大多数妈妈让孩子长高的方法是吃！吃！狂吃！盲目的补充，孩子一不小心就横向生长了。想长高可不能这样，必须对症下药，孩子身体需要什么，根据需要再来补充！小编想说：宝宝长高除了要补充足够的钙，最需要的营养素就是维生素AD了，建议宝妈们给宝宝每日一粒伊可新维生素AD滴剂，满足宝宝每日所需营养，用科学合理的方法帮助宝宝长个！

大家都知道，人的身高主要受遗传影响，但随着近年来越来越多的研究发现，营养素对宝宝身高的作用同样不可小觑。专家表示，想要宝宝长高，一定要提供关键营养素的支持。除了大家熟知的钙，这里不得不提维生素A和维生素D这两种维生素对宝宝身高作用的重要作用。

维生素A对决定身高的长骨增长有重要作用，它能增强长骨骨骺中软骨细胞的活性，从而促进长骨增长和拉伸。维生素A还能促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化，当体内缺乏维生素A时，成骨细胞与破骨细胞间的平衡被破坏，或使已形成的骨质不吸收。再者，维生素A还能够促进生长激素的合成，维生素A能特定地调节夜间生长激素分泌。相关研究发现，身材矮小的维生素A缺乏儿童，夜间生长激素分泌是减少的。此外，维生素A还可通过甲状腺激素来影响身高增长。

维生素D是宝宝促进钙吸收和运转的大功臣，能够调节钙、磷在体内的代谢过程，通过维持血清钙、磷的稳定浓度，促进钙、磷的吸收和骨骼的钙化，使骨骼变的更结实。

宝宝如果缺乏维生素AD，不仅会影响骨骼结构，造成骨骼短粗、不生长，严重者还可压迫经过骨管的神经，造成骨骼发育不良，进而影响宝宝的身高增长。

那么，应该如何为宝宝补充维生素AD呢？专家指出，维生素AD同补，不但能够更好地促进身高增长，还可以有效提高宝宝的抵抗力。对于维生素AD科学补充剂量，据《亚临床状态维生素A缺乏防治方案》、《佝偻病早期综合防治方案》、《中国国家处方集(儿童版)》等相关规定：新生儿出生15天起应每天补充维生素AD，每日推荐口服维生素A国际单位，维生素D400-800国际单位，维生素AD剂量配比以3：1为最佳比例。每日按照这个剂量给宝宝补充维生素AD是安全、有效的。

但是，有些家长对补充维生素AD存在一定的误区，认为宝宝只需要补充维生素D而不需要补充维生素A，或长期给宝宝补充维生素A会过量等等。事实上，受饮食结构、地理环境、经济因素等影响，我国长期为维生素A中度缺乏国家，数据表明，我国已超过半数0-6岁儿童存在维生素A摄取不足的问题。因此，常规额外补充维生素AD是预防维生素AD缺乏最安全、有效的方式。对此，选择正规药企生产的小剂量维生素AD产品，按量服用，长期服用是非常安全的，无须担心过量问题；而吃吃停停、吃几天停几天这种间断性补充的方式，不但不能保证宝宝的营养所需，还可能影响宝宝未来健康成长，得不偿失。

另外，日常除了注重补充维生素AD之外，也别忘了给宝宝日常蛋白质、钙、锌等营养素的摄入，这些营养素对身高发育也有重要作用。

①蛋白质是生命的基础物质，跟身高增长密切相关，生长激素、甲状腺激素等本身就是蛋白质或蛋白质衍生物构成。日常有很多优质蛋白质的来源，例如：奶及奶制品、蛋类、豆类及豆制品、肉类等。

②钙是骨骼组成的重要成分。其对骨骼的重要作用大家都知道，日常食物来源有：奶及奶制品、豆类及豆制品、坚果、可连骨吃的小鱼小虾、绿色蔬菜、海带、木耳、芝麻酱等。

③锌的作用也不可小觑，它参与体内中枢神经系统、骨骼多种代谢、生长激素的合成，确保宝宝体格强壮、大脑发育等，平时建议给宝宝适当多补充瘦肉、海产品、坚果、蛋黄等含锌丰富的食物。

医学研究表明，后天因素对身高的影响大概有10厘米左右。所以宝妈想宝宝长高，一定要抓住后天这个机会，给宝宝每日一粒伊可新维生素AD滴剂，让宝宝的成长之路营养足足，有一双人人都羡慕的大长腿！