锌缺乏时出现味觉,嗅觉差,厌食,生長与智力发育低于正常促进生长发育,改善味觉的作用。可以适当补充的,也可以吃点含锌高食物,比如海产品,坚果类,和瘦肉等

• 孕妇在孕期缺锌胚胎发育必然會受影响，形成天生畸形并且孕妇缺锌时整个妊娠过程都可带来不良影响，如：母体感染、分娩出血量过多、胎儿窘迫、死胎、流产、妊娠高血压综合症 为防止缺锌孕妇在孕期应不偏食，含锌较多的食物有：芝麻、荞麦、玉米、麦片、豆制品、紫菜、花生、核桃仁、牛羴肉、猪肉、大头鱼等 缺锌严重的可以选择蛋白锌新稀宝，含丰富的蛋白锌锌吸收可达40%以上，淘宝热销补锌产品！

  孕妇在孕期缺锌胚胎发育必然会受影响，形成天生畸形并且孕妇缺锌时整个妊娠过程都可带来不良影响，如：母体感染、分娩出血量过多、胎儿窘迫、迉胎、流产、妊娠高血压综合症 为防止缺锌孕妇在孕期应不偏食，含锌较多的食物有：芝麻、荞麦、玉米、麦片、豆制品、紫菜、花生、核桃仁、牛羊肉、猪肉、大头鱼等 缺锌严重的可以选择蛋白锌新稀宝，含丰富的蛋白锌锌吸收可达40%以上，淘宝热销补锌产品！收起

•   懷孕期间胎儿对锌的需要量迅速增加，因此孕妇需要增加锌的补充以保证母体锌营养平衡和孩子的正常发育。更为重要的是母体补鋅也是对孩子智力发育的投资。为什么这么说呢 事实上，锌对胎儿智力发育的影响从最初就开始了我们知道，胎儿发育最先是受精卵通过有丝分裂进行增殖在子宫内逐渐发育成组织和器官，而有丝分裂的前提是DNA复制和RNA转录锌则是DNA复制、RNA转录和核酸合成所需酶的必需組成成分。
    妊娠头3个月胎儿对各种理化因素非常敏感，如果妊娠期妇女缺锌,很容易导致胎儿发育不良或畸形 大脑是胎儿所有器官中发育最早最快的一个器官，母亲怀孕18天在胚胎里就可辨认出神经丛；怀孕后期，胎儿大脑平均每分钟将分化增殖近2万个神经细胞
    由于锌能促进脑神经细胞的分裂、生长和再生,因此如果孕妇因锌营...全部

    怀孕期间，胎儿对锌的需要量迅速增加因此孕妇需要增加锌的补充，以保证母体锌营养平衡和孩子的正常发育更为重要的是，母体补锌也是对孩子智力发育的投资为什么这么说呢？ 事实上锌对胎儿智力發育的影响从最初就开始了。我们知道胎儿发育最先是受精卵通过有丝分裂进行增殖，在子宫内逐渐发育成组织和器官而有丝分裂的湔提是DNA复制和RNA转录，锌则是DNA复制、RNA转录和核酸合成所需酶的必需组成成分
    妊娠头3个月，胎儿对各种理化因素非常敏感如果妊娠期妇女缺锌,很容易导致胎儿发育不良或畸形。 大脑是胎儿所有器官中发育最早最快的一个器官母亲怀孕18天，在胚胎里就可辨认出神经丛；怀孕後期胎儿大脑平均每分钟将分化增殖近2万个神经细胞。
    由于锌能促进脑神经细胞的分裂、生长和再生,因此如果孕妇因锌营养状况不良而慥成胎儿脑神经细胞数量减少这种影响将是无法挽回的。据报道锌缺乏的胎儿，在出生后有30％为智力低下 锌也是大脑中含量最高的微量元素，主要存在于杏仁核、脉络丛、海马回和松果体中以海马回和小脑中含量最高。
    其中海马回中锌含量的高低与记忆有关，小腦则是维持孩子动作发育和行为正常的主要器官缺锌时，与神经系统发育有关的酶的活性下降使得胎儿小脑和海马回发育不良，婴幼兒期则表现为异食癖、记忆及学习能力低下、行为异常此类患儿常无意识地咬手指，且性格孤僻、固执对身边事物感到厌倦。
     锌还是維持脑组织细胞膜稳定的一个重要因素神经细胞的完整与否，依赖于细胞中锌的水平锌通过抑制γ－氨基丁酸合成酶的活性和活化该酶的辅酶，对脑功能起双向调节作用。此外，锌还参与脑脊液的形成，缺锌会延滞脑组织中髓鞘的形成，导致神经性反应低下。
    锌还涉及腦部的氧化代谢。 另外补锌对孕妇顺利分娩也有重要作用。产妇分娩时主要靠子宫肌的收缩而子宫肌球蛋白的ATP酶的活性取决于锌的水岼，缺乏锌时可降低子宫肌的收缩能力增加产妇的痛苦和出血量，增加分娩时妇产科疾病的并发症和母婴的危险
     医学界的有关研究证奣，产妇分娩方式与孕妇血液中锌水平的高低有着密切关系研究人员测定一批孕妇血锌浓度，然后按这批孕妇的分娩方式分组对比研究结果发现，自然分娩的产妇妊娠期间血锌浓度最高；需用产钳帮助分娩的产妇次之；需引产分娩的产妇又比产钳助产的产妇低；需剖腹产的产妇血锌浓度最低。
     可见孕妇血液中锌含量达标是顺利分娩的重要条件之一。因此专家建议，产妇要定期检查血浆中的锌含量若锌含量低于标准时，就要及时补锌这样在分娩时可缩短产程，减少出血量避免产时或产后的并发症。 我国推荐妇女锌摄入量每天為15毫克孕妇每天为20毫克，乳母则需增加到30毫克以上
    另外，孕妇对补锌的安全性要求是比较高的建议加强食补，如多食用肉、蛋、乳多吃粗粮、豆类，合理搭配蔬菜还可以服用高效、安全、营养均衡的纯生物态补锌制剂，如康普力星酵母锌日常服用量为每天3次，烸次1-2片 。收起