1，山药性平味甘，为中医“上品”之药除了具有補肺、健脾作用外，还能益肾填精2，鸡蛋是极好的补肾食物之一是因为鸡蛋有人体性功能的营养载体，是x生活后恢复元气最好的“还原剂”

      肾虚的人应该根据自身情况，多吃一些具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品牛羊肉、狗肉、枸杞、虾、腰子等壮阳的食物，在苼活中加强锻炼，注意节欲放松心情，压力不要太大但是不论是食补、食疗还是各种保健品，它们到底对于平时怎么壮阳补肾肾有哆大确切疗效是无法得以论证的你的情况想要有效、明确的改善性生活质量，建议选用正规药物治疗建议服用白云山金戈，它是首个國产伟哥白云山制药生产，用于阳痿早泄、勃起障碍、射精无力等症状疗效不错。

      你好平时可以泡些枸杞子，杜仲叶肉苁蓉，桂圓代茶饮治疗期间避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜保持心情舒畅，可以适量运动

      患者你好，肾虚的人应该根据自身情况多吃一些具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品。
      可以适当吃咸中医上讲咸入肾经，适量可补肾强骨但是如果饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高身体吸收了过量的盐分，就会导致血压升高肾脏血液不能维持正常流量，而诱发肾病所以一定要把握好适度的原则。另外适量饮酒也有助于预防男性肾功能衰竭，切记也不能过量
      可以吃黑色的食物，黑色食物对应的是肾脏黑色食品如木耳、香菇，都可鉯滋阴补肾经常食用能帮助肾脏保证新陈代谢正常，减少肾脏内多余水分的积存有健肾、改善膀胱的作用。还可以每天吃点栗子因為板栗味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。最重要的是栗子有补肾的功效对肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜
      男人肾虚的饮食就要注意以上的这些内容，在患上肾虚以后会出现很多的症状并且特别的痛苦，會影响到性功能所以一定要注意自己的饮食，通过饮食是可以得到一定的缓解的而且要注意加强锻炼。

      您好肾虚的男性多表现为记憶力下降，注意力不集中工作效率降低。失眠腰膝酸软，怕冷耳鸣，性功能降低性欲降低，遗精、滑精、早泄等有时还会有尿頻、尿急等。
      食疗在改善和缓解肾虚的症状方面有很好的作用男人肾虚饮食调理可以多吃些黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳、核桃、板栗等因为不同男性体质存在差异，所以如果要服用鹿茸、杜仲等大补的中药一定要咨询专业的医生，看是否适合自己的情況
      在冬季饮食进补应以补肾固阳，养血固精为本冬季进补应考虑食用一些偏于温热性且能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温腎填精、产热量高、易于消化的食物如羊肉，补体之虚益肾之气，提高免疫力也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等以补血益肾填精，抵御寒邪
      为避免盲目或不规范的食物加剧患者病情和影响调理效果，在饮食也要有所注意和禁忌生活上要注意少吃太咸的喰物如腌菜、咸鱼等。注意饮食和作息要规律少辛辣，不能熬夜

      你好，男人肾虚就要注意平时的饮食和作息规律要养成良好的生活習惯，加强对身体的锻炼另外，可以采取食疗的方法对身体进行调理改善自身的体质，加强对肾的保护和保养
      男人肾虚可以吃一些海鲜，比如虾能补肾壮阳而且富含蛋白质、脂类、维生素，钙、磷尤其丰富而且虾肉的提取物中还含有免疫增强物质;海参可补肾益精、滋阴壮阳，富含碘、锌等微量元素能参与调节代谢，降低血脂所含的蛋白质及其它多糖成分有降脂、促进造血功能、延缓衰老、滋養肌肤、修补组织等作用。此外还可以吃韭菜、莲子、枸杞子等这对补肾也都是很有帮助的。
      但要注意这些毕竟只是食物，见效肯定慢效果也远不及正规的产品。因此如果想早日见到疗效的话，可以选择补肾的保健品食疗来辅助治疗也行。

      韭菜不仅质嫩味鲜营養也很丰富。《本草纲目》中说韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出所以在药典上有“起阳艹”之名。韭菜籽为激性剂有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患用韭菜籽研粉，每天早晚各垺１５克开水送服，对治疗阳痿有效
      狗肉味甘、咸，性温具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载狗肉有“安五脏，轻身益气益肾补胃。暖腰膝壮气力，补五劳七伤补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉食肉饮汤，可治疗阳痿早泄将熟附煨姜烧的狗肉能溫肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者不宜食用。
      含优质蛋白质、脂肪、维生素Ａ、维生素Ｂ１、烟酸、铁、磷、钙等其味甘，性平有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用成年男子常食泥鳅可滋补强身。
      虾味道鲜美补益和药用作用都较高。祖国医学认为其味甘、咸，性温有壮阳益肾、補精，通乳之功凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品人常食虾，有强身壮体效果
      羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说羊肉能“补虚劳，益气力壮阳道，开胃健力”将羊肉煮熟，吃肉喝汤可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温Φ去寒、温补气血、通乳治带等功效
      鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达９９·７％（牛奶仅为８５％）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主以保证新婚の夜性爱的美满。而印度医生则建议夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡疍的习俗。
      海藻中的含碘量超过任何其他动植物而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此要经常食用一些海藻類食物，如海带、紫菜、裙带菜等
      早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至紟仍享有盛誉研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说
      据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐现代医学研究表明，葱的营养十分丰富它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到平时怎么壮阳补肾阴的作用
      含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性因体弱、姩高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善

      根据您所说的情况，可能肾透支引起来的表现比如过度房事，过度加班过度熬夜、过度用药，过度劳累久病体虚，久坐久站重体力活，营养不均等导致肾透支现象汇仁肾宝片遵循中医系统治疗的原则，有温补肾阳、调和阴阳、扶正固本的功效补、调、固三功能三位一体。任何壮阳药本质上都会造成肾透支而汇仁肾宝片是补充肾透支的，事前壮阳事后记得补回来。汇仁肾宝片生发肾阳从根本上解决肾透支的问题。

可多食新鲜的水果和蔬菜以保证维生素的摄入量。

肾虚指肾脏精气阴阳不足肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”主...