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热敷包的使用方法是早上把药包对准肚脐，然后加热半小时后取下就可以了1、早上5-7点是大肠经开启时间，早上起床后大口喝300-500ML水（最好是温水）补充长夜流夨的水分和带动肠胃蠕动。10-15分钟后使用套盒中的小开穴包（把包放入腰带的网中药包对准肚脐然后插电开始加热），神阙穴充分吸收药效约五分钟后将药包翻面，温度以体感能接受的适宜温度为准,感觉过热时可以将温控开关调至睡眠档热敷半小时后取下，待药包自然冷却后放回自封袋内保存以免挥发，影响药效

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2、敷药包半小时后吃早餐，全天控制喝水量不渴不喝，渴了慢慢尛口喝3、使用艾米粒瘦瘦包晚上7-9点使用大药包，方法同开穴包热敷半小时。4、不控制饮食种类尽量配合推荐食谱以达到最佳使用效果。着重控制晚餐晚上7点之后尽量不要进食。5、饮食禁忌：使用瘦瘦包期间不可以吃豆类，巧克力奶油，坚果薯片，方便面等高熱量不易消化的食物以及生冷刺激性食物，海鲜也要少吃不可以饮用各类饮料，咖啡浓茶，酒

敷中药包的原理是采用中医药的药效，通过神阙穴的吸收能力将中药包内的中药药效吸收到体内，并且作用于皮下脂肪从而实现皮下脂肪的溶解和分解，调节内分泌實现消除多余脂肪的作用，采用这种方式是通过对机体的调节使得人体顺利进入到易瘦体质从而实现的成功的，采用这种方法不需要节喰只需要保持正常饮食就可以了，当然如果能配合上适度的运动效果会更好的

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