前列腺癌不仅发生几率较高同時也会时刻威胁到患者的生命安全，随着医疗技术的不断增长对这项疾病已然有了更好的治疗方案，需要人来及时抓住治疗时机如果疾病发展到晚期，由于病情的恶化速度加快患者身体受损程度较广，有效的治疗方案就会比较有限那么，生活中应当如何预防前列腺癌的发生呢

最后谈谈日常生活中的注意事项

1.适当的体育运动，保持健康的体重

调查发现：男性如果每天进行30分钟游泳那么患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。科学家表示游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部的血液和淋巴循环有助于前列腺的炎症消退。此外游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物的疗效对于神经功能紊乱和神经衰弱等症状也都有好处。

流行病调查中也发现居住在北方纬度高地区的老年男性，死于前列腺癌的较多这与他们体内维生素D的含量比较低有关系。

3.不要吸烟及大量饮酒

男人在饮酒嘚同时会对前列腺造成很强的刺激引起血管扩张，前列腺充血、水肿并会导致前列腺的抵抗力降低，有利于前列腺寄居菌群大量生长繁殖而诱发急慢性前列腺炎症因此远离饮酒及一些刺激食物、咖啡等，对你的前列腺好一点

怎样谨防前列腺癌的发生呢？

一、适度运动：适度运动能增加全身的含氧量促进血液循环，有利于放松身心、增强体质抵御病菌入侵。

二、规律的性苼活：规律的性生活有利于前列腺液的适量排出降低患病风险，并能促进夫妻感情使人心情愉悦，对身心健康极有好处

三、定期体檢：重视体检，尤其是40岁以上的男性应注意身体保健，每年接受一次身体健康检查有利于及早发现问题，及早进行治疗

四、多喝水、多排尿：尿液浓度过高，会对前列腺产生刺激容易诱发感染，多喝水可以稀释尿液的浓度多排尿能够及时把尿液中的有害物质排出體外，对前列腺及肾脏、膀胱等都极有好处可以降低前列腺炎、泌尿结石的发生几率。

温馨提示为了时刻保证有一个良好的身体，人們不仅要注意饮食的合理性还需要特别注意工作环境，尤其是要坚持做好一项运动项目只要抽出一个小时左右的时间，来做好体育锻煉都能够不断地增强体质，降低一些疾病的发生几率更是应当多到户外走走，多晒晒阳光