流产后备孕时间越长，带给整个家庭的压力就会越大。因为时间越长，患者的家庭和社会压力就会越重，精神负担就会越多，这种负面情绪反过来对性腺轴功能有不良影响，不利于下次怀孕。而对于年龄偏大的女性，尤为如此。对于年龄偏大的女性，时间越久卵巢功能越低，更要抓紧，可以斟酌提前试孕。

　　所以有医生认为，对于流产症状轻微，身体健康的女性来说，流产后3个月以上即可再次怀孕，而对于难免流产进行过清宫的人，调理6个月，若月经比较规律、不良体质因素得以纠正、各项指标基本正常后，即可再次怀孕。

　　对于小产后多久怀孕这个问题，因人而异，再孕前就医检查，才是最安心的做法。有过流产史的夫妇，在再次试孕前应到医院做相关的检查，如看看各项指标有无异常，比如生殖内分泌功能、子宫宫颈因素、感染因素、免疫因素、男方因素等，发现流产原因的话，要在孕前治疗。

　　虽然观念认为，流产后至少三个月以上怀孕，但也没有数据表明，流产后三个月以内再次怀孕的宝宝必定会畸形。但必须要注意的是，人工流产后要等一个月后才能恢复性生活。人流后恶露虽然已经干净，但子宫内膜创伤并未完全恢复。如果过早同房，容易造成细菌感染导致子宫内膜炎等妇科疾病。且在此期间同房怀孕的机率比较小。

二、流产以后怎么护理身体

　　流产后，子宫内膜留下创面，如果过早地活动，很可能会延长阴道出血的时间，所以一定要有充分的休息。民间对流产后的调养有一种说法，叫“坐小月子”，从 一个侧面更加说明了休息对恢复的重要性。一般来讲，流产后应该休息两周，头三天最好能卧床休息，切不可过早地从事体力劳动或体育锻炼，防止劳累过度，否则极易发生子宫脱垂。

　　二、注意卫生，保证内外清洁

　　流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，所以更应格外注意个人卫生。

　　1、清洗外阴。流产后分泌物增多，阴道成为细菌感染繁殖的温床，因此，要注意保持外阴部的清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次。

　　2、勤换内衣。要保持贴身衣物的清洁无菌，内裤要常洗常晒常换，注意勤换卫生巾，保持外阴的干爽洁净。

　　3、禁止坐浴。由于分泌物(或血液)较多，最好采取淋浴的方式，在流血末干净前不要坐浴，以免脏水流入阴道内，引发感染。

　　4、暂停同房。流产后一个月内，最好暂停性生活，以防生殖器官感染。

　　三、平和心态，淡化得失心

　　流产与分娩的最大区别就是：失与得。流产后的女性心情都会非常低落，除了身体上的创伤之外，还有对失去的宝宝心存愧疚，对自己或者伴侣心生抱怨。这个时候的心情调节是非常重要的，不论是对你自己的身体，还是对整个家庭的和谐，都是有所帮助的。

　　1、自我调节。寻找情绪释放的方式，比如听音乐，看书，看碟片等。让自己的郁闷情感得以转移，慢慢平静下来。

　　2、和谐伴侣。作为丈夫，要对流产后的妻子谨慎呵护，在照顾身体的同时，也要注意心理的抚慰，对妻子的脾气表现大度，尽可能向他表达你的爱与关怀，让她慢慢忘记流产带来的负面影响。

　　尤其需要补铁与分娩后加强营养一样，流产后也应重视饮食的补给，有利于身体的快速恢复。因为流产或多或少地失血，加上流产过程中肉体痛苦和心理压力，都 会让身体变得虚弱，甚至有轻度贫血的状况。因此，流产后要多吃一些富含蛋白质、维生素和无机盐的食品，尤其要补充足够的铁，消除贫血症状。快点为食谱里添加营养吧——瘦肉，鸡蛋、鸡、鲜鱼，动物肝脏，乳、豆制品、大枣、新鲜的蔬果。

　　注意：这一期间，尽量不要吃或少吃生冷、油腻，辛辣以及有刺激性的食物。

　　五、加强避孕，不可再次“犯错”

　　流产后可能会很快排卵，但子宫内膜需要4～5个月的时间才能完全恢复正常，因此在这期间，不可再次“犯错”，这对胎儿生长和以后生产都是非常不利的。夫 妻双方要加强避孕措施，也可在医生的指导下，采取合适的避孕方法或绝育措施，切不可忽视日常避孕而频繁地进行人工流产。如果人流次数多的话，人体免疫力会下降，精力不集中，极容易患各种妇科病，严重损害身体健康。

三、引发女性流产的主要原因

　　1、生殖器官疾病：孕妇因子宫畸形(如双子宫、纵隔子宫及子宫发育不良等)、盆腔肿瘤(如子宫肌瘤等)，均可影响胎儿的生长发育而导致流产。宫颈内口松弛或宫颈重度裂伤，易因胎膜早破发生晚期流产。

　　2、内分泌失调：甲状腺功能减退症、严重糖尿病未能控制、黄体功能不足，均可导致流产。

　　3、全身性疾病：妊娠期患急性病，高热可引起子宫收缩而致流产;细菌毒素或病毒(单纯疱疹病毒、巨细胞病毒等)通过胎盘进入胎儿血循环，使胎儿死亡而发生流产。此外，孕妇患严重贫血或心力衰竭可致胎儿缺氧，也可能引起流产。孕妇患慢性肾炎或高血压，胎盘可能发生梗死而引起流产。

　　4、创伤：妊娠期特别是妊娠早期时行腹部手术或妊娠中期外伤，导致子宫收缩而引起流产。

　　影响生殖功能的外界不良因素很多，可以直接或间接对胚胎或胎儿造成损害。过多接触某些有害的化学物质(如砷、铅、苯、甲醛、氯丁二烯、氧化乙烯等)和物理因素(如放射线、噪音及高温等)，均可引起流产。

　　早期自然流产时，染色体异常的胚胎占50%～60%，多为染色体数目异常，其次为染色体结构异常。数目异常有三体、三倍体及X单体等;结构异常有染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎多数结局为流产，极少数可能继续发育成胎儿，但出生后也会发生某些功能异常或合并畸形。若已流产，妊娠产物有时仅为一空孕囊或已退化的胚胎。

　　妊娠犹如同种异体移植，胚胎与母体间存在复杂而特殊的免疫学关系，这种关系使胚胎不被排斥。若母儿双方免疫不适应，则可引起母体对胚胎的排斥而致流产。有关免疫因素主要有父方的组织相容性抗原、胎儿特异抗原、血型抗原、母体细胞免疫调节失调等。

　　五、胎盘内分泌功能不足

　　妊娠早期时，除卵巢的妊娠黄体分泌孕激素外，胎盘滋养细胞亦逐渐产生孕激素。妊娠8周后，胎盘逐渐成为产生孕激素的主要场所。除孕激素外，胎盘还合成其他激素如β-绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及雌激素等。早孕时，上述激素值下降，妊娠难以继续而致流产。

四、孕妇先兆流产怎么治疗

　　先兆流产是孕期女性都不想经历和面对的事情，但是现在在很多医院就有大批的住院进行保胎的女性，而且这些女性都以孕早期女性居多，建议女性出现比较频繁的小腹坠胀，外加阴道见红之后，此时很可能就是要遭遇先兆流产，此时女性需要及时就医进行治疗。

　　1、一般治疗.如发生先兆流产，孕妇应该注意休息，减少活动，禁止性生活，避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激，同时避免过分的精神紧张，否则会引起流产。在流血停止后，最好休息两星期后再恢复工作。此种先兆流产治疗方法适用于轻微先兆流产症状的女性朋友。

　　2、药物治疗.黄体酮有保证胚胎发育、维持妊娠、抑制子宫平滑肌收缩、降低子宫紧张度的作用。药物的先兆流产治疗方法在孕早期，可用黄体酮保胎，也可肌肉注射绒毛膜促性腺激素治疗(因为该激素有刺激黄体功能的作用)。在孕中晚期可用镇静药和β-阻滞剂，以减少精神刺激和抑制宫缩。另外，口服维生素E也有益于维持胚胎的发育。

　　3、中医治疗.中医可根据辩证施治：肾虚者用菟丝子、桑寄生、阿胶、续断。外伤者可用小柴胡汤加减当归、柴胡、生黄芪、升麻根、桑寄生、阿胶和续断等先兆流产治疗方法。

　　总之，由于现在人们生存环境的恶化，人们处于水体污染，处于辐射源之中，平常人还是可以忍受，但是孕期女性就容易出现孕育问题，最明显的就是闲杂经历早期流产的女性增多，女性孕后一定要学着远离辐射源。

打算怀孕怎么调理身体？

是我们特意为大家整理的，

当代人在准备怀孕全是很注重优生的，在备孕期的情况下全

是十分重视自身的身心健康的，

为的便是生一个身心健康的小宝

要想一个身心健康的小宝宝，

准备怀孕是需要做一些有关

的查验及其调养身子的，

准备怀孕是需要培养一个优良的生活方

式和饮食结构的，那准备怀孕如何调养身子呢？

       小产是指怀孕初期，怀孕者由于气血虚弱、肾虚等自身原因和外界伤害造成的外伤等外部原因引起的流产。小产令许多准妈妈们伤心欲绝，不仅伤身，而且伤心，那么小产后如何调理恢复？

　　小产后，充裕的休息是身体恢复的必要条件，小产后至少要有半个月的坐月子时间，切忌过于劳累；小产后的患者，这时情绪容易不稳定，需要家人的关心和照顾；小产后，不建议女性在一个月内发生性生活，三个月内不建议重新怀孕，这样一来可以让子宫有足够的时间好好休息，进行修复；保证室内空气流通，空气要新鲜，

        禁忌；小产患者禁止接触冷水，避免吹冷风；每天排便要有规律，保证八杯水的摄入量，每天保证八小时的足够睡眠时间，吃好，睡好，，是关键，同时禁止做任何抬举或搬抬任何重物，避免剧烈运动，保护子宫；

　　二、饮食调理—小产患者身体普遍元气大伤，身体较度虚弱，建议采用食补。

        鸡蛋枣汤、荔枝大枣汤、乳鸽枸杞汤和豆浆大米粥等食疗对小产后的身体恢复都能起到很好的调理效果，可多食用。

　　 多吃富含多种微量元素的食物；红萝卜、菠菜等蔬菜类，适当食用菠萝、木瓜、草莓等水果，切勿贪吃，要有节制。

         蛋白质类；建议多喝牛奶，每天至少食用两颗鸡蛋，鱼类、动物内脏等高蛋白类食品；食物要干净，一定要煮熟，切勿生吃，保证卫生清洁，以防病从口入；

         禁忌；忌吃各类生冷、油炸、油腻类食物，咖啡、茶、辣椒也尽量少食用，避免胃部反应过烈。

         提醒；小产女性应尽量保持心情舒畅，可以通过适当的运动，减缓各种紧张、烦闷、恐惧等小产后的消较心理，重新恢复信心，开始新的生活。

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