自从有了孩子，家长们见面的第一句话就是“你家孩子吃了吗”“你家孩子多重了”“你家孩子开始吃辅食了吗”“你家孩子多大开始吃的辅食”……特别是到了宝宝６个月的时候，这个时间段是大家公认的给宝宝添加辅食的时间，许多新手爸妈都不太了解，就显得手忙脚乱，为６个月的宝宝吃什么辅食而发愁？

可能有的家长就想了，添加辅食是为了，那我各种食物都来一点好了。我想说的是，宝宝辅食的添加可千万别盲目。我的一位宝妈朋友，为了让宝宝补充更多的营养，所以在辅食中盲目地添加了很多的食材，结果却导致宝宝过敏，不仅上吐下泻，还起了疹子，最终得不偿失。

宝宝１岁以内仍要以母乳或为主，不过，随着宝宝的，６个月以上的婴儿，体内铁质已逐渐消耗完，应添加富含铁的食物，可以尝试给宝宝吃少量的苹果泥、菜泥、猪肝泥等。同时，给宝宝添加辅食时一定要遵循　４　大原则：从一到多、由稀到稠、由细到粗、由少到多。并且请记得每次只加一种新食物，尝试２－４天，观察是否有过敏反应。

不过，宝宝的第一口辅食还是建议选择米粉。讲求经济实惠的妈妈可能会选择自己打磨的米粉，但是这种米粉其实是不建议的，因为其中没有宝宝成长所需的各种。所以还是选择大品牌生产的米粉比较好，因为它们营养丰富，配比科学。像嘉宝米粉，其中就含有钙铁锌等５种微量元素，还有ＤＨＡ、叶酸、各种维生素等总共２０多种营养元素，科学配比，满足宝宝日常成长所需。

并且嘉宝米粉是一种预的米粉，通过ＣＨＥ淀粉水解工艺，将米粉中的淀粉大分子分解成小分子，比自己打磨的米粉更细腻，更适合宝宝娇嫩的肠胃吸收。并且这样的米粉冲调的质地更细腻，更适合宝宝吞咽和消化吸收。米粉还不添加糖、盐、香精等成分，保留了米粉的香甜，宝宝喜欢吃，家长们给宝宝添加辅食相应也会更顺利。

４－６个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，建议选择像嘉宝这类专业的米粉，给宝宝增添营养的同时养成良好的饮食习惯，促进宝宝成长。

岁婴儿辅食食谱大全及做法大全集

岁宝宝要添加辅食了，但是妈妈们有没有发愁

宝宝吃什么辅食好。以下是店铺为你推荐

岁婴儿辅食食谱的内容，

原料：三文鱼肉，西兰花，水，大米，姜

锅里放水，倒入三文鱼肉、姜煮熟

剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎

将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠

最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅

注：蔬菜可以选用菜花，土豆，圆白菜，大白菜，小青菜，油菜

等，肉也可以选用牛、羊、鸡等。

营养提示：蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营

养，帮助宝宝健康成长。

菠菜、油菜、白菜等的菜叶均可

把龙须面放入烧开的水中，大火烧开，然后用小火煮至软烂。

把选好的菜叶洗净，用开水焯

在面条停火之前加入处理好的青菜泥，然后再煮

营养提示：青菜中的维生素和纤维素可以弥补大米中的营养，让

宝宝获得更全面的营养。

材料：挂面，鸡胸肉，胡萝卜，菠菜，高汤适量。

将鸡肉剁碎用芡粉抓好，放入用高汤煮软的胡萝卜和菠菜做的

宝宝辅食8-12月辅食参考表?一般宝宝到了6个月时，不管是母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，为了锻炼宝宝对食物的适应能力和有利于宝宝将来断奶，都需要给宝宝添加辅食了这时候宝妈们发愁的问题就来了，6个月宝宝该吃什么辅食？宝宝辅食该怎么做？许多新手爸妈都不太了解，包括小编刚开始给我家宝宝添加辅食的时候也一样迷茫，下面我们就来聊聊关于宝宝辅食8-12月辅食参考表?接下来我们就一起去了解一下吧!

一般宝宝到了6个月时，不管是母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，为了锻炼宝宝对食物的适应能力和有利于宝宝将来断奶，都需要给宝宝添加辅食了。这时候宝妈们发愁的问题就来了，6个月宝宝该吃什么辅食？宝宝辅食该怎么做？许多新手爸妈都不太了解，包括小编刚开始给我家宝宝添加辅食的时候也一样迷茫。

6个月宝宝开始添加辅食时，可以先吃一些纯米粉，从少量开始添加，吃的时候注意观察宝宝的排便情况，如果没有什么异常就可以继续添加新的辅食。但宝宝营养的主要来源还是奶类，辅食只能作为辅助帮助宝宝适应食物，让宝宝今后更容易接受辅食。

6个月宝宝辅食推荐，新手爸妈看这里，超详细的辅食介绍赶紧收藏

西兰花泥米粉（6个月宝宝）

食材：西兰花3朵、米粉50克、温水适量

1.西兰花洗净，放入沸水中焯熟（西兰花焯水可去除异味，草酸等）

2.将焯熟的西兰花放入辅食机中，加入一点点温水搅拌成泥（如果还是担心宝宝不好吸收的话，可以用过滤网过滤掉渣，这样更细腻）

3.最后将宝宝的米粉用温开水冲泡好，再加入西兰花泥搅拌均匀即可给宝宝吃

小贴士：我们都知道蔬菜中颜色比较深的食材营养更为丰富，而西兰花就属于颜色较深的蔬菜食材。宝宝常吃西兰花，可以促进生长发育，提高记忆和免疫力，还能预防一些疾病的发生。

苹果泥米糊（6个月宝宝）

食材：苹果一个、米粉50克、温水适量

1. 苹果洗净切小块，放入锅中蒸熟，再用料理机打成泥（宝宝年龄较小，食物煮熟吃不容易拉肚子）

2. 再将宝宝的米粉用温开水冲泡好，再加入苹果泥搅拌均匀（搅拌好的苹果可能很快就会氧化掉，颜色变得有些黑，但是没关系新鲜的还是可以吃的，如果放的时间长了就不要给宝宝吃了）

小贴士：苹果的营养价值不用我说了吧，其中的维生素含量等都是宝宝生长发育所需要的，还能增加记忆力，而且如果宝宝出现腹泻情况，苹果泥还能缓解减轻腹泻呢。但是宝宝每次吃完苹果时最好喝一口水簌簌口，防止牙被腐蚀。苹果泥也可以换成牛油果泥、香蕉泥等当季的水果都适合宝宝食用

胡萝卜鸡肝泥（7个月以上宝宝）

食材：胡萝卜一小节、鸡肝20克、粥50克、温水适量

1.胡萝卜洗净去皮切片，放入锅中蒸熟

2.鸡肝洗净切薄片，用清水泡半小时，再放入锅中煮熟（肝脏是排毒的，泡水可去除毒素）

3.将煮好的胡萝卜和鸡肝放入辅食机中，再倒入准备好的粥搅拌成泥，就可以给宝宝吃了（粥也可以换成米粉，只要把食物打碎放入米粉中搅拌均匀就好了）

小贴士：胡萝卜含有丰富的维生素，能保护眼睛增强免疫力，而鸡肝有强补铁的作用，两者搭配很适合宝宝食用，而且这个年龄的宝宝对铁的需求量也比较大，肝脏类食物，刚好满足了他们的需求。

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