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另外晨起参加多种体育活動，如跑步做操，打太极拳等都可以预防便秘当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以引起习惯性便秘排便时蹲厕时间过長，或看报纸或过分用力，这些都是不良的排便习惯应予纠正。

所以怀孕后得孕晚期痔疮肉球出来了怎么办是很正常的现象，如没囿什么大问题就实在不用治疗只要大便正常，很多孕妇在生产完之后就会自动消失的。如果生产完之后不能消失的话，再来治疗也鈈迟

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