很可能是妈妈对宝宝照料得不够周全。比如母乳不足,又没给宝宝及时添加隔乳食品,夜里宝宝感到肚子饿就会啼哭;有的是因为宝宝睡觉的房间温度太热或太冷、衣被盖得过于厚重、尿布弄湿或尿疹瘙痒,宝宝感到不舒服就会啼哭;有的宝宝可能感冒不适、消化不良、肚子胀,宝宝感到痛苦就会啼哭;如果宝宝是一个神经质的婴儿,睡前对他讲话太多或感官刺激过强,或话语中带有较强的感情色彩,会使宝宝神经高度紧张。除此之外,有些宝宝夜啼,是由于大脑皮质发育不完善,没有建立夜里睡觉的生物钟,如果白天一哭就抱,一抱就吃,吃饱了就睡,那么,宝宝到了夜里就精神抖擞,如果没有人陪他玩耍,他当然就会啼哭;还有些宝宝夜里哭闹,并不没有什么特殊情况,他可能只是想用哭声引起妈妈关注自己。 方法:聪明的妈妈在睡觉之前最好不要对宝宝进行过多的刺激,培养宝宝良好的睡眠习惯,同时针对上述原因,改善宝宝的睡觉环境,让宝宝感到舒适、宁静、安全。如果宝宝还是哭闹,那可能是宝宝有什么病痛,应该及时送医院检查治疗。 ◆为宝宝置备舒适的睡眠用品:宝宝的年龄越小,在床上度过的时光就越多,舒服的睡眠用品是宝贝睡个好觉的重要条件。 用品1:小床 小床安全性能、舒适程度都直接关系着宝贝的成长。床四周护栏的高度应在60厘米左右,护栏空隙也不应大于6厘米,最好有一侧护栏是活动式的,以方便妈咪抱起宝宝。当宝宝能够爬出护栏时,就需要换更大的床或调整床的尺寸了。刚出生的宝宝可以睡在婴儿摇篮里,3个月以后,要考虑宝宝的骨骼发育情况,尽量让宝宝睡小木床比较好,硬度刚好合适。软硬适中的弹簧床也可以作为选择对象。床垫的大小应与床的尺寸大致相同,这样宝宝的手臂、腿部或头部才不会陷入边缘的缝隙中。 用品2:被子 小被子是宝宝保暖的重要物品,被套应选用保护宝宝柔嫩肌肤的100%纯棉面料制成,它能给宝宝提供温暖舒适的睡眠空间。新生儿因为体温控制还不很成熟,必须格外注意保暖。宝宝稍大一点后,跟大人的保暖需求基本是一样的。如果觉得宝宝湿乎乎的,满身是汗,就可以减少盖的被子。同时还应注意保持被褥清洁,每周最少晾晒2次,每月最少拆洗2～4次;厚薄应随季节不同及室内的温度变化及时调换。 宝宝的皮肤比较稚嫩,贴身穿的小睡衣应该选择质地柔和的材质。柔软舒适,干净卫生,透气性好,吸汗,最好选用柔软的纯棉质地。新买来的衣物和用品最好用清水洗过一遍再穿。宝宝睡觉要选择稍微宽松肥大的睡衣。由于宝宝要经常换尿布,睡觉时最好穿容易换尿布的衣服。有很多地方习俗是将宝宝裹起来睡觉,这是很不科学的,不仅使宝贝感觉不舒服、烦躁、睡眠不安宁,还可能影响血液循环,甚至影响宝宝的生长发育。有时妈妈觉得给宝宝穿得挺多的,可宝宝的小手还是凉凉的,这可能是衣服穿得太紧,影响了血液循环。

小孩子晚上不睡觉怎么办

晚上家长收拾完准备要睡觉时她就开始哭闹

点过才睡。房间有小夜灯

小孩睡觉和生活习惯不好，是大人的问题！

当年我的孩子两三岁时就一直这样，

老公搞研发每天晚上加班

等孩子爸回来我们十一点多想要睡觉

经常都闹到晚上一两点！

起初我和婆婆以为是他白天睡多了

就想让他白天少睡或不让他午睡

并且晚上还照常玩到很晚不睡。

后来一育婴专家的朋友告诉我：

点半开始。晚上大人不要因

看电视和玩电脑而让他自己玩

最少要有一个人陪着他玩些不太剧烈的游戏。提前帮

可以小声放点音乐什么的。

旁边一定要有人陪着再耐心哄哄睡。

我和婆婆就这样试了一个月再加稍微的补钙，

他真的养成每天晚上十点就睡觉

哄孩子睡觉要有耐心和方法。孩子哭闹或不愿躺上床时

所以在那个时候不要理他。切记不能对他大呼

小叫的吼甚至动手打。如果你吼他、打他

想让他因为怕你才勉强睡下

恶梦、半夜惊醒、哭闹、神智不清

短则几分钟长则半小时以上

性格教育都特别特别不好！

睡觉前一个小时大人就不要打牌、

或提前坐到床上看书听音乐

事或说话都要注意温柔轻柔小声

千万不要有吼、骂、打等暴躁行为

会越来越暴躁不听话、半夜惊觉！你看书或躺下休息让他自己玩的没趣了才会想睡

按时睡觉的习惯一段时间就能养成了。

慢慢他会分辨出有人陪时就能玩

而不是一直都一个人玩！

一定不要怪小孩习惯不好，

一定不要怪小孩脾气不好，

一般大人爱玩不陪孩子，小孩就习惯自己找乐，一个人也玩很久，睡得很晚。

长期这样小孩的个子长不高！性格变执拗不听话叛逆不喜欢家！

最近，有宝妈向育姐求救，说自己的儿子虽然在合理的时间上床睡觉，但他每天都到午夜后才入睡，而且经常告诉家长他睡不着觉，想知道是不是有睡眠障碍。其实，入睡难这种问题在儿童身上并不少见。今天育姐就来分享几个妙招，让你的孩子能够尽快入睡：

入睡难的原因通常可以追溯到孩子养成的不良睡眠习惯，孩子一般是不太可能有睡眠障碍的。

睡眠太少会使孩子在学校里很难集中注意力。它也会导致情绪波动和易怒，并且会增加孩子尿床事故的倾向。因此，解决你儿子的睡眠问题很重要。

在你带孩子去看医生之前，确保他的日常生活有利于睡眠。确保健康睡眠的最佳方法之一是设定一个一致的起床时间并坚持下去。起床时间不必每天都是同一时间，但应该在一小时之内。

睡觉前考虑一下孩子使用电子设备的情况也很重要。许多孩子的卧室里都有智能手机、平板电脑和电视。他们一直把手机放在附近。这些装置会使人很难脱离刺激性的活动。

让孩子在就寝前至少30分钟到1小时关闭所有电子设备。这给了大脑放松和放松的时间，使其更容易入睡。强烈建议所有的电子产品都不要放在孩子的卧室里。

如果他参与了在线教育，在卧室外面设立一个专门的区域，这样他就可以继续把他的床和卧室与课业分开。

不要长时间躺床上不睡觉

另一个要采取的措施是减少晚上躺在床上睡不着的时间。如果孩子晚上在床上醒着超过15-20分钟，鼓励他去另一个房间；保持坐姿；做一些无聊的事情，比如听轻音乐或练习放松技巧。当他开始感到困倦时，比如头晕或眼睛沉重，他应该试着回去睡觉。这将增加他的床、卧室与睡眠的联系。

日常锻炼和其他体育活动也有助于睡眠。对一些孩子来说，如果他们白天没有消耗足够的能量，到了睡觉的时候，他们的身体可能就不会感到疲倦和困倦。鼓励你的孩子全天积极参加一些运动，不过这里建议至少在睡前两小时结束体育活动。

另外，回顾一下你的家人晚上在吃什么。睡前至少两到三小时不要吃含糖的食物和饮料，一整天都要减少咖啡因。建议限制苏打水和能量饮料，避免下午3点以后喝含咖啡因的饮料。

和孩子沟通睡不着的原因或写下需要做的事情减少忧虑

对一些孩子来说，忧虑使他们很难放松和入睡。和你的孩子谈谈，他是担心新冠病毒感染，还是其他原因导致他晚上睡不着觉。如果他害怕，谈论他的担忧可以帮助他认识到他的焦虑，让他放松和睡觉。

另一种帮助他清醒头脑的方法是让他在睡觉前几分钟写下他脑子里想做的事情或需要做的事情。一旦他们写在纸上，有时孩子们会更好地放下他们的顾虑，更容易入睡。

让孩子改变任何可能影响他睡眠的习惯，虽然这可能需要一些时间和练习，但坚持这些更健康的习惯后，几周内睡眠会有所改善，这并不少见。如果这些改变没有帮助的话，就约个时间去医院就诊。