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准妈咪怀孕十月产检全攻略
一般的体检并不能代替孕前检查。体检主要包括肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，以最基本的身体检查为主，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别是在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。必做检查对于每个孕妈妈来说，是一个都不能少的。　　准妈妈咪从怀孕开始，直到生产为止，会经历各种大大小小的检查项目。准妈咪只有按时做产检，日后才能将胎儿顺利产出。绝对不能因人为疏忽或刻意不来，而影响自身及胎儿的安危。怎样做好孕期定期检查呢？ 正确的产检时间是怎么样的呢？准妈咪又该如何合理地安排产检时间呢？带着这些问题，我们一起走进今日的准妈咪课堂，来说说产检的那些事！　　由于妊娠期间，孕妇全身器官为适应胎儿生长发育的需要，出现了一系列生理变化。如果这些变化超出了生理的范围，或者孕妇本身患慢性病不能适应妊娠期的各种变化，那么孕妇和胎儿都可出现病理情况，给母儿带来一定的危害。所以孕妇需要做定期的产检来确定胎儿发育和自身的安全，从而保证安全的分娩。　　定期产检有如下的好处：　　1、可以了解孕妇全部的妊娠过程和健康。对孕期合并症和并发症做到早期预防、早期发现，并及早采取有效措施，尽可能避免病情发展，保障孕妇健康和胎儿正常发育。　　2、通过早孕初查，经过询问病史，全身体格检查、腹部检查、化验等方法，筛选异常孕妇，并将她们转入有条件的上级医院进行系统监护。　　3、对有严重遗传病和畸形胎儿史的孕妇，通过详细的家谱分析和遗传咨询，可以通过产前诊断，及早作出确诊，果断采取措施，防止某些遗传病蔓延。　　4、对孕妇进行孕期保健、合理营养、自我监护与母乳喂养知识的指导，消除孕妇对分娩的恐惧心理和不必要的顾虑，增强孕妇的信心和自我保健能力，减少孕期合并症的发生。　　5、产前检查可以发现一些异常情况如骨盆偏小，胎位不正等，并予以纠正；有些虽不能纠正，亦可及时收入院，并做到适时分娩。　　第1次产检　　时间：怀孕12周　　说明：准妈妈在孕期第12周时正式开始进行第1次产检。一般医院会给妈妈们办理“孕妇健康手册”。日后医师为每位准妈妈做各项产检时，也会依据手册内记载的检查项目分别进行并做记录。　　检查项目主要包括：　　◆【测量体重和血压】医师通常会问准妈妈未怀孕前的体重数，以作为日后准妈妈孕期体重增加的参考依据。整个孕期中理想的体重增加值为10～12.5千克。　　◆【听宝宝心跳】医师运用多普勒胎心仪来听宝宝的心跳。　　◆【验尿】主要是验准妈妈的尿糖及尿蛋白两项数值，以判断准妈妈本身是否可能血糖有问题、肾功能健全与否、是否有发生子痫的危险等。　　◆【身体各部位检查】医师会针对准妈妈的甲状腺、乳房、骨盆腔来做检查。　　◆【抽血】主要是验准妈妈的血型、血红蛋白、肝功能、肾功能及梅毒、乙肝、艾滋病等，好为未来做防范。　　◆【检查子宫大小】对检测以后胎儿的成长是否正常作准备。　　◆【做“胎儿颈部透明区”的筛检】即可早期得知胎儿是否为罹患唐氏综合征的高危险群。这项检查主要是以超声波来看胎儿颈部透明区的厚度，如果厚度大于2.5(或3)以上，胎儿罹患唐氏综合征的概率就会较高，这时医师会建议准妈妈再做一次羊膜穿刺，来看染色体异常与否。　　■第2次产检　　时间：怀孕13——16周　　说明：准妈妈要做第2次产检。除基本的例行检查外，准妈妈在16周以上，可抽血做唐氏综合征筛检，并看第1次产检的抽血报告。16～20周开始进行羊膜穿刺，主要是看胎儿的染色体异常与否。　　产检重点项目：唐氏综合征筛检、羊膜穿刺　　■第3次产检　　时间：怀孕17——20周　　说明：准妈妈要做第3次产检。在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题，医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。　　产检重点项目：超声波检查　　■第4次产检　　时间：怀孕21——24周　　说明：准妈妈要做第4次产检。大部分妊娠糖尿病的筛检，是在孕期第24周做。如准妈妈有妊娠糖尿病，在治疗上，要采取饮食调整，如果调整饮食后还不能将餐后血糖控制在理想范围，则需通过注射胰岛素来控制，孕期不能使用口服的降血糖药物来治疗，以免造成胎儿畸形。　　■第5次产检　　时间：怀孕25——28周　　说明：准妈妈要做第5次产检。此阶段最重要的是为准妈妈抽血检查乙型肝炎，目的是要检视准妈妈本身是否携带乙型肝炎病毒，如果准妈妈的乙型肝炎两项检验皆呈阳性反应，一定要在准妈妈生下胎儿24小时内，为新生儿注射疫苗，以免让新生儿遭受感染。此外，要再次确认准妈妈前次所做的梅毒反应，是呈阳性还是阴性反应。如此方能在胎儿未出生前，即为准妈妈彻底治疗梅毒。　　产检重点项目：抽血检查　　■第6次产检　　时间：怀孕29——32周　　说明：准妈妈要做第6次产检。医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象。由于大部分的子痫前症，会在孕期28周以后发生，如果测量结果发现准妈妈的血压偏高，又出现蛋白尿、全身水肿等情况时，准妈妈须多加留意，以免有子痫前症的危险。另外，准妈妈在37周前，要特别预防早产的发生，如果阵痛超过30分钟以上且持续增加，又合并有阴道出血或出水现象时，一定要立即送医院检查。　　产检重点项目：预防子痫前症 预防早产　　■第7次产检　　时间：33——35周　　说明：准妈妈要做第7次产检。到了孕期34周时，准妈妈要做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足，准妈妈就应多补充一些营养素；若发现胎儿过重，准妈妈在饮食上就要稍加控制，以免日后需要剖宫生产，或在生产过程中出现胎儿难产情形。从33周开始，产检应变为每周一次，每次检查的内容没有明显的变化，如：测量体重、宫高、腹围、心率、血压、胎心，定期测量血尿常规等项目。不同的是，我们要开始做胎心监护了。　　产检重点项目：超声波检查、胎心监护　　胎心监护是通过绑在准妈妈身上的两个探头进行的，一个绑在子宫顶端，是压力感受器，其主要作用是了解有无宫缩及宫缩的强度；另一个放置在胎儿的胸部或背部，进行胎心的测量。　　■第8次产检——　　时间：怀孕36周　　说明：从36周开始，准妈妈愈来愈接近生产日期，此时所做的产检，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态。　　■第9次产检　　时间：怀孕37周　　说明：37周进行第9次产检。由于胎动愈来愈频繁，准妈妈宜随时注意胎儿及自身的情况，以免胎儿提前出生。　　■第10次产检　　时间：怀孕38周　　说明：从38周开始，胎位开始固定，胎头已经下来，并卡在骨盆腔内，此时准妈妈应有随时准备生产的心理。有的准妈妈到了42周以后，仍没有生产迹象，就应考虑让医师使用催产素。
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孕期乳头凹陷该如何是好？
乳头变平或者凹陷是先天形成的，和怀孕并没有必然的联系，但是由于乳头变平或凹陷，很可能会影响乳汁的顺畅排出，从而影响哺乳的正常进行，所以孕妈咪要给与纠正。
首先，注意个人卫生，凹陷的乳头最容易藏污纳垢，如果乳头有裂纹还会引起感染，因而做好清洁工作就显得很重要了，可以用温开水细细冲洗，如果结痂了不易清洗，可以先涂抹些橄榄油等软化了再清洗。其次，每天进行数次轻拔乳头，可以在乳晕周围轻轻地推压，将乳头挤出或是用手轻轻牵扯，乳头两侧各放一根手指，轻轻地往相反方向牵拉乳晕皮肤及下面的组织。时间不要过长，每次重复牵拉5分钟左右。外，用吸奶器吸出乳头，利用吸奶器的负压作用将凹陷得乳头吸出，每次时间不要过长，避免伤害到乳头，坚持一段时间后乳头会逐渐恢复原状。为了保证乳腺管通畅，乳汁能够分泌流畅，怀孕后期大概第八个月开始，就要挤出初乳，预防乳汁分泌不畅等情况的发生，但挤乳时如果出现子宫收缩，应该中止或暂缓进行。总结：以上这些方法坚持下来效果还是很显著的，但它只适合没有早产，习惯性流产病例的新妈咪，若您有这两种病例，那您不能采用这些方法矫正乳房，只能在妊娠前或分娩后进行处理。
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什么时候是胎教的最佳时机？
孕妇如果给予宝宝启蒙性的教育，给以良性的刺激，都将有利于胎儿宝宝的生长发育。那么，什么时候给宝宝进行胎教才是最佳时机呢？ 进行胎教的两个黄金时机：第一个高峰期：怀孕的2—3个月胎教秘诀：保持好心情、良性感官刺激准妈妈的情绪可以通过内分泌的改变影响胎儿的发育，保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。除此之外，给予胎儿适当超前的良性感官刺激，是这一时期胎教的另一个内容。准妈妈可用轻柔的手法按摩下腹部，或在摇椅中轻轻摇动，通过羊水的震荡给予胎儿压、触觉的刺激，促进胎儿神经系统的发育。第二个高峰期：怀孕的7—8个月胎教秘诀：声音刺激、触觉感应到了大脑发育的第二个高峰期，胎儿的听觉系统迅速发展，准妈妈要有意识地对胎儿进行相应的听觉训练，可以给胎儿播放优美抒情的乐曲、与宝宝聊天、讲故事等。此外，现阶段胎宝宝神经系统发育迅速，对触觉与力量付出很敏感。准妈妈可轻轻拍打和抚摸腹部，与胎宝宝在宫内的活动相呼应、相配合，使胎儿对此有所感觉;按时触摸或按摩孕妇腹部，可以促进其大脑功能的协调发育，尤其可以有助于孩子未来的动作灵活性与协调性。 反馈总结： 研究发现，孕妇怀孕一个月之后，胎儿不但所有的器官都已经初步形成，而且皮肤已经有了可以接受信息的能力。到了四个月的时候，胎儿宝宝的听觉器官就可以工作了，会对声音的刺激做出一定的反应。从这个时候就应该开始进行胎教。越来越多的事例证明了：良好的胎教有利于宝宝的性格和智力的发展。因此，进行合理，科学的胎教是很有必要的。&&
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告诉你怎么办，当自然分娩产程过慢时
当宝妈被推进手术室的时候，宝爸往往就是在手术室门外干着急。其实，准爸爸也应该学习一些关于分娩的知识，如正常产程多长时间，以及如果准妈咪产程过慢，那又是怎么一回事。一、正常产程多长时间?　　——自然分娩三个产程，一般18-24小时　　每个准爸爸都需要知道的是，每个孕妈咪分娩所需的时间，一般最长不超过24小时，这是对于第一次分娩的准妈咪来说的，而二胎妈咪一般不超过18小时，部分准妈咪甚至仅仅需要4个小时左右。　　正常产程一般分为三个时期，第一期是从子宫有规律收缩开始，到子宫颈口开全为止。初产妇第一时期约需要12个小时；如果你曾经有过分娩经历（经产妇），则需要6个小时。　　第二产程一般仅需1-2个小时，这段时间也正是准妈咪冲刺的阶段，认真配合医生用力，初产妇约需2个小时，经产妇约需1个小时。　　到了第三产程，就是从胎儿娩出后到胎盘娩出的这一段时间。这个时候，准妈咪已经不再阵痛，并且听到了新生儿的第一声啼哭。二、产程过慢，到底怎么回事？　　——分娩超过24小时为滞产，子宫收缩、胎位都会影响产程　　值得准爸妈们注意的是，生孩子并非越快越好。如果整个产程短于4小时，称为急产;整个产程超过24小时，称为滞产。那么，究竟是什么原因让宝宝的分娩过程变慢了呢？　　其实，造成准妈咪产程过慢的原因多种多样。每个准妈咪的体质都有差别，所以准妈咪在子宫收缩方面也是因人而异，而子宫收缩正是影响宝宝分娩的一大关键因素。此外，宝宝的胎位不正 、妈妈的骨盆形状特别、骨盆内部体积不够大或者准妈妈骨盆曾经受过外伤等，这些因素都有可能会造成产程过慢。　　除了身体上的原因，精神也是一个因素。如果准妈咪处于过于紧张、害怕的状态下，也会影响生产激素发挥作用而造成产程过慢。因此，准爸妈应该在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理压力和不良情绪。三、加快产程怎么做？　　【医生这么做】人工破水加快产程 、点滴催产素加快产程　　如果真的遇到了分娩产程过慢的情况，一般医生会根据实际情况来选择人工破水或者是打催产素。如果准妈咪的宫缩不强，羊水混浊，或胎头下降情况不好，都会选择人工破水的。　　而催产素也是帮助宫缩的，以缩短产程。催产素都会严格控制用量，因为缩宫素可能会过度刺激你的子宫，让宫缩变得更强、更频繁，造成宝宝在宫内缺氧。　　【孕妇这么做】保持直立、两腿分开、重心下降　　那么，这个时候准妈咪要怎么办呢？这个时候，也许准妈咪会觉得特别累，迫不及待地想尽快把宝宝生出来。所以，你可以尝试一下以下几种方法：　　1、保持直立的姿势，因为当你处于直立姿式的时候，可以更有效地向下用力。子宫肌肉的收缩力、你自己向下用的力和重力，这三种力量结合会产生强大的作用力。　　2、坐在健身球上，两腿分开，来回晃动身体，这样可以减轻会阴部承受的压力，有利于子宫口打开。　　3、面对家人，拉着家人的手下蹲，两腿分开略宽于两肩，双手拉着陪伴人的双手，将身体的重心下降，并通过双臂支撑身体。
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月子可不是“坐”出来的
许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。常期卧床不但不利于产后恢复，增加子宫脱垂的风险，还有可能引起致命的肺栓塞。月子可真不是“坐”出来的！& & 新科妈妈坐月子期间禁忌多，不能用力、不能做家务，要卧床休息，否则会患上子宫脱垂。& & 民间所说的“坐月子”，在现代医学上对应的是产妇身体恢复产前状态所需的“产褥期”。 产褥期确实是一些妈妈的多事之秋，很多产后并发症会在这一时期出现。新妈妈在产褥期需要得到呵护是没错，但月子绝不是“坐”出来的。在充分休息恢复身体的同时，应当鼓励妈妈及时下床活动，这样不仅可以使身体精力充沛，更可促进产后恢复。& & 现今我国女性大多只生一胎，助产术也发生了巨大进步，由于分娩时损伤导致的脏器脱垂已经大大减少。只要在产褥期避免搬运重物等需要屏气用力的重体力劳动，适当的活动不但不会造成子宫脱垂，反而有利于子宫位置的恢复。相反，如果产妇遵照旧习俗，“坐月子”时一直卧床，会增加发生子宫脱垂的风险。长期卧床，增加子宫脱垂风险许多人认为产妇体质虚弱，需静养，让她们长期卧床，甚至连饭菜都端到床上吃，其实这种做法弊多利少。因为膀胱肌张力降低，对膀胱内压的敏感性降低，加上外阴切口的疼痛等影响，产妇容易并发慢性尿潴留。这时如果长期卧床，在重力的作用下，充盈的膀胱会向后推挤子宫。再加上分娩结束后一段时间，子宫尚未恢复正常的前倾位，因此便更容易处于后位。这时子宫轴与阴道轴方向一致，当腹压增加（如咳嗽、用力排便）时，子宫会沿阴道方向下降而发生脱垂。产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。结论： 产后应当尽早下床活动，但应避免屏气用力增加腹压的动作。常期卧床不但不利于产后恢复，增加子宫脱垂的风险，还有可能引起致命的肺栓塞。月子可真不是“坐”出来的！
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哺乳和瘦身势不两立？没那回事！
生完孩子之后，身材变得臃肿不堪，身上的肉肉似乎并没有因为宝宝的出而减少，可是很多妈咪却需要重返职场，那么瘦身就是一个大问题了。可是老人们总说，哺乳期就是要多滋补，瘦身那是万万不可的。　　这时候很多妈咪都会问自己，难道为了哺乳宝宝，就必须放弃身材吗？小编可以很尽责地告诉你，其实哺乳和瘦身可以同步进行。你是否觉得很不可思议呢？一起来听听下面的建议吧。一、母乳妈妈不能减肥？　　——其实并非如此　　丹丹是某外企的市场部人员，由于产后一个月就需要回去复职，所以，她在月子里就开始各种节食，甚至一度想放弃用母乳喂养。而婆婆对此几乎是剧烈反对，认为母乳喂养对于宝宝更加有力，所以，丹丹为了保证奶水充足，绝对不能减肥，甚至要多吃各种营养汤水，保证有足够的奶水。　　丹丹看着自己生完孩子仍然臃肿的身材，她开始有些不解，难道女性真的无法同时完成不如和塑身的重任吗？苦恼中的丹丹决定找专业的医生进行咨询。原来，哺乳和瘦身势不两立这种说法，是完全毫无科学根据的。　　医生建议，在月子期间不必马上急着减肥，这段时间应该尽量吃营养的食物（但是要注意食物的热量），多休息。哺乳期是不能节食减肥的，因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌，最好还是等断奶后再减肥为好。但哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。　二、哺乳和塑身，同步进行　　1、尽天职吧！哺乳能让人自然瘦　　其实，哺乳可以算得上是天然、无害瘦身的最佳途径，只是大部分的妈咪不知道而已。　　当准妈咪处于哺乳期的时候，宝宝通过吮吸乳头，会刺激子宫收缩，帮助子宫恢复；　　同时，妈妈的身体就如同一个营养补给站，始终提供给宝宝最好的脂肪和营养；　　再者，刚晋升为新妈咪的你，难免为在照顾宝宝的吃喝拉撒上，付出更多的精力，让你更加疲累，有了这几个条件，妈妈自然会逐渐瘦下来。　　2、尽本职吧！克服懒惰多运动　　当然，仅仅靠母乳喂养，产后瘦身的任务还是很艰巨的。所以，准妈咪应该计划好，循序渐进的安排一些运动。适当的运动，如步行或者游泳，不仅有助恢复身材，也有助身心的调整和恢复。尤其是收紧盆骨这一工作，必须在产后46天内进行。　　不过需要提醒各位新妈咪的是，哺乳期减肥不可以像孕前那样毫无顾忌，减肥的进度要根据自己的体质合理安排，切不可急于求成，反倒过犹不及。三、过来人的经验分享　　1、按需进补，产后母乳喂养的妈妈每1kg体重需要25-35kcal。　　在医生的办公室，丹丹还遇见了另一位苗条的妈咪K。K很热心地分享了她在2个月之内瘦了15斤的秘诀。原来，产后母乳喂养的准妈咪，每1kg体重需要25-35kcal的热量，所以，准妈咪可以根据自己的体重计算出自己所需的热量，切忌摄入过多的卡路里。　　2、主食不要摄取太多，多吃蔬菜，海藻类，大豆类。　　K告诉丹丹，想要迅速恢复苗条身材，可以减少主食的摄取，选择白色肉质的魚、虾以补充蛋白质，控制乳制品，甜食，油炸食品，面包，玄米之类的食品，因为过多食用乳制品容易引起乳腺炎，过多的油份会堵塞乳腺。　　3、比起饮食控制，运动也许更适合哺乳期的妈妈们。　　令某些妈咪郁闷的是，虽然体重减了，但小肚子依然很松散。这个时候，就应该开始做腹肌的练习，当然，这需要在医生为你进行全面的检查之后。而仰卧起坐和呼啦圈都是很不错的选择，可以让肚子的皮肤变得更加紧致。
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孕妈们必看洗澡的五大安全守则一、浴室的设备要注意安全浴室经常湿滑滑的，是家中最容易滑倒的地方，一不小心就会造成头部、尾椎及四肢受伤、骨折，非常危险；准妈妈跌倒更是危险，可能会造成流产或早产等不幸事件，所以孕妇洗澡最重要的就是要预防跌倒。因此，浴室的安全防滑设备必须完善，例如：1.在浴室地板铺上防滑垫，并定期清洗，以免卡住太多污垢。2.墙壁四周要设置稳固的扶手。3.洗脸槽安装要稳固。曾有人因滑倒紧急抓住洗脸槽，但因洗脸槽安装不稳固反而掉下来砸到脚，造成严重骨折。4.浴室内尽量减少杂物，例如：椅子、盆子、篮子等等，以免绊倒；若需放置则靠边集中放好。5.买一个置物架(双层或三层，并须固定妥当)集中放置所有浴室小用品，如洗发精、沐浴乳、香皂盒、梳子、吹风机等，以免到处散落造成使用不便，甚至将人绊倒，徒增危险。二、选购适当的沐浴用品沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：1.万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。2.若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕；所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。儿科疾病三、孕妇只能淋浴孕妇不可以采用盆浴或泡澡，因为容易造成阴道逆行性感染。然而淋浴也有些事项需要注意：1.在怀孕初期，由于肚子较小，所以可以站着淋浴，但必须在浴室内设置扶手，以防止孕妇滑倒。2.到了怀孕中后期，孕妇的肚子较大、重心不稳，容易滑倒，所以必须坐在有靠背的椅子上淋浴，以避免跌倒。四、孕妇洗澡时要注意通风、家人必须持有浴室门钥匙浴室要有良好的通风设备，否则温度持续上升、蒸气不易排出，容易使人在浴室内晕倒。万一家人听到浴室有巨大或奇怪声音，听到孕妇求救或甚至敲门后无人响应，应持钥匙立即进入浴室内查看孕妇是否发生事故，立即给予协助或视情况紧急送医。若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看，因为孕妇可能在浴室晕倒了！五、孕妇洗澡后慎防着凉感冒当孕妇洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服(至少是贴身衣物)穿好后再走出浴室(以免浴室内外温差太大，没穿衣服容易着凉)，并马上将头发吹干。尤其是洗完澡走入冷气室时要特别注意衣服穿著完毕、头发吹干，否则一不小心就会着凉，孕妇若感冒就麻烦了！
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专家您好！想咨询一下：
2012年2月做的视网膜脱落手术，双眼，不是高度近视引起的，左眼做的波切，硅油填 ...
你好，根据你的情况，一般等到住院待产的时候，产科大夫会请眼科专家会诊，眼科专家会根据情况建议顺产还是剖宫产的。
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现在是眼科的大夫给的建议是可以顺产，而产科的大夫说得剖腹产，所以有点晕
不要着急，等分娩之前医生一定会确定最适合你的生产方式的~
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本帖最后由 紫桢月子会馆 于
16:49 编辑
孕妇爬楼梯动胎气莫将爬楼梯当顺产法宝
爬楼梯运动让这两位孕妇面临着巨大危机，也给孕妇和胎儿的健康带来了威胁。许多孕妈认为爬楼梯会帮助顺产，但是盲目的进行爬楼梯运动也是有危害的。
爬楼梯不是助顺产的法宝很多人都认为爬楼有助分娩，其实并不都是这样。一名孕妇为了有助于顺产，坚持在孕期爬楼梯。可到了生产的时候，胎儿脐绕颈的现象很严重，根本不能顺产，只能选择剖宫产，爬楼梯完全没有得到想要的结果。怀孕37周的准妈妈张女士为分娩顺利，每天爬10层楼梯，可爬楼梯不但没有帮助张女士顺产，反而导致张女士出现大出血，尽管及时送到医院，可足月的小宝宝最终没有保住。把爬楼梯当做法宝，结果却不尽如人意。由上面两个案例可以看出，孕妈们不可盲目的进行爬楼梯运动，以免给自己或者胎儿带来不必要的伤害。& &孕妇爬楼梯的影响好处：增强孕妈体质健康孕妇爬楼梯可以产生运动的效果，加强准妈妈的心脏功能，而且也可以活动骨盆。还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，起到加快分娩和促进产后恢复的作用。害处：给孕妈和宝宝带来伤害孕妇自身体重较重，爬楼梯会增加脊椎的压力和膝关节的摩擦，所以爬楼梯过多，反而容易造成腰酸以及膝盖受伤。特别是在下楼梯的时候，受伤的可能性会越高。另外，爬楼梯的时候会收缩腹部，增加腹压，这样对孕妇和胎儿都不好。其实，日常生活中孕妈们是可以爬楼梯的，但是不必为了顺产而刻意的去把爬楼梯当成一项运动，因为爬楼梯对于孕妇来并说不是合适的运动，楼梯爬的过多可能危害母婴。日常生活中，孕妈如果上下楼需要爬楼梯也要注意自己的身体情况，小心谨慎一些。孕妇爬楼梯注意事项每次上下楼梯的次数忌过多孕妇爬楼梯不要过度，应该适可而止，爬楼梯不要超过4层为好。因为爬楼梯会增加脊椎的压力，过度则造成腰酸及膝盖受伤。& &不要提很重的物品上下楼
孕妇在上下楼梯的时候会增加腹部压力，而如果提着很重的物品上下楼的话，腹部压力就会更大，这时就更容易发生流产、早产等情况。万一不小心一脚踏空，后果不堪设想。因此，为了减轻孕妇的家务负担，家庭琐事最好还是由丈夫来承担比较好。上下楼梯的时候不要着急孕妇在上下楼梯的时候一定要讲究正确的行走方式和正确的动作，不要太着急，要一步一步地慢慢上下。如果行走动作太快，在上下楼梯的时候就很容易出现滑到的现象，对自己和胎宝宝造成伤害，到时就后悔莫及了。孕妇上下楼梯应尽量扶着把手行走孕妇上下楼梯时扶住扶手，避免在行走楼梯时讲手机、拿东西，以防不注意发生摔倒的危险。
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又到了吃海鲜的季节了，孕妈咪们知道什么海鲜不适合吃吗？
& & 怀孕后要特别注意饮食，否则病从口入，吃错了东西很有可能就会影响到胎儿的健康发育啦。怀孕哪些海鲜不能吃？怀孕初期饮食注意事项有哪些？新妈咪们今天就要来读读看、上上课啦，特别是爱吃海鲜的孕妈咪们。1、生海鲜。孕妇吃海鲜的时候，一定要吃熟的，生海鲜可是万万碰不得。因为生海鲜里往往带有寄生虫或者病菌，吃到肚子里容易被腹中胎儿吸收，这样后果也是不堪设想的。　　2、螃蟹。螃蟹具有活血化瘀的作用，饮食过量的话，可引起流产。而如果食用螃蟹脚，活血化瘀的效果更强。《本草纲目》里记载堕生胎，下死胎。所以准妈妈们要远离螃蟹。　　3、尽量少吃虾。孕妇吃虾过后如果出现过敏、腹痛等不良反应的话，今后就要禁食了。如果没有出现不良反应的孕妇可以吃虾，但一定要注意适量。孕妇吃虾可以促进胎儿脑部的发育，由于虾含有很高的钙，可以促进胎儿的生长，还可以补充锌等微量元素。　　4、部分鱼类：　　（1）咸鱼、熏鱼、鱼干这些含有亚硝胺类致癌物质，不宜吃过多。而煎炸的鱼如果烧焦了含有强致癌物质杂环胺，不吃为好。　　（2）死的甲鱼、鳝鱼不能吃 ，鱼胆也不要吃。　　（3）体型大的海鱼比如鲨鱼、金枪鱼等，多吃容易汞中毒。被污染过的鱼不能吃。温馨提示一下，准备怀孕的、怀孕中的以及哺乳期的妇女都不能食用这类鱼。
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踏春去&&孕妈需远离6种有毒花草
对孕妈们来说，寒冷的冬季窝在家里也宅腻了，难得有春日的阳光，能够踏春郊游自然也是喜出望外。但是，孕妈们在做好护肤防晒、防蚊虫的准备工作之外，还要小心预防各种“毒花”对宝宝及自身的危害哦。一、百合花：致流产和过敏　　百合花应该是玫瑰之外最受欢迎的花儿之一，素来被称为花之公主。其花香淡雅而清香，很是好闻，一般人闻闻也就没什么，但这种花香里所含的兴奋剂，就有可能刺激到孕妈咪的神经，从而导致孕妈过度兴奋，甚至引起头痛、恶心、呕吐等症状，严重者还可能导致胎儿不稳，甚至流产。　　此外，百合花的花粉一般都含有某些化学成分，如果被孕妈咪呼入呼吸道中或者黏在孕妈的皮肤上，都可能引发过敏，强烈的花香则更容易加重过敏症状。因此，对皮肤和呼吸道都更敏感的孕妈而言，见到百合花的时候记得要保持距离哦。二、丁香：致孕妈头晕咳嗽　　当年一首《丁香花》红遍大江南北，很多孕妈们对于丁香也有特别的喜爱。丁香花是圆锥花序，花色以白色和紫色为居多，具有很不错的观赏价值，不少家庭甚至种养在居室内。但对孕妈们来说，丁香依然被划分为危险分子。　　研究发现，丁香花在夜间就停止光合作用了，会排出大量二氧化碳，这对人的健康极为不利。尤其是孕妈，丁香释放出来的废弃很容易就会引起孕妈头昏、咳嗽、甚至失眠。因此，孕妈们在室外观赏丁香花的时候，还是要把握好尺度的。至于在家中种养的丁香花，在孕期结束之前还是将他搬出室外吧。三、郁金香：影响胎儿发育　　荷兰是郁金香的世界，每天新鲜的郁金香会被空运至全世界各国人民手中。郁金香的品种众多，色彩艳丽，以红、黄、紫色最受人们欢迎。目前，国内许多著名的公园和游览圣地都有郁金香的栽种和观赏。　　在郁金香的花朵中，含有一种毒碱。假如孕妈在室内种植郁金香，体质较弱的孕妈可能会更容易会感觉头晕，整个人处于不清醒的状态，更严重的后果是导致中毒、毛发脱落、甚至是胎儿的畸形或流产，尤其是怀孕12周以前的孕妈更是危险。假如孕妈在室外观赏郁金香，则需要与花儿保持一段距离哦。四、洋绣球：刺激孕妈敏感皮肤　　洋绣球也叫天竺葵，群花密集如球，故又有洋绣球之称。花色红、白、粉、紫等花样繁多，花期由初冬开始直至翌年夏初，一般在园林里作室内外装饰，也可作春季花坛用花。　　对于洋绣球，也可以算是孕妈们的克星了，如果孕妈在生活中误食会导致腹痛、腹泻、呼吸急促、呕吐、便血等中毒症状。此外，洋绣球还有调节荷尔蒙的作用，花蕊中散发出来的微粒会使人皮肤过敏发生瘙痒，对部分敏感皮肤的刺激作用会更大。所以，孕妈在孕期不宜接触这种植物。五、夜来香：致孕妈气喘失眠　　夜来香开放的时候，浓烈的香味远近可闻，尤其是在夜晚。它的香味中含有一种有害的物质，在夜间停止光合作用时，会大量排放废气，这种废气其实就是人们口中常说的“花香”，这种花香会使孕妈产生头昏、咳嗽，甚至气喘、失眠的现象，尤其是在怀孕三个月之前，容易影响到胎宝宝在肚子里的生长发育。所以，如果家里邻居有种植，孕妈们应该主动避忌，严重者可考虑回娘家休息来避开这种香气。六、万年青：伤害孕妈声带　　万年青的生长比较奇异，幼株万年青适合作为盆栽观赏，慢慢之后叶子的颜色先是绿色，后变成艳红色，多用于客厅、书房的大株摆设。中型盆栽可放在客厅墙角、沙发边作为装饰。　　虽然万年青具有净化尼古丁和甲醛的功效，但如果家中有孕妇，还是建议移出居室内，因为其花叶中的液汁是含有毒素的，孕妈如误食，会引起口腔咽喉、食道、胃肠肿痛或者肿瘤，严重损害孕妈的声带，甚至会使孕妈变哑。
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屡说屡犯&&盘点孕妈最易犯的错误
& & 怀孕期间，孕妈妈的日常生活中行为都要特别谨慎。然而，有些孕妈妈却忽视了一些看似无关痛痒的细节，认为无关重要。其实，你认为无关重要的小错误，可能会给你和胎宝宝带来很大的伤害哦！那么，究竟有哪些错误是准妈妈最容易犯的呢？　怕影响胎宝宝有病不用药　　怀孕期间，很多孕妈妈为了胎宝宝的健康，孕期有病了，都会通过食疗或物理疗法来改善症状，尽量避免用药，这是正确的。但是，有些孕妈妈怀孕时期真的生病了，却完全抗拒药物。其实这样对胎宝宝会有很大的影响。　　尤其是秋天，孕妇感冒很容易来袭。孕妈妈这时候不是不能吃药，是尽量不要吃药，并且不可以乱服用药物。小感冒的话可以喝姜开水啊，注意保暖。室内多通风，饮食要清淡，有充足的睡眠。但是，如果感冒很严重，那么就要在医生的指导下用药。　　其实，孕妈妈孕期不可滥用药，但并非是不能用药，因为大多数药物对胎宝宝还是安全的。不过，孕妈妈在孕期患病还是要在医生指导下正确用药，切不可“忌药讳医”。对丈夫过度依赖或苛求丈夫　　有些孕妈妈怀孕知识不足够，导致做事情畏首畏尾，最终什么也不敢做。再加上，怀孕期间孕妈妈感情变得脆弱。于是在精神上和心理上，孕妈妈都离不开丈夫，对丈夫有一种依赖感。家务完全让丈夫做，并苛求丈夫对自己百依百顺;妻子希望丈夫能时时在身边和自己一起分享快乐、分担忧患。　　其实，这都是正常的。但是，孕妈妈千万不要过分依赖丈夫，如果太娇气的话，这种娇气可不会给胎儿留下什么好的影响。有了身孕，并不等于什么都不能做了，丈夫对自己必要的关注是应该的，但丈夫有自己的事业和工作，有自己的生活内容。妻子要体谅丈夫，不要对丈夫有过分依赖。　　而且如果丈夫、家人和朋友一直过度呵护，那么孕妈妈的心理依赖性增强了，孕妈妈的活动量大减，心理上也处于消极、被动状态，对健康有害无益。这容易导致身心脆弱，无形中给后来的分娩工作带来了压力，甚至成为难产的重要因素。自我封闭不出家门　&&怀孕5个月后，孕妈可能会经历一个自我封闭时期。首先，第一次怀孕可能没有充分的心理准备，也有可能存在对未来的种种担心，没有最好最母亲的准备。另外，作为家属，可能对孕妈关注不够，可能会有失落情绪，她希望受到更多的关注。　　而有些孕妈妈自认为怀孕后出现黄褐斑或大腹便便，变丑了，变笨了，不愿意让别人看见自己这个形象。还有一些孕妈认为户外活动多了会影响体内胎宝宝，因此，闭门不出，进行自我封闭。这种做法不仅有害孕妈本人的身心健康，也会妨害胎宝宝，不利于优生。　懒散是最大的元凶　　有人认为，怀孕后变得懒散是孕妈妈的特性，所以不用管它，孕妈妈可以继续懒散。于是，有些孕妈妈片面理解孕期休息越长越好，睡得越多越好，于是怀孕期间，孕妈妈就很少活动，不重视运动，生活散漫而规律，这不仅对胎儿发育不利，还给正常分娩带来麻烦，使产程延长，滞气增多。　　其实，这种说法是不正确。胎宝宝能够感知准妈妈的思想。如果准妈妈能够在孕期始终保持旺盛的求知欲，就会促使胎宝宝不断接受刺激，促进大脑神经和细胞的发育。　　反之，如果孕妈妈妈妈在孕期既不思考也不活动，胎宝宝也会深受感染，变得懒惰起来，这对于胎宝宝的大脑发育极为不利。自己做主要求做剖腹产　　现在，许多孕妈妈害怕顺产的撕心裂肺的痛苦，或者误信剖腹产的宝宝更加聪明，本可以正常分娩的，却迫切要求做剖腹产。其实，这种做法是弊大于利。只有那些因为自身情况不允许顺产的孕妈，医生才会建议她们选择剖腹产。　　与正常的顺产相比，剖腹产不仅让孕妈妈要承担更大、更多的风险，而且也不利于新生儿的身体健康，会使新生儿出生后的患病率增高。
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轻松4招&&职业孕妈护胎宝无烦恼
& & 有了宝宝固然兴奋，但是经济负担压力巨大，为了让宝宝有舒适的环境成长，努力上班还是必要的!职场孕妈妈越来越多，而办公室工作的隐患也不胜枚举。只要职场孕妈做好预防工作，那么就能好好地保护肚子里的宝宝。使用化妆品要慎重　　有些企业会要求员工工作时适当化妆。而化妆品对孕妈妈和胎儿毫无益处可言。公司规定不能改，又不能伤害宝宝。其实，职场孕妈妈可以这样做。不要用美白、祛斑类类化妆品，从怀孕1个月起，大概怀孕4周左右，孕妈妈只使用一些宝宝用的孕妇护肤、润肤产品。对于不能用宝宝产品代替的部分，就选用纯植物提取的化妆品，植物化妆品的危害相对较小。染发剂对宝宝危害也很大，因此，建议孕期的孕妈妈不要染发。& &另外，孕妈妈不可以涂唇彩，因为空气中的有害物质很容易被吸附到嘴唇上，并通过唾液，食用进入孕妈妈体内，危害胎宝宝健康。而孕妈妈在怀孕期间，皮肤敏感度增加，所以在使用化妆品前需要做一次过敏测试。孕妈妈要注意办公室的“空调房”　　空调虽然会给孕妈妈带来凉爽的工作环境，但也很容易让孕妈妈患上“空调病”，症状常表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等。　　职场孕妈妈可以申请更换工作环境，到没有空调的房间工作，使用风扇降温、通风。孕妈妈即使在使用风扇降温，也要避免离电扇不要太近，也不能够直吹。　如果你只能呆在“空调房”中，那需要与同事协商，每隔2～3小时左右就要通一次风，每次在半小时左右，如午餐时。孕妈妈千万不可以坐在空调下，因为空调长时间直吹对孕妈妈与胎宝宝的伤害非常的大。　　而规定空调开关时间对准妈妈健康也有积极意义。孕妈妈可以根据空调开关时间，合理安排办公室内外工作，尽量减少在空调房的时间。禁止穿高跟鞋　　孕妈妈孕期体重与体形变化巨大，身体重心前移，站立、行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，如果孕妈妈穿高跟鞋，会使身体站立不稳，走路或站立时会使脚部吃力。另外，高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬也不利于孕妈妈下肢静脉血液回流，很容易造成腿部浮肿或使浮肿加重。　　在公司的时候，孕妈可以选择穿柔软的布鞋或旅游鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯曲性，还具有很好的弹性，可随脚的形状进行变化，并且还可以防止摔倒等不安全的因素发生;如果不活动，就会换上自己的准备的一双棉拖鞋，让自己的脚完全放松下来，活动时再换回原来的鞋。防止办公室电脑辐射　　在办公室长时间对着电脑，会对孕妈妈有很多危害。其实这种说法有些过分夸大了电脑对孕妈妈的危害，事实上每天使用电脑不超过4小时，并且做好预防辐射工作，穿好孕妇放辐射服，这样会对胎儿发育不会造成什么大障碍。　　孕妈妈可以使用一个电脑保护屏，它可以有效屏蔽至少75%的电磁辐射;在穿上一件防辐射马甲，就可以降低自己胸腹部受到的电磁辐射。　　同时，孕妈妈以前很多习惯都需要改变，以前喜欢在网上无限制地浏览或是在休息时玩游戏，有些喜欢一直开着电脑，认为这样可以随时用，避免开、关机的麻烦。现在孕妈妈就需要改正这些习惯，养成一完成检索或打印马上关掉电脑的习惯，不在电脑上浪费太多的时间。另外，孕妈妈要留心别人的电脑从你侧面或背面散放的辐射。如果孕妈妈坐在几台电脑的围挡中，那会是最危险的，建议孕妈妈请求将座位调换到靠窗的角落里，只靠近自己的电脑。
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双眼皮夫妻会生出单眼皮孩子吗？YES！& & 双眼皮是绝对的显性遗传，而单眼皮则是属于隐性遗传，作为显性遗传的双眼皮遗传因子，更容易在宝宝的外貌上表现出来。& & 以基因来解释，在决定人类单眼皮还是双眼皮的染色体上的基因，可以假设用字母A和a分别代表双眼皮和单眼皮的遗传因子。& &因为双眼皮是显性遗传，所以，当A与a相遇在一起的时候，只要A存在的情况下，从外貌上看都是双眼皮，除非基因中存在2个a的情况才会出现单眼皮。具体分析如下：& &1）假如父母都是双眼皮，则基因可以变现为：& &AA+AA，即父母都携带双眼皮的显性基因，那么孩子的基因表现为AA，即双眼皮；& &AA+Aa, 即父母一方存在单眼皮的隐性基因，那么孩子为AA或Aa，仍然表现为双眼皮；& &Aa+Aa，即父母双方都携带单眼皮的隐性基因，那么孩子的基因可能表现为AA、Aa、aa，也就是说宝宝可能是双眼皮也可能是单眼皮。& &很明显，新闻中的这对夫妻就属于这种情况，夫妻俩虽然都是双眼皮，但都有单眼皮的隐性基因，那么宝宝出现单眼皮也就不稀奇了。& &2）父母一个是双眼皮另一个是单眼皮，则基因可以表现为：& &AA+aa，那么孩子的基因表现百分之百为Aa，即出现双眼皮；& &Aa+aa, 即双眼皮的一方携带单眼皮的隐性基因，孩子的基因可能表现为Aa、aa，那么宝宝可能是双眼皮也可能是单眼皮。& &3）当父母双方均为单眼皮，则基因可以表现为：& &aa+aa，也就是说，父母双方均没有携带双眼皮的显性基因，那么孩子只可能出现单眼皮。& &由此可以得出结论，父母都是双眼皮，生出来的宝宝也可能是单眼皮。这根本就没什么好质疑的。
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很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味等刺激性的食物。虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据，可孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要。这是因为：
　　喜吃酸利于消化
　　怀孕后胎盘会分泌出一种叫做绒毛膜促性腺激素(HCG)的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状。由于酸味能刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收，因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物，以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱。
　　喜吃酸是营养的需要
　　孕妇吃酸能够满足母亲和腹中胎儿的营养需要。一般怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成。构成骨骼的主要成分是钙，但是要使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，必须有酸性物质参加。就是说酸性物质能提高膳食中钙质的溶解度，利于吸收，有助于胎儿骨骼的形成和发育。酸性物质还能够帮助铁质的吸收，将三价铁转化为二价铁，促进血红蛋白的形成。
　　喜吃酸可增加母体抵抗力
　　能够增加母体抵抗力的是维生素C，维生素C可促进孕妇对铁质的吸收，并对胎儿形成的细胞基质、产生结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要作用，而许多富含维生素C的水果都呈酸性，如山楂、沙棘、柑橘等。
　　由此可见，孕妇喜欢酸味食物是生理和营养的需要。可孕妇吃酸也要有所选择：
　　一不要吃腌制的酸菜或者醋制品，人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。
　　二是要选择新鲜的西红柿、樱桃、杨梅、海棠、石榴、葡萄、青苹果等蔬果，才能既改善孕妇胃肠道不适症状，又起到增强食欲、补充营养的作用。对于酸酸的山楂，无论是鲜果还是干片，孕妇都不能多吃，因为山楂有刺激子宫收缩、引发流产和早产的作用，尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食。
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职场准妈妈办公室四大注意事项
　　电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可能会损伤未成形的胎儿。所以，在怀孕的头三个月，最好少使用电脑，特别是要和电脑屏幕保持距离。三个月后，可以正常使用电脑了，但完成工作外，不要整日坐着上网聊天、玩游戏等。
　　在办公室里，电话是最容易传播疾病的办公用品。电话听筒上2/3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。所以孕妇最好减少打电话的次数，或者用酒精对电话听筒及键盘进行消毒，最理想的就是能有一个自己的电话机。
　　由于复印机的静电作用，空气中会产生臭氧，使人头晕目眩。启动时，还会释放一些有毒的气体，令体质弱的人患上呼吸道疾病。因此，最好把复印机放在空气流通的地方，孕妇尽量少使用，并适当吃含维生素E的食物。
　　在炎热的夏季，空调带给大家一种清凉的感觉。但是在开着空调的房间里呆久了，又会感到身子发冷、头昏、心情烦躁，容易感冒。这是因为空调使室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。因此，孕期妇女要定时开窗通风，并且每隔几个小时就到室外呼吸新鲜空气。
　　小编唠唠叨：小编请教专家后得知，其实现在的办公室的一些电磁辐射都是相对来说比较安全的，当然一些如机房这样的工作环境中的辐射肯定是影响很大的，准妈妈们不必闻辐射色变。适当的复印一下文件、热热中午带来的便当都是可以的，当然如果有同事帮您来做这些就更好了。
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孕妈咪如何快乐洗澡洗澡是一种享受，如何让洗澡变成一件很开心的事情？孕妈妈一起来试试以下方法吧！1、听音乐如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康影响颇深，这常常是通过心理作用和生理作用来实现的。胎教音乐能使孕妇改善不良情绪，产生美好的心境，并把这种信息传递给胎儿。2、使用香薰香薰可以帮助孕妈咪保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈咪，孕妈咪可以使用的香薰精油包括橙花、橘子、红柑、柠檬、天竺葵、茉莉、茶树、针叶松。目前市面上的精油，有特别针对孕妈的精油，孕妈在购买这类产品时要多加留意，购买时必须向专业人员咨询。3、适当按摩洗澡时，孕妈咪要尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，并适当地按摩头部、乳房，促进血液循环，同时可以让自己十分放松
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　　准妈妈不宜有的认知一：感觉满身疲劳时泡个热水澡
　　当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时，真是既舒服干净又消除疲劳。但是对三个月的孕妇来说，这样做可造成畸形儿或低能儿。大量的动物实验和对人类的流行病调查证实，孕早期接受到物理性的有害因子，如过热的孕期小热水浴和高温作业等，都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。早期的胚胎生活在高温环境下，极易受到伤害，高温会杀死那些分裂中的细胞，使该组织停止发育，特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤，造成畸胎，严重者使胚胎夭折。
　　温馨提示：水温要控制在38摄氏度以下，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中长时间浸泡腹部，而且洗澡时间最多不超过20分钟。
& && &准妈妈不宜有的认知二：孕期吃鱼越多宝宝越聪明
　　鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。
　　最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的。
　　温馨提示：金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为，妇女们在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也是不好的，有些地区已经限制孕期妇女每星期吃金枪鱼的量不得超过198克。
& && && &准妈妈不宜有的认知三：小腿浮肿不应多喝水
　　胎儿满五个月后，母体的心肺肝肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段，这是正常现象，小腿在傍晚时分出现轻微浮肿，也是正常的，不必减少饮水。
　　相反，由于产生的废物也要靠母体排出，足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。
　　温馨提示：鉴于小腿浮肿的另一原因，是体重增加带来的负荷，可在办公室放一张小凳或一个木箱，借以搁脚，帮助脚部的体液回流，减少浮肿可能。每工作两小时后，可稍做伸展，并按摩小腿部位。
　　准妈妈不宜有的认知四：认为是正常的& && && && && &
　　三个月以后的孕吐一定包藏着某种危机，一定要当心。
　　最新发现，孕吐也具有某种可能，也就是说，怀孕女性的母亲或婆婆当年孕吐异于常人，甚至一路孕吐到上产床，她本人的孕吐反应有87%的可能过于频繁和强烈。鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的，在嗅闻到这种气味前的一刹那，可以在鼻下点一点薄荷通气膏，可盖住“令人不愉快的气味”。
　　温馨提示：注意孕期小问题不可“想当然”，也不要太不把孕吐当一回事，恶心、是孕早期的正常表现，但如果孕吐剧烈，也需要做进一步的检查，以确定是不是葡萄胎、、。
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& && && && && && && &生出健康漂亮娃&&秘诀就是要淡定女性在怀孕期间可能会很大的情绪问题，她们会抑郁，烦躁，自卑，她们总是在胡思乱想，担心这个，忧思那个。这样的情绪波动对胎儿而言是很不好的，很可能会影响到孩子的身体健康，所以，准妈妈们要管理好自己的情绪，这样才能孕育出一个健康漂亮的好宝宝！
船到桥头自然直
很多妈妈喜欢一步步的计划以后的事情，她们总是会担心孩子出生后要怎么照顾，有的女性甚至都联想到孩子上学的时候，这种过度的思虑使得她们会莫名的烦躁，忧心忡忡。母亲应该保持一个好的心态，走一步看一步，如果想做个规划，那就勾勒出近期的计划就好，不要遥想的太远。记住，船到桥头自然直，很多时候计划是赶不上变化的，未雨绸缪虽然好，但是要适量，过度了反而会影响你养胎。
  去育婴店逛逛
如果你养胎期间感觉很无聊，没有什么事情的话可以去育婴店逛逛，看看超市里的婴儿衣服，玩具，奶瓶等，想想以后你会生出一个可爱的宝宝，你将和宝宝在一起度过开心的时光，这样你的心情会自然而然的变好，你会觉得有个孩子是很开心的事情。你也可以让你的丈夫陪着你一起去逛育婴店，这可以增进你们之间的感情，给你们以后留下温馨浪漫的记忆。
  
如果你感觉心情有点低落的话，可以去尝试拍一套孕妇照，留下你在怀孕期间美丽的瞬间，等到孩子长大你也可以翻出来让他们看看。
  
散步、旅行
怀孕期间你可以和丈夫一起出去散散步，或者来个短途旅行，呼吸新鲜的空气，可以让你的心情变得愉悦，特别有利于胎儿的成长发育，大自然会让你和孩子变得更加健康。
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