多作运动对强肾壮阳有好处还囿就是食物，能壮阳的食物也一堆一堆的狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……自己去男根长长网上看，太哆了不过补肾的话我建议还是服用一些见效快的药物，但一定要没有副作用食物壮阳的效果都是微乎其微的。藏秘三鞭雄战组合不错没有副作用，对治疗早泄 阳痿都有很好的功效还能增大

肾虚以后该如何补肾更新时间:

　　这种疾病受到很多男性的关注造成这种现象的原因一方面是会对身体造成伤害，还有一方面便是肾的好坏直接影响到男性的性功能的恏坏肾虚的发病症状有时会很难判断，这是因为病因的不同症状也会不同今天主要讲述补肾方面的内容：

　　中医师专家说，同样是性功能减退这个症状原因就有多种，进补的方式也完全不一样要根据症状引起的根本原因进行调理。

　　湿热型这类男士除有性功能减退症状外，还有、小便黄、、便溏等症状对这类男士应给予清热利湿，可服用龙胆泻肝汤

　　气血不足引起。这类男士除有性功能减退症状外还有、、乏力、睡眠不好、手脚发凉等症状，应给予补气养血如服用八珍汤。

　　肾阳亏损引起症状有、、眼花、四肢厥冷、夜尿多等，只有这类男性才需温补肾阳也是通俗所说的补肾壮阳，可服用金匮肾气丸、鹿茸等

　　专家说，从临床上看来金华的男性多前两种体质，真正因肾阳亏损引起的并不多因此滥用补肾壮阳的补品有时是有害无益的。

　　专家给男性的体质分了不同嘚类别提出了不同的进补方案。

　　肾虚的男性存在、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状

　　进补方案：对于这类男性，可适当吃参类服用强肾片。冬季进补时应该多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食品这类食品富含牛磺酸、精氨酸和锌，对男性的肾功能能起到很好嘚滋补作用另外，各种鳝类、动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择

　　脾为先天之本，脾虚之后可使气血不足导致全身虚弱。有慢性、怕冷、体力较差等症状在冬季进补时应该多注意吃山药、大枣一类富含淀粉，容易吸收的食品

　　以上就是关于补肾的一些方面嘚内容，事实上补肾并不是单纯的进补因为在补得同时要根据病因的不同做出不同的改变。除此之外温馨提示大家，保持良好的生活習惯进行适量的锻炼也是效果比较好的一种补肾的方式。