每天早上照镜子都不忍直视眼周的小细纹、颧骨位的小晒斑、暗黄没光泽的脸色、越来越少的发量…不得不发出来自灵魂的拷问： 我才23岁，颜值的巅峰期就已经过了吗 95后就要开始面对衰老这个残酷的现实了吗？ 老阿姨在此求问知乎大佬们如何才能有效抗初老啊？

有研究认为皮肤衰老的90%是因为太陽光中的紫外线让皮肤光衰老而紫外线对皮肤的伤害是不分年龄的，也就是说无论是小朋友，还是年龄大的人如果不采取也是防晒措施，那么ta的脸部皮肤都可能会因为长期暴露在太阳光下受到紫外线的伤害而形成光老化并且这些光老化的皱纹松弛一旦产生，别说是護肤品是连医美也很难完全逆转的。因此不是因为衰老了才要护肤，是要通过护肤尽可能的什么时候做预防性扩展干纹、皱纹、色素沉着等问题来达到延缓衰老的目的所以应该要尽早有护肤的意识。

保湿的目的是防止皮肤水分流失太多从而产生干纹防晒的目的不言洏喻，隔绝使皮肤变老的罪魁祸首——紫外线紫外线会使皮肤中的蛋白质变性，从而使皮肤产生皱纹色斑和松弛。并且这些光老化的皺纹松弛一旦产生别说是护肤品，是连医美也很难完全逆转的因此，做好防晒是非常有必要的！！

夏天许多人都会在出门时带一把傘，这里推荐防晒专用的伞里面是黑胶的那种。

不过仅仅只是防晒伞肯定是不够的初中物理都有说，光是会反射的所以仅仅用防晒傘肯定是不够的。在这一篇文章中更详细的讲了一些关于防晒的方法

讲完了防晒，就进入护肤的部分了在正式进入护肤之前，还是要先了解一些护肤的小知识

要留意自己会不会对洁面、防晒、水乳精华面霜等护肤品里面添加成分过敏。如烟酰胺虽然有美白和修复皮肤屏障功能但也有人会建立不了难受并且产生痒、红的过敏反应。再比如有人对防晒产品里面添加的二苯酮过敏除了有效成分之外，护膚品里面添加的一些防腐剂、香料也有可能导致过敏所以大家在使用护肤品的时候也要多留意皮肤的状态变化，有不舒适的时候要停用并且尽量选正规牌子的护肤品。

除了保湿类的产品还有一些功能性的精华产品，但是对于敏感肌肤和痘肌很可能皮肤已经存在一些燚症或者皮肤屏障受损类问题，而功能性产品很有可能对痘敏皮产生二次刺激引发更加严重的皮肤疾病像是红肿和灼烧感。所以痘敏皮茬使用功能性产品之前一定要先寻找皮肤科医生解决原本的皮肤问题再使用功能性的产品。

·还有一些错误的护肤方式也可以在护肤之前了解一下。

首先是看个人肤质干皮更推荐一些厚重型质地的产品达到更好的保湿效果。而油皮则推荐清爽型的护肤品不会让皮肤有“悶”的感觉对于敏感性的肌肤，则尽量避免使用过多含有酒精类的护肤品以免对皮肤造成刺激

看价格，不一定是贵的才好很多评价護肤品也很好用。

看个人喜好不喜欢香味的可以考虑无添加香精的护肤品。

洗完脸什么也不涂等过了半小时后后用吸油纸擦拭脸部测試油脂的分泌程度。全脸都出油甚至很多油就是油皮完全没有油就是干皮，只有T区（前额到鼻子）出油则为混合型皮肤（混油/混干）

保湿：天然保湿因子、神经酰胺、细胞间脂质、角鲨烷

抗炎&抗氧化：虾青素、茶多酚

早上：清洁→水→乳液→精华→面霜→防晒

晚上：清潔→→水→乳液→精华→面霜

最后，“熬夜是美容最大的天敌”一个良好的生活作息可以保证身体的健康状况，让皮肤也充满光泽水潤有弹性。关于一些让皮肤变好的习惯可以看这篇

另外有什么疑问的话可以在评论区问我哦，会的就会回答大家的~

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