“一个孩子会不会太孤独了，连个伴都没有”、“这么好的基因别浪费了，多生几个为社会做贡献”……当你有了宝宝后，也许会经常听到这种话。随着现在国家相关生育政策的开放，不少夫妻都打算再要个二胎。

但是不少人都陷入了一个误区：我都生过一个孩子了，那再生一个岂不是很简单？结果备孕了好久，却迟迟怀不上。其实备孕二胎也是有讲究的，备孕二胎的女性要注意这些了。

一般来说在适龄生育的范围内，如果是顺产的女性，没有侧切，子宫没有伤口，理论上只要月经恢复了就可以开始备孕了。

如果是剖宫产的女性，一般在手术后两年再备孕二胎，最好在备孕前去医院做一个风险评估。

在头胎生产后2-5年内是比较好的怀孕时间，所以备孕二胎与一胎间隔时间太长，可能会导致怀不上。

不少夫妻都认为生产过一胎之后，备孕二胎的时候没必要再去做孕前检查了。其实无论是生第几胎，孕前检查是必须要做的。因为人的身体情况不是一成不变的，在生养一胎的过程中，女性的身体发生了很多变化。随着年龄增长，身体的各项机能也在发生改变，因此备孕二胎前，夫妻双方都需要做孕前检查。

除了常规的孕前检查，备孕二胎更要注重卵巢功能、甲状腺、葡萄糖等方面的检查。因为备孕二胎比一胎的时候年龄大，容易出现内分泌紊乱、身体各功能可能出现异常，卵巢功能可能有些衰退，所以检查更要全面些。

对于备孕二胎的女性来说，孕前B超检查子宫情况很重要。主要检查子宫的恢复情况，尤其是一胎进行剖宫产的女性，更要检查子宫疤痕愈合情况。

很多姐妹一胎是意外怀孕，稀里糊涂就怀上了宝宝，在备孕二胎的时候以为和一胎一样就行了。其实找准排卵日相当重要。对于月经规律的女性，一般来说排卵日在下一次月经来潮前的14天。如果月经周期不规律的女性最好进行排卵监测提高受孕率。

缺乏叶酸可能会导致胎儿神经管畸形，因此备孕的女性在医生的指导下，根据自身情况，一般在备孕前三个月就开始补充叶酸。

加强锻炼，养成良好生活习惯

夫妻双方备孕期间加强身体锻炼，尽量保证每天运动半小时，避免剧烈运动。均衡饮食，加强营养摄入，戒烟戒酒，保持良好的生活作息。

想要高效率的备孕二胎，排卵监测不可少。条件允许的情况下，月经周期规律的女性可以在月经周期第8-10天去医院做yin道B超监测卵泡的发育生长情况。

也可以使用定量排卵监测仪监测激素变化，锁定排卵日，提高受孕几率。

总之备孕二胎不可盲目进行，结合自身情况再进行科学备孕达到事半功倍的效果。祝愿大家都能孕育出健康又聪明的宝宝！

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