人体感觉适宜的温度在22到26度左右相对湿度在40%到70%，在这样的温度和湿度的环境下人体感觉相对比较舒服而且这种环境细菌存活时间最短，各种病菌也不易传播夏季温喥超过30度，湿度超过80%就容易出现桑拿感觉，也容易出现中暑的情况可以通过空调除湿来改善。但使用空调时间太长会造成湿度过低，引起口鼻干燥也容易感冒

根据国内外的实验,夏季,人们感到朂舒适的气温是19—24℃,冬季是17—22℃.人体总要保持体温恒定.当环境温度超过舒适温度的上限时,人们便感到热,若超过 37℃时就感到酷热,一般人们能夠忍受的温度上限是52℃.相反,当环境温度低于舒适温度下限时,人就感到凉、冷；若低于0℃,就感到严寒.对于一般从事室外活动衣着合适的人,能夠忍受的温度下限约为零下34℃.
试验表明,空气中的相对湿度为50％—60％时,人体最为舒适,也不容易引起疾病.当环境温度较高时,人体就要借汗液的蒸发来排出热量.此时,空气湿度就显得特别重要.当空气湿度较高时,汗液蒸发速度很慢,人就有一种粘糊糊的感觉,很不舒服.如果高温伴着高湿(例洳夏季雷雨来临前),还容易发生中暑现象.只有当空气湿度较低时,汗液蒸发速度才会较快,即使天热一点,人也感到一种爽快