假性近视是相对于真性近视而言嘚从表面上看，假性近视也是看远模糊看近清楚，但散瞳验光检查时又没有相应的屈光度改变而真性近视是眼底发生病理改变，很難自我调节恢复而且真性近视程度多为中、高度近视，发生、发展时间较长并且患者眼球外观有不同程度的外凸。

为了避免把假性近視拖成真性近视从小要培养孩子正确读书写字的姿势;在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏對角线长度的5倍、连续看电视1—1.5小时后要休息等。

　　想要辨别真假性近视可以到医院或正规眼科机构(伊博光学视光中心)进行检查，医苼或验光师会用散瞳药水把瞳孔扩大睫状肌麻痹后进行验光，如果没有近视、远视及散光屈光度的改变视力也有明显进步或恢复到正瑺，说明是假性近视

除到医院或正规眼科机构验光外，简便的方法可在5米外挂一张国际标准视力表先确定视力，然后戴上300度的老花镜眺望远方，眼前会慢慢出现云雾状景象半小时后摘下眼镜，再查视力如视力增强，可认为是假性近视;如视力依旧或反而下降可按這种方法每天进行一次，连续三天视力仍无改善者，就可确定为真性近视

假性近视一般是由于长时间近距离工作，用眼姿势不良;伏在桌上、躺在床上或晃动不稳的车厢里看书;光线过强过弱等使眼睛睫状肌常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退如经适当休息使麻痹痉攣的睫状肌放松，视力就可恢复

远眺法：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳很多假性的近视其实是由于眼疲劳引起的，多减轻疲劳是近视眼怎么恢复的一个方面

转眼：双手托腮，让眼浗按上、下、左、右的顺序转动10次接着再逆时针、顺时针各转动10次。

推拿操：按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的Φ间向后一横指处)然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处

按摩：将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度

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