与其在怀孕后找各种方法推测宝宝的性别，还不如提前做好备孕工作。现在越来越多的家庭都想要生男孩，其实备孕注意好这些诀窍，你就能提高生男孩的概率！

备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。中医强调五脏六腑要协调、阴阳平衡 ，不可过与不及，气血须充足，如准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。备孕是优孕的关键，却往往最容易被忽略，与意外惊喜相比，期待中的宝贝则是父母爱的结晶、情的延续、灵的升华，恰当的孕前准备能让孩子决胜在起跑线上，孕前点点滴滴的付出和努力能无限扩大到孩子的未来上。

想要二胎的爸爸妈妈已经有一定的经验了，但是对于生男生女这个问题在你们生第一胎的时候有过注意吗?是不是二胎来了会很在意宝宝性别呢，毕竟谁都愿意让自己的家庭儿女双全凑成一个“好”字。

备孕是一个很关键的事情，科学研究，至少要拿出3个月的时间来准备怀孕，这期间你们的做法也在影响着你未来的宝宝。

这三个月里男女双方都要保证身体健康，尽量不要生病，即使生病了也不要吃药，药物有害于精子卵子的质量，所以这三个月要小心谨慎不要感染流感等等。

然后就是男方不要喝酒抽烟，能戒掉的话尽量戒掉，烟酒既不利于我们的身体健康，更不利于备孕时期的夫妻。

最后一点也是对男方的要求，那就是禁欲，这样可以保证精子的数量和质量，并且有利于生男宝宝，为什么呢?给大家科普一下，y精子和卵子结合成功后是男宝宝，但是y精子活力比x精子低，易死亡，只有更长的时间来准备，会有更多的y精子补充过来，而x精子是不会被补充的，因此，y精子就会在数量上占优势，当然就会加大你生男宝宝的几率了!

2. 可以选择中药调理

精子y易在碱性环境里成活，酸性环境不利于它的存在，所以可以用中药来调理身体成为碱性，进而增大y精子的存活率。估计大家听过最多的就是文刂 老药方了，周围的爸爸妈妈应该也有听说过，但是这里也告诉大家，调节PH值不是一天两天就可以做到的，要有一个长的过程，大家贵在坚持啊。

3.最好选择排卵期同房

那我们怎么知道排卵期呢，这个大家可以去查查具体方法，可以通过你的体温，排卵时的体温不同于平常，当你发现月经后一周左右体温有所变换，当然不是因为发烧哈，在健康情况下，你的体温发生了变化，那么就可以推测你的排卵期来了，所以，你就可以准备怀孕了，利用排卵期的碱性环境来让y精子和卵子结合，这时就可以生一个男宝宝了。

非常时期，保持身体暖和非常重要，尤其是针对痉挛及充血的骨盆部位。保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

另外，多喝热水，也可在腹部放个热水袋进行热敷，一次数分钟，可以缓解腹部的胀痛。

保持饮食均衡，少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，补充维生素和蛋白质。另外，如果想要生男宝，还要调节身体内部环境的酸碱平衡，使生理环境保持在碱性的状态。尽量少吃多餐。不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。

不论父亲还是母亲，身体各项功能正常是孕育一个宝宝的前提。而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼，强身壮体 ，增强免疫力，还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情。孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟，一般最好在清晨进行运动。推荐锻炼的项目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊游等活动。不建议长时间进行骑车活动。

以上着六点诀窍就是备孕生男孩最科学有效的方法，大家赶紧来试试吧！

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目前来说，通过经常吃碱性食物改变女性体质，营造碱性环境生儿子的方法并不可信，而业界公认容易怀男孩的方法包括做三代试管婴儿、高温环境、和谐性生活、尽早备孕等，由于男性才是决定生男生女的关键，因此只要能增加Y精子与卵子相结合的机会，那么生男孩的愿望就可能实现，下面一起来看看吧。

碱性食物对改变女性体质作用不大

在民间有很多生男生女顺口溜和口诀，但大部分都是用来预测生男生女的方法而已，要想生儿子前提是需要做好备孕工作，下面整理了业界公认最容易怀男孩的4个方法，具体内容如下：

随着医疗技术的发展，对于不孕不育夫妻来说，通过通过三代试管婴儿技术实现生男孩和生女孩，是目前来说了，主要是在胚胎移植前需要对胚胎进行诊断，将健康且高质量的胚胎移植到母体的子宫内，但国内做三代试管需要满足辅助生殖指征且符合相应条件和要求才行，如果确有需求建议到国外做三代试管;

做三代试管婴儿是怀男孩的方法之一

根据相关研究表明，男性和女性在同房前一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，一般来说，夏季或高温的环境容易创造男宝宝;

女性高质量以及和谐的性生活能够增加怀男孩的几率，因为女性在达到性高潮时，产生强烈的快感，子宫颈管分泌强碱性的液体，使酸性的阴道内呈现碱性，有利于Y精子的存活，也就更容易怀男孩;

随着年龄的增加，男性的精子数量和质量都可能会下降，那么生女孩的几率会比较高，并且女性的年龄越大，子宫和卵巢等生殖器官功能会下降，子宫内碱性分泌物也会逐渐降低，因此年龄小的夫妻，身体状态更好，更容易生男孩。

需要注意的是，在网络上流行各种生男生女的方法和秘诀，比如女性多吃碱性食物，营造碱性体质备孕的方法生男孩，其实从科学的角度来说，想通过食物改变女性体质酸碱性基本上作用不大，女性不要过于相信类似的说法，因为女性在备孕期间需要饮食均衡营养，如果食物比较单一，缺乏身体所需营养，反而还可能影响身体健康，不管生儿子还是生女儿其实都是一样的，建议女性保持平常心。

生儿子怎么备孕，实际上并没有所谓的方法可以决定生男孩。很多人不知道生男生女取决于男方还是女方，决定生男生女的关键是什么，目前公认的说法是男方才是决定生男生女的关键，无论是男孩还是女孩，其实只要宝宝健康就可以了。胎儿的性别是由父亲染色体所决定，在备孕期间男性要注意戒烟戒酒，平时要多注意休息，不要熬夜，备孕可以口服叶酸片，预防胎儿神经管畸形，不用太过纠结胎儿的性别。

备孕前适量服用叶酸有利于胎儿健康

对于备孕中的夫妻来说，虽然民间有三种男人容易生男孩的传言，但实际上并没有确切的说法，不管是生儿子还是生女儿，孕前准备都是一样的，由于胎儿的性别是由男性提供的精子染色体所决定，而不是女性，因此做好孕前准备更有利于生儿子或女儿。比如孕前3个月开始服用叶酸，避免胎儿畸形，戒烟戒酒不熬夜，提高精子质量，避免服用药物，以免影响胎儿健康，在排卵期同房，可以提高受孕几率等。

一直以来备孕生男孩的方法数不胜数，比如测算命中子嗣、准确率100生男生女公式、禁欲生男孩、生儿子秘方、一个月100%生男孩药方、调精生男孩等比比皆是，无论是民间迷信的还是现代科学的生男孩方法，很多人都原意去试一试，通常这些说法虽并非毫无依据，但也不能完全相信，在这里整理了民间流传的一些生男孩的方法，供大家参考：

目前来说能实现科学生男生女的方法只有“第三代试管婴儿技术”，而国内禁止任何医疗机构和个人使用超声诊断仪、染色体检测技术进行非医学性的胎儿性别鉴定，其实生男生女都一样，只要孩子身体健康，能快乐成长，都能够给父母带来幸福和欢乐。