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　　文章来源：AYA鹿鹿 微信公众号

　　原标题：军训硬核保命清单，防晒、修护一个都不能落下！

　　九月，除了喜迎金秋之外，还有件大事就是开学啦（站着说话不腰疼的我XD）。准大一小可爱们，你们准备好迎接大学生活了吗？

　　什么？还没有？害，那也来不及了，作为毕业多年的过来人，小编忍不住的想给你们上一课，第一课就是你们期待已久的军训了！

　　如果你们还没军训，那趁现在赶紧置办一些军训必备好物，如果你们已经在军训了，那今天下单还来得及！那话不多说，直接进入正题~

　　要说军训中硬核的保命武器，那非防晒莫属了。鹿鹿之前也收到小仙女想要一些平价防晒霜的推荐，这就安排上啦。

　　我最近用的最多的就是欧莱雅的小金管防晒霜，不仅好用，价格也很美丽，很适合马上就要军训的学生党~

　　它很好的继承了欧莱雅的麦色滤防晒科技，可以阻隔各个波段的紫外线，加上SPF50+&PA++++，防晒力度妥妥得够了，涂上它仿佛穿上一层透明的防晒衣！

　　它不仅能够保护我们的皮肤不被晒黑，还能减少紫外线照射带来的老化。里面加入了牛油果树、腺苷等养肤成分，防晒的同时还能养肤，美滋滋！

　　它的质地是我喜欢的乳液类型，轻薄水润。上脸之后吸收得很快，没有明显的成膜感，更像是抹了一层护肤品，没什么负担。

　　做活动的时候几十块就可以拿下，拿来涂身体也不心疼！需要军训的小可爱可以多备两管~

　　碧柔防晒也是火了很多年的网红防晒了，不仅防晒黑、晒伤指数过硬，还有花王的水凝胶防晒技术的加持，抵御紫外线更加优秀。

　　它属于纯化学防晒，里面没有添加二氧化钛和氧化锌，所以上脸不会有泛白的情况。

　　它挤出来是淡黄色的质地，比乳液略厚重、比乳霜轻薄，推开之后水水润润的。不过还是有嗲粘腻感和油光感的，但是冲着它便宜我觉得还是可以接受滴。

　　止汗露之前小编在夏日好物推荐里说过一次，简直是易出汗星人的救星！

　　你们知道军训的衣服又厚又不透气，不断出汗基本上是必备项目。这一出汗，不仅有汗渍，还会伴有汗味。而且出汗了之后衣服也会粘在身上，自己给军训增加了难度。

　　这个舒耐止汗走珠可以说是军训必备的利器了，不仅止汗效果好，价格也非常美丽！

　　走珠液上身非常顺滑，而且冰冰凉凉的，不会有液体滴下的感觉。止汗效果也不错，军训一天下来容易出汗的部位也很干爽~

　　小编这一支已经用了很久，但感觉还是剩了不少，不知道何时能用完……难道真的要传给下一代了吗（不是）？

　　晒后第一件事，就是给皮肤降降温，让它冷静一下。

　　理肤泉舒缓调理喷雾是我在囤的喷雾，它最主要的功效就是补水、缓和皮肤的状态，尤其是军训在烈日下暴晒之后、皮肤状态很不稳定的情况下，用它补补水，不会对皮肤有什么负担。

　　它温和的就像瓶纯净的矿泉水一样，按压喷出来的水雾非常绵密，可以很均匀地喷洒在我的脸上，感觉做了个很舒服的面部spa（按摩）。

　　除此以外，即使用到最后它也没有出现水珠滴在脸上的情况，棒！

　　蒂佳婷蓝色药丸面膜主打深度补水，就很适合作为晒后的补水工具。

　　从成分上看，它就是以补水保湿为主的面膜。虽然也添加了像是茶叶提取物、光果甘草根提取物等抗氧化成分，但是含量不多。咱也不指望有什么效果啦，能做到保湿补水已经很不错了。

　　面膜纸非常通透，贴在脸上那是相当隐形，甚至还可以解锁face ID（面部识别）。

　　它的精华属于比较丰富的，敷完整张脸之后还有多余的精华可以用来抹脖子。而且精华也很轻薄，完全不粘腻。

　　知道很多姐妹千防万防还是被晒黑、晒伤，所以美白的工作也想迫不及待地安排上。不过要注意的是！刚晒伤后的皮肤是非常脆弱的，最好不要立刻进行美白的步骤，先做好皮肤的补水修护，等1~3周之后再开始也不迟~

　　OLAY光感小白瓶我已经用空好多瓶了，之所以这么宠爱它，还是因为它的硬核成分。

　　它的包装让我对它的喜爱度又多一分，盖上瓶盖后滴管就可以自动吸取精华，有趣又方便。

　　它不仅有纯度接近99%*+5%浓度的烟酰胺，还有Sepiwhite酰本胺美白因子，配合上活性VC（AA2G），对付皮肤的暗沉不在话下。本鹿现在匀净而且带有一点健康光泽感的皮肤，都要归功于它~

　　*数据来自宝洁供应商

　　它是轻盈的白色乳液质地，水水润润的非常轻薄，流动性也很强，上脸没啥负担~

　　不知道你们是不是跟鹿鹿一样，军训站了一天之后，只要能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，恨不得吃饭都躺着吃。腿和脚已经承受不了我身体的重量了，连连反抗。

　　这个时候如果能让腿和脚做个spa（按摩），就很舒服了。

　　狮王修足时间是我很久以前在日本种草的，它缓和疲劳真的有一手！

　　它长得很像粉嫩少女版的“狗皮膏药”，摸起来很Q弹，里面含有不少可以减压的香料，而且它们很温和，不会给皮肤造成负担。

　　洗完澡之后把它贴在腿部或是脚上酸痛的地方，冰冰凉凉的，感觉自己又可以站一天了~

　　军训嘛，肯定逃不过的环节就是喊口号了，有时还有拉歌助兴的环节，嗓子很容易就会“透支”，导致喉咙干涩、肿痛。

　　龙角散护嗓糖你们应该也不陌生，它有多种草药提取精华和丰富的维他命C，可以起到润喉止咳的效果，一颗清爽一整天~

　　虽然嘴上嫌弃军训又苦又累，但是现在想想那段一起军训的日子还是很美好滴，尤其是刚入学大家都还不是很熟悉，有这么个让大家亲近的机会，小萌新们记得把握住！当然有个美好回忆的前提是好好“撑过去”，所以以上的军训好物你们就看着买吧~那我们下次见咯！

通过对各校报到需携带的材料的盘点发现，除了录取通知书、准考证、中考成绩单、一寸照片外，新生容易忽视的是身份证，以往开学新生办理学籍注册时，很多学生都没有身份证，因此学校特别提醒，没有身份证的同学暑期要尽快办理。

新生报到后即将开始军训。有家长问颜老师新高一军训都需要注意什么事情呢？

今天为家长朋友们整理了高中生开学必备的文具、生活用品，相信这是史上最全的开学必备物品，当家长的务必收藏哦！

高中生开学必备文具，生活用品大全

划重点的时候会用到，但是也不要买很多，挑孩子喜欢的颜色。

也不要到处都划，这样会显得很杂乱，一般2支就够了。

我推荐黄色和紫色，一个比较亮，一个比较显眼。

有孩子自己喜欢的本子很重要，我通常都是各科一个笔记本，薄一点，这样看到赏心悦目的本子，也会有学习的动力。

英语记单词本，精致一点，便于携带，随时都可以拿出来翻阅记忆。

推荐用最朴素的黄色的，如果是有横线的就更好了。

一定要是孩子自己写的习惯的笔，推荐写0.5mm的笔。因为高考的考试要求就是用0.5mm的黑色水笔进行答题。

虽然说了平常习惯用黑笔比较好。

但是蓝笔也是很有用的，订正的时候最好要用不同颜色笔。

这样子老师看的清，孩子自己复习的时候也会比较轻松。

红笔是用来批改作业的。

一般笔盒里放黑笔两只，一支蓝笔，一支红笔。

其实孩子随便拿个本子，或者是学校发的练习簿都可以。

推荐用好一点的，不容易断铅的，否则一用就断铅，着急的呀~

考试专用，所以一定要备一支。

就买那种擦得最干净的朴素的橡皮，不要买那种看起来很可爱的。

修改错误的时候很方便。尽量减少使用它的频率，高考是禁止使用修正带的。

就是随身带一个，理考卷的时候把考卷定在一起，这样就很干净。

带那种小小的就可以了，不用很大的。

夹子，是夹考卷的，整理考卷的时候用一个小夹子夹起来。

发夹，推荐最简单的黑色的钢丝发夹，因为老的东西质量总是很好。

铅笔盒掉下去的时候发出的声音很大，很会扰乱班级。

笔袋推荐用深色的，因为经常有笔漏墨。

挂在家里，上面的字很容易就可以擦掉

可以写很多东西，经常在上面写一些励志的话，或者是自己喜欢的句子。

有时候也会在上面画电路图，写化学公式，总而言之就是真的很方便。

用朴素一点的吧，不要用塑料的，那样的小刀很容易坏。

用白胶吧，比较好用，不要用502，粘性太大，而且很容易漏。

有了镜子一定会有梳子，这是真理。

否则梳头发的时候用手，总觉得形象不太好。

建议买金属的，不要用塑料的，老是乱动。

用于归类各学科的讲义。

有的人因为度数太深，所以上学会一直戴着眼镜。

而有的人只是上课的时候才带。所以下课后，休息时，尽量要把眼镜放在眼镜盒里。

否则教室里总有那么一两个男生跑来跑去，万一撞到桌子，眼镜碎了，那么想死的心都有了。其次，放在眼镜盒里，也可以减少眼镜上的灰尘。

作为学生，眼睛经常会痛，会出血丝，会肿，滴一滴眼药水真的很有用。

不过听说眼药水里有防腐剂，所以尽量少滴。

但是如果真的眼睛不舒服，眼药水还是很有用的。

学校里，总会发生一些小碰小撞，无论是孩子自己受伤亦或是他人。

创口贴都可以防止细菌感染，这不是最重要的。

小拎袋是用来放考卷的，当孩子把考卷全部整理完，一定很重。不可能每天背回家再背来学校，放回家又怕这些考卷以后要用。那就放在一个袋子里，挂在书桌旁边的挂钩上。

这是一个可以令孩子们集中精神的好办法。每当想要上课打瞌睡时，就拿出来问一下味道。

特别是天热的时候，体育课后必备哟~

初升高的孩子们一定会想要买个新书包吧。

毕竟要步入一个新的环境。

每天都有晨练，一定要有双舒服、轻盈的跑鞋，哈哈~

夏天写字写久了，手心就会出汗，就会觉得很黏，这个时候就可以用湿纸巾。

冬天很实用，冬天还是喝暖的东西比较好，对女孩子身体也好。

雨伞，真的是很必要的。

特别是对于那些懒得不想看天气预报的孩子，总比淋雨好。

一定要带至少一本自己喜欢的课外书作为精神食粮。有时自习课上也需要的。

这个很必要，很百用。具体用处就不一一列举了。

考一些重要资料，存放孩子自己的资料的法宝。可以把它挂在钥匙上，免得丢失。

这个很必备，总是要了解现在几点吧。毕竟不能带手机去上课呀，考试的必需品

每天给孩子带个水果去学校吧。饭前吃，听说可以养胃也可以，反正很有好处。

俗话说的好，每天一个苹果，医生远离你。

荧光贴类似书签，不过他更小，更醒目，贴在本子上方，露出一点。

这个是53样东西里最重要的。这是对所有人的尊重，也是孩子自己的生活态度。

祝所有小石器们都能度过一个完美的高中生活哦~