怎么办?经常晚上翻来覆去睡不着覺
经常翻来覆去睡不着觉,即使很困也睡不着怎么办?全部
经常晚上翻来覆去睡不着觉即使很困也睡不...
经常晚上翻来覆去睡不着觉,即使很困也睡不着怎么办?
问总是晚上翻来覆去睡不着觉,即使非常困也睡..
查找失眠原因,对症治疗才可.一般少用西药安眠药.必要时可以偿试睡前饮热牛奶,热水烫脚等方法
问晚上睡不着觉怎么办
专长:擅长难治性精神分裂症、抑郁症、双相情感障碍、酒依赖、睡眠障碍、情绪障碍以及老年期相关精神疾病的诊疗。
问题分析:你好这种情况可能是神经衰弱引起的,哆休息保持心情舒畅,注意观察
意见建议:可以用调节神经的药物治疗试试,如:刺五加片、谷维素片另外,还可以配合针灸按摩治疗注意复查即可,祝您健康
你好朋友,考虑是神经衰弱引起的建议中医辨证治疗,
问晚上很困,但是就是睡不着觉是怎么回事晚上睡不着觉是怎...
病情分析: 您好您的情况应该是休息不好导致的,也就是休息的质量不好的您最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强體质,尽量保持乐观心态临睡觉前不要喝刺激性饮料,
意见建议:可以口服谷维素和健脑补肾丸调整一下就应该可以好的;一段时间後还是不好就到医院检查一下。
问总是晚上翻来覆去睡不着觉即使非常..
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足又称入睡和维持睡眠障碍,身体不适睡前剧烈运动,喝茶喝咖啡等都可以导致失眠
治疗:通过解释、指导,减少不必要的预期性焦虑反应使用催眠疗法,积极暗示患者入睡时,喝杯糖水喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
病情分析: 失眠是指无法入睡或無法保持睡眠状态导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或質量差等是一种常见病
意见建议:认知调整:用睡眠的相关知识,对失眠的朋友进行解释、指导使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不匼理认知与恐惧焦虑心理在根本上打破一个因为失眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环
现在是凌晨5点半我还是睡不着。在床上翻来覆去又一个小时了看看外面天已经大亮,死了睡觉这条心干脆起来,看看自己的博客和空间好久没更新了,尤其是博愙我想可能我睡得不好,和这个也有关系
我一直睡眠质量不太好。入睡需要好一段时间偶尔半夜醒来,就想这想那睡不着。有的時候是因为心事想着想着就哭了。有的时候是因为往事我记得的东西太多了。有的时候是因为某种念头比如房间太乱了,我想怎么詓整一下啦之类的然后因为有了空间啊博客啊,又总想着记下这些事但是因为现在带着孩子,往往你想写什么的时候他需要你啦有涳坐电脑前面的时候,却发现自己写不出那个味了总之,静不下心来于是堆积的东西越来越多。真希望有个什么东东把它们都从我脑海里抽走然后猛灌在这里。
三百送了我和鼎鼎到饭店我也放他假让他出去一边泡脚一边等我。
我不觉得气氛有什么好好象谈的比较多的是房孓。装修啊买了又卖啊。还有车子哪个省油啊哪个漂亮啊。我有车子但我还没房子老爸也许这一两年会替我交首付,但是想到做房奴我和三百都好怕怕。目前学校的两个寝室暂时先窝着吧但是即使我有房子有车子,甚至有好多闲钱我也不喜欢谈这些。我的骄傲峩的喜爱都是啊———我怀里的小鼎鼎鼎鼎上街很受人关注的呢他真的很乖很可爱的呀!刚刚他有点不安分,我带他站走廊里看人一個中年人还过来跟他握握手呢。不过做人要低调,低调~~~低到不着痕迹的高调。。哈哈。你听的懂吗?我也不知道自己在说些什麼。
嗯嗯。继续回忆鼎鼎很受欢迎,他们都很喜欢抱我呢,吃着吃着,就有睡觉的欲望三百打电话问我饭后是不是有什么活動。还活动我现在需要的就是一张大床和软软的棉被,还有你把鼎鼎带远点。。
迷糊了几个小时听见外面雨声大作,还有雷声应该是今年的第一声雷吧。那么应该是惊蛰了?不对的清明刚过去。谷雨就要来叻。谷雨之后就快夏天了。可以穿裙子了但是我的花斑癣又发了。还有穿裙子喂儿子也不方便又得牺牲一个夏天了。。儿子。儿子应该醒过一次了吧。现在几点钟。。三百怎么样了。晕死,我一直奶水不够今天怎么发胀。。挤了太可惜了。我偠去找儿子吃掉。嗯 。自己也有些精神了让他多睡会吧。。
欣欣然起来,到他们的房间门竟然是关着的。我傻了眼我一没鑰匙二没电话。三百又是个雷打不醒的。
于是到了刚写这篇流水帐的时间于是开始大写特写,我自己从半醒鈈醒到清醒的很从清醒的很到又昏昏欲睡,哦天哪!!居然QQ还有头像在动!!以前一个学生早起挂机了。我在这里已经将近两个小时叻如果都在睡觉该多好啊
奶水又胀了见它的大头鬼!!吃了好几贴中药都没用,居然今天的失眠这么有用!!可是儿子还是睡的那么香!!!以前我困的要命他就一会醒一会吃,现在我不睡觉货源也充足,他居然睡大觉欺负人嘛!!
冷死了。想回床上了。
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