女性在备孕促排卵期间可以多吃┅些豆制品比如说豆腐，豆浆这些都可以帮助女性排卵除此之外，还可以多吃一些黑芝麻这样的五谷杂粮，平时生活中要多注意休息可以适当的进行一些比较缓和的运动，在促排卵期间要保持一个良好的作息习惯早起早睡，不要熬夜如果平时有抽烟喝酒的习惯，再促排卵期间都需要戒掉这个习惯

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