您好您的情况是最近早上没精神犯困怎么办容易困，那么如果您充分的休息以后还这樣应该检查是否有贫血引起的，平时应该多运动没有听说缺乏维生素导致犯困的，您可以考虑平时多吃蔬菜水果也能补充维生素您這个情况多久了

最好采用 中药 配合 心理治疗 可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的髒腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作嘚原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素，才能达到根治

你好，你的情况考虑是神经衰弱的可能性大最主要的原因是心志郁結和心态有关系.睡前半小时洗热水澡、 泡脚 、喝杯 牛奶 等，只要长期坚持就会建立起“入睡条件反射”。有需要的时候可以服用安神补腦液谷维素， 维生素B1 来调节植物神经功能