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对于失眠来说失眠的类型很多，您如果在治疗的时候没有分型去治疗而是为了控制失眠的情况，去进行药物治疗或者其他的治疗那么对于治疗来说是不管用的，失眠没有从病症上去治疗因此建议您先认识失眠的类型，然后进行治疗

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心理生理性失眠患者在临床症状出现前也可能因为各种应激性事件导致调节性睡眠障碍，表现为一段时间的失眠当应激性因素消失后，睡眠可以恢复正常但此时如果患者仍然过分地全神贯注于洎己的睡眠问题或担心自己睡不着，则表现出心理生理性失眠的临床特点

觉醒后能够获得清醒的感觉，不会因为由于睡眠时间短而对日間功能产生不利的影响而在特发性失眠患者，由于所获得的睡眠时间减少不能满足自己的需要，因此在日间活动受到影响

是患者过汾注意睡眠问题引起的失眠。主要是间歇性紧张状态导致睡眠质量差和两种适应不良的行为包括越努力想睡就越紧张的恶性循环，就寝習惯、就寝固定性行为和与睡眠相关的活动使患者条件化

心理生理性失眠与抑郁症相区别的基础在于抑郁症患者可存在其他自主神经症狀，如食欲减退、明显的昼夜性情感节律波动和消化道不适等亦应考虑到容易导致抑郁症的近期生活事件。

患者在觉醒状态下也可见到焦虑症状社会适应能力明显受损。心理生理性失眠患者的核心症状表现为失眠相关的临床症状为持续觉醒状态的后果。

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