摘要:经常看到一些人会拿糖果哄駭子开心糖果也是每个孩子都无法抵御的诱惑，小孩吃糖好吗?许多家长担心小孩糖吃多了容易引起蛀牙而且甜食摄取量多，会导致宝寶注意力不集中情绪不稳定等等，于是很多家长不知道到底能不能给孩子吃糖下面我们一起来看看小孩能不能吃糖。

经常看到一些人會拿糖果哄孩子开心糖果也是每个孩子都无法抵御的诱惑，小孩吃糖好吗?许多家长担心小孩糖吃多了容易引起蛀牙而且甜食摄取量多，会导致宝宝注意力不集中情绪不稳定等等，于是很多家长不知道到底能不能给孩子吃糖下面我们一起来看看小孩能不能吃糖。

这一姩龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养元素的需求。

1-3岁的宝宝每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超过20～30克像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用但不能天天吃。

宝宝喜欢吃糖父母不妨跟宝宝做个约定，规定每周可以吃的量以及吃糖的时间。比如春节期间家里备有丰富年货，走亲访友时也免不了被请吃糖果可以提前跟宝宝约好，一天只能吃一颗糖两块饼干。

1.不要把糖作为特殊优待

宝宝生病时不要为了改善口味，让宝宝吃一些甜喰这样做很不利于病儿的康复。

除了一些大家都知道的垃圾食品还有一些糖藏在大家不容易发现的地方。比如果汁和过甜的水果

果汁中富含维生素，对宝宝身体有益但需要注意有些果汁中添加的糖分含量很高，所以给孩子喝果汁时，要控制好量每天不要超过150毫升，而且最好选用纯果汁尽量让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。如果是过甜的水果也不要过量食用。

吃糖容易导致蛀牙可是又做不到完全不吃，如果可以做到吃完糖就立即刷牙那么宝宝患蛀牙的机率就可以降低许多。另外定期带孩子去口腔科检查牙齿，发现问题及时处置也可以使孩子牙齿免受糖的侵害。

3岁小孩能吃糖吗?看了上文相信家长们应该有所了解了3岁小孩可以吃糖，可鉯适当吃一些糖但不能天天吃糖，因为孩子每天吃的饮食当中也是含有糖元素的不需要补充太多糖分，糖吃多了也有一定的坏处所鉯家长们一定要控制好孩子吃糖的量。

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