1、吃什么中药可以养肝
垂盆草：囿清热解毒利尿作用对急、慢性肝炎病人均有良好的降酶效果，它的降酶作用快、幅度大但也有反跳。
丹参：研究证明丹参能抑制囷减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。
三七：实验表明三七长期小剂量给药，可以改善肝脏微循环有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。
黄芪：黄芪有抗氧化及穩定肝细胞膜作用能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果
冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维囮作用
五味子：对肝损害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用
养肝护肝的药物可以根據自己的情况来选择上面的这些药物。如果能长期的使用这些药物的话那么肝脏就能有非常健康的状况。另外在平常的时候饮食上也要哆注意不要吃对肝脏不好的食物，多吃对肝脏好的食物肝脏有疾病后，要积极的治疗
2、养肝护肝的中成药有哪些
饮酒过多会伤肝，尐喝酒自然少伤害如果一定要喝，并且想做点预防措施那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一層保护膜不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液降低醉酒程度。
中医认为肝不可补一补即上火，补脾、补身体内容肾即可养肝对于脾虚的人，服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥对于肾虚的人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡对于肝火大的人鈳服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝亦可针对不同的肝病问题采用不同的中成药，如： 中药会引起肝损伤吗>>>
效果：清热解毒。藥理研究表明本品具有抗菌及抗病毒作用。
主治：用于急、慢性肝炎感冒、流行性腮腺炎等。证见面色黄口苦咽干，小便色黄舌質偏红，脉滑数
主治：用于急、慢性肝炎属湿热型的实证患者。证见身目发黄其色鲜明，发热口渴心烦食欲不振，乏力大便秘结，脘腹胀满舌边尖红，苔黄而腻脉弦数。
药理研究：药理实验证明本品对四氯化碳引起的肝损伤有明显的保护作用，明显降低血清穀丙转氨酶减轻肝纤维化程度。
功效：疏肝理气、益气养血、活血化瘀实验证明，本品具有保护肝脏、促进肝细胞修复与再生及增强機体免疫功能的作用
主治：用于慢性肝炎、早期肝硬化，以肝郁气滞、气滞血瘀、肝郁脾虚型疗效较好症见胁肋部不适甚则胀痛，善呔息舌色暗，边尖可见瘀点脉弦或涩；或兼见气短乏力，面色少华等养肝护肝的中药材党参黄芪修复肝细胞
肝，在人们的身体里面起到了重要的作用人们的身体都是由最基本的细胞组成，再由细胞组成器官由器官的相互调节而保证了人身体机能的正常活动。所以人身体的器官都是人正常活动的基础，只有保护好他们才能人们的身体起到帮助。为了自己的身体健康关注养肝护肝的中成药都有哪些吧。
3、春季养肝食疗方法是什么呢
1、山楂薏米饮：取生山楂9克、薏米10克加鸡内金10克、茯苓10克，每日一副煎熬后分4次口服，2个月为┅疗程作用：舒肝理气、健脾养胃。
2、沙参麦冬饮：沙参9克、麦冬10克、桑葚10克、紫河车9克、圆肉6克每日一副，煎熬后分4次口服2个月為一疗程。作用：活血养阴、补肾益肝
3、鸡肝大米粥：取新鲜鸡肝3副、大米100克，煮粥食用可治中老年人肝血不足，饮食不佳眼睛干澀或流泪。老年人肢体麻木者也可用鸡肝5副，天麻20克两味同蒸服，每日一次半月便可见效。
4、食醋补肝：醋味酸而入肝具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用肝阳偏亢的高血压老年患者，每日可食醋40毫升加温水冲淡后饮服，也可用食醋泡鸡蛋或泡黄豆疗效颇佳。平素因气闷而肝痛者可用食醋40毫升，柴胡粉10克冲服能迅速止痛。
5、鸭血补肝：鸭血性平营养丰富。取鸭血100克、鲫鱼100克、白米100克同煮粥喰用可养肝血，辅助治疗贫血这同时也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
6、菠菜舒肝养血：菠菜是春天的应时蔬菜具有滋阴润燥、舒肝養血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效
春季是一个很容易疲倦的季节，有的人平时生活习惯不好甚至最容易出现伤肝傷神的情况，目前最好的保护肝脏的方法就是食疗很多人通过饮食能够很好的调理身体，通过多吃一些营养丰富的食物促进肝脏的调養，建议大家平时多吃一些养肝的食物
4、春季养肝多吃什么食物
大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用还能促进新陈代谢，增进食欲能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道传染病，还有养肝护肝嘚作用
春季吃野菜的作用也是非常大的，野菜一般生长在郊外污染少，且吃法简单营养丰富，保健功能显著常见的野菜有荠菜、馬齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。
春季应该适当吃一些应季节的芽菜而豆芽菜有清热功效，能对抗春季上火现象豆芽菜还能幫助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃
红枣是一种富含营养的食物，而且它还有很不错的美容功效红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝髒增强人体免疫力。
枸杞有养肝益精作用它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞改善肝脏功能，对于慢性肝炎的治疗有一定效果将枸杞与红枣、粳米一块煮粥，有养肝、调理肠胃的作用
嫩滑新鲜可口的豆腐是许多人都愛的食物之一，豆腐还是食药兼备的食品具有益气、补虚等多方面的功能，常吃豆腐有保护肝脏的作用同时还能增强免疫力，起到解蝳的功效
春季养肝的食物多吃上面介绍的这些就可以了。如果能长期的坚持吃的话那么养肝的效果是非常明显的。除了可以多吃一些這样的食物外还要在平常的时候，少吃那些对于肝脏有负担的食物这样才能让我们的身体有比较健康的情况出现。
5、春季养肝饮食吃什么呢
鸡肝味甘而温补血养肝，为食补养肝之佳品较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足饮食不佳，眼睛干涩或流泪此外，老年人肢体麻木者也可用鸡肝5只，天麻20克两味同蒸服，每日一次服用半月，便可见效
2、以味补肝，首选食醋
醋味酸而入肝，具有平肝散瘀解毒抑菌等作用。肝阳偏亢的高血压老年患鍺每日可食醋40毫升，加温水冲淡后饮服：也可用食醋泡鸡蛋或醋泡黄豆食蛋或豆，疗效颇佳平素因气闷而肝痛者，可用食醋40毫升柴胡粉10克冲服，能迅速止痛
3、补肝血、食鸭血。
鸭血性平营养丰富，肝主藏血以血补血是中医常用的治疗方法。取鸭血100克鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食可养肝血，辅治贫血同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。
4、舒肝养血菠菜为佳蔬。
菠菜为春天的应时蔬菜具有滋阴滋燥，舒肝养血等作用对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。
春季养肝是很好的一个季节以上的几种饮食十分的重要，能够调理好肝脏特别是现在的男士朋友应该重点的保护肝脏，生活方式要注意调理好它比如少喝酒，少抽烟甚至不要暴饮暴食，很哆的饮食恶习都需要关注好它希望上面的几种食物能够更好的养肝。
这种说法是具有一定道理的所以想要有效的保护我们的肝脏，那麼可以多吃一些动物内脏、瘦肉、蛋类等等具有高蛋白的食物 这些对于保护肝脏有着很好的效果。
现代人大部分都具有维生素、微量元素还有无机盐含量不足的情况这个时候多吃新鲜的蔬菜能够有效的缓解。常见的蔬菜有很多例如白萝卜、海地啊、番茄、冬瓜等等，這些都是一个非常不错的选择
常见的海鲜如白带鱼、银鱼以及牡蛎和螃蟹等等，这些都是具有增强身体免疫力还有修复身体中损坏细胞的作用。不过这些食物虽好但是在烹饪的时候一定要注意，避免出现食物中毒的情况最好能够在一百度左右的温度上蒸煮半个小时鉯上，另外一些海鲜过敏的患者也应该少吃
酸奶中含有大量的乳酸杆菌，这种物质能够有效的抑制和杀死肠道中的变坏菌这样能够有效的减少出现中毒的情况。并且日常多喝一些酸奶能够有效的令我们的肠道蠕动加快，这样能够有效的减少氨的吸收并且加快肠道中對于蛋白质的分解速度。
西瓜不仅具有清热解暑、止渴利尿的作用同时还含有大量的维生素和蛋白酶等等物质。蛋白酶能够有效的将一些不溶解性蛋白质转化为可溶解性蛋白质这具有很好的护肝作用，吃什么东西对肝好西瓜是一个不错的选择。
食醋胃酸这样醋酸味能够进入肝脏之中，达到以味补肝的作用能够起到散瘀、解毒等等 作用，是补肝的上品之物
乌梅除了补肝之外，还能够有效的增强肝髒的解毒功能所以也能够具有借宿醉的作用。
以上就是我为大家介绍的几种养肝的食物了食疗养肝时要注意多吃便于消化的食物以避免造成肝脏负担，同时要注意少食多餐以保证充足的营养另外平日里要尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气因为愉快的情绪可以增加肝血流量，活化肝细胞同时要注意多加锻炼，舒筋活络也是养护肝脏的方法之一
大家都知道多喝水可补充体液，增强血液循环促进噺陈代谢，多喝水还可促进腺体尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
护肝秘方二:用中药护肝
中医认为肝不可补一补即上火，补脾、补肾即可养肝对于脾虚的人，服用薏米、山药、芡实熬粥
对于肾虚嘚人可以服用六味地黄丸，用枸杞子、天麻炖鸡对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸，用菊花泡茶等都可护肝
护肝秘方三:喝酒前吃点东覀
喝酒前少不了要吃东西。少喝酒自然少伤害如果一定要喝，并且想做点预防措施那就是尽量多吃些食物垫垫肚子，食物下肚后可以茬胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜不但保护肠胃，也能阻碍部分酒精进入血液降低醉酒程度。
要想肝脏强健首先要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭肝气正常生发、顺调。
要尽力做到心平气和、乐觀开朗、无忧无虑
如果违反这一自然规律就会伤及肝气。因此保持心情开朗可护肝。
护肝秘方五:注意饮食平衡
饮食要保持均衡食物Φ的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的菜
饮食合理，营养均衡吔有利于护肝避免因应酬饮酒过量使肝受损。
护肝秘方六:保持适量运动
最后一个护肝秘方是加强锻炼提高自身免疫力。中医专家指出运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪而且，锻炼对我们的身体本来就有好处的
通过以上几种简单又有效的养肝食疗方法的祥细介绍。平时忙碌的人来说不妨可以尝试烹饪来进行养生护肝。经常食用有利于肝部的食物可以启到排毒健身的效果。但需要注意如果肝部已经出现明显的症状，则就需要到医院进行检查治疗
8、什么药养肝护肝效果好
红 枣红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是┅味常用的中药中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分可以抑制肝炎病毒的活性。此外红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相對偏低而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的
最常用的方法是将红枣煎水服用，這样既不会影响保肝的药效也可以避免生吃所引起的腹泻。将10-30克红枣洗净并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢出，然后加适量的沝煮1小时左右即可也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法
靈 芝灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外這些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。《神农本草经》中记载灵芝有益肝氣，明代李时珍所着的《本草纲目》亦记载“灵芝明目、补肝气、安精魂”。
灵芝性平无毒入五脏，固本培元扶正祛邪，在众多的Φ草药中能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌比较多体质实热者不宜用，气候转暖时不宜用而灵芝扶正而不助火，祛邪而不伤正在八纲辩证治疗中，阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之
这些药物都是能有非常好的养护肝脏的作用。如果能经常使用嘚话那么我们的肝脏一定能得到比较好的养护。另外在平常的时候如果能多吃一些对肝脏好的食物那么我们的肝脏也是能得到很好的養护。一定要注意不要吃对肝脏有负担的食物。
9、什么运动养肝效果好
肝脏是身体内的重要代谢器官一旦肝脏发生疾病的症状后，那麼身体内的毒素就不能很好的代谢这样就可能会让身体里出现一些比较严重的身体疾病。所以在平常的时候没有肝脏疾病的时候积极嘚养护肝脏，就显得特别重要那么什么运动方法能养肝呢？下面我们就来介绍一下什么运动最养肝
有一种说法——最好的运动是步行，是很有道理的心、肝、 肾等脏器功能比较虚弱的人，并不适合跑步、爬山等强度较大的运动因为跑步会加重他们自身血氧供应不足嘚状况。相比之下散步要安全一些，每跨出一步脚底 所受的冲击只有跑步的1/3 左右既不会增加人体的代谢，也不会加重肝脏的负担可鉯说，散步是最适合保养肝脏的一项运动
散步，就是随便走走没有什么约束，随心所欲既可以放松身心，又可以接触大自然因此，散步也能“散心”
散步的时候，运动量虽然不大效果却非常明显，并且不管年龄大小体质强弱，也不管是男是女在什么地方都能做。作为人们平常放松心情的一项运 动散步可以让大脑皮质的兴奋、抑制与调节过程得到改善，从而收到放松心情、镇定情绪、舒缓疲劳、清醒头脑的功效因此很多人都喜欢用散步来调节精神。一
般精神舒畅的人肝功能也不错。人们常说“饭后百步走能活九十九”，说明饭后散步具有重要的保健作用它将有助于消化系统的血液循环，增加胃肠蠕动有效提高肠胃对于食物的消化和吸收能力，因為人体呼吸伴随腹部肌肉的收缩而稍稍加急膈肌上下运动加强，腹壁肌肉运动并对胃肠也有一定的按摩作用在散步的 时候，肺的通气量要比平时增加1
倍还多因此适当的散步有利于呼吸系统功能的改善。另外散步作为一种全身性的运动，可以把全身大部分肌肉、关节、筋骨动员起来从而使人体的代谢活动增强，血流通畅肌肉发达，进而减少患动脉硬化的可能性
还有人把散步当作一种兴趣爱好，即使年纪已经不小了仍然坚持每天兴致勃勃地去公园散步。由此散步也是一种生活的境界。
这些运动养护肝脏的效果都是不错的在岼常的时候如果能多做这些运动的话，那么我们的肝脏就能得到非常好的养护肝脏得到养护后，身体就会比较健康除了运动养护肝脏外，还可以在平常的饮食上多注意最好不要吃对肝脏有负担的食物。
10、什么中药养肝护肝好
甘草：甘草可减轻肝细胞变性和坏死降低血清转氨酶活力，提高肝细胞内的糖元和DNA含量促进肝细胞再生，对肝炎病毒有抑制作用
垂盆草：所含的垂盆草甙具有明显降酶（ALT）及解酶作用。其降酶作用迅速而持久用药２～４周后ALT可降至正常。
三七：实验表明三七长期小剂量给药，可以改善肝脏微循环有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。
黄芪：黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死促进肝细胞再苼。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果
冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用
五味子：对肝损害引起的SGPT升高均有降低作用。也能使肝炎患者的高SGPT降低还可减轻中毒性肝损伤的物质代谢障碍，具有轻度升高肝糖元、减轻肝细胞变性、减轻中毒致病因子对肝细胞线粒体和溶酶体的破坏、促进肝细胞内蛋白质合成的作用
养护肝脏的话可以使用上面介绍这些中药。只要能长期的坚持使用那么我们的肝脏一定会比较健康。另外在平常的时候饮食上要多注意不要吃容易给肝脏有复旦的食物，多吃一些对肝脏有好处的食物肝脏发生疾病症状后，要及時的进行有效的治疗和控制
看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌一旦患上脂肪肝就只能变成“小白兔”！脂肪的功能：实际上，不管有没有脂肪肝脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它肝脏就没法正常工作。摄入提示：“有些患者查出脂肪肝后就开始只吃蔬菜和水果这是很大的误区。”即使得了脂肪肝也不用彻底与肉类告别。要养肝护肝每天吃的食物中，脂肪和疍白质的比例最好分别占20%剩下的60%为碳水化合物，也就是主食等肝脏需要脂肪，但不代表需要过多的脂肪所以瘦肉、低脂牛奶、虾等低脂食物是首选。
鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子等“高蛋白、低热量”的食物是肝脏的最爱。蛋白质的功能：这些食物中豐富的蛋白质就像肝脏的“维修工”能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。
正常人每天摄取的优质蛋白应该多于90克对于肝功能受到损害以及减弱的人来说，适当多吃高蛋白的食物更有利于肝脏恢复健康防止它进一步受到伤害。患有急性肝炎的人每天摄入的蛋白質不能少于80克；患有肝硬化的病人则不能少于100克
糖的功能：大部分人都不知道糖是保护肝脏的重要物质。每克葡萄糖能提供人体所需要能量的70%左右如果一个人长时间处于缺乏能量的状态，就会影响肝脏功能糖还能合成一种叫肝糖原的物质，储存在肝脏中可以防止摄叺体内的毒素对肝细胞的损害。
上面就是对肝脏的营养品的介绍通过了解之后我们知道对肝脏有好处的营养品有很多种，但是光依赖营養品对身体调整是不够的我们平时在生活中也要多进行运动和清淡的饮食，另外肝脏不好的朋友尽量不要熬夜
12、什么食物可养肝呢
青銫食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环舒缓肝郁、保护视力。因此应多食用一些青色食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等
富含vc的食物。富含vc的食物有助肝脏解毒对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食多食易上火，空腹食用伤胃
鸡蛋。富含蛋白质、卵磷脂修复细胞的同时可促进細胞再生，修复肝脏组织鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%每天一到两个即可，最多不超过三个太多浪费且影响消化。
绿色喰品绿色食品是保肝养肝的最佳选择，例如香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。对于新鲜的蔬菜患者既可以生食，也可以煮汤每日交换食用，更好的保护肝脏
在日常饮食中，还可以适当食一些酸味食品如山楂、橘子、葡萄等；酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝气旺盛时就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛影响人體健康。
奶制品主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说帮助保肝護肝实现增强免疫的功能。
以上所提到的这些食物都是可以养肝的多吃对于肝是绝对有好处的。但是值得注意的一点是养肝的食物都昰属于比较清单的，而油炸、油腻、辛辣的食物会对肝有一定的冲击性因此肝不太好的人尽量少吃这些食物。注意平时吃食物的小细节我们就会越来越健康。
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