庭可支配现金低则数十万高可达到千万,丈夫事业有成;每年可以出国N次;金融知识有一点儿,但投资喜欢跟风,多凭感觉,以及闺密朋友的撺掇;业余生活从养生、美容到广场舞,涵盖方方面面&&正能量代名词而最近&大妈讹老外&事件的水落石出,更是让大妈扬眉吐气,表示&很高兴&。新闻主角大妈在经历被误会、被痛骂后,北京警方通报称:&撞伤中国大妈&事件中的外籍男子,存在无证驾驶无牌摩托车,且载人、逆行等多项交通违法行为,合并行政拘留7日并处罚款1500元。此外,警方查明,该外籍男子和其父未经批准在京非法就业,还将分别被执行行政拘留,之后将被依法遣送出境。虽然这起纠纷最后证明不关这位&大妈&什么事儿,是外国小伙撞人。但不得不说,&中国大妈&和&摔倒老太&这类的形象已经近乎被符号化了。那段时间,各大媒体连续播报着&老人讹人&的新闻,这使得人们形成了一种错误的逻辑思维:在街上摔倒的老人是危险的,他们会讹人。其次,一部分人依旧没能学会理性思考,遇到这类事情,匆忙站队,然后站在道德的制高点,不假思索地去批判一件没有被证实的事情,再加上&中国大妈&和&外国小伙&这种带有族群概念的&佐料&,将本来就被人诟病的&中国大妈&形象幻化出了新的&罪行&&&丢中国人的脸。好在这件事的结局还是值得庆幸的,它传递了一定的正能量。毕竟,不是所有的中国大妈都是那个被大众标签化了的&中国大妈&。其实,大妈们是温暖的一群。她们或爱岗敬业,或热心公益,大妈们做工作细心又有耐心,待人真诚,热心助人,也更容易得到大家的信服。在上海,&柏阿姨&柏万青,虽然无官无职,但就是这么一位受人追捧的&老娘舅&,调解纠纷一言九鼎;在网上,&柏阿姨&同样名气不小:找她排忧解难的微博&粉丝&近万人,她成了网上&微博调解员&。在花甲之年,她因为一档专门为百姓调解家庭矛盾的电视节目《新老娘舅》,红透了上海半边天。每天早晨6点半一起床,柏阿姨就跟打仗一样。有人劝她找个助手回回邮件和电话,她说怎么行,万一说错话怎么办,人家找我是信任我。对此,吴国宏也有自己的看法。他坦言,从传统意义上来说,女性面临着家庭和事业的双重负载问题,同时也面临角色发展不连贯的问题。&比方说,从女生到职场女性,然后由于生育的原因,变成母亲的角色后,会有半年到三年不等的时间回归家庭,哺育和照料孩子。当然,由于社会化分工的进步,我们也看到这种现象在不断淡化。&吴国宏说,&等孩子长大后,她又要重新回归职场,赚钱,供孩子读书。随后,孩子毕业走入职场,她才有一种解脱的状态。女性可能会在社会角色和家庭角色之间做出权衡,做出人生各阶段的取舍。&&而到了大妈这个年纪,夫妻关系已经进入到比较稳定的老来伴阶段,子女也都出道了,据我观察,也有很多大妈迎来职业生涯第二春,或者说就是自我生活的第二春。很多刚退休或者提前退休的女性,摆脱了单位和家庭的双重束缚,性格也磨砺得更中性,她们变得愿意去冒险,愿意去开拓。&吴国宏说,这是最令他有兴趣去研究的地方。现代生活的确给大妈人群带来很多新的可能性。吴国宏所理解的&大妈&,并不是一个贬义词。&我们要正视这个群体,她们是时代变化的一个烙印。而且在这个变化中,女性比男性更具有优势。因为男性获得认同感是通过与同性的竞争比拼中获得的。女性则是链接,是通过和别人建立联系。可以说,女性是人际关系的专家,是情商的专家。所以,我们对老年男性的担心要多于对老年女性。&吴国宏分析道。在他看来,这代的大妈相比上代大妈对自我的判断已经是两个境界的了,她们自信而骄傲,&当然,这其中有一部分是需要小心对待的,有一些自信是自卑的矫枉过正,在排除可能带来负面影响的部分后,大妈自我情感是积极的&。赞美之余,吴国宏也提出了他的期待:&我觉得,如今一些大妈所缺乏的但完全能有所改变的,是教育这一块。事实上,男女平等,不仅是指有钱、摆脱灶台、摆脱孩子,还应该在知识层面、在内涵的修养上。&他说,如今已经进入到服务型社会,在服务的意识和人际的合作上,女性具有天生的优势。&所以,如果在此优势基础之上,再加上知识的话,对女性来说,可谓如虎添翼。&吴国宏表示,对女性来说,通过电视剧这个渠道来学习知识已经太过狭窄,&社会上那些针对大妈需求的学校可以应运而生嘛,她们的购买力很强的。假如说,社会中那些有识之士能够真正捕捉到大妈的心理和需求,我相信这些产品会非常有市场&。链接:中国大妈这一年韩国炒房2013年9月初,一则&&中国大妈&抢购韩国济州岛房产&的消息引起海内外投资者关注。随着国内房价飙升,海外地产的价格与北京等一线城市相比不禁让人感叹&太便宜&。加上遭遇国内限购限贷等调控政策,济州岛等海外房产市场吸引了不少忙于投资的&中国大妈&的目光。投资比特币比特币是一种由计算机产生的网络虚拟货币,并且可以在各国之间流通,有观点认为比特币可能继黄金之后成为另一种&硬通货&。据自称&中国最专业的比特币交易平台&的火币网统计,近日总交易额大于1000万元人民币的贵宾用户中40%为女性,再次显示了大妈们的投资魄力。&老干妈&占领西餐桌在中国,一瓶280克的老干妈辣酱,网购价格约为人民币7.9元;而有网友曝出,在美国电商网站上,每瓶约人民币24元至37元不等,甚至被一些电商奉为尊贵调味品。&老干妈&产品无论在美国还是欧洲早就开始销售,一直是两三美元一瓶,现在变成&奢侈品&,主要是美国代理商将&老干妈&译成&Godmother(教母)&的&营销策略&。广场舞跳到纽约2013年8月,有报道称,中国大妈的广场舞已经惊动了大洋彼岸的美国。一支华人舞蹈队在纽约一处公园排练时,遭到附近居民多次报警,前来的警员将领队铐起来并开传票,警方的控罪理由是:&在公园内没理由地制造噪声。&12大妈有话说出名本非大妈的本意,她们只是想传达自己的生活方式和理念,展现现代大妈的精气神。大妈其实很简单,也很容易满足,只要有个地方能让她们好好地说说话、聊聊天就会很开心&&记者|应 琛&中国大妈&到底是谁?有人说,中国大妈&懂经济&,抄底黄金、转战比特币、瞄准国外房产市场;有人说,中国大妈会娱乐,没事跳个广场舞、呼朋引友去旅游;有人说,中国大妈精力充沛,家庭财权一把抓、日常家务没少干、一家大小安排妥;还有人说,中国大妈&够精明&,柴米油盐算得精、国家大势看得清&&对于各种传言,一夜&爆红&的&大妈&们又是作何感想?为此,《新民周刊》近日采访了多位不同类型的&大妈&,来听听中国大妈自己说。大妈说,她们曾经为事业奋斗不止,虽然如今容颜渐老,但毕竟只是人到中年,不甘心生活在平庸状态;大妈又说,她们有知识,也有追求,尽管有时免不了有些&抠门儿&,对&免费&缺少抵抗力,但倒也很仗义,富有公德心和正义感;大妈也说,她们为人热情,凡事喜欢找个&搭子&,常常因为一个共同的爱好就能聚在一起,从陌生到熟悉;大妈还说,她们其实很简单,也很容易满足,只要有个地方能让她们好好地说说话、聊聊天就会很开心&&大妈就不能高消费?&中国大妈&抢&黄金?姑且不论真假,这种说法本身就暗含一个感觉:好像&中国大妈&就不应该买黄金,&中国大妈&就不应该高消费。&采访伊始,刚过50的徐燕就为购金大妈打抱不平。&大妈们辛苦大半辈子,趁带孙子之前享受一下,不是应该的吗?社会应该鼓励&大妈&们花,而且是多花,这是女人的天性,大妈也是女人啊!&&我们这个岁数的人,多少有点危机意识,怕有事。当年不让私人买黄金,现在允许了,大家就想存点,总比存纸币强。在我们的观念里,黄金就是保值的,你不要看它这一段时间的表现,你得看十年、二十年后值多少钱。就算没有升值,留给儿女也可以。&在徐燕看来,现代大妈颇具经济头脑,&毕竟钱放在家里生不出钱。&身为银行职员,徐燕在工作中确实见过不少中老年女性来柜台咨询或办理理财产品。&但大妈只是客户中的一部分,大叔和年轻人也不少,只是买卖的产品不同而已。&徐燕表示,比起激进的年轻派,大妈出手&稳&字当先,&像我这个年纪的人,多少手里都有些闲钱。除了存银行之外,我也会在我们银行买些固定利率的理财产品,当然,还会再买点纸黄金,来优化我的资产配备。&不过,徐燕坦言&大妈&的&本性难移&,一听到什么&消息&就特激动,结果&买什么跌什么&,好在投入不多,&放在里面总有一天能涨回来&。据徐燕介绍,丈夫之前在单位担任领导,两人的收入比起当地的普通水平确实优越了不少。于是,早早地攒够了钱,在朋友的撺掇下把房子买好了。&看看如今的房价,这是相当明智的决定。&说到此处,徐燕难掩自豪。&现在,女儿长大了,丈夫也退居二线,家里没什么事,给女儿的嫁妆也存够了。我就跟朋友每年利用国庆和年假出去玩几趟,欧洲、美洲、日本都去过,也吃过各地美食,买点名牌。&52岁的徐燕自诩&时髦大妈&。&很多人觉得钱都要给孩子留着,这我不同意。因为你快乐了,孩子才快乐;看到你到处去玩,孩子才会放心。&在国外,她看到外国大妈都在度假,可身边的&中国大妈&呢?为数不少都在家带孩子,当保姆。按说大妈应该是最有消费能力的人,&咱们都把这种需求给扼杀了。&&所以我觉得,社会应该鼓励&大妈&们消费,但要让她们谨慎投资,因为投资并不是她们擅长的事情。&徐燕说。广场舞惹谁了?11月底的上海,气温已经低于10摄氏度,清晨的杨浦公园内仍旧聚集了不少前来锻炼的人,跳广场舞的阿姨们显然是这里的主力军。多支队伍分散在公园内的各个空地上,伴随着迷你音响里传出的激情昂扬的乐曲,整齐划一地跳着各自的舞步。来到相约的地点,记者一眼就认出了舞群中的王萍。身着玫红色的短款修身外套搭配黑色窄腿长裤,王萍站在前排,带领着几十号人舞动。王萍是这支队伍的组长之一,也是编舞老师。这支舞队已经成立了七八年,人数最多的时候达到近80人,&除非天气的原因,我们每天7点到9点都会在这里跳上两小时。成员基本上都是住在附近退休的阿姨。&长相酷似演员凯丽的王萍尽管已经58岁,身材仍旧保持得丝毫不输给20多岁的年轻人。说起跳舞的初衷,王萍坦言,是为了健康,&家里有糖尿病的遗传史,父亲就是因病去世的。所以,就想着要坚持锻炼,起初去跑步,但后来因为腰椎不好,就改成跳舞了。没想到一跳就是十年。现在,六个兄弟姐妹中,就我一个人没有糖尿病&。远在上海另一头甘泉公园的周慧,此时也正在随着音乐翩翩起舞。和王萍一样,53岁的周慧也是广场舞的爱好者,除了早晨,她晚上还要再去别的地方多跳一场。&退休之后,老公和儿子都在外面上班,白天留我一个人在家。现在又不像以前,邻里间基本只是点点头,平时没人说话,整天对着电视机,有时感到很孤独。&周慧抱怨道。久而久之,无论是在精神还是身体上都会出现问题。周慧回忆道,有一次她出门买菜,竟然被一个80岁的老太太撞倒在地,&就是这一撞把我撞醒了。我意识到必须走出去,锻炼身体。&正巧当时,周慧受到了一位热心的广场舞阿姨的邀请。&跳舞的阿姨其实都很热情的,只要你想跳,不管认不认识,都会很欢迎,也会耐心地教你。&周慧说,自从跳了广场舞,自己像是找到了&组织&,跳舞的时候相互鼓励、相互配合;休息的时候一群人还会拉拉家常,谈论健康、社会变化、流行趋势,以及如何处理婆媳关系。&我们虽然上了年纪,但也不是七老八十,也会买一些漂亮的衣服,跳舞给了我们展示美的场合。&周慧透露,每天出门前,她都会精心打扮一番,&最关键的,跳得好大家才会更认可你,让你做领舞。这也是一种小小的满足感,自信也逐渐找了回来,人也就跟着年轻了许多。&王萍也说,队伍里的成员从不认识到了解,如今都成了要好的&老姐妹&,有时会约出去逛街,每年还会组织旅游,&过年大家还要一起出来吃年夜饭,表演节目,展示才艺;要是有谁生病或者遇到困难,大家也都会义不容辞地给予关心和帮助&。最近,电视、报纸上一些有关广场舞大妈的负面新闻,让她们感到憋屈。王萍说,其实广场舞大妈中的多数还都是较有素质的,&有谁存心想扰民?我们都会尽量找居民区之外的公共场所。今年年初,上海规定公园内要控制喇叭音量之后,我们也立马换了小的音响,这些都是大妈们自掏腰包解决的&。周慧说:&说到底还是城市里寸土寸金,许多队伍在一块场地,几个喇叭放着不同的曲子,才成了噪音。有人建议我们做其他运动,比如慢跑、快走等,这路面凹凸不平不说,车子多吧,尾气毒吧,关键还是不喜欢;也有人建议让我们戴耳机,这也不现实。一来没了集体跳舞的氛围,二来耳机阻断了互动。我们跳广场舞图什么,不就是享受一边跳舞一边交流的快乐嘛!&在周慧看来,她们这一代都是独生子女政策的&受害者&。&现在年轻人都流行晚婚晚育,没有第三代让我带啊!如果家里有了小孩,很多人都不会再有那么多空出来跳舞了吧。&说走就走的退休人生快60岁的孟欣早年在单位也算是个领导,后来自己开公司,可谓是事业成功的女强人,家里商品房买了多套。但像她这样的&大妈&似乎更享受退休后的悠哉悠哉状态。&女人工作一辈子,照顾家庭。等到孩子长大后,又要盯着他们结婚生子,帮忙带小孩。这些都是过去的理念了。大家应该各有各的生活,如果你硬贴上去,过多干涉孩子的生活,保不准还会被嫌烦。&孟欣认为,每个年龄段要活出每个年龄段的精彩,内心的快乐要靠自己去调整,&钱是永远挣不够的,但年轻的时候仍然要努力去挣,为的就是在退下来后,能过上相对有尊严和有质量的生活,但绝对不能是奢靡。&当子女完成学业,选择留在国外发展后,孟欣也选择了卸下负担,不再拼搏。但她坚持&退下来的知识女性,不能被社会甩掉,要筛选性地了解外面的世界&,而旅游就是&了解外面&的最好方式。如今的孟欣已经算得上是个名副其实的旅游达人。去年国庆,她和老公就约上三五好友去美国做了一次40天的深度游。&现在的我更偏向这种深度游的方式,从行程的安排到后来找旅行社预订,整个过程都是由我亲自完成的。&孟欣告诉记者,年轻的时候也去过美国、欧洲等地,但基本都是公务,更多是走马观花,不能深入体验当地的风土人情,&现在不一样了,可以自己提前做攻略,想去哪儿就去哪儿。&老公对军事感兴趣,孟欣就在这次的美国之旅中安排了西点军校之旅;她想去百老汇看场音乐剧,就早早地在网上预订了《剧院魅影》的门票;有朋友从事传媒,她便带着他们上哥大参观&&一圈走下来每个人花了8万多元。&所谓穷家富路,我们这个年纪的人出去旅游就不要学年轻人那样穷游了,第一是考虑安全,第二是舒适性。再接下来则是满足心愿加体验,逛想去的景点,吃当地的美食。&孟欣说,现在她基本都是和朋友,共六个人一起出游,&大家的经济能力都差不多,消费观念也接近,这样才能走到一起,成为固定的旅游搭子&。孟欣告诉记者,虽然她们会在国外租车,但这仅限于城市间的移动。更多的时候,她喜欢用脚走着去感受和体会,&幸好我们体能都不错,脚力非常好&。孟欣的国外游中,购物行程虽然有,但不会太多。&我不太会去买奢侈品,而是会去买一些自己喜欢,国内又没有的东西,像是珠宝之类的。当然,我也很注重健康,所以每次去国外,还会买很多保健品。&除了每年固定的国外旅游,孟欣和老公也喜欢在国内逛逛,时间起码一个月。与国外游不同的是,孟欣在国内不会找旅行社,也不会提前订票、做攻略,更多的时候是&说走就走&,&想出发了就去订机票,无非就是有没有打折机票而已,不在乎这点钱。而国内一般四星级的酒店也随时都能订到。&孟欣和老公就曾背着两个双肩包,从上海出发,到云南、成都、重庆、武汉、长沙等地玩了一圈,&长期旅行带不了很多行李,好在现在快递发达,到了一个地方就把多余的东西寄回家。在国外也是,我们一般就两个箱子,走一路寄一路。&孟欣说,旅游就是要轻松愉快,&要趁自己体力还不错的时候,尽可能地多去远的地方看看&。目前,她已经在计划下一个目的地,美国东北部、加拿大、北欧的一些国家都在她的考虑范围之内。爱美是女人的天性61岁的范红是新上海人。2010年,为了照顾家庭,她来到上海与女儿一家一起生活。平时,忙于带孙子、做家务的她睡眠经常不足。&突然有一天,我停下手里的事情,看着镜中的自己。1米55的个子,当时的体重竟然高达146斤。糖尿病、冠心病就像洪水猛兽般袭来。&范红意识到她这种是病态的胖,必须要做出改变。范红开始做起了运动,但每天晚上半小时的慢跑根本不起作用。无奈之下,范红找到了一家专业的减肥机构。&那里提倡健康饮食,合理运动。不需要节食,只要养成良好的生活习惯就能起到减重的作用。&范红觉得这样的方式才最适合中老年人,&一来我们平时要做家务,根本饿不起。二来那里不像一般的减肥公司漫天要价,性价比非常高&。至此,范红慢慢养成了边吃东西边记录的习惯,&记下每餐吃下多少棒点(该机构计算食物热量的单位),对照自己每天的份额。再加上每天走上一万步,几个月下来的效果非常明显。&范红一共减了38斤,原来的衣服对她来说都成了&借来的&,&重新买衣服要花一笔钱,但能瘦下来,我还是很高兴的。爱美之心人皆有之,不在于你的年龄。&现在朋友都说,范红看着像只有四十多岁的人,皮肤好得像&打过针&。大妈们在美容以及健身上花钱从来都不会手软,赵娟就是这样一个健身加美容狂人。赵娟40出头,是一名全职主妇。&老公长时间在外面打点生意,家里的家务又都有保姆来做,我又没有孩子,总得找点精神寄托。&就这样,上健身房锻炼变成了她的工作,每周五天,双休日休息,朋友都调侃&上班打卡都没她那么准时&。赵娟乐在其中:&我原先那个做美容的地方,就有健身房。我周一到周五每天下午上两节瑜伽课,上完有时还能再做个脸,健身美容两不误。&虽然办卡花费上万元,但赵娟觉得,只要钱花在刀刃上,那就是物有所值。&你看,我穿着紧身衣,都没有一点小肚子。&赵娟有空还会去做做美甲,没事在家里也会给自己做个艾灸或请人上门做个按摩。&做女人就要对自己好一点。&(尽管大妈们都很愿意配合采访,但出名本非她们的本意,只是想传达她们的生活方式和理念,展现现代大妈的精气神。因此,应受访者要求,本文中的人物均采用化名。)相关文章购房指南家居二手房 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