对牛奶或鸡蛋过敏的宝宝是否可以食用益生菌？总所周知，肠道菌群的失衡会造成消化系统不好，出现腹泻、腹痛等症状，而有食物过敏病症的人，他们的肠道菌群也会因此被影响，但是如果他们能够利用益生菌来调节肠道内的有益菌的话，就可以提高身体的免疫功能。免疫系统对于一个人而言非常重要，在小宝宝身上更是如此。与健康的宝宝相比，拥有过敏史的宝宝更应该要注意保护肠道中的益生菌，因为他们的益生菌群本来就比健康的宝宝少，而大肠埃希菌和链球菌等需氧菌总数又较多，所以就需要格外留意他们肠道中的益生菌是否能够支撑他们的身体运转。那么问题就来了，对牛奶或鸡蛋过敏的儿童究竟适不适合食用益生菌？

其实，若宝宝有食物过敏的症状，家长可以让他们通过服用益生菌来协助改进身体的过敏体制，这样可以更好的预防宝宝的过敏症状。比如对牛奶鸡蛋过敏的宝宝，食用益生菌就是一个能够缓解牛奶蛋白过敏和改正拉肚子等症状的方法。与此同时，家长在喂孩子吃益生菌时必须要仔细观察，因为有过敏症状的人在选择益生菌的时候要留意益生菌是否含有鸡蛋或牛奶成分，以防加重孩子的症状。

此外，宝宝服用益生菌的最佳时间是早晨期间，因为早上的时候胃酸较低，会更有益于益生菌的吸收。如果能够在吃早饭之前或吃早饭时让宝宝服用的话就更好。给宝宝服用益生菌的益处除了降低过敏症状外，还可以抑止有害的病菌。借由抑止肠道中的有害病菌与繁殖有益的细菌来抑制住有害病菌的生长。同时，益生菌还可以协助宝宝消化吸收乳糖，对于有乳糖不耐症的宝宝，食用益生菌能够缓解此症状。所以， 益生菌能够平衡肠道的免疫力，借以此来提高肠道的免疫功能，起到调整身体免疫系统的功效。