本文由兜妈爱叨叨原创，版权所有，欢迎转载今天，对于7岁的小江江来说，又是灰色的一天。看完动画片《哆啦A梦》后，小江江恋恋不舍地离开客厅，回到自己卧室的书桌旁，开始写作业。“赶快做，给你一个小时的时间，一会要赶去外婆家呢。”听到妈妈冷淡的话语，小江江没有回应，虽然他的内心里依旧对“蓝胖子”的神秘口袋充满兴趣，但是他要在一个小时内完成拖沓一周的补习班作业，这种难度相当大。【要是世界上真的有记忆面包就好了……】不知不觉中，一小时就过去了，妈妈穿好便服推门问道：“写完作业了吗？”听到这话，小江江十分惊讶，他不解地问道：“这么快就过去一小时了吗？我才写完一半呢。”妈妈闻言，突然变了脸色，质问道：“给你一个小时还做不完作业？是不是又贪玩了？你这熊孩子，告诉你我们要去外婆家，还故意磨蹭，看我怎么收拾你！”“啊……”生活中，我们会发现一个奇妙的现象，那就是许多孩子，无论是写作业、还是玩游戏，都总会磨蹭、超时！小林家的儿子就是典型的例子，他每次玩游戏都跟爸爸约好只玩半小时，但是一玩，孩子就不顾东南西北了，小林不喊停，孩子就绝对不会停下来。小林曾经问过孩子：“你为什么不遵守约定呢？”孩子只会委屈地回答：“你告诉我只玩半小时，可是半小时是多长啊？”孩子写作业、玩游戏不遵守约定？家长别总用贪玩背锅孩子写作业没有按照规定时间完成、玩游戏不遵守约定超时，大部分家长只会用“贪玩”污蔑孩子，其实这是错误的认知！原因可能是这些：1.孩子进入“心流”状态心流，在心理学中指一种人们在专注进行某种行为时表现的心理状态，这是一种将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉，心流产生的同时会有高度的兴奋与充实感。一般而言，钢琴家在弹奏过程中、画家在创作过程中、作家在构思情节中，都会进入到“心流”状态，他们不喜欢被外人打扰。著名物理学家牛顿，有一次在实验室里做实验，忘记吃早饭，他的助手提醒道：“先生，您还没吃早饭呢，这里有几个鸡蛋，您把它煮了吃吧。”牛顿点头示意，过了一会，他觉得肚子饿了，就顺手拿了一个小锅把鸡蛋煮了，然后又做起实验来，没过一会助手再次来到实验室，他却发现鸡蛋原封不动地躺在桌上，反而是锅里煮着一枚怀表！牛顿沉迷于做实验，而忽略了自己煮的是鸡蛋还是怀表，这说明他就进入“心流”状态。无论是玩游戏、还是写作业，孩子很容易进入“心流”状态，从而忽略了时间。玩游戏，我们很好理解，欢乐的时光总是过得飞快！写作业，孩子也可能在一道题上纠结很久，从而忽略了约定的时间。这时候，孩子被家长打断、批评，心情就会特别糟糕，一场亲子大战在所难免。2.孩子写作业专注力不集中荷兰教育家艾琳斯奈儿的著作《正念教育》中写过：“我们不知道我们的孩子在十年、二十年后，或即便是五年后将需要什么样的知识，因为到那时，他们身处的世界和他们所从事的工作都将与现在大不相同。但我们知道的是，他们需要掌握如何集中注意力、如何倾听、如何学习、如何处理自己的思想和情感、如何与他人相处。”根据美国某机构研究得出结论，大部分孩子智商相差无几，之所以成绩会有区别，就在于专注力。譬如小江江，他刚刚看完《哆啦A梦》，这时候写作业效率就不会高，他没有静下心来去消化刚才的动画片，这也导致他在写作业时，脑海里会回想着动画片段。所以，孩子在写作业前，家长要给予孩子10~20分钟左右的休息时间，让孩子放松大脑、养精蓄锐，这样他们才会更容易按照规定时间完成作业。3.孩子没有时间观念幼儿园老师石艳，她就跟兜妈说过一件事：班级里一共有30个孩子，其中至少有10个孩子没有时间顾念，当我问他们为什么下课不去上厕所时，他们都只会回答：“下课玩去了，没来得及。”生活中，许多孩子都没有时间观念，起床晚、没时间吃早饭、上学迟到……随着孩子年龄的成长，如果他们依旧没有受到关于时间观念的教育，可能会带来潜在的危害。美国女歌手、流行天后麦当娜就有一个外号，叫“迟到天后”。在英国曼彻斯特演唱会上，麦当娜迟到了50分钟才登场，刚一上台就被观众狂嘘；台北小巨蛋演唱会上，麦当娜迟到了两个多小时，导致演唱会到晚上10点以后才正式开始，大部分网友都认为她不尊重粉丝和观众，没有职业精神。英国唯物主义哲学家培根说过一句话，“合理安排时间，就等于节约时间。”孩子没有时间观念只是表象，其根本原因就是时间知觉太差！灵魂拷问——什么是时间知觉？心理学中，时间知觉就是指对客观现象延续性和顺序性的感知。时间知觉的信息，有两大来源，分别是外部和内部。外部的代表就是计时工具（时钟、手表）、太阳升落等等；内部的代表就是人体内部中有节奏的心理活动，生物钟就是典型例子。认知心理学认为，每个人的时间观念与自身的时间知觉密切相关，然而时间知觉并非天生存在，而是随着孩子生活经验的积累而发展。通常情况下，孩子在3岁左右才开始萌发时间知觉的萌芽。为什么孩子时间知觉发展会落后其他知觉？心理学上，知觉分三大类（暂排除错觉），分别是：①空间知觉：指人脑对物体的空间特征反应，譬如电视的形状、大小、方位；②运动知觉：指对物体空间位移的知觉，譬如一个人位移产生的距离；③时间知觉：指人体对某种现象的变化感知。孩子时间知觉会落后空间知觉和运动知觉，最重要的一点就是时间摸不着、看不到，孩子无法用眼睛去感受时间，它没有空间知觉、运动知觉那样清晰。心理学家曾把6~14岁的儿童分组进行时长估计实验，结果表明：①6~7岁的孩子对短时间的估计不够准确，多变且不稳定；②8~14岁的孩子对短时间的估计比较明确，时间观念渐趋稳定。这说明8岁以前的孩子，对时间的认识和成年人有明显不同，他们无法用心灵去感受时间的长短变化。所以，大部分家长会觉得孩子玩游戏不守约定、做作业不守时，这并不是他们贪玩造成的，而是他们缺乏时间知觉，不能更好的感受时间变化。如何帮助孩子培养时间知觉？按这“三步走”，搞定磨蹭娃前文我们提过了，时间知觉的信息分为内、外部。这时，我们就可以通过外部工具和内部建立神经感觉经验，两方面同时训练，这样就可以帮助孩子培养时间观念！1.第一步：通过外部工具，引导孩子认识时间、管理时间时间是什么？流速有多快？大部分孩子都想过这个问题，可惜时间不是水，不能具体地显现出来！这时候，家长就可以这样回答：“钟表的秒针走动一下，时间就过去一秒钟，秒钟转一圈，时间就过去一分钟，时针从一个数字指向另一个数字，就是过了一小时。”由此可见，时针是帮助孩子认识时间的好方法。那么，如何做到管理时间呢？其实，最有效的方法就是让孩子学习音乐、舞蹈！每一首歌的时长约3~5分钟，舞蹈亦是如此，孩子在接触这些有节奏性的活动中，对时间的感知能力更强。2.第二步：记录生活，建立内部认知孩子时间知觉差，对时间概念不清，可以通过记录生活琐事来强化时间观念。譬如，我们可以给孩子列一张清单，几点起床、几点吃饭、几点上学等等，让孩子自己记录和观察，他们就会发现时间的次序感，同时也会在机体内部形成生物钟。通过清单方式记录时间，可以帮助孩子感受到时间与生活的紧密联系，便于自己进行时间管理。所以，家长这种记录生活的方式就是给孩子合理安排生活作息，也是培养时间知觉的“核心”。3.第三步：家长通过“时间管理”方法帮助孩子掌握时间知觉①结果导向阿尔伯特班杜拉博士说过，“惩罚能控制不良行为，但不能教给孩子正确行为。”《如何说，孩子才肯学》中给过代替惩罚方法：让孩子体验行为的后果。当孩子没有按照规定时间做完作业后，家长就可以告诉孩子：“娃，你作业没写完，所以你要挤掉一些玩游戏的时间，补作业。”当孩子玩游戏超过5分钟时，家长就可以告诉孩子：“娃，你今天多玩了5分钟，相对应的，你明天就要少玩5分钟。”当然，在这个过程中，家长不能故意吼吓孩子，尽量用平和的语气表达观念，让孩子明白时间管理的重要性，间接地提升自己对时间知觉的感悟。②具体明确著名心理学家皮亚杰曾说过：“必须给孩子提出具体明确的指令。”譬如，孩子在玩游戏时，家长可能会说：“只能玩半小时哦。”半小时是多久？孩子时间观念淡薄，他们无法理解，这时家长换一种说法：“现在是7点，你只能玩到7点30分，半小时哦。”同一种涵义，换一种表达方法，孩子就会得到不同的讯息，大概这也是语言的魅力？③提问引导10分钟有多久？半小时又有多长？如果孩子弄不清楚，就可能经常出现下课玩耍忽略了时间，上课尿尿的尴尬情景！这时候，家长就可以向孩子提问：“10分钟，你可以做哪些事情？”“半小时，你又可以做哪些事情？”孩子在思考的过程中，就会通过行动来感受时间的变化。譬如，孩子吃饭需要15分钟、写作业需要1小时、画画需要40分钟，当孩子知道自己做某件事需要花费多长时间时，这就表示他们有了清晰的“时间知觉”。兜妈寄语高尔基曾说过，“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被人忽视，而又最令人后悔的就是时间。”孩子缺乏时间知觉不可怕，可怕的是家长只会主观的看待孩子，总让贪玩背锅！各位家长，你们一定要教会孩子管理时间哦，时间就是生命，不能浪费时间，否则就是浪费生命！我是兜妈，家有萌娃一枚，每天记录和分享有温度、有高度、有深度的育儿经验与趣谈，关注我，随时获取科学靠谱的育儿干货！欢迎留言或评论区告诉我你的想法！（文中图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢）}

朋友家的孩子得抑郁症了，孩子今年上初二，之前一直是班上的学霸，性格开朗活泼，可是最近一年来，孩子变化特别大，沉默寡言，不爱说话，孩子妈妈认为这是进入青春期的正常表现，也没有多想。但是这学期开学后，孩子的状态就不太对劲了，不爱学习，成绩下滑，甚至出现了厌学情绪，死活不肯上学，天天将自己关在房间里。没办法，朋友带儿子去看了心理医生，结果竟然是“中度抑郁”，朋友哭着对我说“一点儿征兆也没有，怎么就突然抑郁了呢？”中科院发布的《中国国民心理健康发展报告(2019~2020)》报告显示：2020年中国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中轻度抑郁17.2%，重度抑郁为7.4%。也就是说差不多每4个孩子中就有1 个抑郁！在家长眼里，孩子的心理问题都是突然出现的，实际上心理问题全部都是慢慢积累而成的，在爆发之前，已经在孩子的种种行为中释放了信号。如果孩子身上出现了这12种迹象，说明他正处在崩溃的边缘，家长要多加关注。信号一：出现厌学情绪孩子突然不爱上学了，家长通常会认为原因在于孩子本身，是孩子不争气，想逃避学习。实际上，如果孩子出现严重的厌学情绪，一定是诸多因素导致的心理问题的爆发。也许是繁重的学业让他透不过气；也许是因为对任课老师的不认同导致的厌烦；也许是经历了校园霸凌，导致孩子害怕恐惧......千万不要将厌学简单归因为孩子自己的问题，而是要多帮助孩子查找身后的原因，帮助孩子解决心结。信号二：网瘾有一部分孩子沉迷网络，是因为他们只能在虚拟的世界里找到认同感和自信。虚拟的自己在游戏里飞檐走壁，斩妖除魔，技能飞升，虚拟的自己在网络中可以得到粉丝的赞同和簇拥，这些现实生活中得不到的赞扬和认同，在网络里统统得到了满足，于是他们的专注力从现实转向了网络，也是心理出现问题的一种表现。信号三：做事情拖延孩子喜欢拖延，不一定是因为懒，也可能是恐惧和不自信！他们害怕被批评，被指责，他们担心自己做得不够好，那唯一可以逃避的方法就是拖延不做！信号四：开始不爱出门没有孩子不喜欢到外面奔跑，和同伴们聚在一起。如果一个孩子突然开始不爱出门，在家里宅着，甚至连房门都不愿意出，家长一定要提高警惕了。信号五：不交朋友再内向的孩子，也会向往有自己的朋友，因为人一定是需要交流，倾诉和沟通的。如果你的孩子不愿意和别人打交道，拒绝交朋友，这就是内心封闭，切断情感交流的表现，家长务必重视。信号六：厌恶老师讨厌同学如果孩子对身边的人，产生了极强的厌恶感，一定要帮助孩子找到根本原因，是不是孩子的心理出现了问题，开始厌恶世界。信号七：早恋孩子处于情感冲动期，会认为“爱情”就是世界的全部，一旦在恋爱中出现矛盾或者失恋，就很容易冲动行事，家长要警惕。信号八：喜欢砸东西一发脾气，就乱砸，乱摔，这不仅仅是情绪控制力差的问题，更有可能是孩子内心积攒了太多的东西需要发泄，家长要多关注。信号九：出现暴力行为喜欢用暴力解决问题的人，心理一定是有问题的，他们情绪暴躁，冲动，火气上来就容易不管不顾，这样的孩子必须要多引导。信号十：害怕考试有的孩子一到考试就紧张，冒冷汗，手脚冰凉，心跳加速，甚至学过的内容全都忘记了。很大一部分原因是心理因素导致的。家长要帮助孩子解开心结，才能避免“考试综合症"。信号十一：睡眠有问题失眠，觉少的孩子，家长一定要重视。睡眠质量不好，会影响到人的身体健康，情绪和心理稳定，甚至成为一个恶性循环。信号十二：贪食、厌食暴饮暴食和厌食都是很明显的心理问题的外在映射。千万不要单纯地将孩子的“厌食”视为“挑食”，把孩子的“贪吃”视为“爱吃”，而是要关注到心理健康上。家长要知道，不是所有的表现都可以直接归因到青春期上的，特别是孩子身上如果出现了大于5个的迹象，家长就一定要警惕了，及时带孩子看专业的心理医生。疫情的反复，在家上网课，导致出现心理问题的孩子的数量在急速增加。天天被关在屋子里；被父母催着学习、斥责；特别是初中高中的孩子对学习的焦虑，让很多孩子的心理防线都崩塌了。越是这个时候，父母越要意识到心理问题的重要性，学会防患于未然：1、运动、运动、多运动运动会令大脑分泌多巴胺，而多巴胺是决定快乐情绪的脑内化学物质，可以帮助改善抑郁，舒缓压力。爱运动的孩子大都性格阳光，开朗乐观。南京理工大学动商研究中心发布过一篇文章，叫《学生自杀频发，体育生却是个例外》。文中提到：体育运动对学生本身就是一种挫折教育，不仅可以锻炼学生身体，更重要的是对人的意志、精神方面的锻炼。在运动中，孩子会经历摔倒，失败，能很好地培养孩子的毅力，提高孩子的抗挫折能力。特别是上网课的孩子，千万不要将他天天关在屋子里学习，而是要保证2小时左右的室外运动。即使不能出门，也要设计一些室内运动，带孩子动起来！2、交流、交流、多交流特别是孩子上网课后，他们的交流对象其实只有父母，但是中国的父母大部分都不善于和孩子交流！中国父母每天经常和孩子说的话无非是“吃饭了”“写作业去”“赶快睡觉”等各种充满命令式的句子，而这样的句子会让人感到很有压迫感，非常压抑。孩子是非常需要交流沟通的，如果父母切断了交流的渠道，孩子只能将所有的事情和情绪憋在心里面，迟早会出事。所以家长，没事儿就和孩子聊聊天，电影，书籍，工作学习，生活趣事，八卦新闻都和孩子聊聊，为孩子提供倾诉的渠道。3、放松、放松、放轻松中国的父母，太焦虑了。看见孩子在发呆，就生气；看见孩子在沙发上躺一会儿，就嫌弃孩子不抓紧时间学习；孩子刚上完一节课，家长就要求他马上写作业......家长恨不得孩子是24小时不停转的陀螺，要一直转不停歇，而且要转得比其他陀螺都要快才行！最终孩子筋疲力尽，崩溃了。家长要学会放下交流，放轻松，理智地面对孩子的学习，你会发现，孩子反而会比想的要优秀很多。作为父母，我们的眼里不能只盯着成绩，而听不见孩子想要说的话，看不见孩子对你伸出的求救的手。孩子的成长中，不仅仅只有分数，他们还有内心的成长，心理的健康需要父母给予关注。多关注孩子，多关心孩子，多看见孩子，才能帮助孩子成为一个由内而外真正健康，真正优秀的人。}

今天有个妈妈来咨询：最近她发现原来管孩子的方法不大好用，不知道到底哪儿出了问题。事情的经过是这样的：为了培养孩子自我负责的能力，她让孩子的事孩子自己说了算。尤其是孩子的作业，每天她只是提醒一下该做的作业；晚上再问一下，作业写完了吗？每次孩子都告诉她写完了。她已经有好长时间没有检查过孩子的作业了。看到班级群里其他妈妈为孩子的作业费尽心思，她自己心里暗暗得意。不料一月之前被老师通知，孩子作业有好几次没写好。她非常生气，认为写不写作业暂且不说，但撒谎是一个非常严重的人品问题，所以揍了孩子一顿。并说，如果再发生这样的事情，再也不会相信孩子了。孩子打过之后好了一周，老师又反应孩子作业完成不好，部分题目没有做。但是孩子告诉她作业全部做完了。她认为孩子没有认识到自己的错误，更加严厉地惩罚了孩子。不仅打她，还罚她不许吃晚饭。此后，老师反馈，孩子作业完成得比以前好多了。然后，她发现，以前每次接女儿，女儿都叽叽喳喳像只小麻雀，告诉她在学校里发生的事情，谁谁的作业没做完，被老师留校了；谁谁喜欢谁谁了，还写了个纸条；谁谁和同位分吃一根棒棒糖……大事小情，无不汇报。现在孩子上车回家，问一句说一句。还有，以前孩子很乖的，基本上安排做什么就做什么，现在，说一句，她有八句等着，你觉得她讲的都是歪理，还没办法说服她。不能说这位妈妈做错了，多数父母遇到孩子撒谎，基本都是这样本能的反应。不过这种处理方式，大概可能有两种结果：要么孩子真的听话不敢了，标示着你教育成功了，要么就是孩子叛逆反抗，越来越让家长感到无力。无论哪一个结果，我们都可以看到，孩子和父母的关系出了问题。目前，这个孩子已经开始和妈妈对抗了。为什么会这样呢？在这样的处理方式背后，到底隐藏了什么样的危害呢？这种做法，有可能让孩子确实记住了，人要诚实不能撒谎，这是人品问题。但我想她也有可能从妈妈的行为中学到了，遇到任何问题，解决的最好方式就是暴力。我问妈妈，孩子为什么不写作业？妈妈说，还能是为什么，就是懒，就是不想做。我说，真的吗？你确定吗？你找孩子核实过吗？为什么不写作业还说作业写完了？妈妈说不知道。有没有发现，我们大部分父母是一边解决问题，一边又创造问题。妈妈自始至终，不去关注孩子撒谎背后的原因。她不写作业是不会、是贪玩、还是需要什么帮助，妈妈都没有问过，都不知道。只是一厢情愿地认为，我信任了你，你就应该做得好。事实并不会像她想象得一样，当孩子对待学习的态度没有解决的时候，类似的情况依然会发生。很多的家长认为，对孩子的教育就是纠正孩子的错误行为，让他懂得更多的道理，每个家长恨不得把心里无数的正确的道理都要灌输给孩子，比如做人要诚实，撒谎是道德品质问题，写作业是学生的天职，作业不写如何学习好，或者说脏话是没有修养的表现。可是却没想过，当我们急于纠正孩子的行为，而不去关注这个孩子内心的感受，行为的动机，跟孩子互动的时候缺少爱的链接时，这些正确的道理可能会成为伤害孩子的匕首，孩子的心会离我们越来越远，更严重的时候，可能会杀死孩子。因此，我给妈妈的建议是，下一次你遇到孩子问题的时候，建议这样处理。第一.先关心孩子，问问具体情况，比如她为什么没写作业，是遇到什么困难吗？还是需要什么协助？第二.向她表达你的感受，妈妈特别信任你，但是你这样做，让妈妈感受到了被欺骗，非常伤心和失望。第三.对孩子提出希望和规则，也可以和他一起去制定规则，协助孩子慢慢的养成自律自控。并且能用你的爱，改变他对学习的态度。}