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比如饥饿的时候僦要及时吃点东西劳累的时候要尽量休息,在情绪起伏比较大的时候出现就要及时控制自己的情绪,平稳了心态之后即可缓解。如果是病理性的因素引起比如神经性的疾病,就要及时就医完善检查比如是因为大小脑神经元病变引起的手抖,也就是震颤需要根据醫生的指导应用营养神经的药物治疗,或者配合针灸的方式来缓解
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