经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害

点击联系发帖人 时间：2020-10-10 03:03

盛夏的上海 3.30左右天亮了而西藏需要6.00左右。

深冬的黑龙江6.30天也亮了而云南需要到8.10才亮。

所以12点睡觉我不知道是谁规定的，

熬夜一时爽天天熬夜天天爽。

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自行参考“达芬奇睡眠法”对於未成年人来说，因为长身体的需要所以尽量多睡但成年人可以在能接受的范围内（不影响工作，日常生活）尽量减少睡眠

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