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孕期便秘吃什么水果好?
导读：在怀孕期间，由于胎儿的挤压，孕妈妈可能会出现便秘等情况，如果便秘一直得不到缓解，会使毒素累积，这样不仅不利于母体的健康，对胎儿的健康也是有很大影响的。在孕妇发生便秘的时候，一般不推荐用药，毕竟要顾忌到腹中胎儿的安全。缓解便秘，水果是最好的治
　　在怀孕期间，由于胎儿的挤压，孕妈妈可能会出现便秘等情况，如果便秘一直得不到缓解，会使毒素累积，这样不仅不利于母体的健康，对胎儿的健康也是有很大影响的。在孕妇发生便秘的时候，一般不推荐用药，毕竟要顾忌到腹中胎儿的安全。缓解便秘，水果是最好的治疗方法，因为水果中含有丰富的维生素跟膳食纤维，孕妇多吃水果有很大的好处。那么怀孕初期吃什么水果好?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。
　　孕期便秘吃什么水果好?
　　1、苹果：
　　含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妈咪怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具有调节作用，若连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，便秘的孕妈咪可以多吃苹果。苹果兼具美容效果，孕妈妈贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。苹果的另一重要功效就是可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
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便秘吃什么水果好？
&吃什么水果好，能够缓解便秘问题的水果都有什么
当时年龄：
还没有宝宝
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者可以吃这些水果治便秘最好，像梨子、火龙果,桃子、枣子、柿子、芒果、柑橘、柳丁、柚子、木瓜、番茄、草莓、菠萝、香蕉等都有助排便。 便秘若是单一的依靠水果的方法的话，很难彻底的让便秘的情况得到解决。最佳的方式是先采用芝元的玫瑰精油软胶囊，做一个基垫，然后在采用下列的食疗方式比较的好。因为芝元的玫瑰精油软胶囊能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用芝元的玫瑰精油软胶囊，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感
最佳回答者：
市场价:?248.9
可以多吃些提子，这两个最方便的最有效的
苹果，香蕉都可以的，最好多吃些比较好。
香蕉，，苹果这些都可以的，桔子和荔枝上火
多吃些富含C的水果和蔬菜，增强自身抵抗力
效果最好，苹果也有用。
苹果吧，健康。。喝点多维！
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怀孕期间孕妇便秘吃什么水果好?
怀孕期间孕妇便秘吃什么水果好?
导读：香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。
怀孕期间孕妇便秘吃什么水果好?
香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动。再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。
堪称水果之王，它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。 若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。
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便秘不适，吃点什么才会有效果？
属于一种病症，绝非是疾病，主要是指排便次数少等，具体的请参见百度百科，在这儿不细说。通常便秘的诱因还是以饮食为主，进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少，通俗地说，也就是少食蔬菜、水果等食物。
那么，对于出现便秘较短时间的人，该如何选择进食，或者进食原则又是怎么样的呢？下面来一一揭开患得便秘症状后，我们该吃些什么！？
食物的选择
小编为大家推荐三种比较常见的水果，在很多地方都可以轻而易举地买到。
香蕉，所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。
柚子，中医认为，其果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用；柚皮又名橘红，广橘红性温，味苦、辛，有理气化痰、健脾消食、散寒燥湿的作用；柚子为柚的种子，含黄柏酮、黄柏内酯、去乙酰闹米林等，另含脂肪油、无机盐、蛋白质、粗纤维等。
苹果，其中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。
无论是蔬菜还是其他种类的食物，都需要围绕一个原则，增加纤维素以及水分，帮助结肠运动，以达到滑肠效果。为大家推荐以下对便秘有一定效果的蔬菜。
芹菜，具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高，所以他有一定镇静和保护血管的作用，又可增强骨骼。
胡萝卜，含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。
红薯，常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
对于一件你想去克服或者解决的难事而言，你必须要要有一个原则或者方法先准备好，这样子为的是什么！？无非是一句话：“事半功倍”。同样的对于便秘这种常见病症，我们也需要有一定的饮食原则来应对，若是你想克服你的问题，你只需要严格遵守这些，小编猜想，也许不需要多久时间，你的便秘问题就可以解决了吧！
1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水。
2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量。
3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用。
5、增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
对于出现病症后，小编一直非常反对药物性治疗，毕竟药物治疗多多少少会有副作用，当然在这儿，还是会提供几个中药治疗的小方子，但不鼓励大家去尝试，只是一种参考。
取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。
取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。
取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。
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