更新时间：2023-04-19319
有的孩子总是不能很好的集中精精力做好一件事情，家长要及时的引导他们，培养孩子的兴趣爱好。在孩子做自己喜欢的事情的时候，不要过多的打扰自己的孩子，让他们专注于做自己想要做的事情，久而久之孩子的注意力就会慢慢提高。孩子注意力不集中是什么原因呢原因一：生活环境。孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在他们面前玩手机、电脑等，很容易影响他们，特别是他们在专心完成某项任务的时候，往往会导致孩子注意力不集中。原因二：丧失学习兴趣。很多父母从小就向孩子灌输，学习才是通往成功的捷径的思想，为的是要他们牢记学习的重要性，因此很多孩子在还没入学前，就开始期待学习的乐园。但当他们正式步入学习的乐园时，却因过程过于枯燥乏味、劳神劳心，而无法集中注意力，久而久之孩子就不会集中注意力做事情了。原因三：家长忽视孩子兴趣。孩子有了兴趣才会专注去做一件事，家长如果在这个过程中，忽视了他们的兴趣或者不鼓励他们，让孩子遭受到打击，无法专注完成自己喜欢的事情，这样会对他们的专注力产生很大的影响，不利于他们的成长。原因四：心理因素孩子的心理压力大。有的孩子心事较多，比如跟父母吵架了，家长对他们漠不关心等就会影响他们的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有他们为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素，都会造成孩子的注意力不集中。孩子专注力差家长怎么培养困难会直接影响孩子的专注力，尤其是小学的孩子。有的家长会跟他们约定，把他们要学的内容细分化，每一个阶段给予一定的时间，让他们在规定的时间完成学习任务，完成后并给予一定的鼓励，然后再让他们完成下一个学习任务。父母要做到不干扰孩子。当他们正在学习或者学习某样兴趣爱好时，父母千万不要去干扰他们。比如给孩子送水果送吃的、看看孩子作业写得如何等。父母要给他们足够的空间，让他们独立去完成这些事情，并且从中培养他们的专注力，这个时候家长干扰他们只会打断他们的专注力。家长怎样培养孩子的学习兴趣分享进步，赞美鼓励。很多时候孩子不可能按照老师要求的步调进步，而这时老师的丝毫负面评价，都可能影响到孩子继续学习的兴趣。所以作为父母要细心观察孩子的情绪变化，及时分析原因和并疏导鼓励，必要时可以和老师探讨给他们带来帮助。父母的榜样作用。言传不如身教，父母热爱学习是对孩子的最大鼓励。在学习气氛浓厚的环境中长大的孩子，往往对学习有浓厚的兴趣。家长和他们一同学习，初入学的孩子自我约束力差，家长可陪读一段，多关心他们的学习情况，并及时帮助他们改正错误。
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良好的注意力是高效完成任务的保证，但是现实生活中很多小孩子的自制力比较薄弱，经常会因为外界的干扰导致注意力不集中，出现上课走神、写作业不认真的情况。家长想要帮助孩子做出改变，首先就要弄清楚孩子注意力不集中的原因是什么，才能针对性的解决问题。13岁孩子注意力不集中是什么原因原因一：孩子都特别喜欢看一些生动比较有画面感的东西，但是当孩子进入校园之后，每天面对的基本上都是枯燥无聊的单词，自然也就提不起什么兴趣。这个时候孩子的注意力也就没有办法集中，总喜欢做一些无关的事情，也就是我们所说的孩子自控能力比较差。原因二：孩子处在网络科技信息发达的时代，生活中存在大量干扰，比如手机游戏、短视频，电脑游戏等，这些都能轻易吸引孩子的注意力，家长如果经常在孩子面前玩手机，电脑等，极容易影响孩子，特别是孩子在专心完成某项任务的时候会导致孩子分心无法专注。原因三：孩子的心理压力大，心事较多，比如父母吵架了，家长对孩子漠不关心等就会影响孩子的心理。一些家里的老人过分宠溺孩子，导致孩子的依赖性过强，还有孩子为了引起别人的注意，故意不集中注意力等心理因素都会对孩子的注意力产生影响。13岁孩子注意力不集中怎么教育第一、想要孩子能够静下心来做一件事，那么给他营造一个安静的氛围是必不可少的，不要让其他的东西影响到孩子，自然而然他就会更加的集中做一件事，而且要给他提供一个独立的空间，而不是他的玩具室，否则就算没有声音影响到孩子，他也会被那些玩具吸引住。第二、引导他们做好时间管理，一是能明确任务，二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后，便能增加完成任务时的“专注力”。如果孩子能完成出色，且一次比一次优秀，可以尝试逐渐增加做题时间。第三、朗读训练能在短时间内，要求眼、口、心、手相互协调，并且高度集中精力。如果每天能让孩子在固定的一段时间内（10-15分钟），坚持朗读训练，也能在一次次尝试中增加集中注意力的能力。第四、很多家长在孩子注意力不集中的时候都会选择教训孩子或者是唠唠叨叨，其实这会让孩子更加的烦心，从而更加容易分散注意力。所以在孩子注意力不集中的时候可以稍微提醒一下孩子，不要一直唠叨，如果孩子经提醒后集中注意力了就可以适当的给予奖励来鼓励他。第五、兴趣是最好的老师，当孩子对一件事情感兴趣时，孩子就会很专注的去做。所以家长平时要多鼓励孩子，不干扰孩子做他喜欢做的事情。当孩子专注于做一件他喜欢的事时，家长切记要耐心等他完成。当孩子沉浸于他的兴趣时，其实就是在无意中提升注意力。13岁孩子沉迷游戏不想读书该怎么办1、培养孩子责任心，从孩子能接受的属于他的事情开始，比如早上起床，被子自己去整理。别看是一些小事，当你把小事还给他的时候，他开始有责任感。你也可以和孩子去探讨一下他的未来，他想拥有什么样的人生。就慢慢的，不要急功近利。2、一定要有有效的监督。如果只是口头上说说，没有有效的监督是没有任何作用的。手机小游戏玩玩没事，但容易上瘾的游戏要彻底远离。碰都不能碰，不然天天上课或者晚上睡觉做梦都会想这些游戏的。3、借鉴游戏设计中的即时反馈机制，家长可以帮助孩子设立学习的中短期目标任务，这个目标有两个要求：一是要具体，因为具体的目标才能够衡量和检验；二是通过“跳一跳”能够实现，不能是轻轻松松就能实现的，也不能是超出能力范围难以达成的。
04-19
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青春期的孩子对外界具有很强的关注度，一旦有什么动静就会被吸引其中，因而就会对自己的行为产生不专注的现象，所以说，面对青春期的孩子时，家长需要尽可能的不去干扰孩子；但是也有一些孩子会被其他的因素影响养成注意力不集中的习惯。那么青春期孩子注意力不集中时什么原因呢？青春期孩子注意力不集中是什么原因1、家庭因素父母没有创造一个好的环境，生活中的一些坏习惯和纵容就会影响孩子的注意力，而家长对孩子的过多干涉，也会阻碍孩子的专注力形成。许多家长虽然是为了孩子的将来考虑，但是过分要求孩子，经常不许孩子干这个，不许孩子做那个，非要孩子什么都随父母的意愿行事，就算孩子迫于压力，短时间听话；但是到了他们认为长大后，比如青春期，他们就会剧烈的反抗，所以压制孩子天性的下场，就是导致孩子注意力不集中。2、过度疲劳由于孩子体力活动过度，学习过于辛苦，没有及时的休息恢复体力，容易导致注意力不集中。现在的孩子心智成熟的较早，对于很多事情有了自己的看法和观点，在面对家长的灌输和教育时，他们往往是倍感疲劳的，不只是身体上的辛苦，还有内心的压抑和苦恼，所以说青春期孩子注意力不集中也许是孩子过度的疲劳造成的。青春期孩子注意力不集中怎么办1、注意作息时间的规律性就是让孩子有个有规律性的作息时间。到点就睡觉，到点就起，良好的生活习惯是养成的。现在好多孩子作息时间黑白颠倒，晚上不睡，白天就萎靡不振了，这样的生活状态是没有精神学习的，那么注意力也就不集中了。2、良好的环境在一个安静的有氛围的环境中，孩子是很容易与这个环境融为一体的，至少可以在这个环境中持续做自己的事情。所以一个良好的环境对于培养孩子的注意力也很重要，家长在家里要给孩子提供这样的环境。3、明确目标青春期孩子注意力不集中也许是对于自己要做的任务还不明确，所以他们非常需要对自己的学习制定一个规划，自己想要完成的学习目标都不明确，这样也会对孩子的注意力造成很大的影响。所以在孩子完成任务之前，先去明确自己的目标和方向，少了“明确目标”这一步往往会导致部分工作的返工，使孩子的注意力得以分散。
08-29
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九岁孩子注意力不集中，比如在写作业时，看看这看看那就是不能将注意力放在作业上，本来一个小时就能写完的作业，注意力不集中的孩子两个小时都写不完，那么，九岁孩子注意力不集中是什么原因呢？九岁孩子注意力不集中是什么原因如果孩子头天晚上睡眠不足或者是感到了非常疲劳，就会有注意力不集中的表现，还有的时候如果天非常的热或者是非常的冷，还有感到口渴了或者生病了或者是某种原因引起的情绪不安，这些原因都会影响孩子注意力的集中。有的时候孩子会沉浸在自己的小世界里，根本不听别人打招呼，所以也会让人感觉孩子注意力不集中的现象。有些孩子偏食，本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。现在的孩子大都缺乏体育锻炼，这也是九岁孩子注意力不集中的原因，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。孩子注意力不集中可能跟很多情况有关系，比如休息睡眠不充足，精神紧张，有压力，产生不了学习兴趣等等意见建议家长可以在监督孩子保正休息的同时，多多帮助孩子培养兴趣爱好和与人沟通减压的能力，帮助孩子做可以使孩子注意力集中的训练，例如给孩子订个目标让他去完成某件事物，给孩子弄点可以让他集中注意力的玩具让他玩会，帮助孩子有效安排娱乐和学习的时间等。九岁孩子注意力不集中的原因孩子年纪小，自控力差，容易被外物所吸引。如果孩子在学习的时候，家长坐在旁边或者在客厅刷某音、看电视。一旦发出什么声响，很容易引起孩子的无意注意。无意注意是指没有预定目的的、无需一直努力、不由自主地对一定事物所发生的注意。其中引起无意注意的的刺激就包括强烈的刺激、新奇的刺激等。而家长所发出来的娱乐的声音，就是对孩子的一众强烈而新奇的刺激。孩子会不由自主地被家长正在进行的娱乐吸引过去，从而造成注意力的分散，这也是九岁孩子注意力不集中的原因。孩子写作业的时候，家长一会儿给送个水、一会儿给送个水果，坐在旁边看着孩子写作业的时候，一看见错题就要立马指出。这对于注意力很集中、正在进行思考的孩子来说，是一种破坏行为，是对孩子构建的注意力的破坏。如果这类事情反复发生，那么孩子的注意力持续时间，就会因为反复被打断而被切割成碎片，注意力持续时间自然就减少了。
07-16
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八岁孩子注意力不集中是什么原因？一般来说，孩子八岁的时候才刚刚进入小学，进入小学之后孩子就会变得更加的不听话，更加的爱讲小话，特别是上课注意力会变得非常的不集中。八岁孩子注意力不集中是什么原因？第一，疲劳。孩子神经系统的耐受力较差，长时间处于紧张状态或从事一种单调的活动，会引起疲劳，晚上让孩子长时间看电视、玩耍，从不督促孩子早睡早起，造成孩子睡眠不足，第二天孩子的注意力也无法集中。第二，有关刺激的干扰。孩子以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，干扰他们正在进行的活动。如环境的色彩、音响、流动的人和车辆等都可能分散孩子的注意力。第三，孩子对某些事物不感兴趣。家长要求孩子所做的事过难则会使孩子产生畏难情绪；过易则不能吸引孩子，都不利于集中孩子的注意力。只有当新内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时，才最容易引起和维持孩子的注意。第四，注意转移能力差。由于年龄的原因，孩子注意转移的品质还没有发展，因而常常不能根据需要及时将注意力集中在应该注意的事物上，这也是注意力分散的一个原因。如果事前的活动量过大，刺激较强，孩子过于兴奋，便很难将注意力转移到后面的活动中去，更容易分心。
01-19
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对于七岁的孩子来说，注意力不集中，家长也不用太担心，因为七岁的孩子小脑处于一个高速发展的阶段，这段时间内，孩子注意力不集中是一个常态。其实孩子注意力不集中，无非就这几种原因！1、内在的原因：孩子睡眠不足、疲劳、天热、饥饿、口渴或疾病引起身体不适。疾病方面应注意排除多动症。多动症，又称注意缺乏多动障碍，是儿童常见的一类心理障碍，表现为与年龄和发育水平不相称的注意力不集中、活动过度、学习障碍及适应不良等，需在医生指导下系统治疗。2、外在原因：家长教育方法不当，学习内容超出孩子可接受的范围；环境嘈杂；看电视太多，电视是被动型的学习方式，没有互动交流，不利于孩子创造性思维和语言能力的培养。解决的办法是，注意教育方法，学习内容应符合孩子的生长发育规律，少看电视，多活动，多做游戏。3、对孩子的过度关注：孩子正在专心的玩玩具，这时爸爸凑过来指导，妈妈跑来给孩子喝水，爷爷又拿了新玩具，奶奶叮嘱要小心……这种情况，看似是关心孩子，其实是对孩子专注力极大的破坏。4、对孩子管制太严：每当孩子在做一件事情的时候，妈妈总是在旁边盯着，看见哪里做得不对，就严厉地批评孩子，说过多否定、批评的话，这会使孩子在做事的时候，有很大的精神压力，生怕自己哪里做错了惹妈妈生气，注意力根本没办法集中在事情本身上。5、不良的生活习惯：孩子玩耍和学习没有安静的环境，沉溺于电视节目，对其他活动没有多大兴趣。同时，过早地让孩子识字、学习算术，忽视体育锻炼以及音乐美术等艺术活动的熏陶，会导致孩子产生厌烦的心理。
01-15
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7岁孩子注意力不集中是什么原因？面对孩子注意力不集中的问题，家长们束手无策、苦不堪言。7岁孩子注意力不集中是什么原因？第一，先找找家长的问题。（1）教育孩子时唠叨不停。生活中不难发现，那些总是被家长唠叨不停的孩子，注意力相对较差；很多时候父母在说教，面前的孩子虽然看着你，却早已眼神呆滞，这时候孩子的注意力和心思早已经不在这里了。家长说得再多，孩子也是左耳朵进右耳朵出，根本听不进去。每个人的注意力都是有限的，尤其是大脑还没发育完全的小朋友。（2）过度关注、宠爱孩子。每次在做作业时，有的妈妈就会无微不至地关怀孩子：“出来休息下吧，喝点水，吃点水果，别累着了。”当娃娃想自己完成一件事时，妈妈却总说“乖宝贝，放着妈妈来。”家长以为这是对孩子表达爱意，意识不到其实是对孩子的打搅。孩子在家长频繁的打搅下，不容易集中精力，经常这样被父母宠爱着，注意力很难集中。（3）经常批评、否定孩子。上课又开小差了？怎么昨天刚说的你就忘了？你怎么回事？这件事情错了多少次了？还是这个样子，你怎么就没有一点进步呢？……这样很容易打击娃娃的自信心，让他陷入“我什么都做不好”的自卑感中，还会让他一边做事、一边因为害怕出错遭到批评，而无法专心做事。第二，孩子自身原因。其实，除去外部因素，孩子注意力不集中其实也是成长阶段的正常现象。（1）孩子年龄越小越难专注。孩子大脑发育不完善，神经系统和大脑微功能的发展不平衡，就会导致孩子出现注意力不集中的情况。所以，孩子注意力集中的程度与年龄成正比。有心理学实践证明：3岁的孩子注意力可维持3-5分钟；5-6岁的孩子注意力可维持10-15分钟；7-8岁的孩子注意力可维持15-20分钟；11-12岁的孩子注意力可维持25-30分钟；成年人注意力可维持30分钟以上。也就是说，有时候孩子注意力不集中其实也是成长阶段的正常现象。所以，还请各位家长多给孩子们一些长大的时间。（2）饮食和睡眠不达标。比如，孩子长期不吃早餐、挑食、偏食，每餐吃得过饱。或是睡眠质量不佳、多梦、失眠、爱熬夜等等，都会直接影响到注意力。当然，吃不好睡不好影响注意力这一点，对成年人也适用。
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1、练坐。定力太少，所以坐不住，有个办法，就是练坐。方法：每次10分钟，什么都不做，就坐在位置不准动，每周加五分，直到可以坐够40分钟都不动，不说话，你就成功了。现在孩子习惯了让大脑时刻接收信息，一空下来就会焦虑，难受，这就是典型的浮躁表现。而应对浮躁，就是学会静心。就像佛家讲打坐，逼着自己身体处于一个不动的姿势，没有手机，没有玩具，没有人可以聊天，孩子就会发现，只能动脑子，只能思考想象，放下这些其实也是可以的，一个人驰骋想象也很有趣。孩子做完后，记得要给予奖励和反馈，这是孩子做得好的奖励机制，让孩子知道自己做这些会让自己开心。2、下棋。这个可以锻炼孩子专注思考的能力。下棋的好处很多，包括锻炼耐心，耐力，胜负心的途径，同时也可以培养亲子的观察能力和应变能力，孩子想不专心都难。电视剧《请回答1988》中，姐姐宝拉就一针见血地指出，德善学习差的原因就是注意力问题，补课根本不管用，哪怕下定决定去上自习室，也是学习十分钟，睡觉三小时。德善爸爸听说下棋可以提升注意力，还让德善去跟着阿泽去学下棋。围棋难度比较大，可以选择其他类型，各种棋类都行，比如象棋、围棋、军棋等等，而且下棋需要两个人对弈，需要家长陪孩子玩，这样还可以提高亲子陪伴的质量。3、创造环境。孩子做作业的时候，家长一定不可以看电视，或者刷抖音。就算孩子在房间写也是一样的。为什么，因为孩子会被打断思维，他会好奇外面是在干什么，怎么这么好玩，什么电视剧呢，这么好看？这样让孩子如何专注学习。所以家长在孩子们写作业的时候，也要保持安静，看电视刷手机的行为最好也不要有。家长不要做绊脚石。另外，想要孩子专注做事，他做事的时候就不要端茶倒水送水果，看似对孩子好，实则是在干扰孩子的专注力，别好心做坏事哦！孩子专注做事时，不喊不叫。等他做完一件事后，让他休息五到十分钟，再做下一件事，他也会专注很多哦！4、玩儿。写作业前，一定要让孩子玩够，玩够了，他才会专注地写作业。比如说孩子正在拼积木，但是没拼完就被喊去写作业，那心思哪里在呀？或者是没看完的动画片，也可以让他们看完再去写。他们的心无牵挂，可能会写得更快哦！可能有的家长会说，给他多长时间他都玩儿不透彻的。对也不对，孩子喜欢玩儿这是正常的，但正是因为有限制，所以孩子才会在可以玩儿的时候疯狂玩儿，报复性地玩。而如果让孩子认同游戏时间计划，他事先知道自己有多长时间玩儿，在结束的时候就更容易收心。而且在孩子尽情玩儿的时候，不要去干扰他，就让他放肆地玩。另外，还要让孩子明白一个逻辑：如果他做作业的效率更高，那么他空余出的时间就更多，可以自由支配的时间也就更多，那么孩子就会主动提高专注度。当然，家长要提前做到：不要看不得孩子闲、看不得孩子玩，不要一发现孩子有余力，就多给他买练习题，给孩子增加作业量，这样的话，只会让孩子用降低效率的方式来延长做题时间。5、运动。一定要让孩子好好的运动，之后才去写作业。有老师发现，每次体育课回来，孩子们的专注力都特别好。有人专门做了实验：每次这作业前，让孩子们跳500个高抬腿，跳绳，跑步等等的一系列活动。结果发现，运动完之后，那些原本调皮的同学，也变得越来越专注，正确率高，上课不吵了，字也漂亮了，这是为什么？对，你猜得没错，他累了，没精力折腾了。人的天性是好动的，现在的小学，中学为了不造成人员受伤，基本上课间都是在教室。回到家，又要去上辅导班，每天体育课也不足，孩子的脑细胞得不到充分的活动量，神经系统又活跃过度，怎么办，它肯定要造反呀！于是乎就出现了各种各样奇怪的小动作。其实有时候孩子也是挺冤枉的，不是他不专注，是大脑不让他专注，运动得太少了。同样的道理，大人也是，很多人晚上睡不着，睡不好，睡不够，身体明明很困了，但脑子还是清醒的。因为它没有运动，所以它晚上就特别活跃，容易让人胡思乱想。抑郁症怎么来的？也是运动得太少，大脑思维都得不到开启，怎么能好？所以想要专注力好，一定要加强运动。如果孩子在学校运动量不够，那写作业前先做运动十分钟再去写，一定事半功倍。先让身体动起来，大脑才会动起来，大脑全部动起来思维就会好，做事也会越来越好的！}