很多新手家长都有宝宝睡眠的问题：宝宝就是磨觉不愿意睡、只能抱着睡才能睡着、睡不长、睡觉不踏实……千万不要轻易下这种结论，不要给宝宝贴上这样的标签。很多焦虑来自于不了解，下面小欣就为粑粑麻麻解读6个常见的宝宝睡眠现象。越困越难入睡怎么办：没有困意时就要安排睡眠环境几乎所有的研究都表示：过于疲倦的儿童之所以表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡，是因为体内的化学物质在对抗疲劳。对婴儿来说越缺觉越是敏感度高，睡不实。孩子累崩溃很难入睡，会出现“闹觉”，入眠也多半不是“自然就睡”。缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒，醒着的时候太久，太疲劳容易出现睡前哭闹。所以要在还没有困得很厉害的时候，就进行安抚，安排睡眠环境。昼夜颠倒怎么办：白天保证活动量，尽量早睡有很多妈妈认为宝宝是白天睡多了，晚上不想睡，才导致的昼夜颠倒。这种说法意思就是说睡眠是银行里的帐户，白天提了钱晚上就没得提了。其实还是睡眠促进睡眠的原理，白天按时充足的小睡能够保证孩子白天良好的状态，以6个月婴儿为例，白天可能仍然需要4~5小时的小睡，这个时间是正常的，但却远超过很多成人的想象，一个白天有2小时小睡对成人来说很长，也许可以叫做睡多了，但却不适用于婴儿。怎么才能解决这个问题呢？白天保持活动量，接受日光照射，晚上早些休息，屋里要暗都能帮助减少昼夜颠倒发生的可能。随着成长，小睡环境过亮会刺激较敏感的婴儿，影响白天的睡眠。其实仅在小睡期间保持室内较暗一般不会造成昼夜颠倒，但别大白天拉上所有窗帘，跟晚上一样。放床上就醒怎么办：不要偷偷摸摸，坦然告诉孩子要把他放床上睡3个月内的宝宝，入睡时先进入的是20分钟左右的浅睡眠，所以如果在成人怀中入睡，此时挪动到床上比较容易醒(在宝宝看来，在成人的怀中还是很有安全感的)。一般等过20分钟后的深睡眠再放或直接在床上入睡，减少放下的步骤能够有所缓解。三个月后，进入深睡眠的时间缩短，放不下的现象会有好转。有的妈妈在放下宝宝的时候总是偷偷摸摸的， 其实这样是在给孩子暗示。小孩子特别敏感，他可以觉知妈妈的心理，有时候小心翼翼反而不如放松些，宝宝大点就不容易受到惊吓。此外，婴儿浅睡眠比例高，而浅睡眠期间睁眼睛动两下甚至哭两声，都是正常现象，不要误会为已经醒了，从而对睡眠造成过度的干扰。入睡后抽动怎么办：多数属于正常，也有可能是缺乏维生素D婴儿大脑发育尚不完善，睡眠时控制肌肉运动的大脑仍然有部分活跃，产生间歇性的惊跳反射。最初的0-6个月可采用包襁褓的方式缓解惊跳反射对睡眠的影响，一般这个现象随着成长自愈。此外，一些缺乏维生素D导致血钙水平低的情况，也容易出现惊跳反射。宝宝出生15天后注意及时补充维生素D。大脑发育跳跃期睡眠受影响怎么办：白天要给足条件和时间练习大运动发展期、大脑发育跳跃期涉及大量的记忆工作，而因为快速眼动睡眠(REM)有存储、整理、归纳白天记忆的功能，所以睡眠也相应的受到影响。类似白天工作文件杂乱放在桌面，晚上下了班，机器内部在做分类整理放到各个盘。学翻身、学爬、学坐、学站都会干扰到睡眠，但因为翻身期是第一次比较大的刺激，所以对睡眠影响最大。突然学会翻身，好比误打误撞闯出一个迷宫，这时候非常兴奋却也迷茫究竟是怎么出来的，会迫不及待再回头走，一遍遍确认来时的路，这种复习的迫切感冲击着大脑。所以白天要给足条件和时间练习，熟悉后刺激就减少了。睡眠能力的底子也很重要，底子好不容易在这种时期崩盘。有时候翻身翻不过来或者坐起来不会躺下，可以温和的帮助复位，但不要过渡的干预，更不要一味采用喂奶来催睡。很多时候焦虑来自于不明的猜测和担忧，知道这是正常现象就会，耐心观察等待。频繁夜醒怎么办：尽量少喂奶，最好给宝宝做抚触婴儿胃容量很小，刚出生可能一次只能吃几口，一顿吃完2小时就会饿，这是早期频繁夜醒的生理因素。随着婴儿的长大，饿不再是主导因素，尤其是远远小于饥饿周期的夜醒，更可能是睡眠环境不一致、习惯性夜醒导致的。睡眠的道具依赖造成的入睡后醒来无法再次入睡，类似成人入睡前看手机，半夜醒来要摸出手机看一眼现在几点了，发现：“哦，才半夜”于是接着再睡，要是哪天怎么也摸不着了,有人无所谓可以接着睡，但还有人很可能接下来就难入睡了。这是一种习惯和心理因素，当然相较成人更复杂一些。对婴儿来说，睡前在妈妈温暖怀抱，嘴里含着美味，醒来去发现周围一片安静漆黑，妈妈不知道到哪里去了，再安心继续睡也很不容易了。如果有能力顺利继续睡着，那么这种感受还不至于蔓延，但偏偏除了被抱喝奶，根本没有在其他条件下入睡过，认为只有吃奶才能睡，也就是睡眠联想很单一，那哭也是难免的了。入睡和睡眠中的环境不一致，孩子会很警觉的经常醒来确认睡眠环境是否发生了改变，觉自然就很轻了。当然夜醒夜哭的原因很多很复杂，夜醒可能是饿、屎尿、湿疹、冷热、白天受刺激、换床、家里来人、妈妈上班、学翻身、长牙，乃至蚊子咬都可能夜醒， 留几秒时间判断，不要一醒就塞奶头，无原则夜奶是导致习惯性夜醒的主因。睡前给宝宝洗个舒服的澡，并给宝宝做抚触，室温、湿度、睡袋，盖被等都合适，让宝宝舒舒服服的是最好的解决办法。}

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当宝宝有闹觉情况出现的时候，父母一定要慢慢的哄孩子，尽可能去满足这时候他们的要求，比方说换一个哄他们睡觉的环境，这时候孩子可能会因为换了环境而觉得舒服一些，当然，有音乐的话，也可以给孩子放一点比较轻柔的音乐，这样也能够起到哄孩子睡觉的效果。有的孩子可能在睡觉的时候喜欢抱着他们哄他们睡觉，这时候也可以抱着他们睡，等他们睡熟了以后再把他们放在床上。如果孩子闹觉是因为感觉饿了，这时候也要给孩子吃点奶粉或者是母乳，等他们吃饱以后也就不会再闹觉，会安安静静的睡下去，当然，要是孩子出现积食也很难入睡，这种最好是在孩子积食的情况下来让孩子稍微活动活动，当孩子活动够了以后，自然也就睡了。如果上述方法依然无法缓解孩子的闹觉情况，而且，闹觉还比较严重，这时候就得要带孩子去医院看看，找到孩子闹觉的根源。哺乳期的注意事项：1、 不可以随意用药：在哺乳期的时候虽然比怀孕的时候略轻松但是丝毫也不能怠慢了，尤其是在用药问题上，很多哺乳期的妈妈都明白在哺乳期不能随便用药，影响乳汁分泌事小但是通过乳汁传给宝宝这事儿就大了，是会影响宝宝的生长发育的，所以在哺乳期的时候宝妈用药还是应该在医生的指导下用药。2、注意喂奶的卫生：喂奶之前一定要先用干净的热毛巾擦拭一下乳头然后再让宝宝含着，这样可以保证卫生，在喂奶结束后应该在擦拭一下，不要有污垢在乳头上残留，并且为宝宝擦干净嘴角，不要让宝宝有不舒适感。3、保持充足的奶水：在哺乳期的时候一定要注意饮水，不要减少饮水量，同时还应该注意营养搭配，只有营养充足才会让宝宝有足够的奶水可以喝。4、保存好多余奶水：如果宝宝吃饱后，妈妈的奶水还是比较充足的话，建议还是应该用吸奶器把奶水吸出来，然后把吸出的奶水放在冰箱中进行冷藏，这样宝宝在饿或是妈妈外出的时候可以温一下喂宝宝，如果说奶水特别充足的话可以倒掉的，吸奶器一定要注意清洗避免因为细菌而导致乳腺炎的发生。
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现在由于每个家庭都只有一个宝宝，因此家里的几个大人在同时宠着一个宝宝。这种现象造成了宝宝非常的难带，就连睡觉都不安稳，很多的宝宝都有闹觉的习惯。那么1个月宝宝闹觉怎么办？1、宝宝闹觉大多都是由于精神过于兴奋导致的，父母在平时不能长时间的逗宝宝玩耍，避免宝宝长期处在兴奋的状态下，导致宝宝没有睡意，这样就会影响到宝宝的睡眠，出现闹觉的情况。2、还没有满月的宝宝，一天当中有大部分都是睡觉的时间。父母一定要给宝宝布置好舒适的睡眠环境，保证宝宝有足够的睡眠。常给宝宝清洗被褥，还要经常给宝宝晒洗被褥，室内也要经常的通风换气。3、在宝宝有睡意的时候，可以给宝宝放一些放松的音乐，让宝宝的情绪在音乐的作用下慢慢的放松。一般宝宝都会慢慢的进入梦乡，不会再闹觉了。4、还有的宝宝是由于缺乏安全感闹觉的，想要缓解宝宝的这种现象，父母在宝宝睡觉的时候，可以躺在宝宝的身边，让宝宝有足够的安全感，这样宝宝就会踏实的睡觉，就不会再闹觉了。
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有宝妈反映，宝宝一个月了，之前还好好地，现在却时不时的哭闹，无论多晚，明明很困了，还是哭的直打嗝，怎么拍都没用，真的是哭在宝宝身上，疼在妈妈心里。那对于这种情况，有一些建议。首先要弄清楚宝宝为什么哭闹不停，宝宝可能会因为尿了不舒服阿，或者尿布质量不好，硌到小屁屁了等等的问题，或者饿了，只要换了尿布或喂宝宝吃饭，就可以了。如果不是因为这些寻常因素，那就要到医院查明原因，是否因为营养不均衡而导致一些对身体神经发育很重要的微量元素缺失而导致的神经发育问题，引起宝宝神经痛的哭闹。然后针对相关问题，补充相关营养。例如钙质不足，只要补钙就可以了。应急的方法也有。就是给宝宝唱摇篮曲。柔和、缓缓的曲调可以有效的缓解宝宝焦躁的情绪，让宝宝安静下来。最好是慢四拍的曲子，再有就是最好宝妈自己唱给宝宝听哦，毕竟宝妈的声音本来就是宝宝最好的安抚，再加上安抚奶嘴等寻常的安抚宝宝的工具，宝宝会睡得好些。在此过程中，宝妈要记得时时地注意宝宝的情绪哦。
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有的宝宝会出现闹觉的情况，这种情况出现以后如果不能够及时安抚，那么，宝宝可能会休息不好，而家长也可能会觉得比较烦躁，有的人表示，自己不知道怎么安抚才能起到好的效果，那么，宝宝闹觉怎么安抚？来看答案。当宝宝有闹觉情况出现的时候，父母一定要慢慢的哄孩子，尽可能去满足这时候他们的要求，比方说换一个哄他们睡觉的环境，这时候孩子可能会因为换了环境而觉得舒服一些，当然，有音乐的话，也可以给孩子放一点比较轻柔的音乐，这样也能够起到哄孩子睡觉的效果。有的孩子可能在睡觉的时候喜欢抱着他们哄他们睡觉，这时候也可以抱着他们睡，等他们睡熟了以后再把他们放在床上。如果孩子闹觉是因为感觉饿了，这时候也要给孩子吃点奶粉或者是母乳，等他们吃饱以后也就不会再闹觉，会安安静静的睡下去，当然，要是孩子出现积食也很难入睡，这种最好是在孩子积食的情况下来让孩子稍微活动活动，当孩子活动够了以后，自然也就睡了。如果上述方法依然无法缓解孩子的闹觉情况，而且，闹觉还比较严重，这时候就得要带孩子去医院看看，找到孩子闹觉的根源。
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