打坐时，起来脚上有二个包软软的，有点胀不疼

点击联系发帖人 时间：2020-08-01 06:39
打坐以后脚腕很疼很疼恢复之後第二次打坐筋骨特别发紧连单盘都难了。请问这是怎么回事如何纠正？... 打坐以后脚腕很疼很疼恢复之后第二次打坐筋骨特别发紧连單盘都难了。请问这是怎么回事如何纠正？

软从小就双盘很自然，有人却一生练不成双盘

每次打坐前要按摩揉搓一些关键的部位，哪儿疼多揉揉腿部脚部一些重要的穴位，还要微微热身打坐完也要揉揉。慢慢就好了！

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果正确可以不必理会，慢慢

是岁数关系另一个是刚刚开始。打完坐后可以在痛处用热毛巾敷下双盘刚开始可要受点苦，有的人根本盘不了慢慢来先散盘┅段时间在单盘在双盘。

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禅定你要放松全身 一般不建议坐禅 佛不拘形式 你可以随时随地岁样 切勿执着

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对的才开始是这样子，不疼怎么叫修炼送你一个字“忍”！

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心不清净所产生的相，南无阿彌陀佛！

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没有状况，有状况也是好状况

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佛教客座教授 跟随密宗正规传承 上师 活佛 修行学習密宗秘法


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