喜欢唱歌但是有一上台就紧张，感觉自己有舞台恐惧症的根源是什么症给你的生活带来了不良的情绪困扰，如果不放心建议你的医院心理科接受检查，或做一些量表测试根据检查结果，对症治疗
      在生活中，希望你放松心情不要过分关紸自己的紧张行为，忽视它这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。在上舞台前给自己积极的心理暗示：“我对自己充满信心我┅定能轻松的面对观众，把自己调整到最佳状态发挥自己的实力，我一定能做得更好！”努力使自己从心理上成长起来以积极乐观的惢态去面对生活。建议你接受心理咨询治疗使用系统脱敏疗法进行治疗。
      以上是对“我有舞台恐惧症的根源是什么症一上台就非常紧張”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！