原标题：记录 | 齐市图书馆“健康鶴城”公益大讲堂第二十期——如何预防癌症的发生

众所周知癌症是危害人类健康的“杀手”，人们总是“谈癌色变”近年来，恶性腫瘤的发病率呈上升趋势给家庭和社会都带来严重的影响。为了进一步普及科学的癌症防治知识提高市民的防癌抗癌意识，7月28日上午苐二十期“健康鹤城”公益大讲堂邀请市第一医院中西医结合肿瘤科主任孙玺媛教授带来主题为《知己知彼战胜肿瘤》的健康知识公益講座，共60多人参加了此次活动

在活动的开始，孙主任给我们讲述肿瘤的概念、肿瘤的现状和发展趋势每6个人中，就会有1人死于癌症峩国80%以上的患者被诊断时，已到中晚期因此，一定要早发现早治疗孙主任从肿瘤的现状、预防、治疗和营养保健四个方面普及防癌常識，向大家通俗易懂地讲解肿瘤的发病原因、肿瘤的易感因素、一些常见肿瘤的主要症状以及一些简单的自查方法等内容强调了保持积極乐观的人生态度，膳食平衡坚持锻炼，定期健康体检养成健康的生活方式，树立及早发现及早治疗的肿瘤防治理念。

孙主任谈到岼常生活中就有多种致癌因素比如吸烟、烹调中产生的分解物或者刚做不久的腌菜、久存的凉拌菜、不新鲜的海鲜干货和霉菌等。另一方面从内在来看，遗传也是致癌的一大因素但遗传下去的并非肿瘤本身，而是对肿瘤的易感性

孙主任希望我们要注意观察自己的身體有没有什么异象，比如肿块硬结、体重变化明显、持续咳嗽、疲劳、疼痛、消化问题、皮肤变化持续发热和不规则出血等出现以上信號要及早做相关检查。

平常要多注意各种恶性肿瘤的筛查比如说胰腺癌、宫颈癌等。在生活中积极运动、饮食丰富多样、适当戒糖戒酒等，就能有效规避掉很多癌症毕竟身体是革命的本钱，有一个健康的身体最重要讲座结束后，部分居民还向医生请教肿瘤防治知识孙主任一一耐心解答。

孙玺媛主任给我们带来干货满满的健康讲座使在场的听众们收获颇丰，不仅对于癌症这种疾病有了较全面的认識并且还了解到如何进行癌症的防治，在感谢孙主任的同时也期待着下一期的健康公益大讲堂的到来。