为什么小孩子吃饭很香，大人吃饭不香？

点击联系发帖人 时间：2022-06-09 05:21

大人吃饭不香是什么原因

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《安家》中，海清饰演的妇产科医生宫培培，以爷爷奶奶喂孩子吃饭的问题为导火索，引发了和丈夫的激烈吵架，最后分家单独居住。看到这里，老公就说宫培培小题大做，老人不容易，不至于这样盛气凌人。

作为母亲，我很理解宫培培的心情。希望孩子能自理、自立、自律，而不是一个任性邀宠的小狂魔。“三岁看大，七岁看老”，从小养成好的习惯可以受用终身。

何况病从口入，对于宝贝身体来讲，吃饭习惯尤其重要。喂饭、过长时间用餐、不按时吃饭都会导致宝贝消化不良，甚至因食物变凉而引起消化系统紊乱。

当然孩子不吃饭的问题，不能单纯的归咎于孩子或者爷爷奶奶，这需要整个家庭营造用餐氛围、端正态度。想让宝宝好好吃饭，首先要重视用餐仪式。

不管宝贝吃饭前在做什么，要提前10分钟告诉宝贝“我们再过10分钟要开饭了”；要让宝贝做好心理准备，提前结束正在进行的事情或者游戏；首先要保证预告时大人的心情是激动、兴奋的；要能调动宝贝期待的情绪；

我们要锻炼宝贝集中注意力去做任何一件事情，包括吃饭在内；通过第一条预告，让宝贝做到了心中有准备；现在就需要将与吃饭无关的物品、声音、事情都暂且搁置。其中包括宝贝视线范围内的玩具要拿走，电视、手机关掉，与吃饭无关的事情暂时存储（这点我们的家长一定要注意）；

这点一定要注意，不能让宝宝有特殊待遇的感觉；尽可能的让宝贝和家长同时同桌吃饭；这样在潜意识中，孩子会形成自己应该和大人一样，自己用餐，有规矩用餐的习惯（当然，前提是父母必须有餐桌规矩，如不挑食、少说话、细嚼慢咽等）；

孩子最大的问题就是用餐拖延。家长可以给宝贝建立用餐时限，一餐20分钟比较合适；那从上餐桌开始计时，如果20分钟吃不完，也要及时“狠心”地把饭碗端走；2-3次行为纠正，就可以成功纠正。（当然需要视情况而定，如果宝贝一直都在很认真的吃饭，只剩一丁点没吃完，可以适当延长）。

注意：对于顽固调皮的宝贝来说，对这一点会非常抗拒，可能会大哭，家里长辈一定要达成一致态度，不能因此而争吵或者给孩子拿零食吃，这样的操作会前功尽弃，甚至变本加厉！

记得《安家》中，徐文昌是个美厨，每次下厨时，都会整理好自己的情绪，带着美好的心情，对待每一样食材。带着爱心制作美食，“色、香、味”都会有出乎意料的回报！也相信，孩子能感受到妈妈对她/他精致的爱。

儿行千里母担忧，是因为妈妈总觉得孩子照顾不好自己的身体。那我们可以从小给孩子以故事的形式，传递有趣且科学的营养观；树立良好的生活习惯，做好健商教育及榜样；做饭时，可以邀请小宝贝参与其中，做力所能及的事情。相信我们的宝贝长大之后，不用再让父母担心了。

我是高级健康管理师&高级营养师，专注于儿童健康；

工作十余年，拥有丰富的儿童健康指导经验；

愿意将我所学，所感受，与你分享；

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