帮助孩子走出抑郁，是一个漫长的过程。我总结了 3 个最有效的方法：1、寻找正规的青少年心理咨询机构；2、选择优秀的青少年心理咨询师；3、引导孩子做心理咨询。在这个过程中，家长要多学习与抑郁症相关的心理健康科普知识，了解抑郁症常用的心理治疗理论与方法，了解心理咨询与治疗的过程，积极配合心理治疗或心理咨询。一、了解青少年心理疏导的作用面对孩子抑郁时，如果父母不闻不问，不跟他们进行像亲人、朋友一样的聊天、谈心和沟通，亲子之间就很难成为朋友。儿童抑郁需要心理辅导，治疗方法包括：药物治疗、心理辅导治疗和物理治疗。其中，不同程度的抑郁治疗方法既可以单独使用，也可以结合使用以改善孩子的抑郁情绪。心理辅导适用于特别明显的心理社会因素引起的抑郁，通过心理辅导，孩子就能从客观上看待生活中发生的事情，避免出现盲目、悲观、绝望等负面情绪。较常见的心理辅导包括：支持性心理治疗、认知疗法等。其中，支持性心理治疗可以提升抑郁孩子的精神防御能力，对孩子的痛苦高度共情，以说服、指导等方式取得他们的信任，帮助孩子树立战胜疾病的自信；认知疗法则可以改变抑郁孩子的非理性观念，使他们意识到当前状况与非理性观念有关，认识到抑郁症是可以预防的，只要积极配合心理咨询师的引导，就能达到治疗的目的。如果孩子出现了抑郁问题，一定要寻求专业的心理辅导。心理咨询师会针对家庭和孩子心理问题的特点，采用相关心理咨询技术，帮助孩子表达情绪，从而改善当下状态，获得更健康的思维方式。在抑郁孩子的心理咨询中，咨询师会提供什么样的服务呢？对孩子、家庭又会有哪些作用呢？1．帮助孩子认识自己，引导其表达想法和感受孩子不了解自己的内在世界发生了什么或不知道如何说清楚，家长难以察觉或提供帮助。心理咨询师却能用游戏或绘画等趣味性的协助方法，通过互动去贴近孩子的内在，帮助他们去认识自己的内在世界，让孩子重新经历现实生活中所发生的事件。有时，心理咨询师也会像翻译员一样，用语言帮孩子说出来，协助孩子重新整理这些感受和想法，练习说出口。在这个过程中，孩子也会持续地感受到被关心和被接纳，从而培养孩子对自己心理感受的关注，使其慢慢地学会尊重自己，进而更有力量和方法地去应对抑郁问题。2．评估孩子的发展阶段及行为问题其实，从孩子一走进咨询室，评估就已经开始了。咨询师会从观察孩子如何选择位置坐下、如何与咨询师互动、如何选择咨询媒材、玩游戏的样子等行为开始，通过问诊，判断孩子目前的身心发展和存在的问题，从而确定孩子所需的帮助。例如：如果孩子正处于学龄阶段，咨询师就会留意孩子在咨询室内外的人际互动，看看他们如何表现与人互动的需求、能否适当地解读他人的语言、能否正确表达自身的感受等，有时也会通过心理测验来评估孩子的生活状态、人际关系或情绪感受等问题。3．提供亲职咨询，与家长一起协助孩子抑郁的孩子进行咨询时，咨询师会将亲职功能看作是孩子行为问题中的一项保护因子。如果家庭打造了良好的亲子关系，家长也具备管教子女的知识和能力，将有助于改善孩子的抑郁问题，所以家庭功能也是主要的评估项目之一。例如：当孩子出现心理困扰时，家长能否给孩子提供适当的协助和引导？亲子关系发生冲突时，家长如何使用有效的沟通方式来和孩子互动？面对不同特质的孩子，家长的教养策略是否合适？必要时，心理咨询师、催眠师会提供亲职咨询，和家长一起讨论在孩子抑郁问题上遇到的困难。在治疗室里，通过和孩子的互动，搜集孩子的行为信息，并将这些信息反馈给家长，让家长了解孩子的行为问题，协助家长建立合适的教养策略。二、重视校内的心理咨询和辅导学校心理辅导是学校心理老师运用专业的心理咨询技术与方法帮助学生自己解决问题的过程。心理辅导的根本目的是「助人自助」，帮助出现心理问题的学生来面对和解决学习、生活、交往中出现的心理问题，从而使其更好地适应环境，保持身心健康。校园心理辅导的对象主要是在日常生活中遇到困难或挫折而产生心理困扰的正常学生。在各所学校的心理辅导室，咨询员都被称为「老师」，而非「医生」；来此接受帮助的学生则被称为「来访者」或「同学」，而非「病人」。可见，每个人都可以去接受辅导。新学期伊始，某学校心理咨询室就接待了一位男同学。男孩表现出很强的攻击性，老师通知了家长，打算让心理学老师和家长一起帮助孩子。老师和男孩聊了聊，发现这个孩子的攻击性大多体现在言语上，即对家长和班主任都出言不逊。在了解了孩子的攻击性表现和成长经历后，心理学老师发现，这名学生没有严重的心理疾病，而且思维清晰、有独立思考能力。男孩当场答应每周来心理咨询中心找老师做咨询。对于一般人来说，学校和老师意味着权威。学校里的心理咨询室可能是抑郁孩子最好的选择。优秀的学校一般都会邀请专业的心理咨询专家在校内开展专业的心理咨询，广泛运用心理学知识，帮助学生进行心理疏导，化解学生普通的心理健康问题。如果遇到严重的心理疾病问题，学校会引导学生到专业的心理咨询机构就诊，减少因抑郁问题而导致的极端事件的发生，营造和谐的学习环境。校内心理咨询，以免走入心理咨询的误区。1．心理不正常的人才需要心理咨询寻求心理咨询的孩子，多数都是心理健康的正常人。他们只是在生活中遇到了自己无法解决的烦恼或困扰，比如学习问题、人际交往问题、家庭关系问题等。这些问题多数孩子都会遇到，借助心理老师的帮助，就可以更快、更好地消除烦恼，这也是一种学生关爱自己的体现。2．把自己的秘密告诉了心理学老师，他们会泄露出去每个行业都有其行业的职业道德和职业规范。心理咨询的首要原则就是保密，即未征得本人同意时，不能将其咨询情况向外公开，除非咨询者有违法犯罪意图。因此，在校内做心理咨询，完全没必要担心自己的秘密会被广而告之。三、寻找正规的校外青少年心理咨询机构如今，青少年的抑郁问题已经成了这个时代最重要的健康隐患，为了解决这个问题，很多家长会给孩子选择青少年心理咨询学校，这样可以及时有效地解决正在萌芽的抑郁问题。国内知名的青少年心理咨询学校，不但有专业的心理辅导专家，心理调节方法也简单有效，可以快速地引导孩子调整好抑郁问题。但是，有些心理咨询机构「挂着羊头卖狗肉」，华而不实，这不仅会造成金钱的浪费，还会耽误孩子抑郁问题的解决。因此，选择正规的心理咨询机构非常重要。那么，如何来选择校外的心理咨询机构呢？1．心理咨询机构是否正规如果孩子就读的学校有心理咨询中心，完全可以考虑学校的青少年心理辅导中心。学校一般都对孩子自身的情况比较了解，便于开展心理辅导；如果没有这样的条件，也可以找些在社会上有一定认可度的青少年心理辅导机构。正规的心理咨询机构和青少年心理专家一般都具有一定的专业实力、从业经验和社会认可度。2．创办时间是否足够长心理问题涉及的内容广泛，而且要想「治疗」，先得找出病因所在。因此，最好选择创办时间比较长的青少年心理咨询学校。这种学校一般都经验丰富，学校资历和权威性高，值得信赖。时间长至少说明该机构是社会各界用户认可的，具备解决问题的能力。3．收费是否合理每个人的症状及情况不同，因此在费用收取上没有明确的标准规范。选择青少年心理咨询学校时，可通过综合能力和资历对比，选择收费相对合理的学校，以减轻经济压力。同时，心理治疗通常都需要一个循序渐进的过程，选择收费合理的青少年心理咨询学校才更适合，没有压力。4．机构资历水平如何目前，心理健康辅导行业在国内还处于上升阶段，挑选青少年心理辅导机构最重要的就是要看其团队人员的心理教育知识储备情况，更重要的是这些心理辅导专家要具备青少年心理辅导的丰富经验。只有这样，他们才能更好地做好青少年心理辅导工作。5．考察过去的案例挑选青少年心理辅导机构时，要看看它所承接的案例情况，一方面丰富的案例能够让我们对该机构在青少年心理辅导方面所具备的经验积累情况进行评估，另一方面通过对这些实际案例的情况以及最终效果情况的了解，也可以评估机构的实力。6．收集客户口碑选择心理辅导机构时，要看看该青少年心理辅导机构获得的评价等信息。大家可以从一些网站论坛或者专业报道中获取这些信息，一般服务好、有诚信的青少年心理辅导机构都会得到很高的评价。四、选择优秀的青少年心理咨询师想要让出现抑郁情绪的孩子顺利渡过心理困难期，还需要有能力的心理导师进行开导疏通，因而在选择青少年心理咨询学校时还要了解导师的能力水平。心理咨询最关键的就是看}

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如何帮助青春期孩子走出【抑郁症】？医生回答(2)如何帮助青春期孩子走出【抑郁症】？父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症：1、主动倾听，父母要学会倾听孩子的内心感受并且要表达出对孩子的理解和关爱，还要保持与孩子良好的沟通;2、寻找专业人员，一旦发现孩子可能患有青春期抑郁症，应尽最大努力，尽快说服孩子找专业人员进行治疗;3、依从医嘱，如果孩子已经康复，为了预防再次复发，家长仍需配合医生让孩子遵从医嘱;4、改变教养方式，家长应反思并改变自己的家庭教养方式，与孩子多沟通;5、制定合理的作息时间，治疗过程中要给孩子制定合理的生物钟，保持正常的社会节律，适当参与喜欢的运动。2021-05-24 14:09投诉如何帮助青春期孩子走出【抑郁症】？父母如何帮助孩子摆脱青春期抑郁症：1、主动倾听，父母要学会倾听孩子的内心感受并且要表达出对孩子的理解和关爱，还要保持与孩子良好的沟通;2、寻找专业人员，一旦发现孩子可能患有青春期抑郁症，应尽最大努力，尽快说服孩子找专业人员进行治疗;3、依从医嘱，如果孩子已经康复，为了预防再次复发，家长仍需配合医生让孩子遵从医嘱;4、改变教养方式，家长应反思并改变自己的家庭教养方式，与孩子多沟通;5、制定合理的作息时间，治疗过程中要给孩子制定合理的生物钟，保持正常的社会节律，适当参与喜欢的运动。2021-05-24 14:07投诉疾病百科·症状自查个人信息
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青春期的孩子常常会出现情绪障碍，父母要做好沟通。在青春期常常会出现学习压力、人际关系，包括亲子关系、师生关系、同学关系以及情感情绪等方面的压力，这些压力关系处理不好，就会出现明显的情绪障碍，针对这些现象要做好积极的沟通、辅导，具体方法如下：1、支持法：常常是他人的支持和自我的支持这两种方式，他人的支持包括同学支持、教师支持、父母支持等，做为父母亲需要了解这些常见的心理问题，也可以自己去关心。2、适当情绪宣泄：初中生、高中生存在不同程度的考试焦虑，在考试前父母可以针对这些焦虑的原因进行分析，给予适当营养、合理放松等，让青少年紧张的情绪得以宣泄。3、早恋疏导：在初中、高中学生存在有异性交往，即早恋的问题，在这些方面父母要给予积极的疏导。4、正确引导：青春期的小孩常常会出现爱美，针对这些美要树立正确的美学观，包括人体美、心灵美等，给予正确的引导。如果明确出现了抑郁的症状，建议看专科，如精神科、心理科的医生，必要时可以使用抗抑郁的药治疗，来改善抑郁症状。}